Os casais mais felizes fazem estas 7 coisas todos os dias
Todos os casais são diferentes. Enquanto a sua noite de saída perfeita pode ser uma noite de raiva na cidade, isso pode ser o pesadelo de um casal que ama a Netflix. E embora seus estilos e gostos combinados possam ser diferentes, não há como negar que cada casal está procurando a mesma coisa: a chave para a felicidade. Porque #couplegoals é sempre uma parceria sorridente, certo?
Por isso, não importa no que vocês dois estão metidos, recomendamos que você dê uma olhada nestes sete hábitos e atos que os nossos especialistas dizem que os casais mais felizes participam diariamente. Continue lendo para descobrir o que esses casais felizes estão fazendo para manter sua alegria e manter seu vínculo forte, segundo os especialistas Lesli Doares e Toni Coleman.
Conheça o Especialista
- Lesli Doares é um treinador matrimonial e autor de Blueprint For A Lasting Marriage.
- Toni Coleman é psicoterapeuta e coach de relacionamentos.
1. Eles Têm Rituais de Partida e de Regresso ao Trabalho
De acordo com Doares, a pesquisa apoia a ideia de que os casais que têm um ritual de saudação e de abandono um do outro – quer seja quando acordam pela primeira vez ou quando partem para o trabalho – têm relacionamentos mais felizes. Por quê? “Porque vocês estão fazendo um esforço consciente para procurar um ao outro”, diz Doares. “Estes tempos não são tidos como garantidos, mas intencionalmente reconhecidos.”
2. Eles tocam a base ao longo do dia
Pares que se mantêm em contato também mantêm o espírito um do outro, diz Coleman. “Isso significa tocar a base durante todo o dia por telefone, texto ou e-mail apenas para dizer ‘olá’, dizer um ao outro que estão pensando no outro, ou para verificar os seus planos para a noite”, diz ela. “Como é bom saber que somos uma prioridade para o nosso parceiro – mesmo quando estamos separados”
3. Eles têm um tempo ininterrupto um-a-um juntos
E não apenas por alguns segundos. Os casais mais felizes absorvem tempo de qualidade por não menos que 15 minutos por dia, diz o Doares. “Quando estão focados um no outro por mais do que alguns minutos, vocês passam por trocas de informação e podem se envolver em conversas mais profundas que criam conexão”, explica ela. “Fazer deste tempo uma prioridade que não esteja competindo com crianças, mensagens de texto, TV ou e-mails mostra como é importante nutrir seu relacionamento”
4. Eles compartilham uma risada
Casais felizes se divertem sempre que podem. Talvez você veja algo muito engraçado na calçada e tire uma foto para o seu cônjuge, ou você tem o hábito de mandar piadas pirosas um para o outro como uma forma de acabar com um dia chato de outra forma. “A questão é que algo te faz rir e queres partilhar isto com o teu parceiro”, explica Coleman. “Um senso de humor compartilhado é uma parte importante da química das relações.”
5. Eles se dão um ao outro pelo menos um elogio sincero
Os casais mais felizes têm o hábito de se fazer sentir bem um ao outro”. Porquê? Porque elogios regulares farão mais do que dar um impulso de confiança ao seu amor. “O tempo que você passa identificando algo positivo que o seu parceiro faz, o mantém aprendendo sobre eles e realmente notando o que eles trazem para a sua vida”, diz Doares. “Mantém a negatividade que é tão destrutiva para os relacionamentos à distância. E, também evita que você tome esses positivos como garantidos”
6. Eles vão para a cama ao mesmo tempo, se possível
Finalmente, diz Doares, “instalar-se juntos no final do dia é uma ótima maneira de aumentar a intimidade – e não apenas o sexo”. Suas últimas palavras e pensamentos estarão um com o outro e isso pode aumentar sua sensação de segurança um com o outro. E, sim, aumentará a chance de ser fisicamente íntimo, e isso é quase sempre bom para o seu relacionamento”
7. Eles Dizem Um ao Outro “Eu Te Amo” em Sua Própria Linguagem de Amor
Há muitas maneiras de fazer as pessoas se sentirem amadas, desde o tempo de qualidade até a compra de presentes. Os casais mais felizes compreendem as línguas de amor do seu parceiro e falam-nas. “Algumas pessoas gostam de ouvir palavras, outras apreciam atos de serviço, enquanto outras precisam de um abraço ou beijo para se sentirem amadas”, diz Doares. “Aprender a linguagem do amor do seu parceiro e falar diariamente não deixa dúvidas sobre como cada um se sente em relação ao outro”. Também mostra uma vontade de sair da sua zona de conforto para que eles saibam como você se sente de uma maneira que eles entendam melhor”.”