O trabalho de extracção de óleo para branqueamento dos dentes?

O trabalho de extracção de óleo para branqueamento dos dentes?

Desde que era jovem, já ouviu falar em cuidar dos seus dentes escovando, usando colutório e visitando o dentista. Agora, no entanto, outra prática de higiene oral que está a crescer em popularidade pode ter chamado a sua atenção: o puxar do óleo. Os proponentes afirmam que a prática de puxar óleo pode tornar a sua boca mais saudável e branquear os seus dentes. Será que funciona mesmo? Continue lendo para descobrir o que as evidências mostram.

Todas as coisas sobre puxar óleo

Antes de aprender se puxar óleo é uma prática eficaz de higiene oral, você deve entender o que isso implica. Para fazer a extração de óleo, você deve colocar uma colher de sopa de óleo orgânico comprimido a frio na boca logo pela manhã. As variedades de óleo recomendadas incluem:

• Sésamo
• Conquistar
• Vivo
• Sunflower

Em vez de engolir a colher de óleo, mantenha-a na boca durante 15 a 20 minutos enquanto engole o óleo. O óleo irá misturar-se com a saliva, e o volume do líquido irá crescer. No final dos 20 minutos, você pode cuspir o óleo.

De acordo com os fãs da extração de óleo, esta prática pode levar a:

• Dentes mais brancos
• Menos cáries
• Inflamação reduzida
• Sem problemas com placa e gengivite
• Melhor respiração
• Sensibilidade da gengiva reduzida
• Dentes mais fortes

Como a extracção de óleo pode fazer a diferença

A extracção de óleo branqueia os dentes? Não há provas concretas que sustentem isto, mas os defensores ainda insistem que a extracção de óleo tem benefícios legítimos. Alguns óleos têm propriedades antibacterianas, além disso, o inchaço com óleo aumenta temporariamente a sua produção de saliva. Isto, por sua vez, pode ajudar a eliminar algumas das bactérias que normalmente gostam de ficar na sua boca na forma de placa bacteriana. Ter menos bactérias orais pode significar que você tem um hálito mais fresco e um risco reduzido de cáries e gengivite.

De uma forma arredondada, então, a extração de óleo poderia, teoricamente, melhorar a cor dos seus dentes. Com menos placa bacteriana agarrada aos seus dentes, você pode experimentar menos manchas.

No entanto, vale a pena notar que o óleo de gingar na sua boca não é a única maneira de aumentar a sua produção de saliva. Os dentistas frequentemente recomendam outras formas de diluir a coleção de bactérias na sua boca. Métodos aprovados por profissionais dentários incluem:

• Usar colutório
• Chupar chicletes sem açúcar
• Desejar água lisa ao redor da boca

Puxar o óleo Drawbacks

Embora seja possível que o puxar do óleo possa fazer a diferença, não é particularmente fácil de fazê-lo, especialmente no início. Segurar uma boca cheia de óleo de coco ou sésamo durante alguns minutos pode ser desagradável. Deixá-lo lá por 20 minutos pode ser absolutamente horrível. À medida que o óleo e a saliva se misturam, o líquido ocupa cada vez mais espaço na sua boca, e a sua consistência muda. Quando o cuspir, pode tornar-se muito difícil de tolerar.

Mais importante, os estudos científicos sobre a extracção de óleo são limitados. Alguns estudos demonstram que esta prática pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias na sua boca. No entanto, os resultados geralmente revelam que a eficácia da extracção de óleo é comparável à das abordagens mais comummente aceites, como o enxaguamento com colutório.

Além disso, embora os estudos demonstrem a capacidade do óleo para remover algumas das suas bactérias orais, isso não significa necessariamente que esta prática possa quebrar a acumulação de placas. Os dentistas normalmente recomendam que você aplique uma pressão suave nos seus dentes para remover a placa bacteriana. As formas de limpar os dentes com pressão incluem escovar os dentes, passar o fio dental e obter limpezas dentárias profissionais.

Além disso, não há muitas evidências científicas que apóiem claramente a ideia de que a extracção de óleo pode clarear os dentes. Essas alegações são tipicamente baseadas em revisões anedóticas e não em provas científicas duras. Infelizmente, as revisões podem ser bastante mistas. Enquanto algumas pessoas afirmam obter grandes resultados com a extração de óleo, outras não vêem mudanças ou podem até ter experiências negativas.

Alternativos à extração de óleo

Embora não haja muitas evidências da eficácia da extração de óleo para melhorar a sua saúde oral, existem outras formas mais estabelecidas de cuidar do seu sorriso. Estas incluem:

• Brushing your teeth
• Flossing regularmente
• Rinsing com colutório sem álcool todos os dias
• Purificar regularmente os dentes
• Não usar tabaco

Puxar óleo deve ser apenas um componente da sua rotina de higiene oral. Não renuncie a outros métodos fiáveis a favor da extracção de óleo.

Puxar óleo branqueia os dentes?

Não há provas claras de que a extracção de óleo pode fazer a diferença na cor dos seus dentes. Você está melhor tratando seus dentes de maneiras mais prováveis de serem eficazes. Branqueamento dental profissional pode ajudá-lo a alcançar os brancos perolados que você merece. Como os procedimentos profissionais são feitos sob a supervisão de um dentista treinado, você pode confiar que você conseguirá seus dentes branqueados de uma maneira segura, completa e eficaz.

Se você tiver mais perguntas sobre sua saúde bucal e clareamento dental, entre em contato com o local de odontologia Fortson mais próximo e marque uma consulta hoje.