Porquê as pessoas têm distúrbios alimentares
Distúrbios alimentares mais comuns começam com o comportamento alimentar. Você pode ler mais sobre os efeitos e a psicologia da dieta em nossa página de informações. Mesmo que a maioria dos transtornos alimentares comece com uma dieta, nem todas as dietas terão um transtorno alimentar.
Então, o que causa um transtorno alimentar?
A lista acima mostra-nos que não há nenhuma causa. QUALQUER número de coisas pode tornar alguém vulnerável. Quando eu vejo alguém e vejo sua história pessoal, bem como a história de sua angústia alimentar, eu geralmente posso identificar muitos fatores de risco. Posso ver um membro de uma família que se considerou responsável por lidar com os sentimentos de outros membros da família e tentar fazer com que tudo melhore. Posso ver uma acumulação de muito stress na escola ou em casa. Muitas vezes uma pessoa tem lutado para superar e não tem tido boa ajuda ou apoio dos outros. Muitas pessoas com distúrbios alimentares têm pouca resiliência emocional. Por várias razões, elas podem não saber o que sentem porque deram demasiada atenção aos sentimentos das outras pessoas. Para se manterem seguras. Elas podem achar difícil perceber os seus próprios sentimentos maus, como raiva ou medo, porque temem as consequências de expressar essas emoções. Uma criança precisa de adultos sensíveis à sua volta que forneçam um vocabulário emocional rico que ela possa usar para dar sentido ao mundo à sua volta. Na falta disso, ela pode acreditar que “se eu me sentir mal, a culpa é toda minha”. O medo das emoções geralmente faz com que elas se escondam para causar danos apenas em outros lugares da vida; você pode se virar para a comida para esmagá-las, ou passar fome para não precisar sentir nada. Os distúrbios alimentares são uma resposta ao stress. Os distúrbios alimentares não acontecem simplesmente; eles são desencadeados na vida com mais frequência numa altura de stress, como quando os pais se divorciam ou quando alguém muda de escola. Começa como uma pequena crise de superação quando uma pessoa se sente vulnerável e pode recorrer à dieta como uma forma de se sentir melhor ou mais popular. Escondidos por dentro, muitas vezes encontramos uma necessidade exagerada de controle, não só dos sentimentos, mas também de como as outras pessoas se sentem em relação a nós. Pessoas sem boas estratégias para gerir os seus sentimentos e que também têm pouca auto-confiança também podem ter problemas em satisfazer as suas necessidades nos relacionamentos e isto aumenta o seu stress. É comum que as pessoas com problemas de comer demais dependam da aprovação dos outros e acabem dando muito. Padrões evitáveis de relacionamento são mais comuns em pessoas com bulimia, o que sugere que em seus relacionamentos iniciais algumas necessidades de nutrição não foram atendidas e elas carregam muita vergonha (que deve ser expulsa) por terem necessidades que se sentem imerecidas. Os especialistas acreditam que a anorexia é (em parte) uma expressão de dor ou tristeza profunda que não pode ser expressa em palavras. Isto pode não ter vindo de algo particularmente importante e não é algo de que o doente esteja consciente. É preciso sensibilidade para que um terapeuta descubra o significado do problema passado ou presente que dá origem a esta dor emocional. Podemos aprender algo sobre as coisas que contribuíram para o crescimento de um distúrbio alimentar olhando para os comportamentos e rituais dos que sofrem. Se eles têm uma forte necessidade de serem bons, seguindo dietas estranhas ou restringindo certos tipos de alimentos (como carboidratos), podemos adivinhar que algo os fez sentir-se contaminados ou impuros, no fundo. Se eles purgam, podem ser levados por uma falsa crença de que purgar é uma boa maneira de parar de ganhar peso, o que é incorreto. Se comerem em excesso, podem estar a demonstrar que, algures no passado, perderam a capacidade de encontrar melhores formas de gerir o stress do dia-a-dia. Não é muito rebuscado dizer que um distúrbio alimentar é um “ladrão de almas”. Ele rouba os aspectos positivos da personalidade de alguém e os usa para sua própria sobrevivência. Se você é criativo, você se tornará criador na repressão da fome. Se você for persistente, você vai perseverar com o excesso de exercício, não importa o quanto isso doa. Com o tempo, um distúrbio alimentar irá interferir em aspectos normais da vida, tais como trabalho, educação e relacionamentos. Isto acaba por conduzir a uma espécie de vazio espiritual que deve ser preenchido com alimento ou eliminado à fome. A maioria das pessoas com distúrbios alimentares tem dificuldade em pedir ajuda ou aceitar ajuda. Isto é por muitas razões
- A vergonha de ter um problema alimentar (particularmente nos homens)
- O transtorno alimentar é útil – este é um grande problema para a maioria das pessoas com um problema alimentar activo. Purgar pode se tornar uma forma de controlar o humor ou de passar o dia.
- Talvez eu não mereça obter ajuda / eu deveria ser capaz de resolver isso sozinho.
- Eu não estou doente o suficiente ou, há pessoas muito mais doentes do que eu.
O que pode ser feito se você não pode tratar “A Causa”.
O tratamento do distúrbio alimentar não é sobre encontrar a causa. Também não se trata de se livrar de sintomas como a purga. É holístico; físico, emocional e nutricional e, acima de tudo, concebido para fazer alguém mais feliz, confiante, capaz de gerir os sentimentos, ter melhores relacionamentos e encontrar sentido e propósito na vida. Uma pessoa que é curada do seu distúrbio alimentar terá uma auto-estima fundamentada que não depende de ser um tamanho corporal perfeito, mas que será capaz de cuidar de si mesma com a comida porque é merecedora. Este é um grande pedido, mas pode ser feito por alguém que esteja devidamente treinado. O tratamento ideal de um transtorno alimentar olha para a frente e não para trás. Inclui o ensino de uma vasta gama de novas habilidades, bem como fazer trabalho psicológico usando técnicas de mudança poderosas, como EFT ou Programação Neuro-linguística, bem como as tradicionais terapias Cognitivas Expandidas e de aconselhamento. Para começar, é útil entender as experiências da infância e, se houver trauma, deve ser curado com abordagens que não envolvam contar histórias dolorosas. Uma relação sólida e de confiança entre o doente e o terapeuta é talvez o mais importante de tudo, uma vez que a mudança envolverá sempre resistência de vez em quando, uma vez que o distúrbio alimentar afrouxa o seu domínio.
Na NCFED ajudamos as pessoas a prosperar, não apenas a sobreviver.
actualizado Deanne Jade 2019