Que Arte Marcial Devo Aprender – Lutar Contra

Que Arte Marcial Devo Aprender – Lutar Contra

Você quer tomar as artes marciais por uma razão ou outra. Talvez você queira aprender a lutar ou se defender se for atacado. Você pode estar procurando auto-disciplina ou auto-confiança para você ou para uma criança.

Que arte marcial eu devo aprender ou treinar? Isto é bastante direto quando se trata da resposta. Se você quer aprender como lutar na rua ou lutar se for atacado, então você deve tomar MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boxe, ou Judô.

Se você está procurando por treinamento mais tradicional você deve olhar para Karate, TaeKwonDo, Kung Fu, e Aikido.

Que artes marciais eu devo aprender?

Selff-defense and street fighting martial arts

#1 O MMA é uma das artes marciais de topo para aprender a defender-se.

#2 O próximo é o Krav Maga que é especializado em autodefesa e em tácticas de desarmamento para facas, armas e armas.

#3 O Jiu-jitsu é um dos meus favoritos e um grande equalizador para as pessoas menores submeterem atacantes maiores.

#4 Muay Thai é globalmente mortal com golpes de cotovelo e joelhos.

#5 Nós gostamos de Jeet Kune Do que é a arte de luta de Bruce Lee. É preciso o que é útil de todas as artes marciais para usar numa luta.

#6 O boxe não é uma arte marcial, mas a habilidade de perfuração de um boxeador pode derrotar a maioria dos adversários.

#7 Love Judo por causa dos arremessos e habilidades de luta no chão.

Estilos tradicionais de arte marcial

#8 Karaté uma das artes marciais mais populares do mundo.

#9 Um Taekwondo desportivo olímpico é muito popular no mundo inteiro.

#10 O Aikido usa a energia de outras pessoas contra eles. Esta arte marcial tem muitas fechaduras e arremessos.

#11 O último é o Kung Fu que já existe há muito tempo. Há muitos estilos diferentes como o Wing Chun tornado famoso por Bruce Lee.

Todas as artes marciais vão ensinar-te auto-defesa mas algumas são muito mais orientadas para te defenderes numa luta de rua ou num ataque.

É muito bom saber todos os aspectos da luta, desde pontapés, socos, e luta de galos.

Você precisará visitar escolas ou olhar o treinamento que você pode aprender online para realmente ver o que você quer fazer e qual arte marcial se encaixa nas suas necessidades.

#1 MMA

MMA é uma mistura de técnicas de muitas artes marciais que são usadas para ganhar lutas em uma gaiola com muito poucas regras. Aqui estão as regras para coisas que você não pode fazer quando está na gaiola de MMA.

• Não ataca a virilha mas pode acontecer por acidente
• Não ataca os olhos, por razões óbvias
• Definitivamente não pode fazer joelhos na cabeça de um oponente de terra
• Não pode fazer anzóis de peixe
• Não ataca a parte de trás da cabeça ou a coluna vertebral porque isto é um desporto, não Bloodsport
• Não sei porque alguém faria isto, mas não se pode colocar os dedos nos buracos do adversário
• As cabeçadas não são permitidas porque, claro, isso abriga o cérebro de que você precisa
• Não morder a menos que você seja Mike Tyson
• Puxar o cabelo não é permitido
• Não atacar ou agarrar a garganta
• Você não pode fazer nenhuma manipulação dos dedos das mãos ou dos pés
• Você não pode jogar seu oponente fora do ringue ou da jaula
• Não pode agarrar intencionalmente o ringue ou a jaula

O treinamento que estes homens e mulheres fazem é brutal e como você pode ver algumas das regras poderiam ser usadas em uma briga de rua, mas normalmente não são.

A maior parte das pessoas apenas se levanta e tenta atirar os fazedores de feno para te derrubar ou enfrentar e começar a luta livre. MMA prepara-o para tudo e qualquer coisa que possa vir contra si.

MMA usado para auto-defesa

Leio onde as pessoas dizem que MMA não é treino de auto-defesa e realmente não é como o Krav Maga que ensina movimentos para sair dos porões.

Yet MMA é um sistema de luta completo e deve estar no topo da sua lista se você quiser aprender a lutar ou começar a lutar em uma gaiola.

Eu estava treinando em MMA para manter minhas habilidades de luta afiada mas também para ficar em forma.

No meu primeiro dia de aula, eu estava sem fôlego no primeiro minuto e não estava em mau estado. Você avança rápido 6 meses e eu poderia passar a hora inteira lutando sem muito problema.

A maioria das escolas que ensinam MMA normalmente estão ensinando lutadores, então se você só quer isso para um treino você pode ter que encontrar um ginásio disposto a levá-lo, já que você não estará fazendo nenhum amador ou profissional de luta.

Que arte marcial eu devo aprender para movimentos de autodefesa? Isso seria Krav Maga que foi construído para auto-defesa.

#2 Krav Maga

Krav Maga é um sistema de luta muito eficaz utilizado para auto-defesa e treino de combate. Foi desenvolvido na década de 1950 e foi originalmente ensinado ao Exército Israelense. Os anos 70 foi quando isto foi introduzido aos civis.

Este sistema foi criado para lutar e defender-se em todas as situações que surgem neste mundo louco. Quando você for atacado, ameaçado ou assediado este treinamento usará os socos, chutes, cotovelos, joelhos e movimentos mais eficazes para vencer.

Krav Maga ensina a primeiro desescalar e tentar afastar-se de uma altercação. No entanto, se for encurralado, então você precisa usar o que aprendeu para vencer a luta e escapar.

Anyone pode se juntar ao Krav Maga porque eles têm aulas baseadas no seu nível de habilidade, não importa se você é um lutador novo ou experiente.

Vejamos que arte marcial devo aprender para a luta no solo?

#3 Jiu-Jitsu

Eu acredito que esta é uma das melhores artes marciais do mundo para aprender auto-defesa.

Permite vencer adversários maiores que numa luta de rua normal onde a maioria dos lutadores usa o punho para tentar derrubar-te.

Se você os levar ao chão antes de ser atingido e eles não souberem nada sobre luta no chão, então a luta terminará em segundos.

Esta é a principal razão pela qual eu levei meu filho de 7 anos de idade para treinar em Jiu-Jitsu.

Ele aprenderia técnicas que podem ser usadas para se defender em meses e não em anos. Ele também poderia levar alguém para o chão, que pode estar intimidando-o, mas meu filho não tem que machucar o valentão.

Isso é porque as técnicas lhe permitirão controlar o agressor até o professor aparecer.

As crianças e os adultos também se beneficiam:

• Self…confiança
• Força e agilidade
• Ajuda a ensinar-lhe como resolver problemas

>

• Ajuda a aumentar o seu nível de competição
• Põe mais consciente do seu corpo e das suas capacidades

>

• Ajuda a aumentar a sua velocidade de reflexo

>

• Ajuda com flexibilidade

>

>

Bullies e Jiu-Jitsu

O meu filho estava na 2ª classe e um aluno da 4ª classe estava a implicar com o amigo do meu filho. O meu filho foi para a 4ª classe quando eles faziam fila para entrar e disse: “Bully, tens de deixar o meu amigo em paz ou vai haver um problema”.

O rufia disse. “Você é um aluno da segunda série, então me deixe em paz”

O aluno da quarta série era muito mais alto que meu filho, mas meu filho não se importou porque o Jiu-Jitsu incutiu nele a confiança para enfrentar um rufia que estava assediando seu amigo.

Perguntei ao meu filho se ele estava assustado e ele disse que não. A confiança do meu filho, sem medo, fez este rufia perceber que este não era um alvo fácil.

O valentão nunca mais incomodou o amigo do meu filho.

O meu filho sabia que se este miúdo o atacasse, a sua habilidade de Jiu-Jitsu era suficientemente boa para o levar ao chão e segurá-lo até o professor chegar.

Controle de guarda de Jiu-Jitsu

>#4 Muay Thai

Eu adoro treinar em Muay Thai. Pessoalmente eu não treinei na Tailândia sob os grandes mestres tailandeses.

>

Foram-me ensinados alguns dos golpes Muay Thai do treino em MMA, Jeet Kune Do e Krav Maga.

Lembro-me que estas artes marciais tiram o que é útil de outros estilos para usar no seu treino.

Esta arte marcial usa o corpo inteiro para lutar contra atacantes ou para se defender quando necessário.

Muay Thai usa movimentos fluidos e rápidos para atacar os adversários usando o cotovelo, joelho, punho e pés. Você pode facilmente usar esta arte marcial para treinamento de autodefesa ou você também pode fazê-lo para se manter em forma.

O treinamento rigoroso é uma das razões pelas quais muitas pessoas tomam isto para ficar ou ficar em forma.

O meu treino mais duro em MMA foi quando fizemos os exercícios de Muay Thai nas almofadas tailandesas. Estes treinos foram exaustivos e realmente aumentaram a minha resistência de luta.

Este vídeo abaixo é um lutador profissional Muay Thai na Tailândia você não treinaria isto duramente a menos que você se torne um lutador.

Que arte marcial devo aprender se eu quiser uma mistura de estilos de arte marcial? Você treinaria em MMA ou Jeet Kune Do.

#5 Jeet Kune Do

Jeet Kune Do provavelmente não é tão conhecido como muitas outras artes marciais. Bruce Lee desenvolveu esta forma de luta antes de ter passado.

Peguei no Jeet Kune Do durante 3 anos nos meus vinte e poucos anos e adorei-o. Jeet Kune Do significa a maneira do punho interceptador.

O treino que aprendemos a interceptar o ataque de um adversário enquanto atacava ao mesmo tempo. Isto não é uma coisa fácil de aprender mas é muito legal quando você vê praticantes fazendo isto.

Eu sei que quando eu treinei nós começaríamos com o aprendizado do boxe ocidental e então progrediríamos de lá para Muay Thai.

>

A partir do momento em que você era hábil em um certo aspecto do básico da luta você seria capaz de aprender mais técnicas de luta.

Eu aprendi a lutar com Southpaw tomando JKD porque a crença era ter seu braço e perna mais fortes à frente para defender e atacar.

Eu sou destro mas tenho lutado com canhoto toda a minha vida por causa do treino de JKD.

Esta é uma grande arte marcial se você gosta de treino em vários estilos porque JKD pega o que é útil e coloca-o no currículo de treino.

JKD é um ótimo treinamento para autodefesa a base do treinamento é treinar apenas em técnicas que seriam úteis em uma luta.

#6 Boxe

Boxing não é realmente considerado uma arte marcial, mas quase todos os aspectos do boxe vêm do boxe. O jab, a cruz traseira, o uppercut, e o gancho são todos os golpes de chave quando se aprende a lutar.

alguns dos programas de artes marciais ensinar-lhe-ão como fazer estes golpes correctamente, por isso não precisa de fazer uma aula de boxe em separado, a menos que só queira ser um boxeador.

Ensinamos boxe nos nossos vídeos de treino gratuitos. Na verdade a primeira parte do treino é aprender a dar murros correctamente.

Que arte marcial devo aprender a virar as pessoas e lutar no chão? Você gostaria de aprender Judô ou Jiu-Jitsu.

#7 Judô

Judo envolve o uso de vários movimentos para levantar e virar os oponentes em suas costas. Uma vez que você tem-los nas costas deles você pode executar estrangulamentos ou fechaduras conjuntas para submeter o oponente. Judô é uma grande arte marcial para aprender para autodefesa.

Judo não ensina chutes, socos ou técnicas de golpe. Se você quer ser bem arredondado em autodefesa você teria que ir para outro lugar ou treinar online em MMA ou Muay Thai para aprender a lutar de pé.

Eu acredito em autodefesa você precisa saber como atacar, chutar, levar um adversário para o chão, fazer bloqueios, e estrangulamentos para ser realmente capaz de se defender.

Apenas aprender uma pequena peça de luta ou auto-defesa pode um dia colocá-lo em risco se você lutar contra alguém que conhece tanto o chão como a luta de stand-up.

Nós oferecemos treinamento de luta livre, você só precisa se inscrever.

Artes Marciais Tradicionais

Se você está procurando as artes marciais da velha escola, você pode estar perguntando que arte marcial eu devo aprender? Listamos abaixo muitas das artes marciais tradicionais mais populares para estudar em.

#8 Karate

Existem diferentes tipos de karate ensinados em todo o mundo. A maioria de todos é familiar ou já ouviu falar de karatê em algum momento de suas vidas.

Existem alguns tipos diferentes de karatê.

• Karate de Shotokan
• Karate de Uechi
• Karate de Goju
• Karate dehorin
• Isshin-Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

Karate que as pessoas usam para fortalecer o seu corpo e mente. Ele oferece auto-confiança enquanto dá uma visão mais profunda sobre você como pessoa.

O treinamento ajuda com a forma geral do corpo e força dos músculos. O karaté irá construir resistência e acelerar os seus reflexos.

Aprender o karaté irá ajudá-lo como pessoa a ser mais respeitoso e ajudar no auto-controlo.

Esta arte tem uma variedade de técnicas que você pode usar para se defender, incluindo golpes, bloqueios, lançamentos e manipulações nas articulações.

Os três aspectos do karate incluem:

• Aprenda o básico
• Exercícios de Kata (formas predefinidas que você pratica)
• Kumite (Sparring para aumentar sua habilidade de luta)

Eu fiz Karate Shorin nos meus vinte e poucos anos e estava ok mas eu estava procurando por uma arte marcial que fosse mais voltada para o treinamento real de luta.

Foi quando encontrei uma escola de Jeet Kune Do e me juntei a ela para continuar o meu treino. Nada de errado com o Karate, mas não era apenas o que eu queria fazer ou como eu queria treinar.

Que arte marcial eu deveria aprender se eu quisesse aprender pontapés incríveis? Isso seria TaeKwonDo, que é o próximo estilo que revisamos.

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo foi desenvolvido por artistas marciais coreanos. Esta arte marcial é caracterizada por pontapés vistosos como pontapés de cabeça, saltos e giros enquanto utiliza técnicas de pontapés rápidos.

Um currículo típico para aulas e treinamento

• Formas – Esta é uma forma pré-definida de se mover enquanto dá socos e chutes, que é muito semelhante ao kata no Karate
• Sparring – você tem sparring pontual e freestyle sparring
• Breaking – os alunos treinam para quebrar tábuas ou tijolos
• Técnicas de auto-defesa
• Mente direita – você aprenderá disciplina, respeito, e auto-confiança
• Auto-Defesa/Aprender a Lutar – Soco, pontapés, técnicas de bloqueio, técnicas de lançamento e queda são o que você pode esperar aprender

TaeKwonDo é uma grande arte marcial tradicional e muitas crianças se juntam para treinar no TaeKwonDo. Este também é um esporte olímpico que o torna muito popular no mundo inteiro.

#10 Aikido

A arte marcial Aikido veio do Japão. O Aikido ensina greves, agarras contra adversários, defesa dos alunos usam arremessos e pinos.

Aqui estão algumas técnicas que você aprenderia em Aikido

• Frente da mão da faca de golpe da cabeça ao nariz
• Lado da mão da faca de golpe da cabeça à cabeça
• Punção de golpe do peito às costelas ou ao estômago
• Punção de pressão na face
• Uma mão agarra uma mão agarra um pulso
• Ambas as mãos agarram ambas as mãos agarram um pulso
• Ambas as mãos agarram ambas as mãos agarram ambos os pulsos
• Ombro agarra o ombro “Both-ombros-grab”
• Pega no peito agarrando o peito (roupa)

Aikido oferece o espiritual, disciplina, autoconfiança e respeito pelo treino que muitas das outras artes marciais proporcionam.

Isso pode ser usado em autodefesa, mas a praticidade de realmente trabalhar contra um lutador de rua ou alguém com treinamento de MMA ou Jiu-Jitsu está em debate.

#11 Kung Fu

Kung Fu é principalmente uma arte marcante que usa socos, chutes e bloqueios para lutar contra um atacante. O objetivo, como na maioria das artes marciais, é parar um atacante o mais rápido possível usando as várias técnicas de Kung Fu.

Existem centenas de estilos de Kung Fu, mas aqui estão os estilos mais populares.

Southern-style Kung Fu você tem estes estilos populares. O estilo sulista foi baseado em posturas estáveis e ataques curtos e poderosos. Eles focaram-se no uso de braços e técnicas de corpo inteiro em vez de pontapés altos e brilhantes. Estes artistas marciais treinados em passos curtos para estabilidade, mas movimento rápido e fechar na luta.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Southern Praying Mantis

Northern Kung Fu, você teria estes estilos como os populares. O estilo do norte foi baseado em posturas profundas com movimentos rápidos de transição fluida. Eles faziam pontapés nas pernas que eram altos voando e acrobáticos.

• Shaolin
• Estilo de Kung Fu do Norte
• Agle Claw
• Punho Longo
• Northern Praying Mantis

Estilo de Kung Fu pode ser diferente, então você precisaria ver qual o estilo que melhor se encaixaria em você. Eu treinei em JeetKuneDo e muitos dos exercícios de mão que aprendi foram do Wing Chun já que foi isso que Bruce Lee aprendeu em Yip Man.

Conclusion

Se você quer aprender a lutar para se proteger e à sua família, então você deve olhar para o treino online ou em um ginásio de arte marcial perto de você. As artes marciais que recomendamos para aprender a lutar na rua para se proteger incluem MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boxe ou Judô.

Você pode estar procurando por artes marciais mais tradicionais que ensinam alguma auto-defesa e é bom para se manter em forma, disciplina e auto-controle, então você deve olhar para estes estilos tradicionais. Os estilos incluem Karate, TaeKwonDo, Aikido, e Kung FU.

Há muito mais artes marciais no mundo, mas queríamos rever as mais populares, dando-lhe algum fundo sobre o que se pode adequar às suas necessidades e desejos.

Cheque este artigo sobre quais artes marciais são as mais populares no mundo.