Pé e tornozelo

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Pé e tornozelo

Pés: Causas e tratamento

Existem muitas causas de inchaços e caroços no topo do pé, mas duas das mais comuns são:

1. Um esporão ósseo no topo do pé chamado exostose (tende a ser firme e não móvel)
2. Um saco cheio de líquido suave chamado cisto ganglionar

Esta página foca principalmente a primeira causa: esporões ósseos. Vamos discutir a causa com mais profundidade e guiá-lo através das melhores opções de tratamento.

Clique aqui para mais informações sobre os grumos moles no topo do pé causados por cistos ganglionares.

Video: Golpes no topo do pé – Causas e Tratamento

A causa mais comum de um esporão ósseo no topo do pé é uma condição chamada exostose metatarso-cuneiforme. Este tipo de esporão ósseo ocorre no topo do pé geralmente na junção de dois ossos – o seu primeiro osso metatarso e o seu osso cuneiforme medial.

Este tipo de esporão ósseo ocorre com o tempo devido à pressão entre estes dois ossos.

Existe uma lei de fisiologia chamada “Lei de Wolfe”. Ela diz que quando a pressão é aplicada ao osso ao longo do tempo, o osso vai crescer. Estes esporões ósseos do topo do pé ocorrem quando o pé se achata excessivamente e estes ossos são pressionados juntos, como se vê na figura um e como se mostra no vídeo. Com o tempo esta pressão entre os ossos leva à formação do esporão ósseo.

Tratamento dos esporões ósseos do topo do pé

Abordamos que a cirurgia deve ser considerada apenas como MUITO em último recurso. Na verdade, quase sempre podemos tratar estas condições sem cirurgia. Se você tem um galo no topo do pé que precisa tratar, contate-nos para uma consulta em nossa clínica em Seattle.

Temos vários objetivos primários de tratamento para eliminar a dor do topo dos esporões ósseos do pé:

• Reduzir a pressão no topo do pé, usando sapatos mais profundos. Existem várias marcas de sapatos que são mais profundos do que a média, mas que ainda assim são atraentes. Aqui estão os nossos sapatos de profundidade extra favoritos.

• Tenha os seus sapatos esticados sobre a lomba. Aprenda a esticar os sapatos aqui.

• Mude a técnica de esticar os sapatos para que os atacadores saltem sobre a área do solavanco. Você também pode usar cadarços elásticos para que o sapato dê um pouco sobre o bump.

• Use órteses para evitar que os dois ossos encravem juntos. Bons suportes de arco não só impedem o colapso do pé, como também reduzem a dor e ajudam a evitar que o galo fique maior. A maneira mais eficaz de fazer isso é usar órteses personalizadas especializadas chamadas “órteses de contato total”.
  • Suportes de arco de qualidade de balcão também podem ajudar, especialmente para solavancos menores. Estes suportes OTC devem
    

    Ortóteses de arco ajustáveis

    conformar muito perto do arco do pé, a fim de parar a compressão entre os ossos. Nosso suporte favorito do arco OTC para esta condição são as Ortopedia FootChair Slim Orthotic com Altura de Arco Ajustável.

  • Para os sapatos de vestir femininos incluindo calcanhares e flats recomendamos a Ortopedia FootChair Slim Orthotic com altura de arco ajustável. Tem o mesmo excelente arco ajustável que o FootChair de tamanho normal, mas é muito mais pequeno e flexível para caber em diferentes alturas de calcanhar. Pode ser usado em até um salto 4″.
  • Para chuteiras e outros pequenos sapatos de vestir, também recomendamos o FootChair Slim Orthotic.

• Utilizar almofadas para reduzir a pressão sobre o galo. Recomendamos o uso de uma almofada em forma de U de gel de longa duração para retirar a pressão do galo.

• Injecção de esteróides: Às vezes há uma bursa inflamada no topo do esporão ósseo que pode ser tratada com uma injecção de cortisona. Se o impacto for apenas do osso, a injeção não ajudará.

• Se todo tratamento conservador falhar, a cirurgia é uma opção para remover o esporão ósseo. A cirurgia é geralmente muito bem sucedida mas em quase todos os casos podemos tratar este problema sem recorrer à cirurgia. Se o seu médico recomendou a cirurgia, contacte-nos primeiro para uma segunda opinião.

Se você desenvolveu um galo em qualquer um dos pés, você pode ter desenvolvido um esporão ósseo. Especialmente se o galo se tornou doloroso, por favor marque hoje uma consulta na nossa clínica de pés e tornozelos de Seattle, onde faremos todos os esforços para evitar cirurgias de galos e proporcionar-lhe um tratamento e alívio eficazes.