The Everygirl
Ninguém sabe o quão caro é comer enquanto viaja melhor do que uma hospedeira de bordo. Quando consegui este emprego pela primeira vez, estava gastando, em média, 30 dólares por dia só para me sustentar enquanto viajava de avião. Não só a comida do aeroporto é dolorosamente cara, como geralmente é lixo absoluto para você.
Depois de alguns meses de tentativa e erro, fiquei muito bom a encher a minha bagagem de lanches decentes que satisfaziam os meus elevados critérios; os meus lanches têm de ser o menos processados possível, requerem pouca ou nenhuma refrigeração, contêm muito pouco açúcar adicionado, e não podiam ocupar nenhum espaço ou pesar quase nada. Definitivamente, não é um conjunto de padrões fácil. Sim, a mistura de trilhas é ótima, mas eu não posso arrastar cerca de 10 libras de amêndoas na minha já pesada bagagem. Eis como eu vou entre as refeições enquanto voo mais de 10 horas por dia.
Noka Superfood Blends Pouches
Queria desesperadamente abster-me do que eu chamo de “moda da comida de bebé” – mas estas bolsas Noka salvaram-me a vida no avião demasiadas vezes para contar. O sabor do coco de manga com a fruta Camu Camu é tops.
Manteiga Clássica de Amêndoa de Justin
Manteiga de amêndoa é embalada com gordura saudável e também se cola às costelas, e você pode optar por algumas das opções de sabor do Justin, se você não se importar com o açúcar adicionado. Estes nunca deixam o meu carrinho de compras Amazon porque são tão importantes para a minha sanidade enquanto voo!
Source: @mynextwanderlust
Qi’a Superfood Organic Hot Oatmeal in Coco Cremoso
Todos os aviões e a maioria dos quartos de hotel têm chávenas de café e água quente, que é tudo o que precisa para este pequeno-almoço ou lanche super saudável, orgânico, sem glúten e sem açúcar, que o vai manter cheio durante horas. O sabor do coco é perfeito porque não requer nenhum adoçante!
Ovos cozidos duros
Eu preparo para cada voo das 5 da manhã fervendo um par de ovos na noite anterior para que eu possa ter um café da manhã cheio de proteínas a caminho do aeroporto. Deixo as cascas e atiro-os para um saco de plástico com tempero seco para que possa retirar as cascas e mergulhar os ovos no tempero quando estiver pronto para os comer. Ultimamente, meu tempero de escolha tem sido o Trader Joe’s Everything But the Bagel Sesame Seasoning Blend… o que honestamente muda a vida daqueles de nós que amamos bagels, mas que também precisam caber em nossos uniformes.
Source: @hey_ciara
StarKist Tuna Creations Pouches
Tuna é o alimento mais fácil de viajar com proteína e ómega 3-densa, uma vez que não requer refrigeração. Felizmente, há muitos sabores StarKist Creations para evitar que eu me aborreça desta refeição perfeita na hora da refeição. Os sabores Buffalo e Lemon Pepper são definitivamente os meus favoritos.
Sal Esmeralda + Caju de Pimenta 100 Calorie Packs
Felizmente estes bebés são embalados em 100 incrementos de calorias ou então eu estaria a despejar o saco inteiro na minha boca na cozinha depois de cada serviço de bebidas. Este é um lanche que eu fico tão animado para comer cada vez que sei que está esperando por mim, o que me ajuda a não gastar dinheiro em misturas de pista de aeroporto superfaturadas.
Isso é It Bars
Têm o nome That’s It’s It porque os dois ingredientes que você vê no rótulo frontal são todos os ingredientes que eles contêm – é isso! As barras duo de fruta são deliciosas, não-GMO, e não têm adição de açúcar, o que faz com que seja um perfeito doce pick-me-up quando aqueles anseios de açúcar a meio do vôo chutam em.
Source: Olá Blog da Moda
Tazo Passion Tea
Não há nada como estar demasiado hidratado enquanto voa, mas beber água constantemente envelhece. Este chá é um dos meus favoritos, mas qualquer chá vai funcionar desde que seja livre de cafeína e você está ansioso para bebê-lo. Basta pedir à hospedeira de bordo um pouco de água quente ou atirar uns sacos para dentro de uma garrafa de água e deixá-los mergulhar durante uma hora.
Babybel Cheese Wheels
Babybel Cheese permanecerá bom por até quatro horas sem refrigeração graças às suas pesadas cascas de cera e são um excelente lanche no meio da manhã ou antes do jantar. O queijo é embalado com proteínas e ajuda a evitar a fome entre os voos, para que você não se sinta tentado a gastar demais ou a se sentir tentado a gastar demais no aeroporto.
Organic Jerky
Beef jerky para mim sempre foi sinónimo de Slim Jims e longas viagens de estrada para lugares excitantes para mim. Escusado será dizer que o Jerky encontrou o seu caminho no meu repertório de lanches voadores com bastante facilidade. Eu melhorei um pouco a minha selecção optando por carne de vaca alimentada com erva, carne seca de peru magra, ou pelo meu novo amor – carne seca de salmão fumado do Trader Joe’s.
Source: @lisahomsy
Vega Pacotes Individuais de Pó de Proteína à Base de Plantas
Se eu estiver mesmo a cair depois do segundo ou terceiro voo do dia e a música da sirene de Chik-Fil-A no terminal estiver a ficar mais alta, esta é a minha arma secreta. O sabor de baunilha chai é delicioso e forte o suficiente para misturar com água engarrafada em vez de leite de amêndoa ou sumo (ao qual posso não ter acesso fácil).
Trader Joe’s Just a Handful of Olives Packets
Como o nome sugere, isto é apenas um punhado de azeitonas Manzanilla espanholas levemente marinadas que são impossivelmente satisfatórias quando se anseia por algo salgado. As azeitonas estão carregadas de boa gordura e antioxidantes, quando as emparelho com um dos meus queijos Babybel posso fingir que estou a comer tapas à tarde em Madrid….não me sento num banco de salto num 737.