Salada de Verão de Quinoa
12 mins
Direcções de Cozinhar Agora
Estas indicações são para cozinhar esta receita para servir imediatamente e NÃO para congelar para mais tarde.
- Combina quinoa cozida, pedaços de laranja, cenouras, sumo de lima e hortelã em saladeira grande. Reserve.
- Noutra tigela, misture azeite, sumo de laranja, mostarda de dijon e mel até misturar bem.
- Beba molho de quinoa e legumes, atirando para revestir.
- Serve ou leve ao frigorífico.
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12 mins
Congelar para instruções de cozimento posteriores.
Estas instruções ajudam a cozinhar ou preparar esta refeição ANTES de ser congelado para servir mais tarde (ver Instruções de Servir no Dia quando estiver pronto para preparar para comer).
Porquê congelar isto?
- Combinar quinoa cozida, pedaços de laranja, cenouras, sumo de lima e hortelã em saladeira grande. Reserve.
- Noutra tigela, misture azeite, sumo de laranja, mostarda de dijon e mel até que esteja bem misturado.
- Dividir os ingredientes da salada entre os sacos de quartzo indicados.
- Dividir o molho entre os sacos de tamanho quartilho. Coloque um saco de molho em cada saco de salada. Etiquete e congele.
2 mins
Faça a partir das instruções de dose congelada
Estas instruções ajudam a cozinhar ou reaquecer esta refeição DEPOIS de ter sido congelada para quando estiver pronto para comer.
- Congelar: No frigorífico
- Adicionar o molho à salada.
- Derrubar e servir.