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“Algumas pessoas tentam ser altas cortando a cabeça de outras”. -Paramahansa Yogananda
Psychologist Stephen Johnson escreve que um narcisista é alguém que “enterrou a sua verdadeira auto-expressão em resposta a lesões precoces e substituiu-a por um falso eu altamente desenvolvido e compensatório”. Essa pessoa alternativa muitas vezes se apresenta como grandiosa, “acima dos outros”, egocêntrica e altamente convencida.
A iluminação é uma forma de manipulação persistente e lavagem cerebral que faz com que a vítima duvide dela ou de si mesmo, e acabe perdendo o próprio senso de percepção, identidade e auto-valorização. As afirmações e acusações de um iluminador a gás são frequentemente baseadas em falsidades deliberadas e marginalização calculada. O termo gaslighting é derivado do filme Gaslight de 1944, onde um marido tenta convencer sua esposa de que ela é louca fazendo-a questionar-se a si mesma e à sua realidade.
Muitos estudos e escritos têm sido feitos sobre o impacto do narcisismo e gaslighting nas relações(1)(2)(3)(4)(5)(6). Embora cada uma destas patologias frequentemente destrutivas seja única, existem certas sobreposições comportamentais. A seguir estão seis traços comuns, com referências dos meus livros: “Como lidar com sucesso com os Narcisistas” e “Como lidar com sucesso com os Gaslighters & Stop Psychological Bullying”. Nem todos os narcisistas e acendedores de gás possuem todas as características identificadas abaixo. Entretanto, os narcisistas crônicos e os acendedores de gás provavelmente exibirão pelo menos várias das seguintes características regularmente.
1. Mentiras freqüentes e exageros
Bambos os narcisistas e os acendedores de gás são propensos a mentiras freqüentes e exageros (sobre si mesmos e sobre os outros), e têm a tendência de se erguer colocando os outros para baixo. Enquanto os narcisistas muitas vezes se esforçam para se fazer parecer superiores e “especiais”, exibindo-se, gabando-se, tirando crédito imerecido, e outras formas de auto-valorização, os acendedores de gás tendem a se concentrar em fazer você se sentir inferior através de falsas acusações, críticas constantes, e intimidação psicológica. Tanto os narcisistas quanto os acendedores de gás podem ser adeptos da distorção dos fatos, de falsidades deliberadas, de assassinatos de caráter e de coerções negativas. Uma diferença chave é que enquanto o narcisista mente e exagera para aumentar sua frágil auto-valorização, o iluminador de gás o faz para aumentar seu domínio e controle.
2. Raramente admitem falhas e são altamente agressivos quando criticados
Muitos narcisistas e iluminadores de gás têm pele fina e podem reagir mal quando chamados a prestar contas de seu comportamento negativo. Quando desafiado, é provável que o narcisista ou lute (por exemplo, ataque de raiva, desculpas, negação, culpa, hipersensibilidade, etc.) ou fuja (arrombar a porta, evitar, tratamento silencioso, ressentimento amuado, ou outras formas de agressão passiva). O isqueiro de gás quase sempre recorre à escalada dobrando ou triplicando as suas falsas acusações ou coerciões, para intimidar ou oprimir o seu oponente. Muitos gaslighters vêem as relações como inerentemente competitivas em vez de colaborativas; um jogo de soma zero onde um é um vencedor ou um perdedor, no topo ou na base. “Ofensa é a melhor defesa” é um mantra para muitos isqueiros de gás, que também representa seu método agressivo de se relacionar com as pessoas.
3. Projecção de Imagem Falsa
“O meu marido quer sempre que as pessoas o vejam como bem sucedido, poderoso e digno de inveja, por mais instável que seja a sua vida real.” -Parceiro anónimo de narcisistas
Alguns narcisistas e isqueiros de gás tendem a projectar imagens falsas e idealizadas de si próprios para o mundo, de modo a esconder as suas inseguranças interiores. Muitos narcisistas gostam de impressionar os outros, fazendo-se parecer bem no exterior. Este “complexo de troféus” pode se exibir física, romântica, sexual, social, religiosa, financeira, material, profissional, acadêmica ou culturalmente. A mensagem subjacente a esta exposição é: “Eu sou melhor que você” ou “Veja como sou especial – sou digno do amor, admiração e aceitação de todos”
Os “Gaslighters”, por outro lado, muitas vezes criam uma auto-imagem idealizada de ser o macho ou fêmea dominante e supressivo nas relações pessoais, no local de trabalho, ou em posições de alto perfil da sociedade (como política e mídia). Muitos isqueiros de gás gostam de se ver falsamente como todo-poderosos e fortes, capazes de desmascarar julgamentos e penalidades à vontade. Luzes de gás patológicas muitas vezes se orgulham e se impulsionam, marginalizando aqueles que percebem como mais fracos, acreditando que os mansos merecem o seu destino oprimido. Eles atacam suas vítimas com crueldade e desprezo diretos ou sutis, ganhando prazer sádico com essas ofensas, e traindo uma falta de empatia e humanidade.
Em essência, os narcisistas querem que outros os adorem, enquanto que os isqueiros de gás querem que outros se submetam a eles. Em grande parte, essas fachadas externas tornam-se partes pivôs de suas falsas identidades, substituindo o eu real e inseguro.
4. Quebra de Regras e Violação de Fronteiras
Muitos narcisistas e acendedores de gás gostam de fugir violando regras e normas sociais. Exemplos de transgressões narcisistas incluem corte na linha, subcapacidade crônica, intrusão no espaço pessoal, empréstimo de itens sem retorno, uso das propriedades dos outros sem perguntar, desobediência às leis de trânsito, quebra de compromissos e negação de promessas. Exemplos de invasão de propriedade incluem comentários marginalizadores diretos ou sutis, vergonha e humilhação pública ou privada, humor sarcástico e comentários sarcásticos, correria pela internet, discurso irado e odioso e ataques virulentos a indivíduos e grupos indesejáveis.
As violações dos limites dos narcisistas e dos gaslighters presumem direito, com uma orientação estreita e egocêntrica que oprime e desumaniza suas vítimas. Em casos graves, esta patologia de violação de fronteiras pode resultar em negócios ilícitos e desleais, abuso financeiro, assédio sexual, violação de datas, abuso doméstico, crimes de ódio, violações dos direitos humanos e outras formas de criminalidade. Muitos narcisistas e iluminadores de gás se orgulham de seus comportamentos destrutivos, pois suas maquinações lhes proporcionam um senso oco (e desesperado) de superioridade e privilégio.
5. Invalidação Emocional e Coerção
Embora os narcisistas e os acendedores de gás possam ser (mas nem sempre) fisicamente abusivos, para a maioria de suas vítimas, o sofrimento emocional é onde o dano é mais dolorosamente sentido. Tanto os narcisistas quanto os acendedores de gás gostam de espalhar e despertar emoções negativas para se sentirem poderosos, e manterem você inseguro e desequilibrado. Eles normalmente invalidam os pensamentos, sentimentos e prioridades dos outros, mostrando pouco remorso por causar dor às pessoas em suas vidas. Eles frequentemente culpam suas vítimas por terem causado sua própria vitimização (“Você não seria gritado se não fosse tão estúpido!”).
Além disso, muitos narcisistas e iluminadores de gás têm mudanças de humor imprevisíveis e são propensos a drama emocional – você nunca sabe o que pode desagradá-los e desestabilizá-los. Eles ficam perturbados com quaisquer sinais de independência e auto-afirmação (“Quem você pensa que é!?”). Eles ficam agitados se você não concordar com seus pontos de vista ou não corresponder às suas expectativas. Como mencionado anteriormente, eles são sensíveis às críticas, mas rápidos a julgar os outros. Mantendo-o em baixo e fazendo-o sentir-se inferior, eles aumentam seu frágil ego, e se sentem mais tranquilos sobre si mesmos.
6. Manipulação: O Uso ou Controlo dos Outros como uma Extensão de Si Próprio
Alguns narcisistas e isqueiros de gás têm tendência a tomar decisões para que os outros se adaptem à sua própria agenda. Os narcisistas podem usar seu parceiro romântico, criança, família, amigo ou colega para satisfazer necessidades irracionais de auto-serviço, realizar sonhos não realizados, ou encobrir fraquezas e deficiências. Os narcisistas também gostam de usar a culpa, a culpa e a vitimização como dispositivos manipuladores.
Os iluminadores conduzem manipulações psicológicas para indivíduos e grupos através da distorção persistente da verdade, com a intenção de fazer com que suas vítimas se questionem e se sintam menos confiantes. Em ambientes pessoais e/ou profissionais, eles manipulam através de relações de micromanaging (controle), inclusive dizendo aos outros como eles devem pensar, sentir e se comportar sob as restrições e escrutínios irracionais do acendedor de gás. Muitas vezes eles se tornam críticos, irritados, intimidadores e/ou hostis para com aqueles que não conseguem se curvar às suas diretrizes. A manipulação do gaslighter é muitas vezes altamente agressiva, com medidas punitivas (tangíveis ou psicológicas) executadas para aqueles que não conseguem reconhecer e obedecer à sua autoridade autopercebida.
Talvez a maior distinção entre narcisistas e gaslighters é que os narcisistas usam e exploram, e os gaslighters dominam e controlam. Enquanto o narcisista faz isso para compensar uma sensação desesperada de deficiência (de não ser amado como o verdadeiro eu), o iluminador de gás o faz para esconder sua insegurança sempre presente (de ser impotente e perder o controle). Ambos os tipos patológicos traem uma incapacidade e/ou falta de vontade de se relacionar com as pessoas de forma genuína e equitativa como seres humanos. Eles se tornam “especiais” e “superiores” por serem menos humanos e por desumanizarem os outros.
No pior dos casos, alguns indivíduos possuem traços tanto de narcisismo quanto de gaslighting. Esta é uma combinação altamente tóxica e destrutiva de vaidade, manipulação, intimidação e abuso – tudo desencadeado a fim de compensar a profunda sensação de inadequação e medo do perpetrador.
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Preston Ni é o autor de (clique nos títulos): “How to Successfully Handle Narcissists” e “How to Successful Handle Gaslighters & Stop Psychological Bullying”.