15 întrebări care îți schimbă viața pe care să ți le pui astăzi
Cum spunea Socrate cu mulți ani în urmă, viața neexaminată nu merită trăită. Pentru a vă debloca întregul potențial și pentru a vă realiza cele mai mari vise, trebuie să faceți un pas înapoi și să examinați tipul de viață pe care îl trăiți.
În acest articol, analizăm 15 întrebări care vă vor schimba viața și care vă vor ajuta să vă puneți în mod obiectiv viața sub microscop.
Răspunsurile la aceste întrebări vă vor schimba viața, vă vor ajuta să determinați dacă viața dvs. se îndreaptă în direcția corectă, vor da un nou sens vieții dvs., vă vor ajuta să vă valorificați potențialul ascuns și vă vor deschide către noi experiențe.
Mai jos sunt cele 15 întrebări pe care trebuie să ți le pui astăzi.
DECOLO VREAU SĂ FIU ÎN URMĂTORUL UN AN, CINCI SAU Zece ANI?
În timp ce este imposibil să prezici unde va fi viața ta peste un an, sau peste cinci ani, este important să ai un plan cu privire la locul în care vrei să fii în acest timp. Punându-vă această întrebare vă permite să vă stabiliți obiective cu privire la ceea ce doriți să realizați în viața dumneavoastră.
Fără obiective, veți fi ca o corabie care plutește în derivă pe ocean fără o destinație. Orice direcție pare a fi destinația potrivită. Problema este că, atunci când navighezi fără o destinație, fiind aruncat de valuri, ai mai multe șanse să naufragiezi pe o insulă stâncoasă decât să te regăsești într-un port grozav.
Având obiective clare îți permite să îți concentrezi eforturile asupra activităților care te fac să avansezi în viață. Obiectivele tale îți oferă motivația de care ai nevoie pentru a-ți crea cea mai bună viață. A avea obiective înseamnă, de asemenea, că aveți un far care să vă ghideze viața. Obiectivele vă ajută să vă aliniați deciziile cu viața dorită și să observați când mergeți în derivă.
De fapt, stabilirea obiectivelor este atât de importantă încât, conform acestui studiu Harvard Business, cei care își stabilesc obiective au de două ori mai multe șanse de reușită decât cei care nu au obiective, iar cei care au obiective scrise și un plan au de 10 ori mai multe șanse de reușită decât cei care nu au obiective.
Să vă puneți această întrebare vă va determina să decideți ce vreți să realizați în viața dumneavoastră. Răspunsul dumneavoastră la această întrebare ar trebui să cuprindă toate domeniile vieții. Nu vă concentrați doar pe carieră sau pe realizările materiale. Y
ar trebui să aveți obiective pentru cariera dvs., bunăstarea dvs. financiară, educația, familia, sănătatea, plăcerea și așa mai departe.
DE UNDE VA FI VIAȚA MEA ÎN UN AN, CINCI SAU Zece ANI, DACĂ CONTINU SĂ FAC CE FAC AZI?
Din fericire, mulți dintre noi au deja viziuni despre unde vor să fie în viitor, fie că este vorba despre următorul an, următorii 5 ani sau următorii 10 ani.
Chiar dacă nu ați avut una, sperăm că prima întrebare v-a făcut să vă gândiți unde vreți să vă fie viața în viitor. Din păcate, mulți dintre noi ne petrecem timpul făcând lucruri care nu ne ajută să ne apropiem de obiectivele noastre.
Amintește-ți că viața ta viitoare depinde de lucrurile pe care le faci astăzi. Nu poți trăi viața visurilor tale în viitor dacă îți petreci viața de astăzi făcând lucruri medii. Dacă visul tău este să fii în formă în următorul an, nu vei ajunge acolo dacă vei continua să mănânci alimente nesănătoase și să eviți sala de sport.
Punându-vă această întrebare vă ajută să identificați lucrurile din viața dumneavoastră de astăzi care vă fac să vă pierdeți timpul. Vă ajută să identificați lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă atinge obiectivele.
Cel mai important, vă ajută să nu mai amânați lucrurile importante pe care știți că trebuie să le faceți. Dacă visul tău este să fii stabil din punct de vedere financiar, punându-ți această întrebare te va stimula să începi să iei măsuri pentru a-ți asigura viitorul financiar, încă de astăzi. Dacă obiectivul dvs. este să fiți în formă, trebuie să începeți să faceți exerciții fizice și să mâncați sănătos, astăzi.
Dacă există oameni care vă împiedică să vă atingeți visele, trebuie să le tăiați calea, astăzi. În caz contrar, dacă veți continua să faceți genul de lucruri pe care le-ați făcut până acum, veți continua să trăiți același tip de viață pe care ați trăit-o până acum.
Cum a spus odată Einstein, nebunia este să faci același lucru din nou și din nou și să te aștepți la rezultate diferite.
Ce este DE CE?”
Această întrebare este importantă pentru că te ajută să identifici de ce mergi după visele tale. Dacă unul dintre obiectivele tale este să slăbești, de ce anume vrei să slăbești? Dacă visul tău este să devii CEO la organizația ta, de ce îți dorești acest lucru? Ce va face pentru dumneavoastră să deveniți CEO? Îți dorești acest lucru din cauza statutului asociat sau pentru că salariul de CEO îți va permite să oferi familiei tale o viață mai bună? „De ce” dumneavoastră este un motiv adânc înrădăcinat în spatele obiectivelor dumneavoastră.
Fără a cunoaște „de ce” din spatele obiectivelor, viselor și aspirațiilor dumneavoastră, vă reduceți șansele de a vă atinge obiectivele. Adevărul este că atingerea obiectivelor tale nu va fi ușoară. Vă veți confrunta cu provocări care vă vor face să simțiți că vreți să renunțați. Fără o imagine clară a motivului pentru care te îndrepți spre acel obiectiv, devine ușor să renunți atunci când lucrurile dificile încep să meargă.
Cu toate acestea, un „de ce” clar vă oferă un scop și vă motivează să faceți tot ceea ce este necesar pentru a vă atinge obiectivele. Cunoașterea motivului vă ajută, de asemenea, să luați deciziile dificile cu privire la obiectivele dumneavoastră. Un „de ce” suficient de puternic vă va da tăria de a vă da seama de „ce” și de „cum” să vă atingeți visele.
Pentru ce sunt recunoscător?
În această viață, încercăm în mod constant să câștigăm mai mulți bani, să realizăm mai mult și să ne îmbunătățim pe noi înșine, încât deseori luăm de bun ceea ce avem pentru noi în acest moment. Cu toate acestea, este important să facem un pas înapoi și să fim recunoscători pentru ceea ce avem.
Să fim recunoscători nu înseamnă că ar trebui să ne complacem și să încetăm să încercăm să ne îmbunătățim viața. În schimb, înseamnă că ar trebui să ne numărăm binecuvântările și să apreciem felul de viață pe care îl avem astăzi. S-ar putea să simți că mașina ta este veche și că ai nevoie de una nouă.
Cu toate acestea, ar trebui să apreciați faptul că aveți o mașină, din moment ce există cineva care se străduiește să strângă bani pentru o bicicletă.
Gratitudinea este una dintre cheile pentru o viață cu adevărat fericită. De fapt, cercetările arată că oamenii care practică recunoștința tind să aibă mai multă încredere, un somn mai bun și o stare de spirit mai bună. De asemenea, a fi recunoscător vă va reduce șansele de a vă confrunta cu stresul și anxietatea.
Punându-vă această întrebare vă va da o doză de optimism și vă va face să vă dați seama că viața dvs. nu este atât de rea pe cât credeți că este.
Crezi că nu ai nimic pentru care să fii recunoscător? Ce zici de sănătatea ta bună, de un acoperiș deasupra capului, de mâncarea pe care o ai, de o familie fericită? Toate acestea sunt lucruri pentru care ar trebui să fii recunoscător.
Înainte de a începe să vă faceți griji pentru o mașină nouă, o casă mai mare sau un loc de muncă mai bun, luați un moment pentru a fi recunoscător pentru mașina, casa sau locul de muncă pe care îl aveți acum.
CARE SUNT VALORILE MELE ȘI SUNT ADEVĂRAT CU ELE?
În această viață, este important să ai valori care să te ghideze. Din păcate, mulți dintre noi nu ne luăm niciodată un moment pentru a identifica care sunt valorile noastre. Valorile sunt setul tău personal de credințe și principii etice care îți ghidează comportamentul și deciziile.
Valorile tale sunt esența a ceea ce ești.
Ele vă ajută să determinați ce este important pentru dumneavoastră și vă ajută să faceți diferența între bine și rău. Punându-ți această întrebare te ajută să analizezi ce este important pentru tine și ce reprezinți.
De ce sunt importante valorile? Valorile vă oferă un cadru pentru a lua deciziile corecte, chiar și în cazurile în care deciziile ar putea duce la un conflict. Ele vă ajută să știți cine sunteți și reprezintă baza pe care vă dezvoltați opiniile cu privire la lucrurile importante.
Valorile te ajută să elimini excesul de dezordine din viața ta. Ele vă ajută să identificați lucrurile care sunt importante pentru dumneavoastră și vă permit să renunțați la lucrurile care nu sunt importante. În cele din urmă, a avea valori vă crește încrederea și vă oferă o bază stabilă pentru viața dumneavoastră. Odată ce știți ce susțineți în viață, este mai puțin probabil să vă lăsați influențat de opiniile celorlalți.
Îmi fac prea multe griji pentru ceea ce cred ceilalți?
Fiecare om este o creatură socială, iar nevoia de a fi acceptat de ceilalți este o parte normală a ființei umane. Acest lucru explică de ce fiecare dintre noi simte nevoia de a acționa în conformitate cu așteptările societății.
Cu toate acestea, uneori această nevoie de a fi acceptat de ceilalți poate deveni atât de mare încât începe să ne afecteze viața.
Să te îngrijorezi prea mult în legătură cu ceea ce vor crede alții despre tine, despre comportamentul tău, despre deciziile tale și așa mai departe și să încerci să faci ceea ce toată lumea așteaptă de la tine îți poate îngreuna abilitatea de a gândi pentru tine însuți și de a lua propriile decizii. În loc să iei decizii în funcție de ceea ce îți dorești pentru tine, deciziile tale se vor baza pe ceea ce crezi că alții consideră că este corect.
Din păcate, niciodată nu poți prezice cu adevărat ce vor crede alții despre tine și, prin urmare, încercarea de a le face pe plac celorlalți este un exercițiu zadarnic. Este mai bine să faci să iei propriile decizii fără să te preocupi de ceea ce vor crede alții despre tine.
Punându-vă această întrebare vă va ajuta să determinați dacă faceți lucrurile pentru că credeți că sunt cele mai bune sau pentru că vă este frică să nu fiți judecat.
Ce vreau să spună oamenii despre mine la înmormântarea mea?
Gândirea la propria moarte nu este un exercițiu foarte plăcut. Cu toate acestea, moartea are, de asemenea, un mod de a ne ajuta să identificăm cele mai importante lucruri din viața noastră. Adevărul este că toată lumea va muri, inclusiv tu. Ce ați dori ca oamenii să spună despre dvs. în timpul înmormântării? Ați prefera ca ei să vorbească despre mașina scumpă pe care o conduceați și despre marea dvs. vilă, sau despre cum i-ați făcut să se simtă? Ai vrea ca copiii tăi să vorbească despre cât de bun tată ai fost sau despre faptul că nu te-au văzut niciodată pentru că erai mereu la birou?
Făcându-ți această întrebare te va face să realizezi că există mai mult în viață decât goana după lucruri materiale. Să construiești relații bune cu oamenii și să ai un caracter deosebit este ceea ce va conta în cele din urmă. Oamenii își vor aminti de tine pentru modul în care i-ai făcut să se simtă, pentru că ai trăit o viață plină de iubire și bunătate.
Nimeni nu vă va simți lipsa după ce nu veți mai fi pentru că ați fost cea mai bogată persoană din familie sau pentru că ați avut un avion privat. Punându-ți această întrebare îți amintește că nu trebuie să te concentrezi pe urmărirea succesului și a bogăției în detrimentul relațiilor și a caracterului bun.
Ce aș face dacă nu mi-ar fi frică de nimic?
Aceasta este o întrebare pe care puțini oameni o contemplă, dar care poate avea un impact foarte profund asupra vieții tale. Mulți dintre noi trec prin viață cu timiditate, frica împiedicându-ne să ne îndreptăm spre ceea ce ne dorim cu adevărat.
Îți păstrezi sentimentele pentru tine pentru că ți-e teamă că vei fi respins de iubitul tău. Rămâi la un loc de muncă fără ieșire pentru că ți-e teamă că vei eșua dacă demisionezi pentru a-ți începe afacerea. Ce s-ar întâmpla dacă nu ți-ar fi frică? Cât de mult ai realiza? Ce anume ați face dacă eșecul nu ar fi în peisaj?
Plecând de la această întrebare vă ajută să identificați lucrurile care contează cu adevărat pentru dumneavoastră. Răspunsurile la această întrebare sunt lucrurile pe care ar trebui să le faceți. În cele mai multe cazuri, temerile care vă rețin sunt, de obicei, iraționale și le puteți depăși cu ușurință.
Dacă teama ta te împiedică să te muți din orașul tău natal, dă-i drumul și fă-o. Dacă frica vă împiedică să încercați să deveniți cântăreț, dați-i drumul și încercați. În cele din urmă, când viața ta se va apropia de sfârșit, nu-ți va mai păsa de lucrurile pe care le-ai încercat și la care ai eșuat.
În schimb, veți regreta oportunitățile pe care le-ați ratat din cauza fricii. Nu vă lăsați temerile să vă rețină. În schimb, înfruntă-ți temerile și viața ta va deveni nelimitată.
Ce aș face dacă astăzi ar fi ultima mea zi?
Imaginați-vă că astăzi ar fi ultima voastră zi pe pământ. Ți-ai petrece-o răsfoind fără noimă pe Facebook sau urmărind programe inutile la televizor? Este puțin probabil. În schimb, probabil că v-ați întâlni cu acel prieten cu care v-ați propus să vă întâlniți, ați petrece timp cu familia sau ați pleca în acea aventură pe care ați amânat-o toată viața.
Dacă există o persoană pentru care ați avut întotdeauna sentimente, probabil că ați merge mai departe și i-ați spune. Nu ți-ar păsa de respingere pentru că, ei bine, mai ai doar câteva ore de trăit și vei pleca știind că ți-ai făcut cunoscute sentimentele.
Adevărul este că nimeni nu știe când va muri. Acest lucru înseamnă că astăzi ar putea foarte bine să fie ultima ta zi pe pământ. De ce să o irosești făcând lucruri inutile? Considerarea faptului că aceasta ar putea fi ultima ta zi te va face să nu mai amâni lucrurile care contează pentru tine. Întotdeauna ți-ai dorit să vizitezi Seychelles? De ce să nu o faci acum, cine știe dacă vei mai fi în viață anul viitor.
Există mai mult în viață decât să lucrezi pentru a plăti facturi și taxe. Dacă astăzi ar fi ultima ta zi pe pământ, mă îndoiesc că te-ai trezi și te-ai îndrepta spre birou. În schimb, ați face ceva ce v-ați dorit întotdeauna să faceți. Nu spun că ar trebui să sari peste muncă astăzi, dar ar trebui să găsești timp pentru a face lucrurile pe care ți le-ai dorit întotdeauna.
Ați putea amâna să faceți ceva pentru că vă gândiți că nu aveți timp astăzi, doar pentru a vă trezi la 70 de ani fără să fi făcut vreodată acel lucru.
Nu amânați să vă trăiți viața pentru o zi din viitor, când viitorul nu este asigurat. În schimb, trăiește-ți astăzi cea mai sălbatică viață, pentru că astăzi este singurul moment pe care îl ai asigurat.
DE CE NU?
De când eram copii, am fost spălați pe creier de către societate că trebuie să respectăm regulile și să trăim într-un anumit fel. Că trebuie să ne integrăm, să stăm cu capul plecat și să jucăm în siguranță.
Cu toate acestea, urmarea acestei căi duce adesea la o viață medie. Uneori, trebuie să depășești limitele tradiției și să încetezi să mai joci în siguranță.
Nu acceptați pur și simplu totul așa cum este. Dacă cineva vă spune că ceva nu se poate face, întrebați-l de ce nu. Dacă cineva vă spune că nu vă puteți realiza visele, întrebați-vă de ce nu?
Nu acceptați limitările pe care vi le pun oamenii. În schimb, ar trebui să sfidați status quo-ul și să mergeți spre ceea ce alții cred că este imposibil.
Dacă vă uitați la unii dintre cei mai mari oameni care au trăit, cei mai mulți dintre ei au privit la lucruri care păreau de nerefuzat și s-au întrebat „de ce nu?”
CONFLUENȚEAZĂ VIAȚA MEA ÎN MOD POSITIV CERCUL MEU SOCIAL?
Cum spunea Jim Rohn, sunteți media celor 5 persoane cu care vă petreceți cea mai mare parte a timpului. Cercul de prieteni pe care îl păstrezi în jurul tău îți influențează mentalitatea, comportamentul și obiceiurile. Vrei să ai succes? Stai cu oameni de succes. Vrei să fii încrezător? Stai cu oameni încrezători. Vrei să fii fericit?
Ieși cu oameni fericiți.
Există chiar și dovezi științifice în spatele acestui lucru. Potrivit acestui studiu publicat în Psychology Today, persoanele cu un autocontrol scăzut își pot îmbunătăți autocontrolul dacă se înconjoară de prieteni cu voință puternică.
Să vă puneți această întrebare vă permite să evaluați cercul social cu care vă înconjurați. Sunt oameni care te provoacă și te încurajează să fii o versiune mai bună a ta? Sunt oameni care te trag în jos cu negativitate și mediocritate? Să renunți la prietenii tăi poate fi un lucru greu de făcut.
Cu toate acestea, dacă doriți să vă atingeți potențialul maxim, este important să vă înconjurați de oameni care împărtășesc aceleași vise ca și dumneavoastră, oameni care vă provoacă.
Dacă ești în mod constant înconjurat de oameni care nu au aspirații, vei ajunge în cele din urmă să te complaci în viața ta, pentru că acesta este genul normal de viață din cercul tău social.
În schimb, dacă toți cei din cercul tău se străduiesc în mod constant să se perfecționeze, vei fi provocat să te perfecționezi și tu dacă vrei să rămâi în același cerc.
Am un stil de viață care promovează bunăstarea fizică, mentală și spirituală?
Pentru a vă bucura din plin de viață, ar trebui să aveți un stil de viață care să vă îmbunătățească sănătatea și bunăstarea. Cu toate acestea, atunci când mulți dintre noi se gândesc la sănătate și bunăstare, se gândesc doar la partea fizică a acesteia.
Un stil de viață sănătos ar trebui să se concentreze nu numai pe bunăstarea ta fizică, ci și pe cea mentală și spirituală.
Conform multor culturi străvechi, corpul, mintea și sufletul sunt interconectate, fiecare dintre ele afectându-le pe celelalte. Acest lucru înseamnă că este imposibil să ai o stare de bine generală atunci când unul dintre aceste elemente nu este sănătos.
Să vă puneți această întrebare vă permite să faceți alegeri care să vă permită să trăiți o viață sănătoasă și vă permite să vă canalizați atenția către bunăstarea mentală și spirituală, două elemente ale stării de bine care sunt adesea neglijate. O alimentație bună și exercițiile fizice se vor ocupa de bunăstarea dumneavoastră fizică.
Cititul și educația continuă vor avea grijă de bunăstarea dvs. mentală, în timp ce lucruri precum religia și meditația vă vor ajuta să aveți grijă de bunăstarea dvs. spirituală. Ceea ce este important aici este că bunăstarea ta generală depinde de cele trei elemente. Nu vă concentrați pe unul și nu le neglijați pe celelalte.
13. Le acord oamenilor pe care îi prețuiesc cel mai mult suficient timp?
De multe ori, ne concentrăm pe provocările vieții moderne încât uităm cât de important este să petrecem timp de calitate cu oamenii pe care îi prețuim cel mai mult – familia și prietenii noștri.
Nu ar trebui să fii niciodată prea ocupat pentru oamenii care te iubesc și țin la tine. În cele din urmă, ei sunt singurii care contează. S-ar putea să fii concediat de la locul de muncă, banii și mașinile ar putea dispărea, dar familia și prietenii tăi îți vor fi mereu alături, indiferent de ce se întâmplă.
Pe lângă faptul că ai mereu un cerc de sprijin, familia și prietenii sunt, de asemenea, buni pentru fericirea ta. Oamenii care petrec mai mult timp de calitate cu persoanele pe care le apreciază tind să aibă un nivel mai ridicat de fericire. Petrecerea timpului cu prietenii și familia are chiar un impact mai mare asupra fericirii decât o creștere a veniturilor.
Îmi pasă mai mult de felul în care arată viața mea sau de felul în care se simte?
Societatea de astăzi este alimentată de marketing și consumerism extrem. Într-o lume în care prima impresie contează foarte mult, oamenii văd mașina pe care o conduci sau hainele pe care le porți și nu caracterul sau integritatea ta.
Aveți o imagine corectă determină tipul de prieteni pe care îi veți avea, relațiile în care veți intra și tipul de locuri de muncă și de afaceri pe care le veți obține. Lucrurile au fost înrăutățite de rețelele de socializare, unde oamenii nu fac altceva decât să se afișeze cu cât de aparent este viața lor. Acest lucru a dus la o situație în care majoritatea oamenilor se concentrează mai mult pe trăirea unei vieți care arată bine, chiar dacă toate acestea sunt o fațadă.
Astăzi, a ține pasul cu Joneses a devenit un mod de viață. Oamenii iau împrumuturi pentru a cumpăra case și mașini cu scopul de a părea de succes.
Potrivit unui sondaj realizat de Country Financial Security Index, mai mult de jumătate dintre respondenți cheltuiesc ocazional mai mult decât veniturile lor, în timp ce 21% cheltuiesc într-o lună mai mult decât câștigă în aceeași lună pentru mai mult de șase luni în fiecare an. Cea mai mare parte a acestor cheltuieli se îndreaptă către cumpărarea de lucruri materiale cu scopul de a-i impresiona pe ceilalți.
În timp ce face acest lucru ar putea să vă îmbunătățească imaginea, va avea efecte negative asupra vieții dumneavoastră. Cheltuirea peste posibilitățile tale pentru a impresiona masele poate duce la o viață plină de datorii.
Pe lângă faptul că vă pregătește pentru o viață plină de datorii, a trăi o viață în care vă pasă mai mult de felul în care arată viața dumneavoastră poate duce la lipsa de bucurie și mulțumire. În loc să apreciați ceea ce aveți, vă veți concentra mai mult pe a obține mai mult, astfel încât să vă puteți îmbunătăți imaginea.
Din moment ce sunteți atât de concentrat pe obținerea de jucării mai mari pentru a vă menține imaginea, ajungeți să vă petreceți cea mai mare parte a timpului la serviciu, ceea ce, la rândul său, vă tensionează și relațiile cu familia. Ajungi să devii distant față de soțul tău și îți lipsește să-ți vezi copiii crescând. Acesta este genul de viață pe care ți-l dorești?
Întrebându-te dacă îți pasă mai mult de felul în care arată viața ta sau de felul în care se simte, te va ajuta să-ți amintești că a trăi o viață falsă pentru a-i impresiona pe alții este o plimbare pe un drum înșelător. Este mai bine să fii bogat și să pari sărac decât să pari bogat și să fii sărac.
CARE VA FI CEL MAI MARE REGRET AL MEU DACĂ AR FI SĂ MOR MÂINE?
Dacă știi că vei muri mâine, cel mai probabil nu-ți va păsa unde ai trăit, câți bani ai făcut sau câte proprietăți ai avut. Cel mai probabil, veți regreta că ați muncit atât de mult în timp ce vă neglijați familia.
Vă veți regreta că ați lăsat frica să vă rețină viața. Veți regreta că ați trăit viața pe care alții o așteptau de la voi în loc să vă trasați propriul drum. Veți regreta că nu v-ați urmărit visele. Punându-ți această întrebare îți reamintește sobru ce ar trebui să faci astăzi cu viața ta.
Dacă știți care sunt lucrurile pe care le veți regreta atunci când veți zăcea pe patul de moarte, de ce să nu le faceți astăzi pentru a evita să plecați cu regrete atunci când va veni vremea?
.