Como funciona a hipnose?
Durante os anos 1700, Franz Mesmer, um médico alemão famoso por “hipnotizar” seus pacientes, foi expulso de cidade em cidade como um charlatão. Os locais acreditavam que sua técnica para colocar os sujeitos em estado de transe, usando o poder da sugestão, era trapaça.
Hoje, porém, Mesmer é justificada: Extensas pesquisas têm mostrado que a hipnose não é de facto um truque, e os hipnotistas são agora respeitados membros da comunidade psicológica.
A grande maioria das pessoas são pelo menos ligeiramente “hipnotizáveis”, como medido pela Escala de Susceptibilidade Hipnótica de Stanford. As escalas, desenvolvidas por psicólogos da Universidade de Stanford, classificam as pessoas de 0 a 12 com base na sua resposta às sugestões dos hipnotistas.
Apenas 5% das pessoas recebem a pontuação zero nas escalas de Stanford, não respondendo a nenhuma das sugestões hipnóticas feitas a elas. Outro pequeno subconjunto recebe a pontuação máxima, 12, ao responder a todas elas: Uma pessoa neste grupo é tão hipnotizável que deixará de registar o fedor de amoníaco colocado debaixo do nariz depois do hipnotizador lhe dar instruções para desligar o olfacto.
A maioria das pessoas cai solidamente na escala de 5 a 7 na escala de Stanford. E, tal como no QI, as pessoas mantêm aproximadamente a mesma classificação de susceptibilidade hipnótica ao longo da sua vida adulta. Isto e o facto de gémeos idênticos receberem frequentemente a mesma classificação sugere que a hipnotizabilidade é uma propriedade inerente e hereditária da psique humana.
Hipnose em fase vs. hipnoterapia
Hoje em dia essa propriedade é utilizada principalmente de duas maneiras: para “hipnose em palco”, em que os hipnotistas impressionam o público induzindo voluntários em transe e depois obrigando-os a realizar tarefas ridículas como o cacarejar das galinhas, e para um tratamento respeitado chamado hipnoterapia.
Deirdre Barrett, uma hipnoterapeuta da Harvard Medical School, escreveu extensivamente sobre os seus métodos de indução da hipnose. Ela começa com uma série cuidadosamente elaborada de sugestões (por exemplo, “Deixe sua respiração tornar-se lenta e profunda; deixe toda a tensão fluir de você…”) que resultam em um estado de calma profunda.
“Um transe hipnótico não é terapêutico em si mesmo”, escreveu Barrett em Psicologia Hoje, “mas sugestões e imagens específicas alimentadas aos clientes em transe podem alterar profundamente seu comportamento”.
Para citar apenas dois exemplos, Barrett tem usado a hipnoterapia para ajudar seus pacientes a perder peso e parar de fumar. Oncologistas da Faculdade de Medicina do Monte Sinai até usaram o método para facilitar o processo de cura de pacientes com câncer de mama após a cirurgia.
Como funciona a hipnose?
Como muitos fenômenos cerebrais, os cientistas não sabem exatamente como ou porque a hipnotismo funciona, mas estão se aproximando da resposta graças aos recentes exames de EEG de cérebros hipnotizados. Dr. Mark Jensen, um psicólogo da Escola de Medicina da Universidade de Washington, descobriu que hipnose e meditação têm perfis neurofisiológicos semelhantes.
“Durante ambos, a atividade cerebral de onda rápida, que se correlaciona ao pensamento e ao processamento, diminui, enquanto a atividade de onda lenta exibida durante o relaxamento e o foco aumenta”, disse Jensen aos Pequenos Mistérios da Vida.
Jensen prescreve hipnose para o tratamento da dor crônica, e examinou o cérebro de seus pacientes durante as sessões. “Toda a dor é processada na cabeça”, explicou ele. “Primeiro ela é registrada no córtex sensorial, mas depois o córtex pré-frontal lhe dá sentido, e o pânico e o estresse como resultado da dor ocorrem no tálamo e em outras partes.
“Durante a hipnose, você pode pedir às pessoas para imaginar que a sensação que normalmente induz a dor extrema é menor que não é incômoda e você imediatamente vê uma diminuição da atividade no córtex pré-frontal e nessas outras partes. Em outras palavras, meus pacientes mudam o significado que seus cérebros dão à dor”
Aproximadamente 80% dos pacientes de Jensen relatam uma diminuição acentuada na dor durante as sessões de hipnose; para 50%, a diminuição dura horas depois. Praticando meditação sozinhos, muitos pacientes aprendem a tratar sua própria dor automaticamente.
- Por que é tão difícil deixar de fumar?
- O que é Amnésia?
- Como são guardadas as memórias no cérebro?
Tenho uma pergunta? Envie-nos um e-mailEste endereço de e-mail está sendo protegido contra spam bots. Você precisa habilitar o JavaScript para visualizá-lo e nós o descobriremos Este endereço de e-mail está sendo protegido de spam bots. Você precisa do Javascript habilitado para vê-lo. Siga Natalie Wolchover no Twitter @nattyover
Recent news