O que são as Enzimas Hepáticas e Como Baixá-las?
Enzimas desempenham um papel importante em ajudar o corpo a conduzir reações químicas que são necessárias para que cada parte do corpo funcione adequadamente. O fígado tem uma enzima importante conhecida como ALT, que é a abreviatura de alanina-aminotransferase. O que esta enzima ALT faz é ajudar o fígado a filtrar toxinas do sangue, assim como armazenar nutrientes, e produzir uma substância essencial chamada bílis.
Bile é um líquido verde escuro ou castanho-amarelado que o fígado produz e armazena na vesícula biliar. A bílis é essencial para uma boa digestão. Durante as refeições, é segregada de volta ao fígado e ao duodeno (a parte superior do intestino delgado, permitindo que o organismo decomponha as gorduras em ácidos gordos e absorva os nutrientes dos alimentos). A bílis também ajuda o corpo a se livrar dos resíduos.
alguns Sintomas de Enzimas Fígadas Elevadas
A lista seguinte é uma lista parcial de alguns sinais de que enzimas hepáticas superiores às normais podem estar a ser produzidas pelo organismo, embora níveis elevados também possam ser assintomáticos (não mostram sinais):
- Cansaço inexplicável
- Nausea ou vómitos
- Febre
- Painar a zona superior direita do abdómen
- Comichão
Relações para as Enzimas Fígadas Elevadas
Se o fígado estiver danificado ou ficar inflamado, o fígado liberta enzimas no sangue, o que causa níveis elevados de ALT e outras enzimas hepáticas. Algumas causas de enzimas hepáticas elevadas incluem:
- NAFLD, ou doença hepática gordurosa não alcoólica
- Hepatite
- Acetaminofen e alguns outros medicamentos para as dores de balcão
- Colesterol-controlo de medicamentos prescritos
- Consumo de álcool
- Fumar
- Obesidade
- Falha do coração
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Como manter níveis saudáveis de enzimas hepáticas e um fígado saudável
Disponibilizar um nível baixo de ALT no sangue é normal. A doença hepática continua a ser a razão mais comum para níveis elevados de ALT. De acordo com organizações de teste, níveis muito altos de ALT (mais de 10 vezes normal) são geralmente devidos a hepatite aguda, às vezes devido a uma infecção viral por hepatite.
Se você tiver níveis elevados de enzimas hepáticas, a redução dos níveis de ALT pode permitir que seu fígado retome suas funções normais. Você vai querer tratar as causas de ALT elevada, como danos no fígado ou diabetes, com a ajuda de um médico. Existem também alguns métodos naturais que podem funcionar com tratamento médico convencional para ajudar a baixar os níveis de ALT.
De acordo com a Mayo Clinic, enzimas hepáticas ligeiramente elevadas podem ser descobertas durante os testes de sangue de rotina, e muitas vezes os níveis são apenas temporariamente elevados. Além da ALT, outras enzimas hepáticas comumente elevadas incluem:
- Aspartate aminotransferase (AST), também conhecida como transaminase de aspartato
- Fosfatase alcalina (ALP)
- Gama-glutamil transpeptidase (GGT)
Uma das razões pelas quais você quer obter orientação médica se você tiver enzimas hepáticas elevadas é a complexidade da sua função. Quando os médicos não encontram aspartato aminotransferase nos valores normais, por exemplo, os níveis elevados de AST podem sinalizar danos no fígado, mas também danos no coração ou nos rins.
No caso da fosfatase alcalina (ALP), níveis elevados podem significar doença hepática ou distúrbios ósseos, como a doença de Paget, onde os ossos ficam aumentados e deformados, ou alguns cancros que afectam os ossos. Se você quiser saber como reduzir a fosfatase alcalina, você pode considerar que as causas de enzimas ALP elevadas podem incluir pílulas anticoncepcionais ou hormônios da tireóide, bem como os já mencionados distúrbios hepáticos e ósseos. Portanto, novamente, você vai querer mais informações do seu médico.
Healthline observa que é raro, mas algumas pessoas têm níveis sanguíneos de ALP inferiores ao normal, o que pode indicar desnutrição, às vezes causada por doença celíaca ou deficiência de vitaminas ou minerais.
Como baixar as enzimas hepáticas
Aqui está como baixar os níveis de ALT além do que pode ser recomendado pelo seu médico:
Realizar exercícios regulares e perder peso.
Investigação em hepatologia (o estudo do fígado e outros órgãos como o pâncreas e a vesícula biliar) mostra que a perda de peso é uma forma vital de tratar doenças gordurosas do fígado, assim como de prevenir a fibrose hepática. A perda de peso ajuda a melhorar a sensibilidade insulínica e leva a uma diminuição da inflamação do fígado. Reduzir as calorias e fazer exercício pode diminuir o risco de contrair cancro do fígado.
Tomar ácido fólico ou consumir mais folato.
Segundo a Healthline, você pode reduzir as enzimas hepáticas tomando ácido fólico (cerca de 800 microgramas por dia) ou consumindo alimentos adicionais ricos em folato, como por exemplo:
- Folhas verdes, incluindo couves e espinafres
- Legumes
- Espargo
- Bruxelas
- Bebidas
- Papaya
- Bananas
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Passar um suplemento natural
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Suplemento de fígado doREVIVE pode suportar um fígado saudável naturalmente. Um dos ingredientes desta fórmula de tratamento hepático é o ácido tauroursodeoxicólico (ou TUDCA para abreviar), que é um componente natural do ácido biliar. Tomado diariamente, ele estimula o fluxo biliar saudável e ajuda a curar o canal biliar do fígado. A fórmula tem outros ingredientes como cardo de leite, que tem potentes propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes, juntamente com AstraGin patenteado e Bioperine para aumentar a absorção e absorção do suplemento.
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Quanto tempo leva para baixar as enzimas hepáticas?
Quanto tempo leva para devolver as suas enzimas hepáticas elevadas ao normal depende de quais enzimas estão elevadas e porquê. Se você tem níveis muito altos de AST devido a hepatite aguda, isto pode ser causado às vezes por uma infecção viral, e os níveis de AST freqüentemente permanecem altos por um a dois meses; entretanto, você pode esperar de 3 meses a meio ano para voltar ao normal.
Se as causas da elevação da enzima hepática são do álcool, você pode esperar um nível mais baixo dentro de 6 a 8 semanas de abstinência.
Takeaway
Baixos níveis de ALT podem ser restaurados com algumas modificações na dieta, gerenciando o consumo de álcool, e como as revisões mostram, muitas pessoas encontram suplementos que podem ajudar. Testes simples podem identificar níveis elevados de qualquer uma das enzimas hepáticas. Esta é uma informação essencial para saber para que possa tomar medidas.