Repressão Vs. Supressão em Psicologia: Diferenças que você não sabia
Apesar destes termos serem usados como sinónimos, não significam a mesma coisa. Repressão e supressão são conceitos completamente diferentes. Aqui, destacaremos as diferenças entre os dois.
Sabes?
Sigmund Freud referiu-se à repressão como “a pedra angular sobre a qual repousa toda a estrutura da psicanálise”, dando-lhe muita importância no processo de compreensão e recordação das memórias reprimidas.
O uso dos termos ‘reprimir’ e ‘suprimir’, e por extensão, ‘repressão’ e ‘supressão’ é bastante comum na nossa linguagem falada. Tanto assim, que estes termos são frequentemente (erroneamente) usados de forma intercambiável e sinônima. No entanto, não só as suas conotações são diferentes, mas quando estudadas nos parâmetros da psicologia, e mais ainda em relação aos mecanismos de defesa, as suas diferenças sobressaem. Bem, estamos à procura de bons escritores que queiram espalhar a palavra. Entre em contato conosco e conversaremos…
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Neste próximo artigo da PsycholoGenie, vamos nos aprofundar nestes dois mecanismos de defesa e destacar as diferenças em seu funcionamento.
O QUE SÃO MECANISMOS DEFENSOS
Para melhor compreender estes conceitos e destacar estas diferenças, é imperativo que se saiba o que são mecanismos de defesa.
Como ser humano, somos constantemente e continuamente confrontados com estímulos, tanto negativos como positivos. Alguns dos estímulos (geralmente, negativos) podem ser tão intensos, que se enfrentados em toda a sua força e intensidade, podem corroer a saúde mental de uma pessoa. A fim de diminuir a intensidade dos mesmos, uma pessoa desenvolve certos mecanismos de defesa. São técnicas subconscientes que são empregadas para que se possa lidar melhor com os impulsos negativos, desagradáveis, ameaçadores e indesejáveis. Como estas ferramentas estão em jogo a um nível subconsciente, não se consegue identificá-las facilmente.
REPRESSION VS. SUPRESSÃO
Supressão refere-se ao ato de suprimir conscientemente os sentimentos, pensamentos e desejos de alguém. Isto significa que se está consciente de que um determinado sentimento, pensamento ou desejo abriu caminho e se está fazendo um esforço deliberado para não se deter nele – um, por não pensar nele (internamente) e dois, por não agir sobre ele (externamente). As razões pelas quais isto é feito podem ser muitas – ou o impulso é inapropriado e errado ou pode haver limitações de tempo em jogo. Seja qual for o caso, cede se o controle sobre seus impulsos e força esses impulsos a permanecerem adormecidos. Assim, também se está ciente da possibilidade de que esses impulsos e pensamentos possam abrir novamente caminho, e que eles precisarão ser tratados no momento em que o fizerem.
Exemplo
De repente percebo que estou com fome, mas como estou na aula e não posso fazer nada, suprimo as dores da fome e me concentro no resto da palestra.
O que é Repressão
Repressão refere-se ao ato subconsciente de não reconhecer ou agir sobre os sentimentos, pensamentos e desejos de alguém. Tanto assim, que se nega a sua própria existência. Em termos de repressão, a pessoa não está nem mesmo consciente de que esses impulsos estão abrindo caminho. Isto se torna possível ou pela forma que eles abrem caminho de tal forma que não podem ser reconhecidos, ou porque são completamente proibidos de nossa consciência pela mente subconsciente. A mente subconsciente bloqueará esses impulsos porque eles podem ser vistos como potencialmente prejudiciais e perturbadores para o bem-estar psicológico, estabilidade e auto-imagem.
Exemplo
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Passar a noite, de repente começo a perder a calma e a ficar agitado e irritado com pequenas coisas, entrar em discussões com meus colegas de trabalho e cometer erros bobos no trabalho. Isto está acontecendo porque estou com fome e não tenho nada para comer. Eu nem sei que esta é a verdadeira razão e continuo culpando ‘o dia horrível que estou tendo’.’
Diferenças
A principal diferença entre supressão e repressão é que enquanto a primeira envolve negar os impulsos a um nível consciente, a segunda envolve negar os impulsos a um nível subconsciente. Na supressão, a pessoa está consciente desses impulsos, enquanto que na repressão, a pessoa pode nem mesmo estar consciente dos mesmos. Na psicologia, e no contexto dos mecanismos de defesa, a ‘repressão’ é usada com mais freqüência porque envolve a mente subconsciente em ação.
Embora a supressão de impulsos e pensamentos leve ao surgimento de raiva e conflito, a repressão de impulsos pode levar a repercussões muito piores. Isto acontece porque o que se suprimiu pode ser facilmente recuperado e tratado, enquanto que o que não se tem consciência não pode ser resolvido, e portanto pode levar a vários efeitos negativos como entorpecimento dos sentidos ou incapacidade de julgar nossas próprias emoções e ações. A forma mais severa de “reprimir os próprios sentimentos” pode até levar a distúrbios psicológicos variados, como alucinações e neurose. Isto acontece porque os impulsos estão sempre presentes em nosso subconsciente como memórias reprimidas e continuam a afetar nosso comportamento e nossa psique.
As conseqüências da repressão podem envolver apenas emoções diretas e primárias como raiva e dor, enquanto a repressão pode causar formas mais primitivas das mesmas que são muito mais difíceis de lidar de forma construtiva. Por exemplo, ao reconhecer a emoção reprimida da raiva, pode-se lidar com ela efetivamente, talvez falando com a pessoa que causou a raiva, ou meditando; mas a raiva reprimida pode assumir uma forma geral e primitiva de amargura e ressentimento para com uma pessoa sem o conhecimento do motivo pelo qual ela está acontecendo. Assim você começa a ressentir uma pessoa com base em um pequeno argumento (talvez), e assim fecha todos os portões para um diálogo maduro.
Além disso, a repressão é considerada um mecanismo de defesa positivo e maduro, porque envolve agir de uma forma socialmente aceitável; enquanto a repressão é considerada um mecanismo de defesa negativo, pois pode levar a várias conseqüências negativas.
Exemplo
Uma pessoa que está zangada irá suprimir os seus sentimentos de raiva contando até 10 ou meditando, o que significa, que está conscientemente a empreender esta acção de controlar a sua raiva. Enquanto que, uma pessoa que reprime sua raiva negará sua existência por completo, colocando uma frente alegre. A repercussão disto é que a raiva fará com que, de uma forma ou de outra, em algum período posterior, a pessoa possa ter um episódio explosivo, ou possa ter um efeito sobre sua saúde e possa desenvolver úlceras ou condições cardíacas.
Pois ambos, repressão e supressão, são mecanismos de defesa que trabalham para diminuir a intensidade dos estímulos negativos e ajudar a pessoa a manter o equilíbrio, assim, a pessoa tem que estar consciente de suas próprias emoções. É preciso fazer um esforço consciente para permitir que toda a gama de emoções exista sem reprimi-las para que elas não levem a problemas psicológicos mais tarde.
