Îngrijire de respiro

Îngrijire de respiro

îngrijirea familiei

Îngrijirea unui membru de familie în vârstă, bolnav sau cu dizabilități este o muncă solicitantă și nimeni nu este echipat pentru a o face singur. Găsirea serviciilor de îngrijire de tip respiro poate oferi o pauză vitală.

Ce este îngrijirea de tip respiro?

Îngrijirea de tip respiro oferă o ușurare temporară pentru un îngrijitor principal, permițându-vă să luați o pauză atât de necesară de la cerințele îngrijirii unui membru de familie bolnav, în vârstă sau cu handicap. Îngrijirea de respiro poate avea loc în propria locuință, în centre de îngrijire de zi sau în centre rezidențiale sau de îngrijire care oferă șederea peste noapte. Fie că este vorba de doar câteva ore pe săptămână sau de o vacanță prelungită, căutarea unei îngrijiri de respiro poate contribui la ușurarea poverii îngrijirii familiei și la ameliorarea stresului, la refacerea energiei și la promovarea echilibrului în viața dumneavoastră. De asemenea, vă poate împiedica să deveniți epuizat, izolat sau chiar epuizat. Îngrijirea de respiro poate fi benefică și pentru persoana pe care o îngrijiți, oferindu-i varietate, stimulare și o schimbare binevenită de rutină.

Cercetarea de sprijin și menținerea propriei sănătăți sunt esențiale pentru gestionarea rolului dvs. de îngrijitor, așa că nu este egoist să aveți nevoie de timp pentru dumneavoastră. Dacă sunteți copleșit de rutina zilnică a îngrijirii, răbdarea și compasiunea dvs. se vor epuiza, vă va fi mai greu să vă conectați cu persoana pe care o îngrijiți și, probabil, vă veți simți amândoi neîmpliniți. După o pauză pentru a vă reîncărca bateriile, însă, vă veți simți mai energic, mai concentrat și mai revigorat în ceea ce privește rolul de îngrijitor. S-ar putea chiar să puteți culege sfaturi cu privire la noi modalități de a aborda problemele comune cu care vă confruntați în calitate de îngrijitor, ajutându-vă să faceți din călătoria de îngrijire o experiență mai plăcută și mai plină de satisfacții atât pentru dumneavoastră, cât și pentru persoana iubită pe care o îngrijiți.

Tipuri de servicii de răgaz

Îngrijirea de răgaz poate lua multe forme, dar se reduce la două idei de bază: împărțirea responsabilității pentru îngrijirea persoanei îngrijite și obținerea de sprijin pentru dumneavoastră. Repausul ar putea lua forma înrolării prietenilor și a familiei pentru a avea grijă de persoana iubită, astfel încât să vă puteți lua o pauză pentru a vizita alte persoane, a merge la sala de sport sau a vă ocupa de treburi, de exemplu. Sau îngrijirea de respiro poate însemna găsirea unor voluntari sau îngrijitori plătiți care să ofere servicii la domiciliu pentru persoana iubită, fie ocazional, fie în mod regulat. În cele din urmă, îngrijirea de respiro poate însemna folosirea unor programe în afara casei, cum ar fi centrele de îngrijire de zi pentru adulți, taberele de zi sau căminele de bătrâni, pentru a vă oferi o pauză, iar persoanei dragi îngrijirea continuă de care are nevoie.

Îngrijiri de respiro la domiciliu

Serviciile la domiciliu pot fi furnizate de un voluntar sau de un ajutor plătit, fie ocazional, la nevoie, fie în mod regulat. Serviciile pot dura de la câteva ore până la o noapte întreagă și pot fi organizate direct sau prin intermediul unei agenții. Această alegere populară de răgaz îi permite persoanei dragi să rămână în propria casă în timp ce continuă să primească îngrijiri și poate fi de neprețuit pentru dumneavoastră, în calitate de îngrijitor principal.

Voluntarii pot fi disponibili din partea organizațiilor religioase, comunitare și a altor organizații non-profit.

Personalul instruit de la întreprinderile de îngrijire la domiciliu este disponibil pentru a acoperi perioade scurte de îngrijire la domiciliu.

Furnizorii de îngrijire personală pot ajuta cu abilitățile zilnice de viață, cum ar fi îmbăierea, îmbrăcarea sau hrănirea.

Serviciile de menajeră sprijină pregătirea meselor, cumpărăturile și întreținerea casei.

Îngrijirea calificată a sănătății, care necesită o pregătire și o expertiză mai specializată, poate răspunde nevoilor medicale ale persoanei dragi.

Îngrijire de respiro în afara casei

Dacă aveți grijă de un copil, un adult sau o persoană în vârstă, există o gamă de programe de respiro private și non-profit disponibile în funcție de locația dvs. Acestea pot include:

Centre de îngrijire de zi pentru adulți, concepute pentru adulții în vârstă care nu se mai pot descurca independent sau care sunt izolați și singuri. Activitățile planificate promovează bunăstarea prin servicii sociale și de sănătate. Centrele de îngrijire de zi pentru adulți funcționează în timpul zilei, de luni până vineri, într-un mediu sigur, de susținere și vesel. În mod obișnuit, sunt incluse mesele și gustările de după-amiază, inclusiv cele care se potrivesc dietelor speciale.

Programele rezidențiale oferă îngrijire temporară pentru diferite perioade de timp. Casele de grup, spitalele, căminele de bătrâni și alte facilități specializate oferă servicii de urgență și planificate pentru o noapte, permițând îngrijitorilor o ușurare de 24 de ore. În timp ce asigurările medicale din SUA nu acoperă, în general, serviciile de respiro pe timp de noapte, polițele de îngrijire pe termen lung și programele pentru veterani pot subvenționa costul îngrijirii.

În unele zone sunt disponibile retrageri pentru îngrijitori și tabere de respiro, care combină respiro cu educație și sprijin de la egal la egal.

Implicarea membrilor familiei în îngrijirea de respiro

Membrii familiei și prietenii pot fi capabili să vă ajute în timp ce faceți un comision, luați o pauză sau chiar plecați în vacanță. Cu toate acestea, la fel cum povara îngrijirii este adesea mai mult decât poate face față o singură persoană, acesta poate fi, de asemenea, un proces greu de împărțit de către familii. Chiar și cele mai sănătoase familii pot fi extrem de stresate de îngrijirea continuă, iar împărțirea muncii este frecvent dezechilibrată. Puteți încuraja sprijinul și participarea prin angajarea următoarelor strategii:

Vorbiti deschis și regulat. Țineți-vă familia la curent cu privire la nevoile și starea persoanei dragi. Este posibil ca membrii familiei care nu împărtășesc experiența de zi cu zi a îngrijirii să nu aprecieze pe deplin cerințele și stresul implicat.

Încurajați membrii familiei să evalueze ceea ce pot face în mod rezonabil și onest. Schimbarea rolurilor și nivelurile diferite de resurse pot avea un impact asupra implicării familiei. Salutați punctele de vedere diferite, acceptați limitările și fiți dispuși să încercați strategii diferite. Împărtășiți lista dumneavoastră de nevoi și profitați de toate ofertele de ajutor.

Recunoașteți-vă propriile sentimente și discutați despre sarcinile disproporționate. Păstrarea resentimentelor atunci când aveți nevoie de mai mult ajutor vă poate afecta sănătatea și chiar duce la epuizare. Cereți direct membrilor familiei sprijin concret și angajamente de timp specifice. Luați în considerare stabilirea unui calendar online pentru a organiza ușurarea și a confirma programele.

Utilizați tehnologia pentru a reduce distanțele. Încercați serviciile gratuite de videoconferință pentru a organiza întâlniri de familie la ore care funcționează pentru toată lumea. Creați o comunitate bazată pe web pentru a împărtăși actualizări și a explora opțiunile.

Participați la grupuri de sprijin. Aflarea modului în care alte familii se descurcă vă poate oferi noi opțiuni și modalități de a face față. Construirea de relații cu alți îngrijitori de încredere, de încredere, poate oferi, de asemenea, o oportunitate de a face schimb de servicii de respiro. Iar atunci când frații nu pot sau nu doresc să împartă sarcina, sprijinul de la egal la egal poate fi de neprețuit.

Depășirea obstacolelor în calea îngrijirii de respiro

În timp ce poate părea evident pentru prieteni și familie – și chiar și pentru dumneavoastră – că aveți nevoie disperată de o pauză de la cerințele fizice și emoționale ale îngrijirii, căutarea efectivă a ajutorului nu este întotdeauna un pas ușor. Atunci când sunteți îngrijitorul principal, pe termen lung, al unui membru apropiat al familiei, predarea responsabilității pentru îngrijirea acestuia poate părea o perspectivă descurajantă.

Poate că simțiți că rutina zilnică de îngrijire este prea complexă pentru a o explica unei alte persoane sau că luarea unei pauze nu va face decât să creeze mai multe probleme la întoarcere; este mai ușor să rezistați și să faceți totul singur. Sau poate simțiți că este greșit din partea dumneavoastră să vă simțiți vreodată obosit să aveți grijă de cineva pe care îl iubiți, mai ales dacă sunteți un părinte care are grijă de un copil. Poate că pur și simplu vă faceți griji că persoana care vă va prelua nu va face o treabă suficient de bună în ceea ce privește îngrijirea persoanei iubite. Sau, dimpotrivă, poate că, în adâncul sufletului, vă faceți griji că un îngrijitor de tip respiro va face o treabă mai bună, iar dumneavoastră vă veți simți cumva inadecvat sau nu veți mai fi necesar.

Toate acestea sunt motive comune pentru a refuza îngrijirea de tip respiro. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că îngrijirea de respiro este o parte integrantă a procesului de îngrijire, nu doar pentru dumneavoastră, ci și pentru persoana pe care o îngrijiți și pentru restul familiei dumneavoastră.

Relațiile multiple sunt vitale. Indiferent cât de apropiat sunteți de persoana iubită sau cât de bine vă descurcați ca îngrijitor al acesteia, nu este sănătos să petreceți fiecare oră din fiecare zi și noapte cu aceeași persoană, mai ales într-un mediu de îngrijire inevitabil stresant. Toată lumea are nevoie de stimularea unor relații multiple, inclusiv dumneavoastră ca îngrijitor și persoana iubită ca beneficiar al îngrijirii.

Acceptați că nimeni altcineva nu va oferi același nivel de iubire ca dumneavoastră – și găsiți cea mai bună alternativă. Chiar dacă știți că sunteți cea mai bună persoană posibilă pentru a avea grijă de persoana iubită, acesta nu este un motiv pentru a nu căuta îngrijire de respiro. Dacă nu altceva, persoana iubită vă va aprecia și mai mult atunci când vă veți întoarce din pauză. A avea timp separat poate ajuta la reîmprospătarea și întinerirea oricărei relații.

Nu este nimic anormal în a avea nevoie de o pauză. Cei mai mulți dintre noi lucrăm 40 de ore pe săptămână, cu o pauză de cafea și o oră de prânz în fiecare zi, iar serile și weekendurile sunt libere. Nici măcar oamenii cu programe mai dificile nu lucrează non-stop, zi de zi, fără să aibă vreodată o pauză sau ceva timp pentru ei înșiși pe care să îl aștepte cu nerăbdare. A vă lua timp liber este vital pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Îngrijirile de respiro pot oferi o pereche de ochi proaspeți. Dacă, la fel ca majoritatea îngrijitorilor, ați acceptat rolul de îngrijitor de familie fără nicio pregătire formală, este nerezonabil să vă așteptați să fiți un expert și să știți totul despre noul dumneavoastră rol. Căutarea îngrijirii de respiro de la alte persoane, în special de la cei care au experiență anterioară sau pregătire profesională, poate aduce o pereche de ochi noi la rutina dvs. zilnică și vă poate oferi sfaturi cu privire la diferite moduri de a gestiona anumite sarcini de îngrijire.

Considerați un schimb de respiro. Schimbul de servicii de respiro cu alți îngrijitori pe care îi cunoașteți și în care aveți încredere poate fi o modalitate ușoară de a vă rezerva ceva timp pentru dumneavoastră. Acest lucru ar putea lua forma de a găzdui pe rând o petrecere în pijamale ocazională a copiilor, de exemplu, sau de a avea grijă de pacienții celuilalt în timp ce celălalt are un weekend liber.

Planificarea, selecția și alegerea sunt esențiale pentru experiența dvs. de îngrijire de respiro. Înțelegerea nevoilor dumneavoastră, selectarea tipului potrivit de îngrijire de respiro și alegerea furnizorului potrivit pot ușura stresul de a preda frâiele îngrijirii persoanei dragi. Făcându-vă temele, căutând referințe și recomandări din partea furnizorilor sau planificând cu atenție ca alți membri ai familiei să preia conducerea vă poate ajuta să vă liniștiți.

Mențineți sau reînviați-vă hobby-urile și interesele. Nu este neobișnuit ca îngrijitorii de familie de lungă durată să caute în cele din urmă îngrijire de respiro și apoi să găsească un gol în viața lor. După ce au dedicat atât de mult timp îngrijirii, ei se simt brusc pierduți odată ce aceste responsabilități de îngrijire nu mai sunt acolo, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Căutând servicii de respiro din timp și des, veți fi mai în măsură să vă mențineți mai bine interesele în afara îngrijirii persoanei dragi și să vă păstrați propria identitate.

Planificându-ți ușurarea

Planificarea îngrijirii de respiro începe cu analiza nevoilor atât ale tale, cât și ale persoanei dragi. Stabilirea tipului, abilităților, frecvenței și locației serviciilor de respiro este esențială pentru a vă asigura că primiți sprijinul adecvat și că persoana iubită continuă să primească cea mai bună îngrijire. În calitate de îngrijitor, este sprijinul de care aveți cea mai mare nevoie? Sau este vorba de ceva timp liber regulat? Sau poate ajutor cu transportul? Ținând o evidență a activităților dvs. zilnice vă va fi mai ușor să predați responsabilitatea unui membru al familiei sau unui furnizor de îngrijire de tip respiro în timp ce dvs. luați o pauză. De asemenea, vă poate ajuta să identificați domeniile și momentele în care aveți cea mai mare nevoie de ajutor.

Identificarea nevoilor și preferințelor persoanei iubite vă va ajuta, de asemenea, să găsiți perechea potrivită. Activitățile sociale sunt cele mai importante pentru persoana iubită? Au nevoie de asistență pentru mers, pentru a mânca sau pentru a lua medicamente? Au nevoie de stimulare mentală? Sau de exerciții fizice? Răspunsul la aceste tipuri de întrebări vă poate ajuta să determinați ce opțiuni de respiro să urmăriți.

Când vă dedicați atât de multă dragoste și energie îngrijirii, poate fi dificil să încredințați îngrijirea membrului familiei dumneavoastră altora, în special străinilor. Indiferent dacă angajați direct un furnizor de îngrijire sau lucrați prin intermediul unei agenții, vă puteți liniști temerile prin efectuarea unor cercetări de bază.

Utilizarea furnizorilor independenți

Să vă faceți timp pentru a găsi persoana potrivită este esențial pentru liniștea dumneavoastră și pentru siguranța persoanei dragi. Asigurați-vă că:

1. Conduceți un interviu aprofundat cu fiecare candidat. Examinarea candidaților la telefon ar trebui să fie întotdeauna urmată de un interviu în persoană.
2. Să fiți specific cu privire la toate sarcinile, abilitățile și programele implicate în îngrijirea persoanei dragi.
3. Discuțiți despre compensații și programe de plată. Nu plătiți serviciile în avans.
4. Solicitați mai multe referințe profesionale și personale și verificați-le cu atenție. Verificați informațiile furnizate și întrebați toate referințele despre fiabilitate, încredere, punctualitate și capacitatea furnizorului de îngrijire de a face față stresului.
5. Considerați o verificare a antecedentelor. Acestea se pot face ieftin prin intermediul agențiilor online și vă alertează cu privire la probleme potențial grave.

Includeți întotdeauna potențialul beneficiar al îngrijirii în procesul de selecție, dacă este capabil să participe, pentru a vă asigura că ambele părți se simt confortabil și că nevoile persoanei dragi sunt respectate.

Lucrul cu agențiile

În timp ce furnizorii independenți sunt, în general, mai puțin costisitori, agențiile de îngrijire la domiciliu și serviciile de recomandare pot fi mai ușor de utilizat.

O agenție furnizează îngrijitori corespunzători, se ocupă de salarizare și, de obicei, oferă înlocuitori pentru personalul bolnav sau absent. În cazul în care apar probleme, aveți, de asemenea, căi de atac specifice (plângeri, mediere sau arbitraj) care nu sunt disponibile atunci când lucrați cu persoane fizice.

Serviciile de trimitere lucrează pentru a vă potrivi nevoile cu programele locale de respiro.

Alegerea programelor de îngrijire de respiro în afara domiciliului

După ce ați identificat potențialele programe de îngrijire în afara domiciliului, planificați să vizitați cel puțin trei. Observați personalul și modul în care acesta interacționează cu participanții la îngrijire. Încercați să vă imaginați persoana iubită acolo și puneți o mulțime de întrebări.

• Cum sunt selecționați furnizorii de îngrijire?
• Care este pregătirea și nivelul de experiență al furnizorilor de îngrijire?
• Vor avea nevoie furnizorii de îngrijire de pregătire suplimentară pentru a răspunde nevoilor specifice ale familiei?
• Cum și de către cine sunt supravegheați furnizorii de îngrijiri?
• Ce proceduri are programul pentru situații de urgență?
• Familiile sunt limitate la un anumit număr de ore de servicii?
• Programul asigură transportul și mesele?
• Care este costul serviciilor? Cum se organizează plata?

Dacă puteți, petreceți o zi la centrul care vi se pare cel mai bun, astfel încât să vă puteți face o idee despre oameni și mediu. Aduceți o listă de verificare a site-ului, cum ar fi cea de mai jos. Este posibil să doriți să reveniți de câteva ori pentru a vedea dacă experiența dumneavoastră în diferite zile vă confirmă impresiile inițiale.

Câștigând cât mai mult din îngrijirea de respiro

În timp ce găsirea și organizarea îngrijirii de respiro sună ca o mulțime de muncă, este important să ne amintim că respiro nu este doar un serviciu, ci este un efect care vine din luarea unor pauze de la stresul îngrijirii.

Planificați și programați pauze frecvente. Ignorarea propriilor nevoi sau încercarea de a vă asuma toate responsabilitățile de îngrijire fără pauze regulate nu va duce decât la probleme grave de sănătate, cum ar fi epuizarea.

Utilizați liste de verificare pentru a-i informa pe furnizorii de servicii de respiro cu privire la programul, gusturile și neplăcerile persoanei iubite. Oferiți sugestii pentru gestionarea oricăror comportamente dificile.

Faceți planuri de rezervă. Păstrați întotdeauna o listă de furnizori alternativi de îngrijire de respiro și resurse. Urgențele neplanificate nu ar trebui să vă împiedice să aveți grijă de dumneavoastră.

Evaluați des furnizorii de îngrijire de tip respiro. Observați-vă beneficiarul de îngrijire înainte și după sesiunile de respiro. Cereți în mod regulat scurte actualizări și rapoarte mai detaliate.

Așteptați-vă la schimbări. Îngrijirea de tip respiro este un proces care necesită adesea reglaje fine. Anticiparea și acceptarea schimbărilor de personal sau de programe vă poate împiedica să vă descurajați.

Asistați în mod regulat la un grup de sprijin. Atât grupurile structurate cât și cele informale vă permit să întâlniți alte persoane aflate în situații asemănătoare cu a dumneavoastră. Puteți să vorbiți, să vă descărcați, să râdeți și să faceți schimb de sfaturi cu persoane care înțeleg prin ce treceți. Dacă nu puteți pleca ușor de acasă, comunitățile online, panourile de mesaje și forumurile vă pot oferi, de asemenea, un sprijin de care aveți mare nevoie.

.