Molho de Lima Cilantro saudável
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Saúde Molho de Lima Cilantro combina perfeitamente com qualquer coisa! Feito com alguns ingredientes simples como iogurte grego + especiarias, é um molho sem glúten, keto.
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Este molho de limão Cilantro Saudável é perfeito para molhar vegetais, asas, ou usado como molho de salada cremoso! Ligeiramente picante, perfeitamente suave – este molho vai bem em praticamente tudo.
Vai bem em frango, camarão, tacos ou mesmo em qualquer coisa que você possa estar fazendo!
Fabricado apenas com iogurte, sumo de lima/zeite, coentro, azeite, sal + pimenta – tem ingredientes mínimos e demora apenas alguns minutos a fazer!
Este molho de lima saudável de coentro nasceu depois de eu ter feito estas almôndegas de frango com frango. Eu estava tirando as fotos e pensando não só que elas pareciam um pouco blah, mas que eram SPICY e precisavam de algo para esfriá-las.
Tyler recomendou fazer um molho de iogurte… e eu tinha uma abundância de coentro então decidi combinar os dois.
Mergulhamos as almôndegas picantes nele, mas depois rapidamente passamos a mergulhar vegetais nele, usando-o em nossos tacos + até mesmo como molho de salada! Transformou totalmente as minhas refeições!
O que se pode pôr neste Molho Saudável de Lima Cilantro?
Pode colocar este molho em quase tudo, mas aqui estão algumas das minhas formas favoritas de o usar:
- Tacos
- Bem30 Fajitas de Frango
- Como um molho com cenouras picadas e aipo.
- Como um molho – uso-o sempre em saladas de tacos.
- Qualquer coisa picante! A combinação de coentro, lima + iogurte é óptima para refrescar comida picante.
- Sendo feito de iogurte óptimo, tem uma boa quantidade de proteína por isso é perfeito para petiscar no nosso uso como condimento para basicamente qualquer receita que se possa pensar!
Eu adoro molhos simples como este, porque é apenas a prova de que você não precisa de alimentos super gordurosos/altos de calorias para mergulhar. Iogurte grego mais leve + ervas frescas são tudo o que precisa para um molho delicioso e saudável!
Coisas que precisa para fazer este Molho de Lima Cilantro Saudável:
Para fazer este molho de Lima Cilantro vai precisar de iogurte grego, sumo de lima, raspa de lima, azeite, sal, pimenta. Você também vai precisar de um processador de alimentos ou liquidificador.
Substituições para esta Receita Saudável de Lima Cilantro:
Ervas: Se você não gosta de coentro, você pode submergi-lo em manjericão ou salsa
Livre de laticínios: Para fazer um iogurte sem laticínios, você pode usar um iogurte sem laticínios
WW Nota Freestyle: Este pode ser 0SP se você pular o óleo na receita
Armazenando Molho de Lima Cilantro:
Este molho vai durar até uma semana no refrigerador. Nós não recomendamos congelá-lo.
Coisas que você pode emparelhar com este Molho de Lima Cilantro Saudável:
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- Fajitas de Frango de Fajitas
- Sandy Taco Seasoning
- Healthy Easy Bean Dip
- Taco Cauliflower Rice Bowls
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Saúde Cilantro Lime Sauce
Ingredientes
- 1/2 xícara de chá sem gordura iogurte
- 6 colheres de sopa de folhas de coentro frescas picadas
- 1 colher de chá de raspa de lima (raspa de uma lima)
- 1 colher de sopa de sumo de lima
- 1/2 colher de sopa azeite
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1/2 colher de chá de sal
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Instruções
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Num processador de alimentos ou liquidificador, Puré de todos os ingredientes até ficar suave
Nota
- Ervas: Se você não gosta de coentro, você pode submergi-lo em manjericão ou salsa
- Livres de laticínios: Para fazer lácteos livres, você pode usar um iogurte livre de laticínios
- Nota WW Freestyle: Isto pode ser 0SP se você pular o óleo na receita
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