Encontrar Grupos de Apoio
Listar o seu Workshop!
>
É você um terapeuta procurando listar o seu evento?
Junte-se ao GoodTherapy!
>
Encontre um grupo de apoio perto de si
Um grupo de apoio é um encontro de pessoas com preocupações semelhantes que se encontram para partilhar ideias e experiências, obter conselhos e oferecer apoio uns aos outros. Você pode se juntar a um grupo de apoio para condições físicas ou questões de saúde mental. Atualmente, existem grupos de apoio para depressão, ansiedade, dependência, câncer e muitos outros desafios da vida.
Grupos de apoio local geralmente incluem até dez membros que se reúnem em um horário definido. Em alguns casos, você pode procurar um grupo de apoio para uma preocupação específica, como a depressão. No entanto, alguns grupos de apoio contêm membros que estão tendo problemas diferentes, mas que compartilham uma necessidade semelhante de apoio emocional.
Se você estiver pensando em se juntar a um grupo de apoio local, você pode querer considerar que tipo de grupo irá atender às suas necessidades. Os grupos de apoio podem ajudá-lo:
- Reduzir a solidão
- Imprimir mais pensamentos e emoções
- Expressar mais pensamentos e emoções
- Receber conselhos sobre tratamento e outras opções disponíveis para você
- Ganhar uma compreensão mais profunda dos problemas que você está enfrentando
- Reganhar uma sensação de controle em sua vida
- Receba encorajamento e apoio emocional de pessoas que estão enfrentando problemas semelhantes
- Receba a ajuda que você precisa de graça ou uma pequena taxa
>
>
>
>
Grupos de apoio podem ser especialmente benéficos se seus amigos ou familiares não parecem entender o que você está passando. Ter a oportunidade de se abrir e falar com outras pessoas que partilham as suas preocupações muitas vezes ajuda a aliviar os sentimentos de solidão ou angústia.
Embora os potenciais benefícios dos grupos de apoio, eles não são substitutos para aconselhamento profissional, terapia de grupo, ou terapia individual. Embora um grupo de apoio possa ser liderado por um terapeuta, muitas vezes é liderado por uma pessoa que não está treinada em cuidados de saúde mental. Como os grupos de apoio não são uma forma de tratamento médico, eles não estão cobertos pelo seguro médico.