11 moduri de a fi un bărbat mai atrăgător (sau cum să lupți împotriva entropiei 101)
Știi de ce m-am săturat cu adevărat?
Articolele care promit cele mai rapide, mai ușoare și cu cea mai mică barieră de intrare sfaturi de rahat despre cum se pot îmbunătăți bărbații.
De când căutăm cu toții glonțul de argint rapid și ușor? Am devenit în mod colectiv atât de leneși ca societate încât toți salivăm perpetuu după scurtături?
Ei bine, astăzi mă voi scufunda adânc în unsprezece metode dovedite care te vor face nu numai mai atractiv ca bărbat, dar care te vor transforma și în genul de bărbat care poate intra și menține o relație cu un partener la fel de valoros ori de câte ori îți dorești.
Dacă ești o persoană căreia îi place să folosească cuvântul „declanșat” sau dacă ești alergic la adevărurile dure, îți recomand să nu mai citești acum.
Este posibil să devii mai atractiv?
Săptămâna trecută am fost la un apel de coaching cu un bărbat care mi-a pus această întrebare foarte valabilă. Înainte de a ne scufunda în cum să devenim mai atractivi, merită un moment de reflecție pentru a ne întreba dacă noi înșine chiar credem că modificarea atractivității noastre este posibilă.
În general, dacă cineva are această întrebare în minte, se întâmplă unul din două lucruri.
1. Au experimentat o cantitate sănătoasă de durere și angoasă în jurul faptului că nu s-au simțit ca un partener viabil din punct de vedere sexual pentru persoanele pe care și le doreau în trecut, sau
2. Această întrebare este pusă dintr-un loc al lenei și al fricii de a păși în munca grea.
Dacă primul caz este cel dintâi, acest lucru este total de înțeles. Dacă se simte ca și cum jocul este măsluit, asta va fi o provocare mai mare pentru a dori să încerce să joace din nou jocul.
Există un studiu la care mă gândesc adesea în legătură cu astfel de cazuri, în care a existat un câine căruia i s-au prezentat trei pârghii acționate de labe.
O singură pârghie a produs o mică recompensă comestibilă, celelalte două pârghii erau neutre și nu au produs niciun rezultat.
În acest caz, câinele ar fi jucat, în esență, la nesfârșit și ar fi continuat să primească dulciuri (ceea ce este, în esență, ceea ce se întâmplă cu un om care joacă la un aparat de jocuri mecanice).
Dar atunci când una dintre cele două pârghii neutre a fost schimbată astfel încât să devină o pedeapsă (un mic șoc electric), oamenii de știință au descoperit că, pur și simplu, câinele ar fi încetat să mai joace jocul cu totul, s-ar fi întins pe jos și ar fi devenit deznădăjduit.
Așa că acesta este primul punct. Dacă în trecut ați experimentat durere în ceea ce privește întâlnirea și atragerea partenerilor, atunci va fi dificil să doriți să vă angajați în autoperfecționare. Am compasiune pentru acest lucru. Nu este un lucru ușor. Ego-ul tău vrea să menții status quo-ul cu orice preț, iar mintea ta superioară te provoacă să faci un pas înainte și să riști să fii rănit din nou. În cele din urmă, aceasta este o muncă dificilă, dar necesară.
Cu privire la cel de-al doilea punct.
Câțiva bărbați pun întrebarea „este chiar posibil să devin mai atractiv?” dintr-un loc de lene. Dar de ce? Care este răsplata secundară a acestui lucru?
Similar cu analogia câinelui deznădăjduit, această întrebare este pusă dintr-un loc de evitare a durerii în viață.
Mintea știe că dacă accepți faptul că „Este posibil să-mi sporesc atractivitatea ca partener de viață”, atunci următorul pas este să acționezi. Iar acțiunea necesită efort. Iar efortul este greu. Mai greu decât să stai toată ziua, să mănânci nachos și să te joci jocuri video (adică, hei, dacă nu cumva ești un jucător profesionist, caz în care da, la naiba, continuă să te străduiești, amice).
În concluzie, la fel cum orice companie publică poate deveni mai valoroasă și se poate tranzacționa pentru prețuri mai mari la bursă… și orice produs de pe piață poate să se reitereze și să se îmbunătățească… și o mașină veche și bătută care ruginește în curtea cuiva poate primi o tonă de TLC și poate deveni funcțională, legală pe stradă și chiar sexy… oricine se poate îmbunătăți cu suficientă dedicare și voință.
Deci, cu ce vă confruntați de fapt?
Într-un cuvânt: Entropie.
Întotdeauna te lupți cu entropia în viață.
Toate lucrurile din viața ta, dacă sunt lăsate nesupravegheate, se vor descompune într-o stare de dezordine, haos și ruină.
Nu spun asta pentru a fi dramatic, ci pentru a fi realist.
Dacă nu te hrănești deloc, în cele din urmă vei muri.
Dacă nu-ți exersezi deloc corpul, în cele din urmă acesta va avea crampe, se va răzbuna și se va întoarce împotriva ta în moduri progresiv de zgomotoase și evidente.
Dacă nu adaugi nicio valoare în lume (prin contribuțiile tale, prin caracterul tău, prin atitudinea ta etc.) și lepezi în mod constant energie de la cei din jurul tău, în cele din urmă această strategie va face ca lumea ta să fie mică, limitată și mizerabilă.
Așa că te lupți mereu cu entropia.
Te lupți cu partea din mintea ta care vrea să nu facă ABSOLUT NIMIC.
Și în cele din urmă această lene este de fapt doar o frică de viață.
Îți este frică să ocupi spațiu… să muncești… să fii cel mai mare, cel mai rău și cel mai îndrăzneț tu însuți. Pentru că odată ce îți definești obiectivele, poți eșua în atingerea lor. Atunci când definești condiții de succes, nu le poți atinge și te simți ca un eșec. Așa că e mai bine să stai liniștit și să nu faci nimic cu viața ta, nu? Greșit.
Aceasta este viața ta și se termină zi de zi.
Vrei să devii amărât sau vrei să devii mai bun?
Ca întotdeauna, alegerea este doar a ta. Pentru că nimeni nu va veni să vă salveze și să facă munca în locul vostru.
Puteți deveni mai atractivi pentru toată lumea?
Nu. Și nici nu ați vrea să faceți asta.
Deși este absolut posibil să deveniți mai atractivi, scopul nu este să deveniți mai atractivi pentru întreaga piață (de ex. totalitatea genului cu care căutați să aveți o relație), ci, mai exact, vreți să deveniți mai atractivi pentru o anumită nișă din acea piață cu care rezonați.
Pentru a continua cu analogia cu afacerile, există foarte puține produse pe piață care să placă absolut tuturor. Dar există milioane de produse care sunt extrem de atractive și valoroase pentru un anumit subansamblu al pieței care este menit să folosească/consume acele produse.
De exemplu, un iPhone ar putea fi inutil pentru cineva care trăiește în afara rețelei, căruia nu-i place să folosească electricitatea pentru niciun motiv și care vrea să ducă o viață izolată… dar extrem de util pentru un grafician de 28 de ani care locuiește în San Fransisco și care își conduce propria afacere.
Așa că valoarea este întotdeauna relativă.
În regulă, destul cu preambulul.
Dacă, în acest moment, te simți resemnat de oglinda pe care ți-am întins-o, atunci cel mai bine ar fi să te întorci acum și să te întorci în subsolul mamei tale.
Dacă ești gata să faci munca și să faci ceva mai mult din tine, atunci începem. De la munca superficială până la cea interioară profundă, vom acoperi întregul spectru în această bestie de ghid.
Iată cele unsprezece moduri cu cel mai mare efect de pârghie prin care poți deveni un bărbat mai atractiv pentru tipul de parteneră pe care cauți să o atragi.
Îmbunătățește-ți corpul
Să depui efort în condiția ta fizică înseamnă mai puțin să arăți bine și să ai abdomene de șase pachete, cât despre ceea ce spune despre relația ta cu tine însuți în general.
Dacă puneți energie în modul în care corpul dumneavoastră funcționează și operează, atunci orice potențial partener romantic care v-ar putea bănui poate avea încredere cu exactitate că sunteți un om care este dispus să aibă grijă de el însuși și să se ocupe de propriile nevoi.
Când a fost întrebat care ar fi sfatul numărul 1 pe care l-ar da tinerilor antreprenori în materie de afaceri, Sir Richard Branson a spus simplu: „Faceți sport”. Pentru că, parafrazându-i cuvintele, dacă vrei să construiești o afacere de clasă mondială, este absolut imperativ să acorzi dragoste și atenție acestui mic sac de carne fantezist care te poartă prin viață. Fără sănătate, nimic altceva nu mai contează. Nu degeaba se află pe prima treaptă a ierarhiei nevoilor lui Maslow.
Personal, în ultimul an, m-am antrenat cu un antrenor personal (pentru ridicarea greutăților) de două ori pe săptămână, cu un antrenor de gimnastică (în primul rând pentru a învăța cum să fac salturi pe spate / să fac tumbe de bază) și am făcut antrenamente acasă (cu benzi de rezistență și un clopot de kettle), de asemenea, săptămânal. Schimbările pozitive pe care le-am experimentat la nivelul minții mele, al somnului și al apetitului meu sexual sunt masiv evidente.
Nu trebuie să mergeți la sală și să faceți antrenamente de rezistență pentru a vă antrena corpul. Alergare pe traseu, cursuri de dans, yoga, ciclism, orice. Pur și simplu alegeți orice hobby activ din punct de vedere fizic pe care vă place să îl faceți, și faceți-l.
Angajați-vă pentru a vă îmbunătăți condiția fizică, nu din dorința de a vă face să vă lăbărțați, ci din dorința de a vă onora și iubi pe voi înșivă.
Sentimentul vostru de împământenire, sănătatea mentală și emoțională și viața sexuală se vor îmbunătăți exponențial dacă faceți cu adevărat din corpul vostru o prioritate.
Îmbunătățiți-vă mintea
Ce înseamnă chiar îmbunătățirea minții voastre?
Înseamnă să depuneți eforturi pentru a vă încetini gândirea și să vă asumați responsabilitatea pentru gândurile voastre.
Încetinești gândurile (în amonte) eliminând/minimizând cât mai mulți factori de stres din viața ta, iar apoi ai un fel de practică de conștientizare (ceea ce înseamnă doar că îți rezervi ceva timp pentru a încetini naibii și a fi prezent la ceea ce faci).
Acum treci la asumarea responsabilității pentru mintea ta.
Cine nu este dispus să își asume responsabilitatea pentru mintea sa (și pentru viața sa) se plasează perpetuu în rolul de victimă. Iar conștiința de victimă este atât de răspândită în societatea modernă, încât este ușor pentru ea să se strecoare printre radarele celor mai mulți oameni fără să fie detectată.
Bărbatul care are gânduri de gelozie că partenera sa îl înșeală, așa că îi spune că trebuie să își schimbe viața pentru a se adapta la nesiguranța lui. Sau femeia care consideră că toate femeile sunt competitive și răutăcioase, așa că evită să aibă prietene femei pentru că băieții sunt pur și simplu mai ușor de înțeles cu ei. Sau bărbatul care se prăbușește în fața celui mai mic semn de agresivitate din partea celorlalți pentru că furia tatălui său îl îngrozea când era copil.
Toate aceste trei exemple sunt ale unor oameni care nu sunt dispuși să înfrunte și să își însușească o anumită parte a propriei lor minți (nesiguranța, competitivitatea și, respectiv, furia), așa că urmăresc să plieze lumea pe realitatea lor, în loc să își facă treaba și să își revendice aceste elemente de umbră renegate.
Atunci, ce ați renegat în voi înșivă? Ce ai făcut greșit, sau înspăimântător, sau de neiubit în propria ta minte? Recunoașteți elementul de umbră renegat, purtați un dialog cu el și apoi integrați-l.
Atunci, pentru exemplul anterior al omului care se teme de furia celorlalți pentru că tatăl său obișnuia să fie furios, acest om ar trebui să se confrunte mai întâi cu propria capacitate de furie. El ar trebui să recunoască faptul că, date fiind circumstanțele potrivite, are exact aceeași capacitate de furie ca și tatăl său. Și apoi ar trebui să-și pună în aplicare furia (în moduri conștiente și vindecătoare) pentru a se împrieteni cu acea parte din el însuși.
Voila! Integrare.
Îmbunătățiți-vă sănătatea
O dietă bună, beți multă apă, acordați prioritate somnului de calitate, cultivați-vă și onorați-vă limitele personale și investiți în cercul vostru social… elementele fundamentale sunt fundamentale cu un motiv.
Faceți acestea și prosperați. Sau ignorați-le pe riscul dumneavoastră.
Dieta bună
Mâncați alimente la ore consistente. Nu faceți ca mesele să fie prea mari. Faceți ca cel puțin jumătate din masa dvs. să fie legume colorate și variate.
Am auzit cu toții acest sfat de ani de zile și, cu toate acestea, este încă dificil să prioritizăm în mod constant. Dar atâta timp cât faceți alegeri alimentare ca acestea în 80% din timp, vă veți descurca foarte bine.
Pentru mai multe despre acest lucru, consultați articolul meu The Better Sex Diet: Exact ceea ce mănânc în fiecare zi.
Băutând multă apă
Beți 2-4 litri de apă pe zi. Ți se pare greu de pus în aplicare acest sfat? Cumpărați o sticlă de apă fără BPA care să vă placă și umpleți-o în fiecare dimineață și după-amiază.
Prioritizarea somnului de calitate
Oricât de mult v-ar face cultul productivității să credeți contrariul, corpurile și mințile noastre au nevoie de somn.
Faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă culca la o oră constantă (de preferință înainte de ora 22:00) în fiecare seară, într-o cameră cu temperatură răcoroasă și întunecată.
Dacă mintea vă zburdă, notați-vă gândurile într-un jurnal. Dacă (din anumite motive) trebuie să vă uitați la ecrane cu două ore înainte de a merge la culcare, purtați ochelari de soare care blochează lumina albastră pentru a vă proteja ritmurile circadiene.
Cultivarea și onorarea limitelor personale
Să fii pregătit și dispus să spui nu și să auzi nu este o abilitate necesară în viață dacă vrei să-ți păstrezi sănătatea mintală.
Trebuie să fii dispus să înfrunți dezaprobarea sau dezamăgirea celorlalți pentru a face ceea ce este bine pentru tine în viața ta.
Să ai limite nu înseamnă că ar trebui să ieși în mod arbitrar să cauți modalități de a-i dezamăgi pe oameni… dar un bărbat atrăgător știe când să se onoreze spunând nu lucrurilor care nu-i servesc.
Investind în cercul tău social
O lipsă de prieteni în viața ta este la fel de rea pentru tine ca și fumatul unui pachet de țigări pe zi (așa spune un studiu care a ieșit recent de la Universitatea Harvard).
Dacă te simți cronic singur, atunci investiția în viața ta socială este o necesitate.
Nu ești sigur de unde să începi? Consultați articolul meu Cum să-ți faci prieteni ca adult pentru a-ți începe procesul.
Puneți energie în îngrijire
Care bărbat vrea să se poată simți 100% încrezător în felul în care arată, miroase și se simte atunci când se apropie de cineva pe care o consideră atractivă.
Similar cu cantitatea de energie pe care ar trebui să o puneți în dieta sau în exercițiile fizice, îngrijirea personală nu trebuie să ocupe multă energie în viața dumneavoastră.
Tăiați-vă un păr de calitate care să se potrivească formei feței dumneavoastră. Spălați-vă bine. Fiți meticulos în ceea ce privește igiena orală. Faceți o scufundare profundă în autocurățarea dvs. o dată pe săptămână. Dacă vă simțiți înclinat, alegeți un parfum de firmă pe care vă place să îl purtați.
Cu balamale mici se deschid uși mari. Investind doar puțin timp (zilnic, și săptămânal) în îngrijirea personală, veți fi un bărbat mai atrăgător în cel mai scurt timp.
Pentru mai multe pe această temă, consultați articolul meu The Ultimate Guide To Male Grooming: 50+ Head To Toe Tips.
Cunoaște-te pe tine însuți
Un bărbat atractiv este un bărbat care se cunoaște pe sine. El știe ce îi place și ce nu îi place.
Are hobby-uri, pasiuni și interese care îl hrănesc și se implică în mod regulat în ele.
Are preferințe sexuale pentru că știe cine este și la ce răspunde.
Știe ce nevoi trebuie să i se satisfacă de-a lungul diferitelor compartimente ale vieții sale și face din nevoile sale o prioritate constantă.
El poate fi flexibil în multe domenii ale vieții sale, dar nu are obiceiul de a se abandona sau de a-și ignora nevoile pe termen lung.
Dacă vă aflați într-o fază de autodescoperire (nu suntem cu toții), atunci probabil că știți că autocunoașterea vine din două lucruri. Vine din a avea experiențe și din a te observa pe tine însuți. Așadar, dacă vă este greu să vă dați seama ce anume doriți de la viață (hobby-uri, prieteni, parteneri etc.), atunci intensificați aceste două elemente.
Faceți mai multe lucruri. Și reflectați mai mult (prin meditație, autoobservare, jurnalizare etc.).
Unul fără celălalt devine rapid epuizant. Așa că asigurați-vă întotdeauna că le echilibrați pe cele două una cu cealaltă.
Găsește-ți pasiunea și trăiește-o în fiecare zi
Există puține lucruri mai atrăgătoare decât un bărbat care și-a găsit și își trăiește pasiunea.
Un cinic ar spune că acest lucru se datorează faptului că femeile pe care încearcă să le atragă vor ca el să aibă un potențial de câștig bun. Și acest lucru poate fi o parte a cazului (un bărbat care poate satisface nevoile financiare ale stilului său de viață este cu siguranță de dorit). Dar eu aș susține că majoritatea femeilor ar prefera să fie partenere cu un bărbat fericit decât cu un bărbat bogat (atunci când unul este în excludere față de celălalt). Iar un bărbat care este pe deplin angajat în a-și trăi pasiunea este, de cele mai multe ori, un bărbat mulțumit.
Înapoi la tine. Primul pas este să găsești ceea ce inima ta arde să facă în această lume.
Dacă încă nu ai făcut acest lucru, începe de aici.
Răspândește-ți două ore și stai cu aceste întrebări:
– Care au fost cinci dintre cele mai fericite zile din viața mea, pe care le-am trăit deja?
– Ce mă face să mă simt cel mai mult în viața mea?
– Ce mă face cel mai fericit?
– Ce mă enervează cel mai tare?
– Despre ce subiect aș sta cu plăcere la un workshop de 12 ore?
– Dacă aș avea 20 de milioane de dolari în contul meu bancar și dacă ar trebui să ies din casă în fiecare zi, cu ce mi-aș umple timpul?
Scrieți 1-3 pagini de cuvinte pentru fiecare dintre aceste lucruri. După ce ați terminat, căutați modelele majore în tot ceea ce ați scris.
Vor apărea teme. Vei vedea ce contează de fapt pentru tine.
După ce ai descoperit ce contează cu adevărat pentru tine, este pur și simplu o chestiune de a găsi un loc de muncă care să satisfacă cât mai multe dintre aceste nevoi și de a te angaja la el.
Acest lucru nu este ușor. Cred că este nevoie de un curaj suprem pentru a te angaja cu adevărat în ceea ce ești menit să faci în lume.
Ajungerea, în sine, este doar o parte a călătoriei. Vei fi pus la încercare. Va trebui să te angajezi din nou, iar și iar pe calea ta.
Ceea ce ești menit să faci în această lume, fă-o. Dacă o vei face, vei putea să mori gol… daruri oferite. Dacă vă împotriviți chemării acestei căi, părțile din voi înșivă pe care le reprimați vor face ravagii în corpul, mintea și emoțiile voastre. Vei fi mai predispus la dependențe, tulburări mentale și la a te angaja în lucruri care te ajută să te amorțești în fața stării tale generale de rău.
Ca un beneficiu suplimentar al deciziei de a-ți trăi pasiunea, tu, implicit, vei ajunge să crești perpetuu mai mult și să contribui mai mult. Și, din experiența mea de peste 10 ani de când sunt antrenor de relații profesionale și vorbesc cu oameni din toate categoriile sociale, oamenii nu sunt niciodată mai fericiți decât atunci când 1) dau și 2) cresc.
Viveți-vă pasiunea. Vei muri oricum. Fie că veți muri mâine, fie că veți muri peste 80 de ani, este în întregime în afara controlului dumneavoastră. Așa că ai putea la fel de bine să-ți umpli timpul cu ceva semnificativ care îți aprinde inima.
Dacă ești suficient de norocos să poți citi aceste cuvinte (ai acces la internet, ai suficient timp liber pentru a citi articole pe internet, etc.), atunci ești dator față de lume să-ți implici pasiunile. Să nu îndrăznești să te mulțumești și să te complaci în viața ta. Ai pantofi mari de umplut și este doar responsabilitatea ta să îi umpli.
„Nu te întreba de ce are nevoie lumea. Întreabă-te ce te face pe tine să prinzi viață și du-te și fă asta, pentru că ceea ce are nevoie lumea este de oameni care au prins viață.”
Howard Thurman
Deveniți mai autosuficienți
Acest punct va conta doar pentru unii dintre voi.
Pentru lupul singuratic pe termen lung, punctele #10 și 11 vor fi probabil mai valoroase pentru voi decât acesta (și puteți merge mai departe și sări peste acest punct). Unii bărbați sunt deja suficient de autosuficienți și au nevoie să se aplece asupra darurilor prieteniei și comunității.
Dar pentru mulți bărbați moderni, autosuficiența este o margine de creștere necesară pentru a se apleca asupra ei.
Îți suni mama la cel mai mic semn de stres în viața ta?
Sunți la un meșter pentru a face cele mai elementare reparații casnice?
Ai nevoie de cineva care să te țină în brațe pentru a avea acces la lacrimile/tristețea/durerea ta?
Ești capabil să-ți gătești singur o masă simplă, densă în nutrienți, gătită în casă (să comanzi pizza nu se pune)?
Încrederea în sine este atractivă. Încrederea vine din rezultate. Iar rezultatele vin din dobândirea de abilități.
Dacă te simți prea dependent de alții pentru orice lucru mărunt, atunci cultivarea unei oarecare autosuficiențe ar putea fi exact ceea ce a recomandat medicul.
În concluzie, fii un bărbat de care ești mândru. Să știi cum să te ștergi singur la fund, la propriu și metaforic vorbind.
Deveniți mai descurcăreț
În timp ce consumul ostentativ este un mod de a fi un bărbat atrăgător în care unii exagerează („Cât crezi că a cheltuit pe mașina aia????”), pe termen lung, descurcărețul este mai atrăgător decât somptuozitatea.
Dacă câștigați 60.000 de dolari pe an, sau 60.000 de dolari pe zi este irelevant. Ceea ce faci cu resursele tale contează.
Gefalismul este o trăsătură neatractivă pentru că trădează o minte indisciplinată.
Dacă ai o mică zgârietură la pantofi și îi arunci imediat, cum poate partenerul tău a) să aibă încredere în tine că-ți vei gestiona bine banii sau b) să nu se debaraseze de ea cu aceeași ușurință atunci când un mic hop de viteză apare inevitabil în relația voastră?
Ai grijă de lucrurile tale. Fiți atenți la destinația lunară a banilor dumneavoastră. Investiți în produse de calitate în loc să cumpărați bunuri de unică folosință rapide și murdare pe care le veți arde în scurt timp. Aveți un plan de economisire astfel încât banii dvs. să vă facă mai mulți bani (care este adevăratul mod în care cei bogați devin mai bogați).
Există un echilibru între iubitorul de cupoane care economisește bani și tipul care bea șampanie cu 200 de Ferrari… iar diferența constă în angajarea conștientă în resurse conștiente. Respectă-ți resursele și ele te vor respecta la rândul lor.
Asumă-ți responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viața ta
Multe dintre punctele din această listă dansează în jurul acestui subiect, așa că mai bine îl numesc explicit.
Bărbații neatractivi sunt băieți dependenți, plini de frică, care dau vina pe alții și se sustrag responsabilității de fiecare dată când vântul își schimbă direcția.
Un bărbat atractiv este cineva care își asumă responsabilitatea finală pentru tot ce se întâmplă în viața lui. El se angajează să fie pe deplin proprietar.
Acest lucru nu înseamnă că totul este din vina lui. A avea un stil de viață sănătos și a primi un diagnostic de cancer nu este vina ta. A fi înghițit de un cutremur nu este ceva ce „manifești” cu gândurile tale de vibrație joasă.
Dar un bărbat atractiv este dispus să accepte totul așa cum este pe deplin, iar apoi este dispus să se angajeze în schimbarea lui, dacă așa dorește.
Soția mea vrea mai mult timp de calitate cu mine? În regulă, voi depune energie pentru a face ca acest lucru să se întâmple. Serile de întâlnire fără distragere a atenției în fiecare săptămână. Să facem asta.
Nu am un cuib financiar atât de mare pe cât mi-aș dori? Asta e din vina mea. Îmi voi bugeta stilul de viață în consecință, voi tăia colțurile necesare și voi crea un plan pentru a începe să câștig mai mult. Și să economisesc mai mulți bani, indiferent de cât câștig în prezent.
Am ajuns în cea mai proastă formă fizică din viața mea? Este timpul să încep să mănânc mai bine, să dorm după un program regulat și să merg la sală patru zile pe săptămână.
Blamarea este opusul responsabilității. A învinovăți înseamnă a-i face pe alții responsabili. Iar acest lucru duce foarte repede la înecarea într-o stare de conștiință de victimă.
Nimeni nu vine să te salveze. Sunteți un adult. Viața ta depinde de tine acum.
Prioritizează joaca, distracția și lejeritatea
Ultimul lucru pe care vreau ca această listă să pară a fi: „Trebuie să fii un dur stoic și responsabil care înțelege că viața este grea și de rahat.”
În ultimă instanță, a fi un bărbat atrăgător din punct de vedere holistic se reduce la a trăi o viață de totalitate.
Când îți asumi responsabilitatea pentru viața ta, ți-o asumi 100%. Când ai nevoie să plângi, simți sentimentul că meriți și ai permisiunea de a lăcrima. Dacă vrei să te tunzi, nu te mulțumești cu Supercuts-ul special de 10 dolari de pe stradă, ci știi că ți se permite să investești în aspectul tău și să plătești cei 40-80 de dolari pe care capul tău îi merită (din nou, îngrijirea contează).
Atât de importante sunt responsabilitatea, proprietatea și ingeniozitatea, la fel de importante sunt și joaca, lejeritatea și distracția.
Cyndi Lauper a cântat celebru „Girls just wanna have fun”… ei bine, la fel fac și femeile. La fel și toți oamenii.
Puține lucruri te fac mai rezistent la viață decât simțul umorului. De îndată ce te iei prea în serios, totul se duce la vale de acolo.
Potențialii tăi parteneri romantici știu în mod inerent că viața îți va oferi greutăți neașteptate. Așa că dacă abordați viața cu o linie de joc, veți fi în mod inevitabil mai rezistent atunci când acele vremuri grele vor bate la ușă.
Dacă vă simțiți puternic divorțat de joc în viața dumneavoastră, la nivel de bază doriți să începeți să faceți lucruri pe care le găsiți amuzante, pur și simplu pentru că sunt amuzante.
Începeți prin a urmări interviul meu cu autorul cărții Play It Away, Charlie Hoehn, despre puterea vindecătoare și transformatoare a jocului. Apoi, începeți să integrați joaca în calendarul dvs. săptămânal. Programarea jocului sună ca un lucru foarte tip A, dar funcționează.
Peste asta, începeți să căutați proactiv umorul în orice lucru. Mai ales în cele mai întunecate și mai provocatoare părți ale vieții tale. Întotdeauna se poate găsi umor. Încă te simți blocat? Începeți să mergeți mai des la spectacole de stand-up comedy și vedeți cum comedianții profesioniști găsesc luminozitatea în toate fațetele vieții.
Dacă începeți să creați oportunități de joacă și să căutați râsul în viață la fel de mult cum ați făcut-o (inserați oricare a fost obiectivul dvs. principal în ultimii cinci ani – bani, formă fizică, statutul perceput, etc.) calitatea vieții tale se va transforma în câteva zile.
Aveți mai multe experiențe
Nimic nu face un om mai interesant și mai atractiv decât să trăiască o viață plină și dinamică.
Când bărbații mă întreabă despre ce să vorbească la primele întâlniri… sau cum să facă mai mulți bani… sau cum să nu mai fie atât de anxioși în conversații… sau cum să nu le fie atât de frică să nu moară tineri… sau să nu știe ce să facă pentru următoarea iterație a carierei lor, sfatul meu se rezumă adesea la asta: trăiți o viață mai plină.
Dacă vă arătați și vă implicați pe deplin în viața voastră, beneficiile vor abunda.
Vă veți avea un sentiment mai sigur despre cine sunteți (ce vă place și ce nu vă place). Veți avea mai multe aptitudini, abilități și povești de spus. Și, nu în ultimul rând, dar cu siguranță nu în ultimul rând, veți putea avea o moarte mai bună.
S-a spus că o mare parte din viață este pur și simplu o pregătire pentru moartea voastră. Prezintă-te cu curaj, bunăvoință și efort în viața ta, și poți muri mulțumit, știind că ai dat tot ce ai avut mai bun. Sau ai putea subperforma, să te reții și să te prezinți cu timiditate, teamă și ezitare, și poți fi măcinat de durere și regrete pe patul de moarte.
Pentru a scurta povestea: trăiește pe deplin = mori pe deplin. Sau, trăiește cu frică constantă = mori cu regrete. Alegerea vă aparține.
Cum puteți vedea, a depune eforturi pentru a deveni un bărbat mai dinamic și mai atractiv nu este pentru cei slabi de inimă. Dacă ar fi fost ușor, toată lumea ar fi făcut-o.
Dar, depunând muncă, obțineți un avantaj competitiv față de ceilalți care nu sunt dispuși să se confrunte cu adevărat și să se provoace pe ei înșiși.
În cele din urmă, totul se reduce la a depune muncă, la construirea unei vieți de burlac dinamice și împlinite și apoi la a lăsa ceea ce sunteți să vorbească de la sine pe măsură ce vă expuneți în lume.
Nu ai nevoie de replici de agățat, scenarii memorate, sfaturi, trucuri sau tehnici pentru a deveni un bărbat mai atrăgător atunci când cine ești vorbește mai tare decât orice cuvinte pe care le-ai putea spune.
Frate de creștere fericit. Îți doresc mult noroc în călătoria ta.
Dedicat succesului tău,
Jordan
Ps. Dacă ți-a plăcut acest articol, îți va plăcea să verifici și:
– 9 moduri în care oricine poate fi instantaneu mai atrăgător
– Ghidul suprem al îngrijirii masculine: 50+ sfaturi din cap până în picioare
– Supraîncarcă-ți viața sexuală (serie video pentru bărbați)
– Cum să-ți dezvolți latura masculină: 9 pași pentru a deveni o bestie
– Gata cu Mr. Nice Guy: A Book Review (o carte despre cum să devii un bărbat cu limite, atractiv din interior spre exterior)
– 9 Practical Ways To Be More Present In Your Life
– 9 Practical Ways To Be More Present In Your Life