Porque é que choro tão facilmente? Experts Break Down the Reason Behind Your Tears – Dr. Kate
Pode ter a ver com biologia.
BY ALEXIS HOBBS AND NICOL NATALE Fev 1, 2019
Se for por causa de uma separação, uma revisão decepcionante no trabalho, ou a perda de um ente querido, derramar uma lágrima ou duas é um aspecto normal da vida. “Chorar é uma excelente maneira de liberar emoções e processar situações difíceis”, diz a Dra. Gail Saltz, professora associada de psiquiatria no NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine. Mas quando as pessoas começam a sentir que não têm controle sobre suas emoções, isso pode significar que algo mais sério está acontecendo.
Aqui, pedimos aos especialistas para quebrar as razões comuns por trás do choro constante:
1. Depressão
Depressão é um transtorno de humor marcado por persistentes sentimentos de tristeza ou dormência que pode levar a um choro incomum. “Se você teve uma mudança no quanto você está chorando e isso é consistente com seu humor, então você deveria pensar em depressão”, diz o Dr. Saltz. Ela acrescenta que os sinais de depressão incluem sentimentos de tristeza, desesperança ou vazio, perda de interesse, distúrbios do sono e fadiga.
2. Ansiedade
Com um distúrbio de ansiedade vem uma preocupação excessiva, irritabilidade, dificuldade de concentração, e … lágrimas. De acordo com a Anxiety and Depression Association of America, os transtornos de ansiedade são as doenças mentais mais comuns nos EUA, afetando mais de 18% da população. Se você suspeita que está experimentando um excesso de sentimentos de ansiedade, consulte um profissional, que pode recomendar terapia, medicação, medicina complementar ou mudanças de estilo de vida.
3. Trauma precoce
De acordo com a Dra. Kate Cummins, Psy.D., as mulheres que tiveram uma infância traumática ou experimentaram eventos traumáticos extremos muitas vezes choram mais do que o que é considerado uma resposta normalizada: “Isto é porque seu sistema nervoso simpático experimenta trauma ou ansiedade da mesma forma somática de resposta, independentemente da escala de quão traumático o evento realmente é”, diz a Dra. Cummins.
4. Stress
Segundo a Dra. Sharon Saline, o esforço que pode levá-lo a afastar tristeza, ansiedade, más notícias, ou algo que o perturbe pode ser comprometido quando você está estressado. “Quando o corpo está lidando com esses sentimentos fortes, o cérebro que sente toma conta do cérebro que pensa e governa o dia, permitindo que as lágrimas fluam mais prontamente”, diz a Dra. Saline. O estresse também aumenta os níveis de cortisol, que o Dr. Saltz diz que pode aumentar a hipersensibilidade e a reatividade a uma situação desafiadora ou estressante.
5. Personalidade
Cada pessoa tem a sua própria personalidade única, que é a sua colecção de comportamentos, traços e cognições. Diferenças biológicas na estrutura e fisiologia do cérebro podem impactar a sua personalidade e sensibilidade emocional, o que pode levar a mais lágrimas. De acordo com o Dr. Forrest Talley, Ph.D., os neurocientistas não estão exatamente certos da neuroanatomia por trás do choro, mas eles sabem que ela envolve o sistema límbico: “Tal como as pessoas mais ansiosas têm diferenças na sensibilidade da amígdala, também as diferenças no choro estão ligadas às diferenças genéticas na sensibilidade do sistema límbico.”
E algumas pessoas têm personalidades mais sensíveis do que outras. De acordo com a Dra. Elaine Aron, Ph.D., cerca de 15 a 20% da população tem esse traço de personalidade. “Uma pessoa altamente sensível é mais sensível ao seu ambiente, aos sentimentos de outras pessoas, ao bom e ao ruim disso”, diz a Dra. Saltz. “Eles são mais afetados pelas atitudes e comentários dos outros”
6. Hormônios
Hormônios são os mensageiros químicos que controlam funções corporais como fome, reprodução, emoções e humor. “Qualquer coisa que cause uma mudança nos hormônios, como o tempo pré-menstrual, pós-parto ou menopausa, pode fazer as mulheres chorarem mais facilmente”, diz o Dr. Saltz. De acordo com Saltz, você será capaz de dizer se seus hormônios estão mudando, porque é um início repentino.
7. Socialização
De acordo com o Dr. Cummins, as mulheres geralmente experimentam seus sentimentos em uma capacidade maior do que os homens: “As mulheres são socializadas para explorar, falar, e mostrar os seus sentimentos desde tenra idade mais do que os homens. Isto significa que o choro, uma expressão típica de tristeza, tristeza ou vulnerabilidade é mais familiar para elas”. As normas culturais tornam mais difícil para os homens expressar as suas emoções. “Eu vejo muitos meninos no ensino médio e médio que lutam contra as lágrimas, enquanto meninas da mesma idade choram abertamente”, acrescenta ela.
8. PseudoBulbar affect
PseudoBulbar affect (PBA) é uma condição neurológica que afeta suas emoções após uma lesão cerebral traumática ou perturbação na parte do cérebro que controla a emoção. “Se você não costumava ser um criador, mas está tendo ataques de choro, risos incontroláveis ou raiva que não são consistentes com o seu humor, então pode ser o efeito PseudoBulbar”, diz o Dr. Saltz. “Pode ser devido a qualquer número de situações de lesão cerebral, como um AVC, lesão orgânica, demência, e mais”. Ela diz que é extremamente raro, mas é importante estar atento a sinais disso, o que inclui ataques de choro.