Como lidar com a situação quando seu ex se casou?
Você teve uma relação maravilhosa com seu ex, mas depois as coisas se tornaram difíceis e você terminou com eles. Quer fosses tu a abandoná-los ou eles o fizessem, é normal que te sintas triste por isso. Afinal, você tinha uma conexão tão incrível antes das coisas ficarem azedas. O que age como uma cereja num bolo é quando você aprende sobre o casamento iminente da sua ex.
Existem momentos em que você termina o seu relacionamento, mas ainda não consegue se conformar com a realidade. Você sente falta dos textos da manhã quando você acorda. Você sente falta das partes boas de estar com eles, e você esquece porque tudo chegou ao fim.
Outra razão que pode estar causando um problema para você é que você ainda os segue nas mídias sociais. Isto pode ser prejudicial. Embora alimente a sua curiosidade em saber tudo sobre a vida deles, irá retardar a fase de transição e mantê-lo na fase de ‘move-on’. Você tem que fazer algumas mudanças necessárias para perceber que você se separou. Nós vamos ajudá-lo nesta tarefa fácil de lidar com as notícias do seu ex casar como um profissional. Então leia em.
Como lidar com as notícias do seu ex casar?
1. Feel The Emotions
Não faz mal sentir-se mal. Você não tem que se sufocar deixando seus sentimentos sufocarem você. Essa é a pior maneira de lidar com esta situação. Ao invés disso, você deve aceitar as emoções de tristeza e solidão. Não há problema em sentir o que sentes. Afinal, essa pessoa foi a mais importante da sua vida em algum momento. Você teria imaginado estar no lugar da noiva/doente ao lado deles. Abraçar a tristeza e gritá-la em voz alta. Uma vez que você tenha terminado com isso, diga a si mesmo que nunca mais se incomodará com isso.
2. Compartilhe seus sentimentos
Você pode conhecer alguém próximo a você que o entende bem. Sente-se e tenha uma conversa com eles sobre como você se sente em relação ao seu ex. Pode ser qualquer um dos seus amigos para os seus irmãos ou mesmo o seu terapeuta, se você vir um. Eles vão ajudá-lo a sentir-se relaxado, dizendo-lhe as razões pelas quais o seu ex não é bom para si. Eles podem agir como um lembrete de que você deve seguir em frente. Ter uma conversa onde você abre seu coração vai ajudá-lo a se livrar desses sentimentos inúteis.
3. Não os persiga
Agora que você saiba que seu ex vai se casar, você vai sentir a constante necessidade de descobrir quem é o parceiro deles. Você tem que controlar o impulso de percorrer as contas das redes sociais deles para descobrir como eles estão se saindo hoje em dia. Será um esforço fútil que só o arrastará para se sentir miserável. Pare de agir como uma criança pequena, navegando através de suas fotos e sentir-se magoado por não estarem mais juntos.
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4. Mantenha-se Ocupado
Você pode inventar um hobby ou qualquer atividade que você gosta de fazer para que você possa se manter ocupado. Isto é porque você não pode ter seus entes queridos para apoiá-lo o tempo todo. Você tem que lidar com isso por conta própria. Você pode se juntar a um clube esportivo ou começar a fazer ginástica. Vai levar todo o foco para um lado muito positivo – a sua saúde e fitness.
5. Não Contacte o Seu Ex
Você sentirá a vontade de contactar o seu ex quando ouvir a notícia da sua ex-mulher. Mas a menos que você termine em boas condições, esta não é uma idéia tão boa. Você vai acabar dizendo coisas negativas para eles no final, depois dos seus parabéns. As coisas podem ficar ainda piores. Isto vai deixar-te devorada. Então, evite o trabalho de passar pela dor de fingir ser feliz com o casamento deles. Deixa-os em paz. Aproveite sua própria vida e esqueça-os agora.
Então, leia em mais tópicos de Como lidar com a situação quando seu ex se casar? Você já passou por uma fase dolorosa de lidar com o seu ex casado?
Originalmente publicado em askopinion.com.