PQQQ – O que é quinona pirroloquinolina?
Quinina pirroloquinolina, também conhecida como PQQ, é um cofactor redox e um composto polifenólico normalmente encontrado em plantas alimentares. Então o que é PQQ? É classificado como um micronutriente essencial, devido à sua utilidade para o organismo. É encontrado no citoplasma das células e ajuda nas reacções de redução e oxidação. Este composto é incrivelmente potente na realização de reacções redox e pode conduzir cerca de trinta a cinco mil ciclos a mais do que a Vitamina C.
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PQQ pode ser consumido como um suplemento dietético para auxiliar a produção de energia celular e a saúde mitocondrial e para defender o organismo contra o stress oxidativo. Seu aspecto mais notável é o fato de estimular a formação espontânea de novas mitocôndrias nas células de envelhecimento do corpo, além de desencadear genes que governam a proteção, reprodução e reparo mitocondrial. Enquanto PQQ ajuda o corpo de muitas maneiras diferentes, aqui estão seus principais benefícios.
Neuroproteção
É um composto neuroprotetor forte que protege a cognição e a memória em humanos envelhecidos. Estudos realizados mostraram que o quinino da pirroloquinolina inverte a deterioração cognitiva causada pelo stress oxidativo severo e ajuda as pessoas a ter um melhor desempenho nos testes de memória. Os suplementos de PQQ estimulam a criação e a descarga do crescimento nervoso nas células que suportam os neurónios no cérebro. Isto leva a uma melhor função da memória.
Quinona pirroloquinolina é uma defesa anti-envelhecimento para os órgãos superiores de energia-exaustiva. Sua capacidade superior como um antioxidante superior e modulador de sinalização celular a torna muito eficaz no combate ao declínio relacionado à idade, bem como a doenças degenerativas nos órgãos mais intensivos em energia do corpo; o cérebro e o coração.
PQQ impede que o gene conhecido como DJ-1 se auto oxide. Este gene leva à doença de Parkinson se não for controlado. PQQ também previne a agregação da alfa-sinucleína e defende as células nervosas dos efeitos nocivos da proteína amilóide beta; os compostos ligados à doença de Parkinson e à doença de Alzheimer, respectivamente. Pesquisas mostram que a mitocôndria de uma pessoa de meia-idade e a de uma pessoa idosa é geralmente altamente danificada. PQQ melhora a saúde das mitocôndrias e reverte esta situação.
Pyrroloquinoline quinone impede o dano oxidativo das células cerebrais após a lesão de isquemia-reperfusão (o dano oxidativo e inflamação que é causado pelo retorno imediato de nutrientes e sangue aos tecidos privados deles por um acidente vascular cerebral). PQQ também funciona efetivamente para proteger seu cérebro contra qualquer neurotoxicidade que é induzida por toxinas poderosas como oxidopamina e mercúrio.
PQQ protege os neurônios inibindo os efeitos prejudiciais da superestimulação prolongada dos neurônios geralmente associada a convulsões e doenças neurodegenerativas. O PQQ interage com o sistema neurotransmissor do cérebro de uma maneira benéfica. Ele protege os neurônios ajustando o local receptor do NMDA. O NMDA é um intermediário muito poderoso da “excitotoxicidade”, um resultado da sobreestimulação prolongada dos neurônios ligados a muitas convulsões e doenças neurodegenerativas.
Cognição
PQQ promove atenção, cognição e memória. As pessoas que tomam um suplemento de PQQ de 20 mg todos os dias mostram um melhor desempenho em testes de memória melhorados do que as que não o fazem. Quando o PQQ é tomado juntamente com a coenzima Q10, melhora a qualidade de vida das pessoas idosas, bem como o seu estado mental. Ele também previne ou retarda o declínio cognitivo relacionado à idade que ocorre entre pessoas idosas e de meia idade.
Cardioprotecção
Danos de um ataque cardíaco é normalmente infligido por lesão de isquemia-reperfusão. Os suplementos de PQQ ajudam a reduzir o tamanho das áreas danificadas resultantes de um infarto agudo do miocárdio. Estudos realizados mostraram que este processo de cura ocorre quer o PQQ seja administrado antes ou depois do infarto do miocárdio. Os suplementos ajudam a reduzir o tamanho das áreas danificadas e a defender contra a disfunção do músculo cardíaco. Isto sugere que dar suplementos de PQQ a uma vítima de infarto do miocárdio dentro das horas iniciais da resposta médica pode oferecer-lhes benefícios significativos. O PQQ também ajuda as células musculares do coração a resistir ao estresse oxidativo grave, melhorando e preservando a função mitocondrial.
Quais são a Capacidade e Função Anti-Oxidante do PQQ na Saúde Mitocondrial?
Mitocôndrias são muito vulneráveis à destruição por danos oxidativos, porque funcionam como os principais motores para quase toda a produção de bioenergia no corpo de uma pessoa. A disfunção mitocondrial é amplamente reconhecida pelos cientistas como um dos principais biomarcadores do envelhecimento. O DNA mitocondrial possui pouca proteção contra os danos dos radicais livres e, portanto, depende de antioxidantes para proteção. A potente capacidade do PQQ de purificar os radicais livres dá às mitocôndrias uma protecção antioxidante superior devido à sua elevada estabilidade molecular e capacidade de transferir energia directamente dentro das mitocôndrias. A sua excepcional estabilidade molecular é diferente da de outros antioxidantes porque permite ao PQQ efectuar numerosas transferências de electrões sem passar por uma quebra molecular.
PQQ é muito eficaz na neutralização dos radicais hidroxilo e superóxido, que são as duas principais causas de disfunção mitocondrial. Um estudo realizado na Universidade da Califórnia em Davis mostrou que o PQQ é entre 30 a 5.000 vezes mais eficaz em sustentar a produção de energia mitocondrial (ciclo redox) do que outros compostos antioxidantes como o ácido ascórbico.
Qual o papel do PQQQ no crescimento e desenvolvimento?
A função crítica do PQQQ no crescimento e desenvolvimento vem de sua excepcional capacidade de estimular vias de sinalização celular que estão diretamente envolvidas no desenvolvimento, função e metabolismo da energia celular. Ela estimula o crescimento natural das mitocôndrias nas células de envelhecimento do corpo (Biogênese Mitocondrial). Este processo ajuda a melhorar a saúde humana e a longevidade. Além deste processo, os únicos outros métodos conhecidos para ativar a biogênese mitocondrial em pessoas idosas são restrições calóricas rigorosas, exercícios aeróbicos intensos e medicamentos específicos como Metformina e Thiazolidinediones (para diabetes). O PQQ é, portanto, um composto crucial para melhorar a função mitocondrial resultando em melhor rendimento para as células energéticas do corpo.
PQQ é um composto essencial que desempenha um papel crítico no corpo humano. Sem ele, uma pessoa pode experimentar um comprometimento do crescimento, função reprodutiva anormal e estado imunológico comprometido. O sistema imunológico é muito responsivo a baixas quantidades de PQQ e necessita dele, assim como outros nutrientes essenciais. Quando o corpo é privado de PQQ, múltiplos defeitos ocorrem nas funções imunológicas do corpo.
Disfunção da mitocôndria tem sido ligada a quase todas as doenças fatais do envelhecimento, desde a diabetes tipo 2 à doença de Alzheimer, à insuficiência cardíaca. PQQ estimula eficazmente a reparação, reprodução e protecção das mitocôndrias. Ele também fornece defesa ideal contra a degeneração neural e dá uma poderosa cardioproteção para garantir uma vida longa e saudável.
Quinona pirroloquinolina e CoQ10
Quinona pirroloquinolina e CoQ10 têm funções distintamente diferentes. PQQ é atualmente considerado importante biologicamente devido à sua capacidade de sinalizar células mitocondriais enriquecidas para otimizar o número de mitocôndrias. A Coenzima Q10 é um co-factor que funciona dentro das mitocôndrias em etapas metabólicas e é importante para a respiração e utilização de oxigénio, o que leva à produção de ATP.
– Porque é que o quinona piroloquinolina e a Coenzima Q10 são agrupados?
– E, são sinergéticos PQQ e CoQ10?
Quinona piroloquinolina e CoQ10 funcionam através de mecanismos distintamente diferentes. CoQ10 é absolutamente essencial para a função mitocondrial e a produção anormal de CoQ10 pode levar a uma série de problemas de saúde. A boa notícia é que a maioria de nós não tem produção anormal de Coenzima Q10. A produção anormal tem sido bem estudada naqueles que devem tomar medicamentos com estatinas para o colesterol alto (as vias metabólicas importantes para a produção de CoQ10 estão relacionadas com a produção de colesterol do organismo). Os dados disponíveis são um bom caso para a suplementação de CoQ10 é esta situação. Há também evidências para apoiar o uso com pessoas que sofreram insuficiência cardíaca congestiva, batimentos cardíacos irregulares e/ou angina.
PQQ, embora mais pesquisas possam alterar nossa perspectiva atual, atualmente acredita-se que a quinona pirroloquinolina não é necessária para a função mitocondrial per se. No entanto, o PQQ promove aumentos no número ou quantidade de mitocôndrias. Pesquisas até hoje sugerem que em animais não treinados, o PQQ pode estimular aumentos nas mitocôndrias de 10 a 20%.
Então você precisa de quinona piroloquinolina e Coenzima Q10? A resposta é sim e especificamente para a CoQ10 – absolutamente. Suplementos de ambos ou qualquer um deles ajudará? Como todos os suplementos, a resposta é talvez. Embora completamente especulativo, aqueles preocupados em envelhecer bem e/ou tomar estatinas podem beneficiar mais do que alguém da população em geral, bem como alguém com um defeito metabólico ou genético onde estimular a mitocondriogênese faz a diferença.
Regardando esta combinação de PQQ e CoQ10 para melhorar o desempenho atlético, há a promessa. No entanto, o valor é provável em melhor adaptação através da recuperação (semelhante a alguns dos supostos benefícios da fosfatidil-serina). A CoQ10 por si só tem sido praticamente desmascarada como uma ajuda ergogênica eficaz. Estudo após estudo provou que a CoQ10 sozinha faz pouco para aumentar a produção atlética:
– Efeitos da suplementação de coenzima Q10 no desempenho do exercício, VO2max, e peroxidação lipídica em ciclistas treinados.
– A coenzima exógena Q10 afeta a capacidade aeróbica em atletas de endurance?
– Efeitos do sistema de desempenho atlético da coenzima como um auxiliar ergogênico no desempenho da resistência até a exaustão.
Não há atualmente nenhuma evidência para apoiar os benefícios ergogênicos da suplementação de PQQ também. Um atleta de sucesso ou um indivíduo bem treinado deve ser capaz de fazer internamente CoQ10 suficiente para que a suplementação não tenha um efeito dinâmico. Esta é provavelmente uma das razões pelas quais a literatura sobre CoQ10 e desempenho é controversa e inconsistente. Estudos sobre PQQ e desempenho em atletas também não foram realizados, por isso continua a ser difícil fazer afirmações precisas também nesse sentido. Melhorar a resistência a longo prazo é uma função de adaptação e é aí que vemos a promessa.