Întrebări pe care să i le pui medicului tău la controlul anual
Examenul fizic. Examenul medical anual. Examenul anual. Această vizită de rutină cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale poartă mai multe nume – și toate acestea pot invoca un sentiment de teamă. Mulți oameni evită să își facă programare în fiecare an pentru că sunt prea ocupați, nu au nimic în neregulă sau nu sunt siguri ce să întrebe un medic. Dar toată lumea ar trebui să facă un examen fizic anual, chiar și oamenii sănătoși.
Gândiți-vă la aceste programări ca la niște „reglaje” pentru corpul dumneavoastră. „oferă pacientului timp să vorbească cu medicul său, să vocalizeze orice preocupări pe care le-ar putea avea cu privire la sănătatea lor și să stabilească și să verifice obiectivele de sănătate”, spune Gabrielle Samuels, DO, medic la Summit Medical Group din New Jersey.
8 întrebări pe care să i le pui medicului la un control medical
Nu știi ce să întrebi? Aceste întrebări de bază ar putea să vă ajute să începeți și să vă faceți să vă dați seama că vizita anuală este mai valoroasă decât ați crezut:
- Este normal?
- Am nevoie de analize sau teste suplimentare?
- Trebuie să consult un specialist?
- Am nevoie de imunizări?
- Sunt încă în regulă rețetele mele?
- Cât de îngrijorat ar trebui să fiu?
- Ce pot face pentru a rămâne sănătos în viitor?
- Când ar trebui să revin pentru o altă vizită?
Asigură-te că ți-ai notat întrebările înainte de a te duce la programare. Cu toții am intrat într-o sală de examinare și am avut mintea goală. Este ușor să uitați ce ați vrut să spuneți odată ce vă așezați pe masă, așa că dacă aveți o listă la care să vă referiți vă va menține pe drumul cel bun.
Când sunteți la consultație, notați tot ceea ce va trebui să vă amintiți mai târziu, cum ar fi recomandările de vitamine sau datele următoarelor consultații.
Este normal?
Examenul fizic anual este șansa dvs. de a afla dacă acel nou simptom este ceva de care ar trebui să vă faceți griji sau doar o parte obișnuită a vârstei sau a stilului dvs. de viață – fie că este vorba de o aluniță, de noi sentimente de anxietate sau de o schimbare a tiparelor dvs. de somn. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale va face un examen pentru a măsura semnele vitale de bază: înălțimea, greutatea, tensiunea arterială și ritmul cardiac. Apoi vă va pune întrebări suplimentare pentru a afla ce alți factori ar putea să vă influențeze sănătatea, cum ar fi: istoricul medical, istoricul medical al familiei, stilul și obiceiurile dumneavoastră de viață, stresul personal și consumul de droguri, alcool și tutun. Răspunsurile dvs. vă pot ajuta să informați dacă problema de sănătate sâcâitoare este ceva de care trebuie să vă faceți griji sau nu.
„Pacienții ar trebui să se aștepte să petreacă timp cu medicul lor pentru a discuta despre starea lor generală de sănătate și bunăstare, inclusiv despre bolile recente de la ultima lor vizită, obiceiurile de dietă/exercițiu și măsurile preventive, cum ar fi vaccinurile și examinările de screening”, spune dr. Samuels.
Este un moment în care trebuie să vă actualizați fișa medicală și informațiile de contact și să reumpleți rețetele, potrivit lui Natalie Ikeman, asistent medical la Clinica Golden Valley a Hennepin Healthcare din Minneapolis. Această programare este o șansă de a actualiza informațiile de ambele părți ale mesei de examinare. „Oferă medicului oportunitatea de a împărtăși cu pacientul său orientări actualizate”, spune Dr. Samuels.
Am nevoie de teste de screening suplimentare?
Un examen fizic este o șansă pentru furnizorul de servicii medicale de a vă examina, de a efectua unele teste de laborator, de a răspunde la întrebări și, în general, de a se asigura că totul este în stare de funcționare. Examinările fizice anuale pot depista problemele care abia încep înainte de a progresa sau de care un pacient poate să nu fie conștient, în timp ce încă mai este timp pentru servicii preventive. „Din nefericire, cele mai frecvente trei afecțiuni cronice pe care le vedem sunt hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul, iar cele mai multe dintre ele nu au niciun simptom, astfel încât oamenii cred că sunt bine”, spune Jeffrey Gold, MD, furnizor de asistență medicală primară la Gold Direct Care din Massachusetts.
Profesorul dumneavoastră de asistență medicală poate solicita analize de sânge sau screening-uri suplimentare în funcție de vârstă și de factorii de risc pentru anumite afecțiuni. „În funcție de vârstă, sex, boli cronice și de analizele recent efectuate, un clinician poate comanda următoarele teste”, spune Ikeman:
- Un test lipidic pentru colesterol
- Un test de depistare a hemoglobinei A1c pentru diabet
- O colonoscopie pentru a verifica dacă există cancer de colon
- Un test Papanicolau pentru cancer de col uterin
- Un test PSA pentru cancer de prostată
- O mamografie pentru depistarea cancerului de sân
- Un test TSH pentru depistarea tulburărilor tiroidiene
- Un test de depistare a deficitului de vitamina D
- Un CBC pentru o hemogramă de bază
- Un BMP pentru electroliți și un panel metabolic
Aceste sunt unele dintre cele mai frecvente teste, dar fiecare pacient este diferit.
Trebuie să consult un specialist? Istoricul meu familial mă expune la risc?
Medicul dumneavoastră de familie poate acorda o atenție mai mare anumitor simptome sau poate efectua teste mai specifice dacă aveți un istoric familial al unei afecțiuni. De exemplu, dacă aveți un istoric familial de hipertensiune arterială sau colesterol ridicat, medicul dumneavoastră vă poate testa mai des sau vă poate oferi unele sfaturi de îngrijire preventivă. Unele afecțiuni pot avea o componentă genetică, cum ar fi anumite tipuri de cancer, ceea ce îl poate determina pe medicul dumneavoastră să vă monitorizeze mai atent.
Cândva, medicul dumneavoastră poate identifica ceva care necesită teste sau tratament suplimentar. În acest caz, medicul dumneavoastră de îngrijire primară vă poate îndruma către un specialist. Unele exemple de acest lucru pot include: Un test Papanicolau sau un examen mamar neregulat; afecțiuni care necesită o intervenție chirurgicală, cum ar fi calculii biliari; afecțiuni care necesită un medic cu cunoștințe și resurse mai extinse, cum ar fi un oncolog pentru cancer sau un cardiolog pentru o problemă cardiacă, cum ar fi bolile de inimă.
Am nevoie de imunizări?
Medicul dumneavoastră ar trebui să aibă la dosar istoricul imunizărilor dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigur de vaccinurile pe care le-ați primit în trecut, medicul dumneavoastră poate decide să facă analize de sânge sau să vă administreze din nou vaccinurile.
Câteva vaccinuri necesită rapeluri, cum ar fi tetanosul și difteria. Altele sunt specifice circumstanțelor. Persoanele însărcinate trebuie să primească un vaccin Tdap la fiecare sarcină, de exemplu. Vaccinurile legate de călătorie sunt pot necesita imunizări diferite în funcție de destinație.
La fel cum copiii au primit vaccinuri la vârste specifice, există vaccinuri pentru adulți în diferite etape. Vaccinul HPV este administrat de obicei adolescenților și adulților tineri, în timp ce vaccinul împotriva zonei zoster și anumite vaccinuri pneumococice sunt sugerate pentru persoanele în vârstă. Vaccinul pneumococic se administrează, de asemenea, pacienților cu anumite afecțiuni autoimune/cronice, prin urmare, împărtășirea istoricului medical cu medicul dumneavoastră este esențială.
Vaccinul antigripal este un vaccin anual important pentru toți cei cu vârsta de șase luni și peste.
Rețetele mele sunt încă în regulă?
Aceasta este o șansă de a revizui rețetele actuale și de a face orice ajustări necesare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care funcționează medicamentele, dacă vă confruntați cu efecte secundare, dacă aveți schimbări în viață care ar putea afecta acest tratament și dacă mai este nevoie să luați acest medicament. De exemplu, dacă intenționați să rămâneți însărcinată, medicul dumneavoastră ar putea dori să schimbe sau să întrerupă anumite medicamente. Dacă ați făcut schimbări în stilul de viață, cum ar fi creșterea exercițiilor fizice, pierderea în greutate sau o dietă mai sănătoasă, este posibil să puteți reduce sau să încetați utilizarea medicamentelor pentru tensiune arterială sau colesterol.
Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot necesita ajustări ale dozei în timp sau poate fi necesar să treceți la un tip diferit. Nu întrerupeți niciodată un medicament sau nu schimbați doza fără să vorbiți cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va putea să vă ajute să determinați dacă este necesară o ajustare și vă poate da instrucțiuni despre cum să schimbați doza sau să renunțați la medicament în siguranță.
Dacă medicul dumneavoastră vă sugerează un nou medicament, nu vă temeți să cereți medicului mai multe informații, cum ar fi modul în care funcționează medicamentul, potențialele efecte secundare și riscurile asociate cu acest medicament. De asemenea, este important să îi spuneți medicului dumneavoastră ce alte medicamente – inclusiv medicamente fără prescripție medicală, suplimente și droguri „de stradă” – luați pentru a evita orice interacțiune. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă pună întrebări despre lucruri precum consumul de alcool. Răspundeți cu sinceritate. Aceste informații sunt importante pentru ca medicul dumneavoastră să se asigure că vă administrează un tratament sigur și eficient.
Cât de îngrijorat ar trebui să fiu?
Noul dumneavoastră diagnostic ar putea fi ceva care necesită o monitorizare și un tratament atent pentru a fi ținut sub control. Sau, ar putea fi o afecțiune care sună înfricoșător, dar care este foarte frecventă. Împărtășiți preocupările dumneavoastră legate de sănătate cu medicul dumneavoastră. Atunci când sunteți sincer cu privire la temerile pe care vi le aduce o nouă problemă de sănătate, furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă poate ajuta să vă liniștiți sau vă poate oferi strategii pentru a vă reduce riscul. S-ar putea să vă faceți griji degeaba.
Ce pot face pentru a rămâne sănătos în viitor?
Examenul fizic anual este un moment excelent pentru a stabili obiective de sănătate, pentru a discuta despre gestionarea bolilor cronice și a afecțiunilor medicale și pentru a face planuri de urmărire.
Întrebați medicul dacă există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni afecțiunile sau bolile pentru care ați putea fi la risc, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială ridicată, colesterolul ridicat, artrita, osteoporoza etc. Discutați cu medicul dumneavoastră despre stilul de viață actual și vedeți dacă există domenii în care ați putea face schimbări pozitive – cum v-ar putea ajuta medicul dumneavoastră să vă lăsați de fumat, de exemplu. Dacă analizele de sânge sau simptomele indică o deficiență de vitamine, medicul dumneavoastră v-ar putea sugera anumite alimente pe care să le adăugați în dieta dumneavoastră sau un regim de suplimente vitaminice.
Pentru anumite afecțiuni, anumite exerciții fizice pot fi de ajutor. De exemplu, înotul poate fi mai bun decât alergatul dacă aveți genunchi dureroși. Exercițiile de întărire a nucleului pot ajuta în cazul problemelor de spate. Consultarea unui fizioterapeut sau a unui terapeut de masaj în mod regulat ar putea ajuta cu durerea și mobilitatea.
Când ar trebui să mă întorc pentru o altă vizită?
Răspunsul la această întrebare va varia în funcție de medic. „Un adult ar trebui să se prezinte anual la clinicianul său pentru un control și un examen fizic”, spune Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold și mulți alți medici sunt de acord și adaugă că, în funcție de starea generală de sănătate și de rezultatele testelor, pot fi necesare vizite mai frecvente.
Câteva cercetări sugerează că există merite în a aștepta mai mult timp între vizite. Un studiu concluzionează că adulții asimptomatici nu au nevoie de examinări fizice anuale complete și ar trebui să facă teste de rutină, cum ar fi tensiunea arterială, indicele de masă corporală și testele Papanicolau, la un interval de 1 până la 3 ani, în funcție de pacient.
Dacă sunteți sfătuit să vă faceți un control anual sau să așteptați mai mult timp între consultații va depinde de preferințele furnizorului dumneavoastră de servicii medicale, de circumstanțele dumneavoastră și de starea dumneavoastră de sănătate. Cel mai bine este să întrebați un medic pentru detalii despre starea dumneavoastră de sănătate.
În timp ce controalele anuale s-ar putea să nu fie în fruntea listei de activități plăcute, acestea sunt un instrument important pentru a vă menține în stare bună de sănătate. Dacă nu ați făcut-o deja, sunați la cabinetul medicului dumneavoastră și rezervați-vă acea programare.