Como curar o hipotiroidismo de forma permanente

Como curar o hipotiroidismo de forma permanente

Cerca de 15 milhões de americanos têm hipotiroidismo (tiróide subativa). No entanto, até 60% das pessoas com distúrbio tireoidiano desconhecem completamente o hipotiroidismo.

Os sintomas do hipotiroidismo incluem ganho de peso, perda de memória, pressão alta e doença cardíaca. Muitos médicos insistem que o hipotiroidismo “permanente” é incurável.

Em Prime Health Denver, temos trabalhado com pacientes para aprender como curar o hipotiroidismo permanentemente – e naturalmente! Quando os pacientes procuram a nossa ajuda, nós adaptamos um plano de tratamento individual que é simultaneamente ininterrupto para os processos naturais do seu corpo e único para as suas necessidades individuais.

A nossa abordagem ao tratamento natural da tiróide

Muitos médicos começam o tratamento do hipotiroidismo com uma verificação dos baixos níveis hormonais estimulantes da tiróide. (TSH é produzido pela glândula pituitária.) No entanto, durante o nosso trabalho com pacientes, descobrimos que isso não nos dá uma imagem completa da sua tiróide.

Quando um paciente vem até nós com sintomas de hipotiroidismo, a primeira coisa que procuramos é a doença de Hashimoto. A doença de Hashimoto é uma condição auto-imune que representa 90% dos casos de hipotiroidismo.

As causas da doença de Hashimoto são variadas, mas administramos análises ao sangue, urina e/ou dietas de eliminação para compreender o seu diagnóstico único. A nossa experiência ensinou-nos que o tratamento das causas de Hashimoto é como curar o hipotiroidismo permanentemente – isso também significa que cada paciente recebe um plano de tratamento personalizado, e todos os tratamentos não funcionam para todas as pessoas.

Ao identificarmos a causa da doença de Hashimoto, analisamos os seguintes seis factores de risco:

1. Desequilíbrio hormonal – Se os seus níveis hormonais estiverem desequilibrados (não apenas os níveis hormonais da tiróide), isto pode desencadear uma tiróide subactiva.
2. Sensibilidade alimentar – Os alergénios alimentares podem causar um desequilíbrio hormonal ou mesmo hipotiroidismo. A doença celíaca (uma alergia ao glúten) tem sido associada ao aumento do risco de doença auto-imune, como a de Hashimoto. Outras sensibilidades alimentares podem ser menos óbvias, mas podem ser igualmente significativas.
3. Vazamento intestinal – Quando o intestino está cronicamente inflamado, as junções apertadas no intestino podem deixar as toxinas escaparem do intestino e entrarem na corrente sanguínea. Vazamento intestinal é tanto uma causa quanto um sintoma de hipotiroidismo, e está intimamente associado às outras cinco causas principais do hipotiroidismo. Para curar seu intestino com a ajuda de um especialista em PrimeHealth, junte-se ao nosso curso online Prime Gut Health.
4. Infecções – Infecções transmitidas por carrapatos (como a doença de Lyme) e infecções virais (como Epstein-Barr) podem levar a uma tiróide subativa.
5. Deficiência de nutrientes – deficiências de nutrientes podem desencadear o hipotiroidismo e outros problemas de saúde. Mudanças dietéticas simples podem tratar esta condição. A deficiência de nutrientes mais comum que leva ao hipotiroidismo é o iodo.
6. Exposição a toxinas – Toxinas nocivas podem causar danos à sua tiróide. Cuidado com a exposição a metais pesados, toxinas de bolor, bem como a exposição a produtos químicos como pesticidas e outros produtos químicos industriais. A exposição diária a toxinas no local de trabalho é uma causa do hipotiroidismo.

Outras causas incluem câncer de tiróide, terapia de reposição hormonal ou pílulas anticoncepcionais, e tratamento excessivo do hipertiroidismo (tiróide hiperativa).

3 Remédios Naturais para Hipotiroidismo

Para curar o hipotiroidismo permanentemente, começamos com testes diagnósticos e avaliações que nos apontam as causas que se aplicam a cada paciente individualmente.

Ao abordarmos as causas subjacentes da doença de Hashimoto (que representa 90% dos casos de hipotiroidismo), somos quase sempre capazes de reverter estes problemas da tiróide.

As opções de tratamento que sugerimos para a maioria das pessoas que lidam com o hipotiroidismo não são mudanças muito difíceis. A dieta pode ser rigorosa, e os suplementos podem custar dinheiro, mas estes remédios naturais não são invasivos e não têm nenhum dos efeitos secundários que os medicamentos para a tiróide têm.

Paleotiroidismo Dieta

Em pacientes com tiroidite de Hashimoto, a condição do sistema imunitário responsável pela maioria dos casos de hipotiroidismo, a nossa primeira abordagem é iniciar os pacientes com uma dieta auto-imune Paleo (também conhecida como dieta AIP). Para referência, a dieta Whole30 é uma aproximação muito próxima da AIP.

Tipicamente, esta dieta restritiva é recomendada apenas durante um a seis meses – uma vez que identificamos as alergias e sensibilidades únicas de cada paciente.

As nossas dietas são vitais para a saúde da tiróide – bem como para a saúde em geral. É por isso que emparelhamos todos os nossos pacientes com um técnico de saúde para que possam trabalhar em conjunto nas recomendações dietéticas que utilizamos como parte do tratamento da tiróide.

Alimentos a Evitar:

• Leite
• Cereais
• Nozes e sementes
• Frutos secos
• Todos os legumes de sombra:
  • Tomates
  • Eggplants
  • Potatoes
  • Pimentos
• Óleos vegetais vegetais como a canola óleo
• Bebidas/legumes (por causa da lectina alergénica potencial)
• Chocolate
• Açúcar
• Alternativos adoçantes:
  • Stevia
  • Sucralose
  • Aspartame
  • Álcoois de açúcar (eritritol, xilitol, manitol, sorbitol)
• Café
• Álcool
• Alimentos processados

Alimentos para Comer:

• Proteínas:
  • Bovino
  • Porco
  • Aves de capoeira
  • Eggs
  • Alimentos (especialmente peixes gordos, ricos em ácidos gordos ómega 3)
• Alimentos fermentados não-lácteos:
  • Vinagre de sidra de maçã
  • Kombuchá

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• Legumes de sombra não nocturna
• Legumes crucíferos (como couves e couves de bruxelas) são óptimos desde que não haja risco de deficiência de iodo.
• Ervas como o alho e o açafrão-da-índia
• Gelatina, caldo de osso
• Chá verde
• Amido de araruta
• Muitas quantidades de mel, xarope de ácer, frutas, e monkfruit

Melhor Suplementos Naturais para Hipotiroidismo

Suplementos dietéticos podem ser uma ferramenta útil em como curar o hipotiroidismo permanentemente e tratar as causas subjacentes da tireoidite de Hashimoto.

Por exemplo, se a sua doença de Hashimoto for causada por fugas no intestino, um suplemento que promova a saúde intestinal deve aliviar a doença da tiróide.

Aconsulte sempre antes de iniciar um novo suplemento dietético para o tratamento do hipotiroidismo. Cada suplemento desta lista é apropriado em tipos específicos de casos, com base na causa raiz.

Aqui estão os 7 melhores suplementos naturais para o hipotiroidismo:

Iodo

Fundado principalmente em frutos do mar, o iodo é um nutriente mineral que o nosso organismo necessita para produzir hormonas da tiróide. Os nossos corpos não produzem iodo naturalmente.

A deficiência de iodo é a causa mais comum de bócio, uma doença da tiróide. Se os seus níveis de iodo estão baixos, reabasteça-os rapidamente – quer com mudanças na dieta ou suplementos de iodo.

De acordo com a investigação científica, o iodo parece ser primordial no tratamento e até na prevenção de doenças auto-imunes, como a tiroidite de Hashimoto.

É importante notar que a suplementação excessiva de iodo também pode ser prejudicial e aumentar os anticorpos da glândula tiróide. É melhor não exceder a dose diária recomendada de 150 mcg por dia.

Probióticos

Probióticos são bactérias “boas”. Os medicamentos antibióticos podem eliminar as bactérias boas e más que vivem no seu intestino – levando a fugas no intestino. É importante repor estas bactérias boas com probióticos e restaurar a sua saúde intestinal.

Pesquisas recentes mostram que os probióticos revertem as fugas no intestino, suportando as proteínas de junção apertada que actuam como uma barreira entre o intestino e a corrente sanguínea.

Selenium

Selenium é um nutriente importante encontrado em carnes musculares, peixes e ovos. Também pode ser encontrado em forma de suplemento.

Numa meta-análise de 2010, os investigadores descobriram que o selénio, quando adicionado a um tratamento convencional da tiroidite de Hashimoto, melhorava os biomarcadores da condição da tiróide.

Selenium também parecia melhorar o humor e o bem-estar geral.

Vitamina D

Primeiro descoberto em 1913, a vitamina D é naturalmente encontrada em muito poucos alimentos. Nós produzimos vitamina D da forma mais eficiente a partir da exposição à luz solar. Também está disponível na forma de suplemento dietético.

A 2018 O estudo revelou que a vitamina D é essencial para o funcionamento da tiróide – e vice-versa. A deficiência de vitamina D pode levar à doença de Hashimoto e ao hipotiroidismo.

A vitamina D é também tecnicamente uma hormona produzida e secretada pelos rins – a única vitamina com essa distinção.

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Chasteberry

Chasteberry é normalmente usado para tratar desequilíbrios hormonais femininos, tais como sintomas de TPM, sintomas da menopausa, e por vezes até infertilidade.

Com alguns efeitos secundários pouco comuns como a boca seca, o chasteberry é um método bem tolerado para equilibrar as hormonas femininas, que podem, por sua vez, tratar o Hashimoto.

Glutathione

Glutathione é o antioxidante mais abundante naturalmente encontrado no nosso organismo. No entanto, baixos níveis de glutatião podem ocorrer devido ao stress, dieta pobre, ou exposição a toxinas ambientais.

O stress oxidativo (radicais livres que danificam as células) pode aumentar a gravidade do hipotiroidismo. Antioxidantes como o glutatião combatem este stress oxidativo.

Curcumina

Curcumina é o ingrediente bioactivo do curcuma – uma especiaria comum. Vem com os seus próprios benefícios para a saúde, incluindo a prevenção de doenças auto-imunes.

Como o glutatião, a curcumina é um antioxidante. A curcumina é também anti-inflamatória e pode ser capaz de combater a doença de Hashimoto.

Estresse e Hipotiroidismo

Estresse é um factor importante na perturbação do funcionamento normal da tiróide. Aliviar o stress na sua vida diária pode levar a um maior equilíbrio nos seus níveis hormonais e pode potencialmente reverter o hipotiroidismo.

Meditação é uma forma fácil de aliviar o stress e diminuir os sintomas do hipotiroidismo.

Um sono completo de oito horas é importante para lidar com o stress, tal como a qualidade do sono.

Para dormir melhor, tente cortar a exposição à luz azul uma hora antes de se deitar. A luz azul é emitida pela maioria dos aparelhos electrónicos, como a sua TV e telefone. Para receber um desconto de 10% nos nossos óculos de bloqueio de luz azul preferidos pela Ra Optics, introduza o código “PRIMEHEALTH” no checkout.

Não deve apenas dormir, deve relaxar. Yoga ou a prática de um hobby são dois métodos comuns de relaxamento, por isso aliviar o stress.

Estar no exterior, especialmente em locais principalmente verdes, também pode baixar os níveis de stress.

Terapia Peptídica

Uma nova área excitante da medicina é a terapia peptídeo. A terapia do peptídeo é um método seguro de focar certos problemas de saúde no seu corpo.

Os peptídeos são apenas proteínas, excepto que têm uma cadeia molecular muito mais curta.

O uso de peptídeos ganhou popularidade como tratamento para o hipotiroidismo recentemente. Alguns peptídeos parecem tratar inflamação, doença de Lyme, e disfunção autoimune – todas as causas raízes do hipotiroidismo.

A melhor parte? A terapia com peptídeos não vem com os efeitos secundários associados à supressão imunitária não específica.

Medicação para o hipotiroidismo

Medicamentos são usados para tratar o hipotiroidismo apenas quando absolutamente necessário, e como último recurso depois de abordar as causas radiculares.

Não são apenas medicamentos padrão para a tiróide associados aos efeitos secundários, eles não abordam frequentemente a causa radicular e podem levar a uma vida inteira de terapia medicamentosa para gerir uma condição que poderia ter sido revertida permanentemente.

Um endocrinologista pode prescrever medicamentos como levotiroxina (Synthroid), uma versão sintética de tiroxina (T4) que é convertida em triiodotironina (T3) no corpo, para substituição da hormona tiroidiana.

Para alguns pacientes, a medicação pode ser útil durante o tratamento se administrada adequadamente. O melhor da medicação com uma abordagem funcional é que você não precisa usar apenas Synthroid.

Em vez disso, podemos prescrever aos pacientes uma de duas outras opções: ou uma medicação sobre a tiróide, numa proporção de 4:1 T4 para T3 como a tiróide Armour ou Nature Throid, ou uma combinação sintética composta de T4/T3 que pode ser feita numa proporção personalizada feita só para você.

Estes oferecem as hormonas da tiróide ao corpo numa proporção mais natural do que o corpo deve produzir. Os sintéticos compostos podem parecer preocupantes, mas na realidade apresentam o menor risco de reacções auto-imunes de todas as opções disponíveis.

Em resumo

• Hipotiroidismo refere-se a uma glândula tiróide subactiva. Isto pode levar a todos os tipos de sintomas indesejados, como fadiga crônica, perda de memória e maior risco de doença cardíaca.
• É possível curar o hipotiroidismo permanentemente para muitos dos que sofrem de Hashimoto, o que causa 90% dos casos de hipotiroidismo.
• Para reverter o hipotiroidismo, nós olhamos os sintomas e as causas raiz da doença de Hashimoto:
  • Desbalanço hormonal
  • Sensibilidade alimentar
  • Vibração vazia
  • Infecções
  • Deficiências nutricionais
  • Toxinas
• Existem muitas formas de tratar naturalmente o hipotiroidismo:
  • Remover todos os potenciais alergénicos alimentares da sua dieta. Depois, adicione-os lentamente, um a um, para identificar se você tem uma alergia que está desencadeando problemas na tireóide.
  • Complementos como iodo, probióticos e curcumina podem fazer maravilhas para a sua tiróide.
  • Reduzir o stress diário.
  • Dormir o suficiente.

Fontes

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