Respite Care

Respite Care

Carregamento familiar

Carregamento para um membro da família idoso, doente ou deficiente é um trabalho exigente e ninguém está equipado para o fazer sozinho. Encontrar serviços de cuidados temporários pode proporcionar uma pausa vital.

O que é cuidados temporários?

Os cuidados temporários proporcionam um alívio temporário para um cuidador primário, permitindo-lhe fazer uma pausa muito necessária das exigências de cuidar de um membro da família doente, idoso ou deficiente. Os cuidados temporários podem ter lugar na sua própria casa, em centros de dia, ou em instalações residenciais ou de enfermagem que oferecem estadas de noite. Seja por apenas algumas horas por semana ou férias prolongadas, procurar cuidados temporários pode ajudar a aliviar o peso dos cuidados familiares e ajudar a aliviar o stress, restaurar as suas energias e promover o equilíbrio na sua vida. Também pode evitar que você fique exausto, isolado ou mesmo queimado. Os cuidados temporários também podem beneficiar a pessoa de quem cuida, proporcionando-lhe variedade, estimulação e uma mudança bem-vinda de rotina.

Prover apoio e manter a sua própria saúde são fundamentais para gerir o seu papel como cuidador, por isso não é egoísta precisar de tempo para si. Se você estiver sobrecarregado com a rotina diária de cuidar, sua paciência e compaixão se desgastarão, você terá mais dificuldade para se conectar com a pessoa que você está cuidando, e provavelmente ambos se sentirão insatisfeitos. Depois de uma pausa para recarregar as baterias, porém, você se sentirá mais energético, focado e revigorado sobre o seu papel de cuidador. Você pode até ser capaz de pegar dicas sobre novas maneiras de lidar com problemas comuns que você enfrenta como cuidador, ajudando a tornar a jornada de cuidados uma experiência mais agradável e gratificante para você e para a pessoa de quem você cuida.

Tipos de serviços temporários

Respite care pode tomar muitas formas, mas resume-se a duas idéias básicas: compartilhar a responsabilidade de cuidar e obter apoio para si mesmo. O descanso pode tomar a forma de alistar amigos e familiares para cuidar do seu ente querido para que você possa fazer uma pausa para visitar outras pessoas, ir ao ginásio, ou cuidar de tarefas, por exemplo. Ou cuidados temporários podem significar encontrar voluntários ou prestadores de cuidados pagos para prestar serviços em casa para a pessoa de quem cuida, seja ocasionalmente ou regularmente. Finalmente, cuidados temporários podem significar o uso de programas fora de casa, tais como creches para adultos, acampamentos diurnos ou lares para lhe proporcionar uma pausa e ao seu ente querido os cuidados contínuos de que ele precisa.

Cuidados temporários dentro de casa

Serviços dentro de casa podem ser prestados por voluntários ou por ajuda paga, quer ocasionalmente, quer regularmente. Os serviços podem durar desde algumas horas até à noite, e podem ser organizados directamente ou através de uma agência. Esta escolha de descanso popular permite ao seu ente querido permanecer na sua própria casa enquanto ele continua a receber cuidados, e pode ser inestimável para você como o cuidador principal.

Voluntários podem estar disponíveis em organizações religiosas, comunitárias e outras organizações sem fins lucrativos.

Pessoas treinadas de empresas de cuidados domiciliares estão disponíveis para cobrir curtos períodos de cuidados em casa.

Provedores de cuidados pessoais podem ajudar com habilidades de vida diária, como tomar banho, vestir-se ou alimentar-se.

Serviços de apoio ao domicílio que apoiam a preparação de refeições, compras e limpeza.

Serviços de saúde qualificados, que requerem formação e conhecimentos mais especializados, podem satisfazer as necessidades médicas da pessoa de quem cuida.

Serviços de cuidados temporários fora de casa

Se estiver a cuidar de uma criança, um adulto ou um idoso, há uma gama de programas de cuidados temporários privados e sem fins lucrativos disponíveis dependendo da sua localização. Estes podem incluir:

Centros de dia adultos adultos adultos que já não conseguem gerir de forma independente, ou que estão isolados e solitários. As atividades planejadas promovem o bem-estar através de serviços sociais e de saúde. As creches para adultos funcionam durante o dia, de segunda a sexta-feira, em um ambiente seguro, de apoio e alegre. Tipicamente, refeições e lanches da tarde, incluindo aqueles que acomodam dietas especiais, estão incluídos.

Programas residenciais oferecem cuidados temporários por períodos variados de tempo. As casas de grupo, hospitais, casas de repouso e outras instalações especializadas oferecem serviços de emergência e de noite planejada, permitindo aos cuidadores alívio 24 horas. Enquanto o seguro médico nos Estados Unidos geralmente não cobre o auxílio nocturno, as apólices de cuidados de longo prazo e programas para veteranos podem subsidiar o custo do auxílio.

Retiradas e acampamentos temporários estão disponíveis em algumas áreas, combinando auxílio nocturno com educação e apoio de pares.

Engajamento de membros da família em auxílio nocturno

Os membros da família e amigos podem ser capazes de ajudar enquanto você faz um recado, faz uma pausa, ou mesmo vai de férias. No entanto, assim como o fardo de cuidar é muitas vezes mais do que uma pessoa pode lidar, também pode ser um processo difícil para as famílias compartilharem. Mesmo as famílias mais saudáveis podem ser severamente estressadas pelo cuidado contínuo, e a divisão do trabalho é frequentemente desequilibrada. Você pode encorajar o apoio e a participação empregando as seguintes estratégias:

Fale aberta e regularmente. Mantenha a sua família atualizada sobre as necessidades e a condição do seu ente querido. Os membros da família que não compartilham a experiência diária de cuidados podem não apreciar plenamente as exigências e tensões envolvidas.

Anime os membros da família a avaliar o que eles podem fazer de forma razoável e honesta. Mudanças de papéis e níveis variáveis de recursos podem impactar o envolvimento familiar. Acolher pontos de vista diferentes, aceitar limitações e estar disposto a tentar estratégias diferentes. Compartilhe sua lista de necessidades e aproveite todas as ofertas para ajudar.

Reconheça seus próprios sentimentos e discuta tarefas desproporcionais. Abrigar ressentimento quando você precisa de mais ajuda pode prejudicar sua saúde e até mesmo levar ao esgotamento. Peça apoio concreto e compromissos de tempo específicos aos membros da família diretamente. Considere estabelecer um calendário online para organizar alívio e confirmar horários.

Utilizar tecnologia para encurtar distâncias. Experimente serviços gratuitos de videoconferência para realizar reuniões familiares em horários que funcionem para todos. Crie uma comunidade baseada na web para compartilhar atualizações e explorar opções.

Participar em grupos de suporte. Aprender como outras famílias podem lidar com novas opções e maneiras de lidar com isso. Construir relacionamentos com outros cuidadores confiáveis e de confiança também pode oferecer uma oportunidade de trocar serviços de descanso. E quando os irmãos não podem ou não querem partilhar a carga, o apoio de colegas pode ser inestimável.

Superar obstáculos aos cuidados temporários

Embora possa parecer óbvio para amigos e familiares – e até para si mesmo – que você precisa desesperadamente de uma pausa das exigências físicas e emocionais da prestação de cuidados, na verdade, procurar ajuda nem sempre é um passo fácil. Quando você é o cuidador principal e a longo prazo de um familiar próximo, entregar a responsabilidade pelos seus cuidados pode parecer uma perspectiva assustadora.

Talvez você sinta que sua rotina diária de cuidar é muito complexa para explicar a outra pessoa ou que tirar um tempo livre só criará mais problemas quando você voltar; é mais fácil simplesmente resistir e fazer tudo sozinho. Ou talvez você sinta que é errado se cansar de cuidar de alguém que você ama, especialmente se você é um dos pais que cuida de uma criança. Talvez você esteja simplesmente preocupado que a pessoa que está tomando conta não faça um bom trabalho cuidando de seu ente querido. Ou inversamente, talvez no fundo você esteja preocupado que uma pessoa que cuida de um filho faça um trabalho melhor e você se sinta de alguma forma inadequada ou não mais necessária.

Estas são todas razões comuns para o declínio dos cuidados de descanso. No entanto, é importante lembrar que os cuidados temporários são parte integrante do processo de prestação de cuidados, não só para si, mas também para a pessoa que está a cuidar e para o resto da sua família.

As múltiplas relações são vitais. Não importa o quão próximo você está do seu ente querido ou o quão bem você está lidando como cuidador, não é saudável passar cada hora de cada dia e de cada noite com a mesma pessoa, especialmente em um ambiente de cuidados inevitavelmente estressante. Todos precisam do estímulo de múltiplos relacionamentos, incluindo você como cuidador e o seu ente querido como receptor de cuidados.

Aceitar que ninguém mais oferecerá o mesmo nível de amor que você – e encontrar a melhor alternativa. Mesmo que você saiba que é a melhor pessoa possível para cuidar do seu ente querido, isso não é motivo para não procurar cuidados temporários. Se nada mais, o seu ente querido irá apreciá-lo ainda mais quando você voltar da sua pausa. Ter tempo separado pode ajudar a refrescar e rejuvenescer qualquer relacionamento.

Não há nada de anormal em precisar de uma pausa. A maioria de nós trabalha 40 horas por semana com um intervalo para café e almoço todos os dias, e noites e fins de semana livres. Mesmo as pessoas com horários mais difíceis não trabalham 24 horas por dia, dia após dia, sem nunca terem uma pausa ou algum tempo para si próprias. Tirar um tempo livre é vital para a sua saúde e bem-estar.

Os cuidados temporários podem proporcionar um novo par de olhos. Se, como a maioria dos cuidadores, você aceitou o papel de cuidador familiar sem qualquer treinamento formal, não é razoável esperar que você seja um especialista e saiba tudo sobre o seu novo papel. Procurar cuidados temporários de outros, especialmente daqueles que têm experiência anterior ou formação profissional, pode trazer um novo par de olhos à sua rotina diária e pode oferecer dicas sobre diferentes formas de lidar com certas tarefas de prestação de cuidados.

Consulte uma troca de cuidados temporários. A troca de serviços de descanso com outros prestadores de cuidados que você conhece e confia pode ser uma maneira fácil de conquistar algum tempo para si mesmo. Isto pode tomar a forma de tomar à vez para acolher um sono ocasional das crianças, por exemplo, ou para cuidar dos pacientes uns dos outros enquanto o outro tem um fim-de-semana livre.

Planeamento, selecção e escolha são a chave para a sua experiência de cuidados temporários. Compreender as suas necessidades, seleccionar o tipo certo de cuidados temporários e escolher o fornecedor certo pode aliviar o stress de entregar as rédeas dos cuidados do seu ente querido. Fazer o seu trabalho de casa, procurar referências e referências de provedores ou planejar cuidadosamente para que outros membros da família assumam o controle pode ajudar a colocar sua mente em repouso.

Manter ou reacender seus hobbies e interesses. Não é incomum para os cuidadores familiares de longa data finalmente procurarem cuidados temporários e depois encontrarem um vazio em suas vidas. Tendo dedicado tanto tempo aos cuidados, eles ficam subitamente perdidos quando essas responsabilidades de cuidados já não existem, mesmo por um curto período. Ao procurar serviços de cuidados temporários cedo e frequentemente, você será mais capaz de manter os interesses fora dos seus cuidados e preservar a sua própria identidade.

Planeamento do seu alívio

Planeamento dos cuidados temporários começa com a análise das necessidades de ambos, você e o seu ente querido. Estabelecer o tipo, habilidades, frequência e localização dos serviços de alívio é fundamental para assegurar que você receba o apoio apropriado e que seu ente querido continue recebendo os melhores cuidados. Como cuidador, o apoio é o que você mais precisa? Ou é algum tempo livre regular? Ou talvez ajuda com o transporte? Manter um registo das suas actividades diárias irá facilitar a entrega da responsabilidade a um membro da família ou a um prestador de cuidados temporários enquanto faz uma pausa. Também pode ajudar a identificar as áreas e horários em que você mais precisa de ajuda.

Identificar as necessidades e preferências do seu ente querido também o ajudará a encontrar a combinação certa. As actividades sociais são mais importantes para o seu ente querido? Precisam de ajuda para caminhar, comer ou tomar medicamentos? Eles precisam de estimulação mental? Ou de exercício? Responder a este tipo de perguntas pode ajudá-lo a determinar quais as opções de descanso a seguir.

Quando você dedica tanto amor e energia ao cuidado, pode ser difícil confiar o cuidado de seu familiar aos outros, especialmente aos estranhos. Se você contratar um prestador de cuidados diretamente ou trabalhar através de uma agência, você pode aliviar seus medos conduzindo algumas pesquisas básicas.

Usar prestadores independentes

Tirar tempo para encontrar a pessoa certa é essencial para sua paz de espírito e para a segurança de seu ente querido. Certifique-se de que você:

1. Conduza uma entrevista aprofundada com cada candidato. A seleção dos candidatos ao telefone deve ser sempre seguida com uma entrevista presencial.
2. Seja específico sobre todas as tarefas, habilidades e horários envolvidos nos cuidados do seu ente querido.
3. Discuta a compensação e horários de pagamento. Não pague por serviços antecipadamente.
4. Pedir vários trabalhos e referências pessoais, e verificar cuidadosamente. Verifique as informações fornecidas e pergunte a todas as referências sobre confiabilidade, confiabilidade, pontualidade e capacidade do prestador de cuidados para lidar com o estresse.
5. Consulte uma verificação de antecedentes. Isso pode ser feito de forma econômica através de agências online e alertá-lo para problemas potencialmente graves.

Inclua sempre o possível beneficiário dos cuidados no processo de triagem se ele for capaz de participar, para garantir que ambas as partes estejam confortáveis e que as necessidades da pessoa de quem cuida sejam respeitadas.

Trabalhar com agências

Embora os prestadores independentes sejam geralmente menos caros, as agências de cuidados ao domicílio e os serviços de encaminhamento podem ser mais fáceis de usar.

Uma agência fornece prestadores de cuidados apropriados, trata da folha de pagamentos e normalmente fornece substitutos para o pessoal doente ou ausente. Se ocorrerem problemas, você também tem vias específicas de recurso (reclamações, mediação ou arbitragem) que não estão disponíveis quando se trabalha com indivíduos.

Serviços de referência trabalham para corresponder às suas necessidades com programas de descanso locais.

Selecionar programas de descanso fora de casa

Quando tiver identificado programas fora de casa em potencial, planeje visitar pelo menos três. Observe o pessoal e como eles interagem com os participantes dos cuidados. Tente imaginar o seu ente querido lá e faça muitas perguntas.

• Como os prestadores de cuidados são avaliados?
• Qual é o treinamento e o nível de experiência dos prestadores de cuidados?
• Os prestadores de cuidados necessitarão de treinamento adicional para atender às necessidades específicas da família?
• Como, e por quem, os prestadores de cuidados são supervisionados?
• Que procedimentos o programa tem para emergências?
• As famílias são limitadas a um certo número de horas de serviços?
• O programa fornece transporte e refeições?
• Qual é o custo dos serviços? Como é organizado o pagamento?

Se puder, passe um dia no centro que lhe pareça melhor, para que possa ter uma ideia das pessoas e do ambiente. Traga uma lista de verificação do site, como a que se segue. Você pode querer voltar algumas vezes para ver se sua experiência em dias diferentes confirma suas impressões iniciais.

Tirar o máximo partido dos cuidados temporários

Embora encontrar e organizar os cuidados temporários pareça muito trabalho, é importante lembrar que o descanso não é apenas um serviço, é um efeito que vem de fazer pausas do stress dos cuidados.

Planear e programar pausas frequentes. Ignorar as suas próprias necessidades ou tentar assumir todas as responsabilidades de cuidar sem pausas regulares só vai levar a sérios problemas de saúde, como burnout.

Utilizar listas de verificação para informar os prestadores de cuidados temporários sobre os horários, gostos e aversões da pessoa de quem cuida. Ofereça sugestões para lidar com qualquer comportamento difícil.

Faça planos de apoio. Mantenha sempre uma lista de prestadores de cuidados temporários e recursos alternativos. Emergências não planejadas não devem impedi-lo de cuidar de si mesmo.

Avalie os prestadores de cuidados temporários frequentemente. Observe o seu beneficiário de cuidados antes e depois das sessões de descanso. Peça atualizações breves e relatórios mais detalhados regularmente.

Exponha mudanças. Os cuidados temporários são um processo que muitas vezes requer um ajuste fino. Antecipar e aceitar mudanças no pessoal ou programas pode evitar que você se desencoraje.

Apresente um grupo de apoio regularmente. Tanto os grupos estruturados como os informais permitem-lhe conhecer outros em situações muito semelhantes às suas. Você pode conversar, desabafar, rir e trocar dicas com pessoas que entendem o que você está passando. Se você não pode sair facilmente de casa, comunidades online, quadros de mensagens e fóruns também podem fornecer algum apoio muito necessário.