Como Parar de Sufocar Quando Está Sozinho
Depois de um dia stressante no escritório, uma noite sozinha com alguns episódios de Narcos, algumas cervejas, e takeout é exactamente o que precisa.
Mas depois a última dentada de burrito supremo fica alojada na sua garganta. Sem ninguém por perto, e suas vias aéreas bloqueadas, o que você faz?
É difícil não entrar em pânico, porque sufocar sempre causa adrenalina e medo, de acordo com Richard Bradley, M.D., professor de medicina de emergência na McGovern Medical School at UTHealth e membro do American Red Cross Scientific Advisory Council.
O oxigênio armazenado nos pulmões pode mantê-lo vivo por vários minutos se sua respiração estiver bloqueada. Mas se você não conseguir a obstrução – a comida – removida em quatro a seis minutos, seu cérebro pode começar a sofrer sérios danos. A morte cerebral irreversível ocorre em cerca de 10 minutos.
Mas tente manter a calma e agir rapidamente – a sua vida depende disso. Siga estes passos para evitar sufocar quando estiver sozinho.
Hack It Up
Se você puder tossir ou fazer qualquer som, isso é uma boa notícia: suas vias respiratórias não estão completamente bloqueadas, então você tem uma chance de tossir. Tente tossir o mais forte possível, como você faz quando está tentando cortar muco quando está doente.
Não beba água para tentar forçar a comida para baixo – isso pode realmente piorar as coisas, Dr. Bradley nota.
(Abdominal) Thrust Yourself
Sim, é a mesma ação que você usaria para ajudar alguém a sufocar, mas você estaria fazendo isso em si mesmo. Faça um punho com uma mão e coloque o lado do polegar entre o umbigo e a caixa torácica, o Dr. Bradley diz.
Depois coloque a outra mão em cima disso. Empurre o mais forte que puder em um movimento rápido e direto para a área. Isso exercerá pressão na parte inferior do diafragma, que comprime os pulmões e força o ar restante a empurrar para cima através da traquéia com pressão suficiente para deslocar o alimento.
Esse é o básico, mas se o movimento o deixa nervoso, considere inscrever-se em uma aula da Cruz Vermelha para obter o procedimento de primeiros socorros para baixo. Uma aula será particularmente útil para aprender como ajudar os outros – por exemplo, a Cruz Vermelha recomenda que as costas sejam sopradas primeiro quando alguém estiver engasgando-se, e depois siga com os movimentos abdominais.
Utilizar uma cadeira
Se isso não estiver funcionando, mantenha suas mãos na mesma posição e incline-se rapidamente sobre as costas de uma cadeira robusta para exercer mais força no empurrão. Isto fornece uma onda de pressão dura concebida para impulsionar o ar para cima, fornecendo força suficiente para impulsionar a comida para fora da sua posição de encravamento, diz o Dr. Bradley.
Chamada 911
Se cinco ou seis impulsos rápidos não estiverem a fazer o trabalho, ligue imediatamente para o 911, de preferência a partir de uma linha fixa. Neste ponto, você provavelmente perdeu um pouco de ar e mesmo que você não possa falar, e pode desmaiar em breve, os atendentes de emergência podem ajudar.
Os serviços de emergência enviarão automaticamente ajuda para qualquer chamada, mesmo que ninguém esteja falando do outro lado. Em algumas áreas, eles têm a tecnologia para fazer isso para chamadas de celular também.
Conte para a atenção médica
Se você conseguir que aquela porção de comida saia – Parabéns por salvar sua própria vida – então ainda é uma boa idéia ir para a sala de emergência, o Dr. Bradley aconselha. O tipo de força necessária para expelir a comida pode fazer um número no seu abdómen e órgãos, então você pode estar enfrentando uma ruptura do baço ou outros problemas.
Ainda, há uma chance de que parte da comida possa ter ido para os seus pulmões, o que pode causar inflamação, colapso ou infecção.
Jogue o Jogo Preventivo
O claro, não sufocar é o melhor remédio. Além de dar mordidas menores e mastigar mais profundamente, o Dr. Bradley sugere limitar o consumo de álcool.
“Muitas vezes quando há asfixia, o álcool está envolvido”, diz ele. Isso porque beber muda sua percepção de quando a comida é mastigada adequadamente, então você tende a engolir mais cedo. Além disso, os músculos da sua garganta não são tão coordenados como quando você está sóbrio, diz o Dr. Bradley.
Cuidado, também, que não são apenas grandes pedaços de carne que podem ser um problema. “Podes engasgar-te com uma pastilha”, observa ele. “O melhor é ficar atento enquanto come, e saber o que faria numa situação de emergência”