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Bem, esta pergunta tem andado a saltar um pouco nas interwebs, por isso pode muito bem ser respondida pelo site. “Quanto um gorila pode pressionar um banco?” é uma pergunta que só podemos responder em teoria (neste momento, a menos que alguém tenha ensinado a um gorila o controle motor para ativar os músculos necessários para pressionar o banco no momento correto para que eles não se danifiquem). Tem sido dito que os gorilas podem pressionar até 10 vezes o seu peso corporal (eu não acredito que este peso será realizado quando um gorila realmente testa o seu único representante máximo, no entanto). Existem 2 espécies de gorilas, a Gorila Oriental e a Gorila Ocidental. Abaixo estão as subespécies de cada espécie de gorila, o peso dos machos e fêmeas, e o peso que eles devem ser capazes de prensar.
* também tenha em mente que pressionar não se refere apenas ao bench press. Quando você pesquisa isso você verá apenas “Um gorila pode pressionar” você nunca vê um movimento de pressão específico. Só queria dizer isso.
Também vamos fazer várias suposições ao longo deste artigo. Uma delas é que os gorilas podem se deitar em um banco e usar suas pernas para pressionar o chão de forma eficiente.
Gorila ocidental
Gorila de planície ocidental:
Máquina: O peso corporal pode chegar a 400 libras e devem ser capazes de pressionar 4000 libras
Feminino: O peso corporal pode chegar a 180 libras e devem ser capazes de pressionar 1800 libras
Gorila do Rio Cross:
Male: Peso corporal pode chegar a 440 lbs e devem ser capazes de pressionar 4400 lbs
Feminino: Peso corporal pode chegar a 220 lbs e devem ser capazes de pressionar 2200 lbs
Espécie de Gorila Oriental:
Gorila de Fonte:
Male: O peso corporal pode ser de até 430 lbs e devem ser capazes de pressionar 4300 lbs
Feminino: O peso corporal pode ser de até 220 lbs e devem ser capazes de pressionar 4000 lbs
Gorila de planície oriental:
Male: O peso corporal pode ser de até 350 lbs e devem ser capazes de pressionar 4000 lbs
Feminino: O peso corporal pode ser de até 200 lbs e devem ser capazes de pressionar 4000 lbs
Agora sabemos o quanto devem ser capazes de pressionar, podemos quebrar porque podem ou não ser capazes de pressionar os números acima. Primeiro vamos rever as proporções do corpo humano e de um gorila e como eles ajudam no elevador.
* Também precisamos de compreender os grupos musculares usados na prensa do banco. É realmente todo o corpo mas os músculos primários utilizados são os tríceps braquial, peitoral e frontal (deltóides anteriores).
Não só isso, mas também usamos as pernas para a movimentação das pernas (para alguns. Não é completamente necessário, mas você ganha mais potência quando usa leg drive.)
Proporções corporais
Apenas para que fique claro, estamos usando proporções para o humano médio (eu ia incluir proporções para cada grupo étnico, então as coisas foram completamente justas, mas percebi que ia tornar este artigo muito mais complicado do que precisava ser.
Humano:
Arm Comprimento: 25 polegadas
Perna Comprimento: 33,62 polegadas
Torso:
- Homens: 17 a 21 polegadas
- Mulheres: 14 a 18 polegadas
Gorila de Terras Baixas do Leste:
Arms: Os gorilas tendem a ter braços que são 30 cm mais compridos do que a média dos braços humanos masculinos.
Pernas: Há muito pouca informação sobre o comprimento das pernas dos gorilas, mas sabemos com certeza que são muito mais curtas que os seus braços.
Controle dos músculos (sistema nervoso central de matéria cinzenta)
Isto não foi provado para os gorilas (ou realmente) mas foi dito que alguns primatas têm menos controle sobre a quantidade de músculo que podem usar de cada vez para que não possam realizar ações delicadas. Isto foi realmente mencionado em relação aos chimpanzés, mas eu queria incluir isto no caso de ter algo a ver com os gorilas.
Eu sei que a maioria (tenho que colocar a maioria) dos humanos tem controle sobre quanto músculo (e como eles usam) eles usam de cada vez, o que significa que podemos realizar ações delicadas, como escrever com lápis e canetas e digitar.
Desenho da parte superior do corpo
Gorilas
Quando encontro o link vou me certificar de adicioná-lo mas basicamente um artigo (e vídeo) eu li (e assisti) falando sobre como os gorilas não são projetados para prensagem de bancada. O artigo falava sobre como os corpos dos gorilas (ombros e braços) não são completamente projetados para serem capazes de pressionar para fora de forma eficiente. Também passou sobre os músculos do peito, as secções transversais desses músculos, e como eles também não são completamente concebidos para pressionar para a frente.
Humans
Humans, e isto é algo que recebi de Athlean-X (um negócio gerido por um tipo que conhece o seu material), tem corpos que são desenhados para movimentos de pressão para a frente.
Video créditos a Athlean-X. Ele está passando por cima da prensa de banco dumbbell (enquanto também está educando sobre os peitorais e sua função).
Conclusão
Sim, diz-se que os gorilas são capazes de fazer 10 vezes o seu peso corporal, mas isso não significa necessariamente que eles tenham a capacidade de fazer isso. Há também muito pouca pesquisa (pelo menos online) sobre o porquê de os gorilas conseguirem fazer 10 vezes o seu peso corporal. Então, sim, neste momento um gorila grande (de tamanho médio) pode pressionar 4000 libras mas, há outras coisas que entram em jogo e precisam ser consideradas.
Se você tiver alguma informação para compartilhar, então isso é bem-vindo. Algumas das minhas pesquisas têm sido feitas abaixo e ao longo do artigo.
Recursos:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cross_River_gorilla#Habitat
https://home.adelphi.edu/~al21824/Types%20of%20Gorillas.html
https://www.ptonthenet.com/articles/biomechanics-of-the-bench-press-4019
https://www.cdc.gov/nchs/fastats/body-measurements.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872302/
https://www.businessinsider.com/body-measurements-of-average-american-man-2013-9
https://forum.slowtwitch.com/forum/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/Some_body_statistics,_do_you_have_short_legs_or_short_torso_P623296/
https://seaworld.org/animals/all-about/gorilla/characteristics/
https://www.bodybuilding.com/fun/schultz50.htm
https://www.dimensions.guide/element/eastern-lowland-gorilla