Que remédios caseiros podem ajudar com um nariz a pingar?

Que remédios caseiros podem ajudar com um nariz a pingar?

Beber uma bebida quente

Uma bebida quente é um remédio tradicional e bem conhecido para uma constipação. Na verdade, existe alguma ciência para apoiar este tratamento caseiro.

Um estudo de 2009 publicado na Rhinology descobriu que beber uma bebida quente ajudou a reduzir os sintomas de um resfriado.

O estudo observou que o efeito pode ser principalmente psicológico, mas também identificou uma reação física. A bebida quente estimulou um nervo ligado às cavidades oral e nasal, o que pode explicar o alívio dos sintomas do frio.

Inalações de vapor quente

Existem diferentes maneiras de realizar uma inalação de vapor quente, mas a idéia básica é a mesma. Uma pessoa adiciona ervas ou óleos essenciais à água quente, inclina-se sobre a água e respira no vapor.

Um estudo de 2015 publicado no Journal of Dental and Medical Sciences analisou formas como a inalação de vapor contendo vários aditivos ajudou a tratar os sintomas do resfriado comum.

O estudo descobriu que os sintomas melhoraram mais rápida e eficazmente com inalações do que sem.

Um banho quente

Uma pessoa pode provavelmente obter alguns dos benefícios da inalação de vapor enquanto está de molho num banho quente.

Restabelecer num banho quente levará naturalmente à inalação de algum vapor, ao mesmo tempo que ajuda a relaxar os músculos do corpo.

Neti potes

Um pote neti é um aparelho que se parece com um pequeno bule. As pessoas usam-no para expelir o nariz e os seios nasais.

Para usar um bule de neti, a pessoa deve inclinar-se sobre a pia, inclinar a cabeça para o lado e despejar água do bule em uma narina até que o bule esteja vazio.

Se feito corretamente, a água será liberada da narina oposta. A pessoa deve então reabastecer o vaso e repetir o processo do outro lado.

Neti potes podem parecer um conceito estranho, e são um pouco mais confusos do que os sprays nasais. No entanto, podem ser eficazes para limpar um nariz a pingar. Várias marcas estão disponíveis para compra online.

Um estudo de 2009 no The Journal of Family Practice descobriu que “a irrigação em grande volume e a baixa pressão”, como a obtida usando um vaso neti, foi mais eficaz do que o spray nasal para melhorar os sintomas da sinusite nasal investigada, incluindo um corrimento nasal.

Algasmo nasal ou alimento picante

A revisão de 2016 publicada em Current Allergy and Asthma Reports descobriu que o spray nasal contendo capsaicina – o composto que dá à pimenta malagueta o seu calor – poderia tratar eficazmente a rinite não-alérgica. Esta condição causa um corrimento nasal, entre outros sintomas.

Alimento picante pode inicialmente piorar um corrimento nasal. Entretanto, os autores observaram que a capsaicina é única entre os irritantes naturais porque a leve irritação que causa é seguida por um período prolongado durante o qual os sintomas melhoram significativamente.

Embora o spray nasal de capsaicina tenha se mostrado eficaz, as pessoas não são aconselhadas a fazer o seu próprio em casa, usando pó de pimenta. Marcas testadas estão disponíveis para compra online.

Uma pessoa com o nariz escorrendo também pode se beneficiar comendo o alimento mais picante que conseguir lidar. O nariz escorrendo pode piorar durante a refeição, mas qualquer congestão sinusal pode melhorar logo após a refeição ter terminado.