Respijtzorg

Respijtzorg

familiezorg

De zorg voor een bejaard, ziek of gehandicapt familielid is een veeleisende taak en niemand is toegerust om dit alleen te doen. Respijtzorg kan een belangrijke onderbreking zijn.

Wat is respijtzorg?

Respijtzorg biedt een tijdelijke verlichting voor een primaire verzorger, zodat u een broodnodige pauze kunt nemen van de eisen die de zorg voor een ziek, ouder of gehandicapt familielid met zich meebrengt. Respijtzorg kan plaatsvinden in uw eigen huis, in kinderdagverblijven, of in verzorgings- of verpleeghuizen die overnachtingen aanbieden. Of het nu voor een paar uur per week is of voor een langere vakantie, het zoeken van respijtzorg kan de last van de zorg voor uw familielid verlichten en helpen om stress te verlichten, uw energie te herstellen en evenwicht in uw leven te bevorderen. Het kan ook voorkomen dat u uitgeput raakt, geïsoleerd raakt of zelfs een burn-out krijgt. Respijtzorg kan ook ten goede komen aan de persoon voor wie u zorgt, door hem of haar afwisseling, stimulatie en een welkome verandering van routine te bieden.

Het zoeken van steun en het onderhouden van uw eigen gezondheid zijn essentieel voor het beheren van uw rol als mantelzorger, dus het is niet egoïstisch om tijd voor uzelf nodig te hebben. Als je overweldigd wordt door de dagelijkse sleur van het zorgen, zullen je geduld en medeleven slijten, zul je het moeilijker vinden om contact te maken met de persoon voor wie je zorgt, en zullen jullie je waarschijnlijk allebei onvoldaan voelen. Maar na een pauze om uw batterijen op te laden, zult u zich energieker en meer gefocust voelen en uw rol als verzorger weer oppakken. U kunt zelfs tips opdoen over nieuwe manieren om veelvoorkomende problemen aan te pakken waarmee u als verzorger te maken krijgt, waardoor de zorgreis een aangenamere en dankbaardere ervaring wordt voor zowel u als de geliefde voor wie u zorgt.

Typen respijtzorg

Respijtzorg kan vele vormen aannemen, maar komt neer op twee basisideeën: het delen van de verantwoordelijkheid voor de zorg en het krijgen van steun voor uzelf. Respijtzorg kan de vorm aannemen van het inhuren van vrienden en familie om op uw dierbare te letten, zodat u een pauze kunt nemen om anderen te bezoeken, naar de sportschool te gaan of klusjes te doen, bijvoorbeeld. Respijtzorg kan ook betekenen dat u vrijwilligers of betaalde verzorgers zoekt om uw dierbare thuis te verzorgen, af en toe of op regelmatige basis. Tenslotte kan respijtzorg betekenen dat gebruik wordt gemaakt van programma’s buitenshuis, zoals dagcentra voor volwassenen, dagkampen of verpleeghuizen om u een pauze te geven en uw dierbare de voortdurende zorg te bieden die hij of zij nodig heeft.

In-home respijtzorg

In-home diensten kunnen worden verleend door vrijwilligers of betaalde hulp, hetzij af en toe als dat nodig is of op regelmatige basis. De diensten kunnen een paar uur tot een hele nacht duren, en kunnen rechtstreeks of via een bureau worden geregeld. Deze populaire respijtkeuze stelt uw dierbare in staat om in hun eigen huis te blijven terwijl ze zorg blijven ontvangen, en kan van onschatbare waarde zijn voor u als de primaire verzorger.

Vrijwilligers kunnen beschikbaar zijn van religieuze, gemeenschaps- en andere non-profitorganisaties.

Geschoold personeel van thuiszorgbedrijven is beschikbaar voor korte perioden van thuiszorg.

Persoonlijke verzorgers kunnen helpen met dagelijkse levensvaardigheden zoals baden, aankleden, of voeden.

Huismeesterdiensten ondersteunen bij het bereiden van maaltijden, boodschappen doen en het huishouden.

Gespecialiseerde gezondheidszorg, die meer gespecialiseerde training en expertise vereist, kan de medische behoeften van uw dierbare aanpakken.

Out-of-home respijtzorg

Of u nu voor een kind, een volwassene of een senior zorgt, er is een scala aan particuliere en non-profit respijtprogramma’s beschikbaar, afhankelijk van uw locatie. Deze kunnen omvatten:

Volwassenen dagopvang centra, ontworpen voor oudere volwassenen die niet langer zelfstandig kunnen beheren, of die geïsoleerd en eenzaam zijn. Geplande activiteiten bevorderen het welzijn via sociale en gezondheidsdiensten. Dagcentra voor volwassenen werken overdag, van maandag tot vrijdag, in een veilige, ondersteunende en vrolijke omgeving. Typisch, maaltijden en middag snacks, met inbegrip van degenen die speciale diëten tegemoet te komen, zijn inbegrepen.

Residentiële programma’s bieden tijdelijke zorg voor verschillende lengtes van tijd. Groepswoningen, ziekenhuizen, verpleeghuizen en andere gespecialiseerde voorzieningen bieden noodhulp en geplande overnachtingen, zodat zorgverleners 24 uur per dag kunnen worden ontlast. Hoewel de ziektekostenverzekering in de VS over het algemeen geen respijtzorg ’s nachts dekt, kunnen langdurige zorgpolissen en veteranenprogramma’s de kosten van zorg subsidiëren.

Caregiver retraites en respijtkampen zijn beschikbaar in sommige gebieden, waarbij respijt wordt gecombineerd met educatie en peer support.

Het betrekken van familieleden bij respijtzorg

Familieleden en vrienden kunnen misschien helpen terwijl u een boodschap doet, een pauze neemt of zelfs op vakantie gaat. Maar net zoals de last van het zorgen vaak meer is dan één persoon aankan, kan het ook een moeilijk proces zijn voor families om te delen. Zelfs de gezondste gezinnen kunnen zwaar onder druk komen te staan door de voortdurende zorg, en de taakverdeling is vaak onevenwichtig. U kunt steun en participatie aanmoedigen door de volgende strategieën toe te passen:

Praat openlijk en regelmatig. Houd uw familie op de hoogte van de behoeften en de toestand van uw dierbare. Familieleden die de dagelijkse zorgervaring niet delen, kunnen de eisen en spanningen die ermee gepaard gaan niet volledig waarderen.

Moedig familieleden aan om te evalueren wat ze redelijkerwijs en eerlijk kunnen doen. Veranderende rollen en verschillende niveaus van middelen kunnen van invloed zijn op de betrokkenheid van de familie. Verwelkom verschillende standpunten, accepteer beperkingen, en wees bereid om verschillende strategieën uit te proberen. Deel uw lijst van behoeften en maak gebruik van alle aanbiedingen om te helpen.

Herken uw eigen gevoelens en bespreek onevenredige taken. Het koesteren van wrok wanneer u meer hulp nodig hebt, kan uw gezondheid schaden en zelfs leiden tot een burn-out. Vraag familieleden rechtstreeks om concrete steun en specifieke tijdstoezeggingen. Overweeg een online agenda op te zetten om hulp te organiseren en schema’s te bevestigen.

Gebruik technologie om afstanden te overbruggen. Probeer gratis videoconferencingdiensten om familiebijeenkomsten te houden op tijden die voor iedereen werken. Maak een webgebaseerde gemeenschap om updates te delen en opties te verkennen.

Deelnemen aan steungroepen. Leren hoe andere gezinnen ermee omgaan, kan u nieuwe opties en manieren bieden om ermee om te gaan. Het opbouwen van relaties met andere betrouwbare verzorgers kan ook een mogelijkheid bieden om respijtdiensten te ruilen. En wanneer broers en zussen niet in staat of bereid zijn om de last te delen, kan steun van collega’s van onschatbare waarde zijn.

Hindernissen voor respijtzorg overwinnen

Hoewel het voor vrienden en familie – en zelfs voor uzelf – duidelijk lijkt dat u dringend een pauze nodig hebt van de fysieke en emotionele eisen van het zorgen, is het niet altijd gemakkelijk om daadwerkelijk hulp te zoeken. Wanneer u de primaire, langdurige verzorger bent van een naast familielid, kan het overdragen van de verantwoordelijkheid voor hun verzorging een afschrikwekkend vooruitzicht lijken.

Misschien hebt u het gevoel dat uw dagelijkse zorgroutine te ingewikkeld is om aan iemand anders uit te leggen of dat het nemen van vrijaf alleen maar meer problemen zal veroorzaken wanneer u terugkeert; het is gemakkelijker om het gewoon uit te zitten en alles zelf te doen. Of misschien vindt u het verkeerd dat u ooit moe wordt van het zorgen voor iemand van wie u houdt, vooral als u een ouder bent die voor een kind zorgt. Misschien maakt u zich gewoon zorgen dat de persoon die het van u overneemt niet goed genoeg voor uw dierbare zal zorgen. Of omgekeerd, misschien bent u diep vanbinnen bang dat een respijtzorger het beter zal doen en dat u zich op de een of andere manier ontoereikend of niet langer nodig zult voelen.

Dit zijn allemaal veel voorkomende redenen om respijtzorg af te wijzen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat respijtzorg een integraal onderdeel is van het zorgverleningsproces, niet alleen voor u, maar ook voor de persoon voor wie u zorgt en de rest van uw familie.

Meerdere relaties zijn van vitaal belang. Het maakt niet uit hoe dicht je bij je geliefde bent of hoe goed je ermee omgaat als hun verzorger, het is niet gezond om elk uur van elke dag en nacht met dezelfde persoon door te brengen, vooral in een onvermijdelijk stressvolle zorgomgeving. Iedereen heeft de stimulatie van meerdere relaties nodig, inclusief u als de verzorger en uw geliefde als de zorgontvanger.

Accepteer dat niemand anders hetzelfde niveau van liefde zal bieden als u – en zoek het beste alternatief. Zelfs als u weet dat u de best mogelijke persoon bent om voor uw dierbare te zorgen, is dat nog geen reden om geen respijtzorg te zoeken. In ieder geval zal uw dierbare u nog meer waarderen als u terugkomt van uw pauze. Het hebben van tijd apart kan helpen bij het verfrissen en verjongen van elke relatie.

Er is niets abnormaals aan het nodig hebben van een pauze. De meesten van ons werken 40-urige werkweken met een koffiepauze en lunch uur elke dag, en ’s avonds en in het weekend vrij. Zelfs mensen met zwaardere schema’s werken niet de klok rond, dag na dag, zonder ooit een pauze te hebben of wat tijd voor zichzelf om naar uit te kijken. Vrije tijd nemen is van vitaal belang voor uw gezondheid en welzijn.

Respijtzorg kan zorgen voor een fris paar ogen. Als u, zoals de meeste verzorgers, de rol van gezinsverzorger hebt aanvaard zonder enige formele opleiding, is het onredelijk om te verwachten dat u een expert zult zijn en alles zult weten over uw nieuwe rol. Het zoeken van respijtzorg van anderen, vooral degenen die eerdere ervaring of professionele training hebben, kan een fris paar ogen in uw dagelijkse routine brengen en kan tips bieden over verschillende manieren om bepaalde zorgtaken aan te pakken.

Overweeg een respijtruil. Het ruilen van respijtdiensten met andere zorgverleners die u kent en vertrouwt, kan een gemakkelijke manier zijn om wat tijd voor uzelf vrij te maken. Dit kan de vorm aannemen van het om de beurt organiseren van een incidenteel logeerpartijtje voor kinderen, bijvoorbeeld, of om voor elkaars patiënten te zorgen terwijl de ander een weekend vrij heeft.

Planning, selectie en keuze zijn de sleutel tot uw respijtzorgervaring. Het begrijpen van uw behoeften, het selecteren van het juiste type respijtzorg, en het kiezen van de juiste provider kan de stress verlichten van het overdragen van de teugels van de zorg van uw geliefde. Door uw huiswerk te doen, referenties en verwijzingen van aanbieders te zoeken of zorgvuldig te plannen dat andere familieleden het overnemen, kunt u uw gedachten tot rust brengen.

Houd uw hobby’s en interesses in stand of blaas ze nieuw leven in. Het is niet ongewoon dat mantelzorgers die al lange tijd zorgen, eindelijk respijtzorg zoeken en dan een leegte in hun leven vinden. Nadat ze zoveel tijd aan de zorg hebben besteed, zijn ze plotseling verloren als die zorgtaken er niet meer zijn, zelfs niet voor een korte periode. Door vroeg en vaak een beroep te doen op respijtdiensten, zult u beter in staat zijn om interesses buiten de zorg van uw geliefde te behouden en uw eigen identiteit te bewaren.

Planning your relief

Planning voor respijtzorg begint met het analyseren van de behoeften van zowel u als uw geliefde. Het bepalen van het type, de vaardigheden, de frequentie en de locatie van respijtdiensten is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u de juiste ondersteuning krijgt en dat uw dierbare de beste zorg blijft ontvangen. Heeft u als verzorger het meest behoefte aan ondersteuning? Of is het wat regelmatige vrije tijd? Of misschien hulp bij het vervoer? Het bijhouden van uw dagelijkse activiteiten maakt het makkelijker om de verantwoordelijkheid over te dragen aan een familielid of een respijtzorgverlener terwijl u even pauzeert. Het kan ook helpen om de gebieden en tijden te identificeren waarop u het meest hulp nodig hebt.

Het identificeren van de behoeften en voorkeuren van uw geliefde zal u ook helpen de juiste match te vinden. Zijn sociale activiteiten het belangrijkst voor uw dierbare? Heeft hij/zij hulp nodig bij het lopen, eten of met medicijnen? Hebben ze mentale stimulatie nodig? Of beweging? Het beantwoorden van dit soort vragen kan u helpen bepalen welke respijtopties u moet nastreven.

Wanneer u zoveel liefde en energie besteedt aan de zorg voor uw familielid, kan het moeilijk zijn om de zorg van uw familielid toe te vertrouwen aan anderen, vooral vreemden. Of u nu rechtstreeks een zorgverlener inschakelt of via een bureau werkt, u kunt uw angsten wegnemen door wat basisonderzoek te doen.

Onafhankelijke zorgverleners gebruiken

De tijd nemen om de juiste persoon te vinden is essentieel voor uw gemoedsrust en de veiligheid van uw geliefde. Zorg ervoor dat u:

1. Een diepgaand interview afneemt met elke kandidaat. Het screenen van kandidaten aan de telefoon moet altijd worden gevolgd door een persoonlijk gesprek.
2. Wees specifiek over alle taken, vaardigheden en schema’s die betrokken zijn bij de zorg van uw geliefde.
3. Bespreek vergoeding en betalingsschema’s. Betaal niet vooraf voor diensten.
4. Vraag verschillende werk en persoonlijke referenties, en controleer ze zorgvuldig. Verifieer de verstrekte informatie, en vraag alle referenties over betrouwbaarheid, betrouwbaarheid, punctualiteit, en het vermogen van de zorgverlener om met stress om te gaan.
5. Overweeg een antecedentenonderzoek. Deze kunnen goedkoop worden gedaan via online bureaus en u waarschuwen voor mogelijk ernstige problemen.

Betrek altijd de potentiële zorgontvanger in het screeningproces als ze in staat zijn om deel te nemen, om ervoor te zorgen dat beide partijen comfortabel zijn en dat de behoeften van uw dierbare worden gerespecteerd.

Werken met bureaus

Hoewel onafhankelijke aanbieders over het algemeen minder duur zijn, kunnen thuiszorgbureaus en verwijzingsdiensten gemakkelijker te gebruiken zijn.

Een bureau zorgt voor geschikte verzorgers, handelt de loonlijst af, en biedt meestal vervangers voor ziek of afwezig personeel. Als zich problemen voordoen, hebt u ook specifieke verhaalmogelijkheden (klachten, bemiddeling of arbitrage) die niet beschikbaar zijn wanneer u met individuen werkt.

Verwijsdiensten werken om uw behoeften te matchen met lokale respijtzorgprogramma’s.

Het kiezen van out-of-home respijtzorgprogramma’s

Wanneer u potentiële out-of-home programma’s hebt geïdentificeerd, plan dan om er ten minste drie te bezoeken. Observeer het personeel en hoe ze omgaan met de zorgdeelnemers.

• Hoe worden de zorgverleners gescreend?
• Wat is de opleiding en het ervaringsniveau van de zorgverleners?
• Hebben de zorgverleners extra training nodig om aan de specifieke behoeften van het gezin te voldoen?
• Hoe en door wie wordt er toezicht gehouden op de zorgverleners?
• Welke procedures heeft het programma voor noodgevallen?
• Zijn gezinnen beperkt tot een bepaald aantal uren dienstverlening?
• Zorgt het programma voor vervoer en maaltijden?
• Wat zijn de kosten van de diensten? Hoe wordt de betaling geregeld?

Als u kunt, breng dan een dag door in het centrum dat u het beste lijkt, zodat u zich een beeld kunt vormen van de mensen en de omgeving. Neem een checklist mee, zoals die hieronder. Misschien wilt u een paar keer terugkomen om te zien of uw ervaringen op verschillende dagen uw eerste indrukken bevestigen.

Haal het meeste uit respijtzorg

Hoeveel werk het ook lijkt om respijtzorg te vinden en te regelen, het is belangrijk om te onthouden dat respijt niet zomaar een dienst is, het is een effect dat ontstaat door pauzes te nemen van de stress van het zorgen.

Plan en plan regelmatig pauzes. Als u uw eigen behoeften over het hoofd ziet of probeert alle verantwoordelijkheden van de zorg op u te nemen zonder regelmatige pauzes, leidt dit alleen maar tot ernstige gezondheidsproblemen zoals burn-out.

Gebruik checklists om respijtzorgverleners te informeren over de schema’s, voorkeuren en antipathieën van uw dierbare. Geef suggesties voor het omgaan met eventuele moeilijke gedragingen.

Maak back-up plannen. Houd altijd een lijst bij van alternatieve respijtzorgaanbieders en hulpbronnen. Ongeplande noodgevallen mogen u er niet van weerhouden voor uzelf te zorgen.

Evalueer respijtzorgaanbieders vaak. Observeer uw zorgontvanger voor en na respitesessies. Vraag regelmatig om korte updates en meer gedetailleerde verslagen.

Verwacht veranderingen. Respijtzorg is een proces dat vaak moet worden bijgesteld. Anticiperen op en accepteren van veranderingen in personeel of programma’s kan voorkomen dat u ontmoedigd raakt.

Neem regelmatig deel aan een steungroep. Zowel gestructureerde als informele groepen stellen u in staat anderen te ontmoeten die zich in een situatie bevinden die vergelijkbaar is met de uwe. U kunt praten, luchten, lachen en tips uitwisselen met mensen die begrijpen wat u doormaakt. Als u uw huis niet makkelijk kunt verlaten, kunnen online gemeenschappen, prikborden en forums u ook de broodnodige steun bieden.