Red Peas Soup Recipe

PLAYING FAVORITES

Als er ooit een favoriete soep was voor Jamaicanen, dan zou Red Peas die zijn. Deze dikke rijke stevige soep wordt traditioneel gemaakt met veel rode kidneybonen en gezouten varkensstaartjes. Daarna wordt hij afgemaakt met groenten, knoedels en gemalen bepalingen. Het standaard Caribische soepmengsel van yam, aardappelen, knoedels, en andere groenten en kruiden worden toegevoegd nadat de erwten en het vlees zijn gekookt. Ik gebruik de laatste jaren ook ander GEROOKT vlees, zoals gerookte kalkoen. Laat het vlees helemaal weg om een vegetarische versie van deze Caribische klassieker te maken.

Omdat gedroogde kidneybonen een paar uur nodig hebben om een nacht te weken, is een slow cooker, koken in een dutch oven, of koken onder druk erg handig bij het bereiden van dit recept.

What’s in a Name?

De ‘rode erwten’ verwijzen in dit geval naar rode kidneybonen die rode erwtensoep zijn kenmerkende kleur geven. Ik kan niet voor de rest van het Caribisch gebied spreken, maar in Jamaica, noemen we de meeste bonen, erwten. Om deze hartige heerlijke soep te maken. Kook een gezonde portie gedroogde kidneybonen met verse kruiden en gepekeld vlees tot het vlees en de bonen mals zijn. Gangbare vleessoorten zijn varkensstaarten, cornedbeef en mijn persoonlijke favoriet gerookte kalkoennekken.

Rode erwtensoep wordt traditioneel gemaakt met gezouten varkensstaarten of rundvlees. Als u liever gerookte kalkoennekken vervangt of het vlees weglaat voor een vegetarische versie. Dit recept voor rode erwtensoep kan worden gemaakt met bonen uit blik, maar dan mist het wat van de dikte en de rijke rode smaak die komt van het gebruik van gedroogde bonen. Als u bonen uit blik gebruikt. Kook het vlees met zout, zwarte peper en veel knoflook gedurende 45 minuten tot 1 uur voordat u de bonen in de pan doet. Laat uw plaatselijke beschikbaarheid bepalen welke gemalen proviand u aan uw soep toevoegt. Wortelen, aardappel, knolselderij, tijm, piment en ui zijn absolute musts. De rest kunt u naar eigen smaak en plaats vervangen.

Rode erwtensoeprecept

Course: Soep
Keuken: Jamaicaans

Bereidingstijd: 30 minuten
Kooktijd: 3 uur 30 minuten
Totale tijd: 4 uur

Porties: 6
Calorieën: 272kcal
Auteur: Sian Rose

Print Recept

Ingrediënten

  • 8 oz droge kidneybonen of 1 – 15 oz. blikje
  • 1 pond varkensstaart of corned beef in stukjes gesneden (kan ook gerookte kalkoennek zijn)
  • Zout en peper, naar smaak
  • Gehakte knoflook
  • 2 grote wortelen in stukjes
  • 1 halve aardappel in blokjes
  • ½ pond gele of witte yamswortel, in blokjes gesneden
  • 1 lg Chayote in blokjes gesneden
  • Dumplings
  • 1 stengel scallion in blokjes gesneden
  • 2 takjes tijm
  • 1 lg Ui in blokjes gesneden
  • 1 pk noedelsoep Pompoen- of rundvleessmaak
  • 1 hele Habanero peper ongesneden
  • 2 gal Water

Instructies

  • In een grote pot de kidneybonen wassen en goed laten uitlekken. Voeg genoeg water toe om de bonen te bedekken. Voeg 2 theelepels zout en 1 TB knoflook toe. Kook de bonen op middelhoog vuur gedurende 1 uur tot ze zacht beginnen te worden. Voeg de gerookte kalkoen toe. Voeg meer water toe als dat nodig is om het vlees te bedekken. Voeg zout, zwarte peper en meer knoflook toe. Dek af en laat 45 minuten tot 1 uur sudderen tot de bonen zacht zijn. Een beenham of 1 pond gedroogd, gezouten rundvlees heeft dezelfde kooktijd nodig en doet het net zo goed.
  • U kunt desgewenst kidneybonen uit blik gebruiken, maar dan krijgt u niet die diepe, rijke kleur die hoort bij de traditionele rode erwtensoep. Als u bonen uit blik gebruikt, kookt u het vlees met zout, zwarte peper en veel knoflook gedurende 45 minuten tot 1 uur voordat u de bonen toevoegt. Doe de groenten na het schillen in een vergiet of grote zeef in de gootsteen en was ze met koud water alvorens ze te snijden/hakken. Als het vlees gaar is en de bonen zacht, doet u de groenten in de pan.
  • Roer er 1 kop water per keer door tot de gewenste dikte is bereikt. Roer goed door, dek af en laat de soep 10 minuten koken. Bereid de knoedels terwijl de soep pruttelt. Voeg na 10 minuten de knoedels toe.Voor de finale, voeg escallion, tijm een pakje gearomatiseerde noedelsoep, hete peper toe. Voeg meer water toe als je wilt. Laat ongeveer 5 minuten sudderen alvorens te proeven. Voeg zout of zwarte peper toe indien gewenst. Roer goed en laat nog eens 5 minuten sudderen. Laat nog een minuut of 10 sudderen alvorens op te dienen.

Voeding

Portie: 0g Calorieën: 272kcal Koolhydraten: 26g | Eiwit: 16g | Vet: 12g | Verzadigd vet: 4g | Cholesterol: 41mg | Natrium: 993mg | Kalium: 835mg | Vezels: 5g | Suiker: 1g | Vitamine A: 144IU | Vitamine C: 35mg | Calcium: 64mg | IJzer: 3mg

Sharing Is Caring

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.