Natural Home Remedies for Indigestion
Indigestão, ou seu termo médico Dyspepsia, nos causa azia, inchaço, gases e vômitos. Entre outras coisas, faz-nos sentir desconfortáveis e desconfortáveis. Enquanto todos nós temos problemas de indigestão em um momento ou outro, ela pode ser intensificada e multiplicada por hábitos alimentares insalubres, aumento dos níveis de estresse, e um estilo de vida inativo. Além disso, comer em excesso ou comer alimentos que o seu estômago não está acostumado a comer pode provocar crises de indigestão. Mesmo que a indigestão não seja uma doença grave, quando ocorre prejudica as nossas actividades diárias.
Há muitos medicamentos que podem ajudá-lo a ter um sistema digestivo saudável, mas melhorar o seu estilo de vida e usar remédios naturais para a indigestão pode ajudar significativamente a curar um estômago perturbado. Você pode facilmente obter alívio da indigestão usando os ingredientes comuns encontrados na sua despensa.
Aqui estão alguns dos remédios mais comuns para a indigestão para curar a doença do estômago:
- Beba um copo de água para obter alívio imediato. A água dilui os ácidos estomacais, dando-lhe o alívio muito necessário de queimaduras e inchaços.
- Vinagre de sidra de maçã, conhecido pelas suas propriedades antibióticas, pode ajudar a assentar um estômago perturbado. Adicione uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã a um copo de água com uma colher de chá de mel, e beba-o três vezes ao dia para obter um alívio rápido.
- Sementes de funcho são extremamente úteis para a indigestão causada pela ingestão de alimentos oleosos ou picantes. Para um alívio rápido da indigestão, basta mastigar uma colher cheia de sementes de funcho para acalmar o seu estômago instantaneamente. Alternativamente, você pode beber chá de funcho adicionando sementes de funcho em pó ao seu chá. O óleo das sementes de erva-doce ajuda a reduzir a sensação de náusea e a conter a flatulência.
- Bloating causado pelo excesso de ingestão pode ser instantaneamente resolvido com gengibre, pois estimula os sucos digestivos e aumenta o fluxo de enzimas no seu corpo. Se você gosta de gengibre cru, basta polvilhar sal em algumas fatias de gengibre fresco e mastigá-lo, para acalmar o seu estômago. Você também pode fazer chá de gengibre ou beber suco de gengibre como um remédio eficaz para a indigestão.
- Se você está sofrendo de um acúmulo de ácidos estomacais, então bicarbonato de sódio é a sua melhor aposta. Ele age como anti-ácido e é uma cura simples para o estômago inchado. Misture meia colher de chá de bicarbonato de sódio em meio copo de água e beba-o para neutralizar o ácido do seu estômago.
- Chá de ervas pode ser um excelente analgésico para reduzir a indigestão. Beba chá de ervas quentes depois de uma refeição pesada para aliviar a dor de estômago. Você pode optar por chás de hortelã-pimenta ou camomila, pois ambos são excelentes para trazer alívio imediato.
- Sumir uma laranja, ou suco de laranja fresco, antes de comer uma refeição pesada vai ajudar a melhorar a sua capacidade de digestão. O ácido cítrico e ascórbico presente no fruto ajuda muito a acalmar o estômago.
Estes são alguns dos populares remédios naturais para a indigestão para aliviar as dores de estômago. No entanto, se os sintomas continuarem depois de experimentar remédios naturais, você pode tentar tomar medicamentos como Digestion Calming Drops ou Ginger Capsules para acalmar o seu estômago doente. Se os sintomas persistirem por mais tempo, peça conselhos ao seu médico.