Diarreia
Se você está sofrendo de diarréia, você pode estar se perguntando o que aconteceu para causar isso. Entender o que está causando a sua diarréia é a chave para encontrar alívio. Em muitos casos, a forma como a diarréia é tratada depende da causa.
Se você tem diarréia há 14 dias ou menos, então os culpados mais prováveis são uma infecção, algo na sua dieta, estresse, menstruação, corrida, ou iniciar um novo medicamento.
Infecções e viagens: Infecções com bactérias, vírus ou parasitas são uma causa comum de diarréia, especialmente durante viagens. A diarréia causada por uma infecção viral também é chamada de “gripe estomacal”, embora na verdade não seja causada por um vírus da gripe. Os vírus causadores de diarreia comuns incluem o vírus Norwalk e o rotavírus. As bactérias que frequentemente causam diarréia incluem E. coli, salmonela e campilobactéria. Você pode ser infectado através de alimentos ou bebidas contaminados, tocando em superfícies contaminadas, ou por contato próximo com uma pessoa infectada. Para se proteger da infecção, lave as mãos antes de comer ou tocar no rosto, e depois de ir ao banheiro. Ao viajar, evite cubos de gelo; beba apenas água engarrafada, refrigerante ou cerveja; descasque sua própria fruta; coma apenas alimentos bem cozidos e bem quentes; e e evite marisco e comida de vendedores ambulantes.
Alimento e excesso de indulgência: Como já viu, a comida pode transportar infecções que podem causar diarreia. Mas você sabia que você também pode ter diarréia pela própria comida? Os edulcorantes artificiais (por exemplo, manitol e sorbitol) encontrados na dieta ou alimentos “sem açúcar” podem levar a diarreia se você comer muito deles. Estes adoçantes puxam água extra para o seu intestino, o que torna as suas fezes mais aguadas, levando à diarreia. As alergias e intolerâncias alimentares, como a lactose ou a intolerância ao glúten, também podem causar diarreia. Você pode ter uma alergia alimentar se tiver diarréia frequentemente após comer um determinado tipo de alimento. Além disso, o excesso de tolerância alimentar, especialmente alimentos picantes, alimentos ricos em açúcar e alimentos que contenham edulcorantes artificiais (como o sorbitol), pode causar diarreia. O excesso de indulgência em álcool também pode causar diarreia. Lembre-se, é melhor ter tudo com moderação.
Stress: Stress e nervosismo podem causar diarreia. Qual é a ligação entre o stress e a diarreia? O stress pode fazer com que o intestino se mova mais rápido. Isto deixa menos tempo para a água ser reabsorvida no seu corpo, levando a fezes aquosas.
Menstruação: Às vezes, a diarreia pode estar ligada ao ciclo menstrual de uma mulher. A diarréia pode aparecer pouco antes ou durante a menstruação.
Ciclo menstrual da mulher: Os corredores podem experimentar “diarreia dos corredores” – movimentos intestinais soltos que acontecem durante ou logo após uma corrida. Não sabemos exatamente o que causa a diarréia dos corredores, mas acredita-se que a ação da corrida pode estimular a atividade intestinal ou fazer a comida passar mais rapidamente pelo sistema digestivo.
Medicamentos: Às vezes um novo medicamento pode causar diarreia. Os antibióticos podem muitas vezes causar diarréia que começa alguns dias depois de você iniciar o medicamento e pára quando você termina de tomá-lo. Alguns medicamentos para diabetes, doenças cardíacas, câncer e HIV também podem causar diarréia. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre quais dos medicamentos que está a tomar podem estar associados à diarreia.
Se tem diarreia há 2 semanas ou menos, pense em mudanças recentes ou coisas novas na sua vida. Isto pode ajudá-lo a identificar a causa.
Diarreia com mais de 2 semanas pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente. Consulte seu médico para descobrir o que pode estar causando sua diarréia. Possíveis suspeitos incluem síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal, mau fluxo sanguíneo para o intestino, problemas de absorção de nutrientes, uma infecção de longa duração, ou uma alergia ou intolerância alimentar. Diarréia de longa duração também pode ser causada por quimioterapia e radiação.
O que você pode fazer para encontrar alívio de diarréia?
O primeiro passo é decidir se você precisa consultar um médico ou não.
Você deve consultar um médico se:
- você tiver febre acima de 38,5°C ou 101.3°F
- Você tem dor de estômago severa, diarréia sanguinolenta, ou fezes negras
- As suas fezes são moles e amarelas
- As suas fezes são cinzas, brancas, ou gorduroso
- estás a tomar um antibiótico ou outro medicamento novo
- não consegues manter os líquidos baixos por causa do vómito
- tens mais de 6 fezes soltas por dia
- estás desidratado (fraco, sede, tonturas, boca seca, diminuição da micção)
- a tua diarreia durou mais de 48 horas (ou 24 horas para bebés)
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As crianças devem ser levadas ao médico se tiverem algum dos sintomas acima, ou se tiverem vomitado por mais de 4 horas ou se tiverem menos de 6 meses de idade.
Outra forma, pode tratar a sua própria diarreia em casa. Veja como tratar a sua diarreia:
Tente um tratamento de over the counter. Há uma série de tratamentos over the counter disponíveis para o alívio da diarreia. Eles incluem loperamida (IMODIUM™), attapulgite (KAOPECTATE®), e bismuto subsalicilato (PEPTO-BISMOL®). Para alívio de diarréia, bem como dos sintomas de gás, cãibras e inchaço, está disponível loperamida mais simeticone (IMODIUM™ ADVANCED). A loperamida ajuda com a diarréia, enquanto o simeticone ajuda com o gás.
Como funcionam estes medicamentos? Normalmente, a água é reabsorvida à medida que a comida passa pelo seu intestino. Com a diarréia, o intestino se move muito rápido para que a água seja reabsorvida o suficiente, assim o líquido permanece nas fezes, deixando-as soltas e aguadas. Cada medicamento contra diarreia funciona neste processo de uma forma ligeiramente diferente. A Loperamida funciona trazendo o movimento do intestino de volta a um nível mais normal. Isto é importante porque a diarreia frequentemente reduz a sua capacidade de reabsorver a água e absorver os nutrientes. A Attapulgite absorve os líquidos extra no intestino, o que ajuda a tornar as fezes mais sólidas. Pode ser usado por até 2 dias. O bismuto funciona diminuindo a inflamação, matando certas bactérias que podem causar diarréia e bloqueando o corpo de liberar mais fluido no intestino.
Não se desidratar. A desidratação é um dos perigos da diarréia. Se for suficientemente grave, a diarréia pode levar a desmaios, batimentos cardíacos irregulares e outras complicações. A rehidratação quando se tem diarreia é uma parte essencial do tratamento da diarreia para diminuir o risco de desidratação. A desidratação acontece porque seu corpo perde água e sais importantes chamados eletrólitos mais rapidamente quando você tem diarréia. Você pode se manter hidratado bebendo muitos líquidos claros. Crianças e idosos correm um risco maior de ficarem desidratados, por isso é muito importante que se mantenham bem hidratados quando têm diarreia. As crianças e idosos podem precisar de uma bebida especial de reidratação (como Gastrolyte® ou Pedialyte®), disponível na sua farmácia ou mercearia local. Fale com seu farmacêutico para saber quanto da bebida reidratante (também chamada de solução reidratante) eles precisam consumir por dia.
Chame seu médico se as coisas não melhorarem. Normalmente, a sua diarreia vai melhorar num dia ou dois. Mas se as coisas mudarem e você notar algum dos sintomas listados acima (como febre alta, fezes com sangue, ou dor de estômago grave), se você não conseguir beber líquido suficiente para se manter hidratado, ou se os tratamentos que você tentou não parecem estar funcionando, entre em contato com seu médico o mais rápido possível. Dependendo da sua situação, o seu médico pode recomendar outros tratamentos, incluindo medicamentos prescritos.
Factos sobre diarreia e o seu sistema digestivo
Pessoas com diarreia causada por certas infecções podem perder até 20 litros de líquidos por dia.
Um episódio de diarreia dura tipicamente de 1 a 2 dias. Mas algumas pessoas podem ter diarréia que dura muito mais tempo, devido a condições de saúde subjacentes.
O intestino humano médio tem cerca de 8 metros de comprimento.
Fatos sobre as causas de diarréia:
Você pode ter ouvido falar de surtos recentes de um tipo grave de diarréia hospitalar chamada C. difficile colitis, que pode causar febre, dor abdominal e desidratação severa. Mas você sabia que embora não afete normalmente pessoas saudáveis, pessoas saudáveis ainda podem espalhar a infecção se não lavarem as mãos adequadamente?
Se você sofre de diarréia freqüente, pode ter uma alergia alimentar. Alergias a produtos lácteos (intolerância à lactose) e ao trigo (intolerância ao glúten) podem causar diarreia.
Factos sobre os tratamentos de diarreia:
Talvez tenha ouvido dizer que é melhor deixar a diarreia seguir o seu curso do que tratá-la. Mas exceto em alguns casos onde você deveria ver seu médico (veja “Como encontrar alívio para diarréia” para mais informações), você pode tratar sua diarréia em casa com medicamentos sem receita médica.
“Colo lavagem” é frequentemente tocado como uma cura para todos os tipos de doenças, inclusive diarréia. Mas colo lavagem regimes muitas vezes conter grandes quantidades de laxativo que pode levar a severo diarréia e desidratacao. Eles geralmente n?o s?o recomend?veis a menos que voc? precisa limpar seu intestinos antes de uma cirurgia ou teste m?dico.
Se voc? tiver perguntas sobre diarréia ou como trata-lo, fale com seu m?dico ou farmac?utico.