Conselhos não solicitados são uma questão de saúde mental

Na outra noite, eu e a minha filha vimos um filme com a minha amiga e as suas duas filhas pequenas. A minha amiga debateu qual o tamanho de refrigerante a comprar para as suas filhas partilharem.

Uma mulher à nossa frente virou-se para fazer chimarrão em que a minha amiga devia comprar a “caixa das crianças” que vinha com pipocas uma bebida e o lanche. Nem eu nem a minha amiga tínhamos qualquer interesse nessa opção porque estávamos a receber pipocas grátis de qualquer forma.

Por qualquer razão, a mulher insistia que era a melhor escolha. Meu amigo é professor da escola e tinha muitas razões para não querer pegar a caixa, mas o desconhecido na nossa frente decidiu explicar como as crianças carregam bandejas de almoço todos os dias… na escola.

Não era o fim do mundo. A mulher finalmente conseguiu a sua comida e nós fizemos o nosso pedido sem caixa muito bem. Toda a situação foi uma parvoíce, mas no final, sem pele das nossas costas apesar da forte insistência da senhora.

Sejamos francos… nós mulheres recebemos esta merda todos os dias. Recebemo-la dos homens e de outras mulheres. É de alguma forma amplamente aceite na nossa cultura que os estranhos têm o direito de dizer às mulheres (especialmente às mães) o que fazer.

Estende de escolhas realmente mundanas a decisões sérias e genuínas que mudam a vida. Não se detém na comida que escolhemos em um cinema. Estranhos dão conselhos não solicitados sobre maternidade, carreira, casamento e aparência pessoal.

Quando se trata das pessoas que dão conselhos não solicitados, nenhum tópico está fora dos limites, mas são as mulheres que estão recebendo o peso de tudo isso. Você pode ler sobre diferenças de gênero de conselhos neste estudo Penn State.

Algumas pessoas acham que você deveria estar grato por conselhos não solicitados, mas os especialistas discordam.

Vejo frequentemente colegas escritores pregando a mensagem de que todos os conselhos não solicitados são bons para você. Eles escolhem tomá-lo como uma forma de crítica construtiva… Mas como isso pode ser? Todos os conselhos não são criados iguais, e especialistas dizem que conselhos não solicitados são alguns dos piores.

Porquê? Os conselhos não solicitados têm a tendência de se apresentar como críticas pontuais. As pessoas que recebem acabam por se sentir ansiosas e sobrecarregadas. Elas podem adivinhar-se como resultado. A longo prazo, conselhos não solicitados frequentemente fazem mais mal do que bem.

Os conselhos não solicitados são muitas vezes um jogo de poder.

No ano passado, os pesquisadores mostraram que as pessoas estão motivadas a dar conselhos não solicitados aos outros porque os faz sentir-se mais poderosos.

Você está surpreso? A maioria de nós, que odeia receber conselhos não solicitados, odeia principalmente o quanto é coercitivo. Exatamente como um jogo de poder.

Os conselheiros muitas vezes têm motivos terríveis para “ajudar”.

De acordo com os pesquisadores, as pessoas dão conselhos indesejados por muitas razões diferentes. Às vezes, as pessoas têm motivos puros e realmente querem ajudar.

No entanto, há muito mais motivos tóxicos e até mesmo sinistros por trás de conselhos não solicitados.

No lado menos útil, mas não terrível? Algumas pessoas “precisam” de se sentir necessárias. Algumas oferecem conselhos quando se sentem desamparadas sobre uma situação. E depois há outros que oferecem conselhos simplesmente porque estão fartos de ouvir falar de um determinado assunto.

Há, é claro, razões piores para dar conselhos indesejados, como narcisismo, o desejo de estabelecer domínio, ou de julgar. Há até mesmo o desejo de drama.

Quando as pessoas oferecem conselhos que você não pediu, isso diz muito mais sobre elas do que você. Muitas dessas razões para dar conselhos devem ser tratadas para a sua própria saúde mental.

Os conselhos não solicitados são uma questão de saúde mental.

Isso significa que há uma resposta apropriada. Temos de estabelecer e impor limites para garantir que as nossas vidas não sejam geridas pela pressão e stress de conselhos que nunca pedimos.

Não, não é uma boa ideia aceitar todos os conselhos não solicitados como “crítica construtiva”. Isso é um bilhete só de ida para Stress City. Ouvir todos os conselhos que vêm no seu caminho pode ser muito perigoso.

Hoje, recebi alguns conselhos não solicitados de um homem a dizer-me o que poderia fazer no futuro para não ser violado. Principalmente, não fique sozinho com um encontro.

Isso, meus amigos, é um conselho de merda não solicitado. Tudo o que fez foi me envergonhar e me culpar pela minha própria agressão enquanto deixava o estuprador “livre” de transgressões porque eu supostamente estraguei tudo e me coloquei na situação.

Você não precisa sacrificar sua saúde mental por conselhos indesejados.

Por mais que eu ame e respeite meus leitores, eu ainda preciso de limites. Todos nós precisamos de limites. Os escritores não devem aos seus leitores apenas continuar a aceitar conselhos como se não precisasse de filtro.

Os filtros são importantes.

Os limites são importantes.

As questões de saúde mental.

Por favor, não se sinta culpado se lutar para aceitar conselhos não solicitados. Não se sinta mal por rejeitá-lo. Os conselheiros precisam aprender como perguntar aos indivíduos antes de oferecer o seu take em primeiro lugar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.