10 abilități de viață pe care ar trebui să le ai înainte de a te angaja într-o relație
Scris de Laura Amatruto, membră a Writer’s Corps
Să fii într-o relație are avantajele sale: ai întotdeauna un partener de îmbrățișări desemnat și pe cineva cu care să vorbești despre Game of Thrones. Dar, știind că o relație este la fel de stabilă și sănătoasă ca și persoanele din ea, ți-ai propus să #lovebetter de data aceasta (bravo ție 🌻).
Ceea ce este, chiar dacă te consideri un partener sănătos, există întotdeauna loc pentru îmbunătățiri! Deoarece 100% dintre noi nu suntem perfecți și vom fi fie într-o relație nesănătoasă, fie vom face lucruri nesănătoase, am vrut să împărtășim câteva trucuri de viață care vă vor ajuta să #lovebetter. De multe ori ne concentrăm pe a învăța să iubim odată ce am intrat într-o relație, dar avem o presimțire că fundația unei relații sănătoase începe cu tine, și avem o bănuială că și tu intuiești acest lucru.
Acestea fiind spuse, stăpânirea acestor abilități simple de viață vă va ajuta în mod absolut să #lovebetter, așa că haideți să începem!
Love Your Alone Time
Prea des, mai ales la începutul unei relații, cuplurile încep să facă totul împreună. Să ieși cu partenerul tău de viață este grozav, dar menținerea independenței tale în timp ce ești într-o relație va fi super importantă pentru fericirea ta pe termen lung. Acestea fiind spuse, să te bucuri de timpul petrecut singur este esențial – indiferent dacă ești singur sau cuplat fericit. Fă toate lucrurile pe care le iubești, fie că este vorba de plimbarea câinelui, de munca la o cafenea sau de vizionarea acelui film pe care îl iubești în secret, este important să te simți total confortabil de unul singur. Deși mi-ar plăcea să fiu cu partenerul meu în fiecare secundă din fiecare zi, încă prețuiesc timpul petrecut singur. Îmi oferă timp să îmi limpezesc mintea, să îmi fac treaba și să practic autoîngrijirea.
Sfat profesional: Îți amintești acele lucruri pe care le făceai înainte de partenerul tău? Continuați să le faceți. Eu am o cafenea pe care o vizitez cu religiozitate pentru a-mi face treaba. Din când în când, partenerul meu mi se alătură la prânz sau la o cafea, dar rămâne ritualul meu pe care prefer să îl fac singură. Fie că este vorba de condus, de trasee pe care vă place să alergați sau de revederea acelui episod din Lost care vă face să plângeți de fiecare dată, continuați să construiți o relație cu voi înșivă.
Keep Jealousy From Ruining Your Relationships
După ce ați fost într-o relație nesănătoasă în care a fost implicată înșelăciunea, poate fi o provocare să nu trageți concluzii pripite data viitoare. Gelozia, bineînțeles, nu se limitează la iubire, ar putea fi în ceea ce privește un coleg de serviciu care a fost promovat înaintea ta, ar putea fi față de fratele care primește toate laudele, sau chiar îndreptată către prietenul care arată impecabil sută la sută din timp. În cazuri mai extreme, gelozia poate duce la posesivitate într-o relație, iar acesta este un comportament nesănătos! Nu este nevoie să te compari cu alte persoane – continuă să te faci pe tine și ține-ți capul sus.
Sfat profesional: Practicați iubirea de sine și afirmațiile pozitive! Ești minunat și meriți toate lucrurile bune care vin în viața ta! Dacă comportamentul partenerului dvs. vă face să vă simțiți nesigur, atunci ar putea fi timpul să începeți o conversație despre lucrurile care vă fac să vă simțiți inconfortabil.
3. Gestionați-vă finanțele
Nu fi impulsiv cu banii este întotdeauna o abilitate grozavă de avut, dar după cum știm cu toții, primele etape ale unei relații pot fi pline de impulsivitate. Desigur, vrei să-ți impresionezi noul tău iubit, iar întâlnirile impulsive sunt cele mai bune tipuri de întâlniri, dar dacă faci aceste lucruri prea des, ele devin rapid echivalentul unei alte facturi în fiecare lună. Să ai o idee despre care sunt limitele tale de cheltuieli este extrem de util atunci când planifici întâlniri. Unele dintre cele mai bune întâlniri nu costă niciun ban, iar un cadou grijuliu nu trebuie să fie neapărat unul scump.
Sfat profesional: Există o varietate de aplicații care pot ajuta la strivirea obiceiurilor de cheltuieli nesănătoase. Dacă sunteți ca mine și știți că nu veți ține de fapt pasul cu o aplicație, planificați întâlniri care se concentrează doar pe a fi unul cu celălalt. Să mergeți la o plimbare, să vă uitați la un film sau să pregătiți o cină de casă acasă sunt idei de întâlniri discrete care nu vă vor afecta portofelul.
Gestionați stresul
Găsirea unor modalități sănătoase de a face față stresului este importantă în toate aspectele vieții, nu doar în construirea unei relații. Gestionarea stresului poate include un curs de yoga, o simplă plimbare prin parc sau chiar o intrare rapidă în jurnal la sfârșitul fiecărei zile – faceți orice vă ajută să vă relaxați. Prea des ne descărcăm stresul pe cei apropiați, dar nu trebuie să fie așa. Găsirea unor modalități sănătoase de a face față stresului în afara relației dvs. nu face decât să facă ca relaxarea de la sfârșitul zilei cu partenerul dvs. de viață să fie mult mai bună. Aducerea stresului în relație nu face decât să creeze mai mult stres – este un ciclu. A avea abilități solide de gestionare a stresului vă va ajuta să evitați să vă răstiți la O.S.
Master Time Management
Aceasta este cea mai mare slăbiciune a mea și devine mai rea doar atunci când mă întâlnesc cu cineva. Este atât de ușor pentru mine să amân și să împing responsabilitățile la o parte atunci când sunt într-o relație, deoarece devin atât de concentrată pe petrecerea timpului de calitate cu acea persoană. Amânarea lucrurilor pentru o dată ulterioară pentru că mi-am făcut planuri cu jumătatea mea semnificativă m-a mușcat de atât de multe ori de spate, încât am pierdut numărul! A avea abilități bune de gestionare a timpului înainte de a intra într-o relație este esențial. Să te lași purtat de moment este frumos, dar să te asiguri că respecți termenele limită și că nu pierzi din vedere realitatea este mai bine. Acestea fiind spuse, este complet posibil să te lași purtat de val în timp ce îți păstrezi picioarele pe pământ! Asigurați-vă că îi comunicați partenerului dvs. de afaceri ce lucruri trebuie să faceți – un partener de sprijin vă va ajuta neapărat să vă mențineți echilibrul.
Sfat profesional: Planificatoarele sau listele ajută (chiar și pentru persoanele neorganizate, cum sunt eu)! Vederea vizuală a ceea ce trebuie să faceți pe parcursul unei săptămâni sau al unei zile vă poate ajuta să vă asigurați că sesiunile de Netflix și de îmbrățișare nu interferează cu acel termen limită important pe care trebuie să îl atingeți.
Persecutați-vă pasiunile – și faceți din ele o prioritate
Este incredibil de util să fiți deja pe calea urmăririi pasiunilor dvs. atunci când intrați într-o relație. Mă număr printre puținii norocoși care au un traseu de carieră și obiective de viață clare în minte și sunt în curs de a le obține. Dar știm cu toții că viața nu funcționează neapărat așa. Fie că ești în plin proces de lucru pentru a-ți atinge obiectivele, fie că abia descoperi care sunt acestea, fie că le urmărești doar în mod secundar pentru satisfacție personală, tot ceea ce te face să te simți bine nu ar trebui să fie dat la o parte atunci când intri într-o relație, sau în orice moment pe parcursul acesteia. Atunci când mentalitatea „noi” începe să preia controlul, este ușor să vă puneți în așteptare pasiunile, dorințele și visele. Nu o faceți! Acestea fiind spuse, nu vrei să devii egocentrică și să pui toate prioritățile tale mai presus de nevoile partenerului tău. Este complet fezabil să găsești un echilibru sănătos. Orice te-a pasionat înainte de a intra în relație este încă acolo, având un partener adaugă doar o persoană uimitoare în colțul tău pentru a te încuraja. Și, dacă nu-ți sprijină visele și pasiunile, nu merită timpul tău.
7. Devino conștient de tine însuți
Cum îi afectează acțiunile tale pe ceilalți? Care sunt unele lucruri la care trebuie să lucrați? Încercați să faceți acest lucru fără a fi prea critici. În afara unei relații, ce fel de persoană ești? Ce fel de partener ești atunci când ești într-o relație? Aceste întrebări sunt importante de pus înainte de a intra în ceva serios. Cunoscându-te pe tine însuți pe dinăuntru și pe dinafară nu va face decât să te ajute să construiești o fundație mai bună cu partenerul tău. Nu este vorba doar de a cunoaște o altă persoană – este vorba de a te cunoaște și pe tine însuți.
8. Fii tu însuți în mod neapologetic
Îți place să te uiți la acele documentare îngrozitoare despre teoria conspirației? Asumă-ți-o. Ai evitat trendul berii artizanale și te mulțumești în schimb cu o bere de 2 dolari? Comandați-o. Ideea de a ieși la o petrecere te stresează? Nu te duce! Rămâi în casă și uită-te la documentarele alea îngrozitoare. Viața este mult prea scurtă pentru a pretinde că ești cineva care nu ești și vei regreta doar timpul pierdut încercând să te prefaci că ai fost altcineva. Fiind tu însuți de la început într-o relație te va ajuta să eviți să îți pierzi timpul cu partenerul nepotrivit. Dacă acesta nu este total atras de cine ești în esența ta, nu are rost să continui ceea ce ai început.
9. Verifică-ți bagajul
De ce te agăți? Cum îți afectează capacitatea de a iubi și de a fi iubit? Zicala obișnuită, „verifică-ți bagajul la ușă” este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Traumele, experiențele și relațiile din trecut vă afectează în mod absolut pe cea actuală. Vindecarea nu este liniară și, chiar dacă știi cum te afectează aceste experiențe, uneori este totuși dificil să le lași în afara ecuației tale actuale. Poate că ești încă în procesul de vindecare, dar simplul fapt de a fi conștient de bagajul pe care îl porți cu tine te poate ajuta foarte mult în a promova o relație sănătoasă, în loc să fii inconștient de el.
10. Îmbunătățește-ți abilitățile de comunicare
O altă abilitate care aduce beneficii tuturor aspectelor vieții tale. Uneori relațiile sunt ciudate și aveți conversații care vă lasă să vă doriți să vă teleportați oriunde altundeva decât în acel moment. A fi capabil să îți comunici dorințele, nevoile și ceea ce poate fi îmbunătățit sunt elementele de bază ale unei relații sănătoase și de durată. Lipsa de comunicare creează fisuri de neînțelegere și, uneori, îți pune dorințele și nevoile pe plan secundar. A fi capabil să articulezi clar ce anume vrei să spui este o trăsătură admirabilă și va crea o bază solidă pentru orice relație, nu doar cea romantică.
Pro Tip: Înainte de a avea o conversație dificilă sau inconfortabilă, scrieți punctele pe care doriți să le faceți și ce doriți să spuneți. Acest lucru vă ajută să vă organizați gândurile și vă asigură că sunteți capabil să comunicați tot ceea ce aveți nevoie.
.