29 Beneficiile și utilizările NAC (N-acetil cisteină)

29 Beneficiile și utilizările NAC (N-acetil cisteină)

NAC (N-acetil cisteină) este un antioxidant cu numeroase beneficii potențiale pentru sănătate. Acesta poate ajuta în cazul tulburărilor de dispoziție, somnului, infecțiilor și inflamațiilor. Stimulează nivelurile de glutation și ajută în cazul majorității stărilor de stres oxidativ crescut care stau la baza problemelor cronice de sănătate. Citiți mai departe pentru a descoperi toate beneficiile sale, împreună cu dozajul și efectele secundare.

Ce este NAC?

Corpul dumneavoastră folosește N-acetilcisteina (NAC) pentru a-și produce proprii antioxidanți. Din punct de vedere medical, este folosit pentru a trata toxicitatea paracetamolului; este aproape 100% eficient atâta timp cât este administrat în primele opt ore după supradozaj.

În toate celelalte scopuri, NAC este un supliment neaprobat. Dovezile preliminare pot părea promițătoare (și, în unele cazuri, foarte promițătoare!), dar studiile viitoare pot descoperi că NAC este de fapt ineficientă pentru unele dintre aceste scopuri.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga NAC la strategiile dumneavoastră de sănătate, deoarece poate avea interacțiuni neașteptate.

Snapshot

Produse:

• Autoxidant puternic
• Furnizează elementele de bază pentru glutation
• Poate proteja plămânii, intestinul, creierul, ficatul, și rinichii
• Poate apăra împotriva toxinelor și a poluanților
• Poate ajuta la prevenirea gripei
• Distrugător de biofilm
• Potențial pentru îmbunătățirea fertilității
• Poate ajuta în cazul multor probleme cronice de sănătate

Sceptici:

• Nu are un gust bun și poate provoca greață
• Poate afecta sângerările
• Multe dintre presupusele beneficii nu sunt dovedite

Beneficii potențiale ale N-Acetil Cisteinei (NAC)

Rețineți că în lista de mai jos, toxicitatea paracetamolului este singura utilizare a NAC aprobată de FDA. Dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva cunoscut a luat o supradoză de paracetamol, apelați la centrul de control toxicologic și solicitați imediat asistență medicală. Nu încercați să vă autoadministrați NAC.

Dacă doriți să încorporați NAC în rutina dumneavoastră zilnică de sănătate, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate ajuta să identificați orice interacțiuni neașteptate cu prescripțiile medicale existente și cu alte strategii de sănătate.

Chiar dacă dovezile preliminare pentru multe dintre aceste beneficii potențiale sunt promițătoare, nicio utilizare a NAC nu este aprobată de FDA, cu excepția tratamentului toxicității paracetamolului.

1) Medicină de urgență

NAC a fost studiată foarte mult în unitățile de terapie intensivă, ca o posibilă modalitate de reducere a leziunilor de organe înainte și după o intervenție chirurgicală. A ajutat la protejarea ficatului a 70 de pacienți cu afecțiuni pulmonare, atunci când a fost administrat cu puțin timp înainte de o intervenție chirurgicală pe cord .

Ar putea ajuta în cazul complicațiilor atacului de cord, al respirației asistate, al intervențiilor chirurgicale abdominale și al pancreatitei, atunci când este folosit în caz de urgență, înainte sau după o intervenție chirurgicală .

Dăunele hepatice provocate de toxicitatea paracetamolului

N-acetil cisteina a fost folosit ca antidot la otrăvirea cu paracetamol timp de peste 50 de ani. Este aproape 100% eficientă atâta timp cât este administrată în primele opt ore de la supradozaj .

Acetamolicele comune (cum ar fi Tylenol) conțin paracetamol, care poate afecta ficatul și chiar provoca insuficiență hepatică la doze mari. Paracetamolul este cea mai frecventă cauză a leziunilor hepatice grave și bruște .

NAC poate preveni în condiții de siguranță leziunile hepatice grave cauzate de paracetamol și poate crește supraviețuirea, conform mai multor studii efectuate pe mai mult de 400 de pacienți .

Leziunile hepatice bruște, care pun viața în pericol, pot fi cauzate, de asemenea, de diverse medicamente, toxine sau hepatită. NAC a ajutat la protejarea ficatului în 80 de astfel de cazuri. Pacienții cu leziuni hepatice provocate de medicamente au înregistrat cele mai bune rezultate .

NAC a fost studiat foarte mult în unitățile de terapie intensivă, ca o posibilă modalitate de a reduce leziunile de organe înainte și după intervenții chirurgicale .

Posibil eficient pentru

Prin creșterea nivelului de glutation și combaterea stresului oxidativ, NAC poate ajuta la protejarea organismului de diverse toxine și poluanți.

Metale grele

Potrivit unor studii, NAC poate fi un remediu sigur pentru toxicitatea cronică a plumbului. Acesta a redus nivelurile de plumb și a crescut enzimele antioxidante în celulele roșii și albe din sânge la 171 de lucrători expuși la plumb după 3 luni .

Asociația NAC și zinc ar putea, de asemenea, să protejeze de toxicitatea mercurului la șobolani, prevenind acumularea de mercur în ficat și sânge. Studiile clinice ar trebui să confirme acest efect .

Pesticidele

NAC ar putea ajuta în cazul otrăvirii cu pesticide prin îmbunătățirea detoxifierii. NAC administrat la 30 de persoane care sufereau de otrăvire cu pesticide a crescut glutationul și a redus nevoia de tratamente suplimentare .

NAC a redus, de asemenea, daunele provocate de un pesticid foarte toxic (fosfură de aluminiu) într-un studiu. A scurtat perioada de spitalizare, a îmbunătățit respirația și a crescut supraviețuirea la persoanele expuse la aceste pesticide .

Combustibilul diesel

Expunerea la combustibil diesel poate provoca leziuni grave ale vaselor de sânge, chiar și la persoanele sănătoase.

Insumarea de NAC cu vitamina C înainte de expunerea la combustibilul diesel a protejat vasele de sânge într-un studiu efectuat pe 21 de persoane .

Combustibilul diesel poate provoca, de asemenea, probleme respiratorii și agrava astmul. NAC timp de 6 zile a protejat căile respiratorii și a îmbunătățit simptomele astmatice la 26 de persoane expuse la motorină, reducând nevoia acestora de medicamente pentru astm .

Silica

Silica se găsește adesea pe șantierele de construcții și în agricultură. Aceasta poate provoca leziuni pulmonare grave. La 96 de persoane expuse la siliciu, NAC combinat cu un antiinflamator a îmbunătățit funcția pulmonară, tusea, durerea și congestia .

Război chimic

NAC a îmbunătățit respirația, tusea, congestia și funcția pulmonară la 144 de persoane cu otrăvire cu un agent de război chimic (gaz muștar) .

Cuperci mortale

NAC ar putea fi o soluție salvatoare pentru persoanele care ingerează accidental Death Cap, cauza numărul unu a otrăvirii fatale cu ciuperci la nivel mondial. Atunci când a fost adăugat la un protocol anti otrăvire, acesta a stimulat recuperarea și a prevenit insuficiența hepatică .

Cimoterapie și raze X

Cisplatinul este o chimioterapie comună care poate afecta urechile și rinichii. Injecțiile de NAC în urechi au prevenit leziunile provocate de cisplatin și au protejat urechile într-un studiu efectuat pe 84 de persoane.

Infuzii de NAC au redus, de asemenea, aftele bucale și inflamațiile provocate de chimioterapie la 80 de persoane cu leucemie.

NAC oral a protejat de efectele secundare ale chimioterapiei asupra creierului la 14 persoane cu cancer de colon.

NAC și alți antioxidanți pot preveni de la radiațiile cu raze X folosite pentru diagnosticarea cancerelor osoase. Combinată cu vitamina C, acid lipoic și beta-caroten, NAC a protejat 5 persoane de daunele produse de scanerul cu raze X într-un studiu .

Un studiu a determinat că până și dozele intravenoase mari de NAC au fost sigure la 28 de persoane cu leziuni renale cauzate de chimioterapie .

3) Bolile pulmonare

BPOC

NAC este utilizat în mod obișnuit pentru a reduce inflamația și mucusul la persoanele cu boli pulmonare, cum ar fi bronșita cronică sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Acesta poate descompune mucusul și poate reface glutationul în plămâni, ceea ce reduce leziunile căilor respiratorii și dificultățile de respirație .

Potrivit unei analize ample, NAC a îmbunătățit simptomele și a prevenit agravarea bolii la persoanele cu bronșită cronică, fără efecte secundare. A fost necesar să fie administrată timp de cel puțin 3 – 6 luni, deoarece 2 luni de NAC nu au îmbunătățit BPOC într-un studiu .

Combinată cu vitamina C, NAC a crescut statusul antioxidant și nutrițional la 79 de persoane cu BPOC .

Dozele mari pe o perioadă de 1 an au fost sigure și au îmbunătățit capacitatea pulmonară și respirația la persoanele cu BPOC într-un alt studiu .

NAC a fost, de asemenea, administrată alături de oxigen, tratamentul tipic pentru BPOC. La 45 de pacienți, ar putea preveni leziunile oxidative care pot rezulta din tratamentul cu oxigen pe termen lung .

Deteriorarea pulmonară și infecțiile

NAC nu pare să aibă aceleași beneficii respiratorii la persoanele cu cicatrici pulmonare sau infecții pulmonare. Acesta a avut efecte mixte asupra leziunilor pulmonare în două studii efectuate pe 151 de pacienți cu o boală cu cicatrici pulmonare. Într-un studiu mai mic, efectuat pe 28 de pacienți, NAC inhalat i-ar putea ajuta pe cei cu forme mai ușoare ale bolii. NAC pe cale orală nu a avut aceleași beneficii în studiul mai mare .

Pe termen scurt, NAC a crescut nivelul de vitamina C și statusul antioxidant la pacienții cu o infecție pulmonară și cicatrici, dar nu a îmbunătățit funcția pulmonară. A fost administrat doar timp de 30 de zile, ceea ce probabil nu este suficient de mult timp pentru a avea un impact asupra regenerării țesuturilor .

NAC inhalat a ajutat, de asemenea, în cazul infecțiilor căilor respiratorii într-un studiu efectuat pe 100 de copii mici .

Evidențe insuficiente pentru

Celelalte beneficii presupuse sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută. Nu există dovezi suficiente pentru a susține utilizarea NAC pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să vorbiți cu un medic înainte de a lua NAC și nu îl folosiți niciodată în locul a ceva recomandat sau prescris de medicul dumneavoastră.

4) Sănătatea ficatului

NAC stimulează glutationul, a cărui cantitate cea mai mare se află în ficat. Acesta este motivul pentru care NAC este în curs de investigare pentru potențialul său de a proteja ficatul de inflamații, otrăvire cu medicamente și boli hepatice grave.

Dacă ficatul este afectat, inflamația și stresul oxidativ cresc întotdeauna. Există unele dovezi că NAC poate proteja ficatul prin reducerea inflamației și creșterea rezervelor de antioxidanți.

NAC a redus leziunile hepatice în 86% din toate cazurile, conform unui studiu efectuat pe 69 de pacienți. Ar putea proteja ficatul de factori precum alcoolul în exces și poluanții din mediul înconjurător .

Injecțiile de NAC au ajutat la creșterea funcției hepatice mai bine decât glutationul într-un studiu efectuat pe 75 de pacienți cu hepatită B .

5) Stresul oxidativ

În mai multe studii, NAC a crescut statusul antioxidant după doar 8 zile. De asemenea, a crescut nivelurile și activitatea glutationului și a redus markerii de deteriorare oxidativă cu mai mult de 30% .

Stresul oxidativ excesiv poate deteriora celulele și stă la baza multor boli cronice, a malnutriției și a expunerii la toxine. Prin refacerea glutationului, NAC ar putea fi capabilă să protejeze celulele și organele care sunt supuse unui atac oxidativ .

NAC a crescut, de asemenea, numărul de globule roșii și markerii funcției și dimensiunii acestora (eritropoietină, hemoglobină, hematocrit, MCV) .

NAC vs. glutation

Glutationul oral are o biodisponibilitate slabă, iar administrarea de NAC este considerată o modalitate potențială de a eluda această problemă. NAC a crescut nivelul glutationului și al altor antioxidanți mai bine decât suplimentele de glutation atunci când a fost administrat pe cale orală într-un studiu efectuat pe 20 de persoane. Dar glutationul sublingual (care nu este disponibil pe scară largă) a avut efecte mai puternice decât NAC sau glutationul oral după 3 săptămâni.

În plus, glutationul lipozomal este eficient în creșterea nivelurilor corporale de glutation. Până la data publicării acestui articol, nu a fost realizat niciun studiu care să compare biodisponibilitatea NAC și a glutationului lipozomal .

6) Gripă

Din moment ce NAC scade răspunsul inflamator al organismului, unii cercetători cred că poate ajuta la prevenirea gripei sau la reducerea simptomelor unei răceli obișnuite. Într-un studiu efectuat pe 262 de persoane în vârstă, NAC a redus cu 54% riscul de a contracta gripă. Acesta ar putea fi deosebit de util în lunile de iarnă, când sezonul gripal se instalează .

NAC este, de asemenea, adăugat uneori ca o completare la tratamentele standard ale inflamațiilor și infecțiilor sinusurilor .

În celule, NAC a redus replicarea virusului gripal. Dacă virusul nu se poate replica rapid, este mai ușor de combătut .

7) Sindromul ovarelor polichistice (SOPC)

Citratul de clomifen este considerat standardul de aur pentru a ajuta femeile cu SOPC să obțină ovulația, dar mai mult de jumătate dintre femei nu răspund la acesta. NAC este cercetat ca o potențială abordare alternativă sau complementară, dar studiile de până acum au rezultate mixte .

În cel mai mare studiu privind NAC la 150 de femei cu SOPC care nu au răspuns anterior la tratamente, NAC adăugat la citratul de clomifen a îmbunătățit ovulația și ratele de sarcină după doar 5 zile. Un alt studiu de peste 100 de femei a confirmat acest lucru.

La 60 de femei cu SOPC, NAC a îmbunătățit calitatea ovulelor. De asemenea, a crescut sănătatea embrionilor în timpul fertilizării in vitro .

Femeile cu SOPC suferă adesea de creștere în greutate. NAC ar putea îmbunătăți simptomele metabolice la 46 de femei cu SOPC mai bine decât metforminul (un medicament antidiabetic). A ajutat la reducerea :

• Lipidele din sânge
• Glucoza la dietă
• Insulina

NAC a avut beneficii similare cu metforminul într-un studiu efectuat pe 100 de femei cu SOPC. Acesta a redus testosteronul ridicat, insulina ridicată, ciclurile neregulate și IMC după 6 luni. Spre deosebire de metformină, NAC a redus, de asemenea, colesterolul total și LDL .

NAC a îmbunătățit sensibilitatea la insulină într-un alt studiu efectuat pe 31 de femei cu SOPC timp de 5 – 6 săptămâni .

NAC singur nu a ajutat femeile cu SOPC greu de tratat în alte studii. Este posibil ca acesta să funcționeze mai bine atunci când este combinat cu medicamentele standard decât atunci când este utilizat de unul singur .

8) Fertilitatea masculină

În afară de a ajuta femeile cu SOPC, terapiile antioxidante precum NAC pot crește fertilitatea la bărbați .

Stresul oxidativ poate deteriora ADN-ul spermatozoizilor, ceea ce reduce fertilitatea .

La 120 de bărbați infertili, NAC a îmbunătățit calitatea materialului seminal și statusul antioxidant după 3 luni .

Câteva studii au analizat beneficiile pentru fertilitate ale NAC cu alți antioxidanți, cum ar fi vitaminele B, vitamina C și D. Această combinație a îmbunătățit numărul de spermatozoizi la cei cu un număr scăzut de spermatozoizi într-un studiu efectuat pe 42 de bărbați .

Într-un studiu de amploare efectuat pe aproape 500 de bărbați infertili, NAC cu seleniu a îmbunătățit calitatea spermei după 6 luni .

Câțiva bărbați sunt „subfertili”, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin fertili decât media, fără o cauză evidentă de bază. La 84 de astfel de bărbați care încercau să conceapă, o combinație de suplimente cu NAC (plus vitamine, zinc, extract de smochine și vitamina E) le-a crescut „potențialul de fertilitate” și ratele de sarcină .

Doza tipică de NAC pentru îmbunătățirea fertilității în aceste studii a fost de 600 mg/zi, dar nu uitați că nu există o doză „corectă” de NAC în acest scop, deoarece nu au fost efectuate studii pentru a găsi una.

9) Pierderea auzului

Potrivit câtorva studii, NAC poate proteja urechile de pierderea auzului indusă de zgomot. NAC a ajutat 35 de persoane să-și recapete auzul după ce s-au confruntat cu surzenie bruscă. La aproape 600 de soldați care prezentau un risc ridicat de pierdere a auzului, NAC a redus ușor deteriorarea urechilor .

De asemenea, a protejat 48 de lucrători din industria textilă de pierderea auzului după 2 săptămâni .

Dar într-un studiu efectuat pe 31 de persoane, NAC administrat înainte de a asculta muzică tare într-un club de noapte nu a avut niciun efect protector .

NAC poate ajuta, de asemenea, în cazul inflamației urechilor. Aceasta a îmbunătățit simptomele la 90 de copii cu inflamație a urechii medii, dar a avut un efect mai puternic atunci când a fost combinată cu antibiotice .

10) Efecte secundare ale antibioticelor

Efectele secundare ale antibioticelor pot apărea din cauza stresului oxidativ. Ca antioxidant puternic, NAC a prevenit leziunile renale și ale urechii cauzate de mai multe antibiotice puternice în două studii efectuate pe 100 de persoane .

NAC a protejat, de asemenea, ficatul de efectele nocive ale medicamentelor antituberculoase la 60 de pacienți. Cei care au luat NAC au avut ficatul intact după tratament, în timp ce 40% dintre cei care nu au luat NAC au suferit leziuni hepatice .

11) Homocisteina și bolile de inimă

Vitaminele B ajută oarecum la reducerea homocisteinei ridicate. Pe de altă parte, într-un studiu, NAC a redus atât homocisteina, cât și tensiunea arterială ridicată, ceea ce ajută la prevenirea bolilor de inimă și a altor afecțiuni cronice.

În două studii efectuate pe 82 de bărbați, NAC oral a redus homocisteina și tensiunea arterială, crescând în același timp statusul antioxidant timp de 4 săptămâni.

Într-un alt studiu efectuat pe 60 de persoane cu boli de inimă, NAC a redus nivelul de homocisteină și a îmbunătățit sănătatea vaselor sanguine timp de 2 luni .

12) Apneea de somn

NAC a îmbunătățit somnul, a redus apneea și sforăitul într-un studiu efectuat pe 20 de persoane cu apnee obstructivă de somn după o lună. Pe termen lung, poate reduce nevoia de terapie cu presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii .

13) Sănătatea pielii

Cremele sau gelurile care conțin NAC pot îmbunătăți sănătatea pielii. NAC poate stimula glutationul în piele, protejând-o de daune. De asemenea, poate reduce inflamația pielii și poate normaliza diviziunea celulelor pielii. Oamenii îl folosesc pentru eczeme, iritații ale pielii, leziuni cutanate induse de radiații, vindecarea rănilor și acnee.

Într-un studiu efectuat pe 100 de persoane, un gel cu 5% NAC a ajutat la reducerea acneei ușoare până la moderate.

Rapoartele de caz și studiile pe animale susțin o serie de beneficii ale NAC pentru piele. În general, formulele de NAC pentru piele sunt promițătoare și foarte sigure, deși studiile mai mari sunt mai greu de găsit .

14) Performanța la efort

La sportivi

Într-un studiu, suplimentarea cu NAC a îmbunătățit performanța solicitantă la ciclism la 10 sportivi după 9 zile. Le-a crescut capacitatea antioxidantă, performanța fizică și recuperarea musculară.

Dar într-un studiu efectuat pe 80 de bărbați, NAC administrat înainte de exerciții fizice nu a crescut rezistența sau fluxul sanguin muscular.

Un studiu a concluzionat că NAC poate modifica echilibrul energetic în mușchi și poate împiedica repararea musculară. Atunci când a fost administrat la 10 bărbați după un exercițiu intens, acesta a redus inflamația din mușchi, dar în același timp a încetinit recuperarea musculară după 8 zile .

Și într-un altul, NAC a înrăutățit performanța și a scăzut producția de putere în timpul antrenamentului HIIT la 9 sportivi .

Într-un studiu efectuat pe 12 bărbați, NAC a îmbunătățit performanța la efort după 6 zile .

Fatiga musculară & Inflamație

În mai multe studii efectuate pe un total de 16 persoane, perfuziile de NAC administrate înainte de exerciții intense au redus oboseala musculară post-exercițiu .

NAC ar putea ajuta la menținerea unor niveluri ridicate ale antiinflamatorului IL-10 chiar și la o săptămână după exerciții fizice la 29 de persoane .

Antrenament de putere

NAC ar putea reduce oboseala musculară în exercițiile care solicitau doar 80% din puterea musculară, în timp ce nu a fost benefică pentru antrenamentele de mare putere la 7 bărbați .

NAC a crescut glutationul și cisteina din sânge în mai multe studii la persoane sănătoase, ceea ce a fost legat de îmbunătățirea forței, rezistenței și performanței la efort .

Persoane inactive sau vârstnice

NAC luat timp de o săptămână înainte de a face exerciții fizice ar putea accelera repararea mușchilor și crește fluxul sanguin către mușchi într-un studiu efectuat pe 29 de bărbați sedentari .

NAC a crescut, de asemenea, forța musculară la persoanele în vârstă ale căror niveluri de antioxidanți sunt scăzute. De asemenea, a redus TNF-alfa, un marker inflamator .

15) Anemie

La 61 de persoane cu talasemie, un „cocktail antioxidant” care conține NAC cu curcuminoide sau vitamina E a îmbunătățit anemia și nivelul hemoglobinei după 4 luni. NAC a avut beneficii similare la 75 de copii cu talasemie, reducând în același timp și deteriorarea ADN-ului .

De asemenea, a îmbunătățit markerii din sânge și nivelurile de antioxidanți la 11 persoane cu anemie falciformă .

NAC combinat cu oxigenul a crescut producția de eritropoietină la 38 de persoane sănătoase, ceea ce ar fi benefic și pentru cei cu anemie .

16) Durere și inflamație

NAC a ameliorat durerea într-un studiu efectuat pe o perioadă de 2 ani pe 146 de persoane, în special în cazul celor cu circulație deficitară. Participanții au luat zilnic 1.200 mg NAC .

NAC (1.200 mg/zi) a redus markerii inflamatori precum CRP și IL-6 într-un studiu efectuat pe 24 de persoane cu afecțiuni renale. Administrată la 15 pacienți cu arsuri grave, NAC a redus leziunile oxidative, a crescut protecția antioxidantă și a redus markerii inflamatori .

Dar nu a avut niciun efect asupra inflamației renale la copii și nici asupra crampelor la picioare .

NAC a redus durerea neuropată la șobolani prin blocarea unei căi inflamatorii importante: metaloproteinazele matriciale .

În celule, NAC a vizat aceeași cale ca și analgezicele antiinflamatorii obișnuite: COX-2 .

17) Diabet

NAC poate reduce rezistența la insulină datorită efectelor sale antioxidante. În plus, persoanele cu diabet de tip 2 pot avea niveluri mai scăzute de glutation pe care NAC le poate reface .

Într-un studiu efectuat pe 14 pacienți diabetici, NAC (1.200 mg zilnic timp de o săptămână) a crescut glutationul în trombocite și a normalizat activitatea acestora, ceea ce ar putea proteja de bolile de inimă în cazul diabetului de tip 2 .

Când a fost administrat la 128 de persoane înainte de o masă bogată în grăsimi, NAC a ajutat la menținerea antioxidanților și a sănătății vaselor de sânge. A redus stresul oxidativ, ceea ce a fost foarte vizibil la persoanele cu diabet de tip 2 și rezistență la insulină .

Studiile pe animale vorbesc, de asemenea, despre beneficiile sale. NAC a împiedicat șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi să ia în greutate excesivă și să aibă simptome de rezistență la insulină .

18) Boala Parkinson

Câteva cercetări au sugerat că NAC poate proteja creierul la persoanele cu boala Parkinson. Într-un studiu clinic, aceasta a îmbunătățit activitatea neuronilor dopaminergici, care sunt incredibil de importanți în această boală .

NAC a crescut, de asemenea, nivelurile de glutation în creierul a 3 persoane cu boala Parkinson .

19) Sănătatea inimii

La aproape 100 de pacienți care au suferit atacuri de cord, NAC a accelerat recuperarea pe termen scurt. Pe termen lung, unii cercetători cred că ar putea îmbunătăți sănătatea inimii și reduce complicațiile .

Dăunele oxidative reprezintă una dintre cauzele care stau la baza bolilor de inimă. NAC a prevenit leziunile cardiace la șoarecii cu diabet .

De asemenea, a redus leziunile cardiace la șobolanii cu insuficiență cardiacă cronică, îmbunătățind în același timp oboseala și toleranța la efort .

Aritmiile cardiace grave sunt, de asemenea, legate de stresul oxidativ. În sângele prelevat de la pacienți, cei care au luat NAC au avut un nivel mai ridicat de antioxidanți și o inflamație redusă .

20) Sănătatea oaselor

La 21 de femei care au trecut recent prin menopauză, NAC a întărit oasele atunci când a fost adăugat la un supliment de vitamina D și calciu. Acestea l-au folosit în siguranță timp de peste 3 luni .

La șobolani, NAC a îmbunătățit creșterea, mineralizarea și regenerarea oaselor, stimulând în același timp colagenul .

21) Ulcerele și H. pylori

1. pylori este cea mai frecventă cauză a ulcerelor. NAC a potențat efectele tratamentului împotriva H. pylori într-un studiu efectuat pe mai puțin de 100 de persoane. Într-un altul (60 de pacienți), a ajutat antibioticele să pătrundă la locul infecției .

NAC poate juca un rol în depășirea rezistenței la antibiotice prin distrugerea biofilmelor. NAC a crescut sensibilitatea H. pylori la antibiotice prin perturbarea biofilmelor într-un studiu efectuat pe 40 de persoane. Aceasta ar putea fi administrată înaintea antibioticelor pentru a le amplifica efectul .

22) Sănătatea intestinului și SIBO

Ca un antioxidant puternic, NAC poate ajuta la protejarea intestinului și la reducerea creșterii excesive a bacteriilor din intestinul subțire (SIBO).

Refluxul gastric, sau arsurile la stomac, este alarmant de frecvent. La 90 de persoane cu reflux gastric (GERD), NAC a îmbunătățit majoritatea simptomelor după 3 luni, atunci când a fost adăugat la medicamentele standard PPI .

PPI-urile pot provoca adesea SIBO, deoarece cresc pH-ul intestinului, făcându-l mai ospitalier pentru bacterii. Mai multe tulpini de antibiotice combinate cu NAC pot inversa această afecțiune. Odată inversată, NAC și probioticele au restabilit bariera intestinală și au prevenit SIBO pe termen lung .

NAC a redus, de asemenea, inflamația intestinală La 37 de persoane cu colită, ajutând la reducerea substanțelor inflamatorii precum IL-8 .

La șobolani, ar putea reduce, de asemenea, scurgerile intestinale, ajutând la întărirea barierei intestinale și la stimularea apărării antioxidante .

23) Leziuni ale creierului și coloanei vertebrale

NAC ar putea reduce efectele leziunilor traumatice ale creierului în timpul luptei, conform unui studiu efectuat pe 81 de soldați americani .

Pute traversa bariera hemato-encefalică la copiii cu leziuni traumatice ale creierului fără efecte secundare .

La femeile însărcinate cu infecții vaginale, NAC ar putea proteja fetușii lor de efectele nocive asupra creierului .

La șobolani, NAC ar putea proteja de traumatisme ale coloanei vertebrale și ale creierului și ar putea restabili echilibrul energetic în celule .

24) Leziuni renale & Insuficiență

Stresul oxidativ poate provoca insuficiență renală în cazuri severe, iar NAC a fost capabil să prevină acest lucru la șobolani .

Cel puțin 30 de studii clinice au analizat efectele protectoare ale NAC în leziuni renale, înainte sau după o intervenție chirurgicală la rinichi și probleme tiroidiene în bolile renale. Majoritatea studiilor au arătat rezultate pozitive, ceea ce pune în evidență NAC ca un potențial tratament pentru cazurile grave de afecțiuni renale .

Când este utilizată în boli grave și pentru a reduce leziunile de organ, NAC este de obicei administrată sub formă de perfuzie sau injecție.

25) Sănătatea gingiilor

Într-un studiu efectuat pe 33 de persoane, NAC a redus sângerarea gingivală după o intervenție chirurgicală .

26) Răul de munte

NAC a ajutat în cazul răului de munte într-un studiu efectuat pe 84 de persoane care trăiau la altitudini foarte mari în Peru (peste 4.000 m). Cu toate acestea, nu a funcționat mai bine decât medicamentul standard, acetazolamida.

27) Fibroza chistică

NAC a redus inflamația și a crescut numărul de antioxidanți la 18 femei cu fibroză chistică cu deficit de glutation .

Efectele pe termen scurt nu sunt atât de evidente, dar utilizarea NAC pe termen lung poate fi mai benefică .

28) În sarcină

Nu există suficiente cercetări pentru a afirma dacă NAC este sigură în sarcină, așa că vă sfătuim să nu o luați dacă sunteți însărcinată. Dacă doriți să încorporați NAC în strategiile dumneavoastră de sănătate în timp ce sunteți însărcinată, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

O combinație de NAC și acid folic a ajutat la prevenirea pierderii inexplicabile a sarcinii la 80 de femei. La 29 de femei însărcinate cu statut antioxidant scăzut, NAC în combinație cu alți antioxidanți a îmbunătățit rezultatele sarcinii .

NAC ar putea proteja fătul de o leziune cerebrală cauzată de infecția bacteriană a mamei. De asemenea, a ajutat la prevenirea nașterilor premature la 280 de femei cu infecții vaginale .

29) Ochi uscați

Doar o singură aplicare de picături pentru ochi NAC a ajutat la îmbunătățirea simptomelor de ochi uscați într-un studiu efectuat pe 38 de persoane. Picăturile pentru ochi conțineau NAC legat de chitosan (chitosan-NAC) .

O cremă cu 5% NAC a funcționat la fel de bine ca și crema tipică de steroizi la 20 de persoane cu sindrom de ochi uscat. Aceasta a îmbunătățit arsura, mâncărimea și vederea încețoșată după o lună. A fost, de asemenea, mult mai eficientă decât lacrimile artificiale într-un alt studiu efectuat pe 20 de persoane cu ochi uscați .

Cercetări pe celule &animale (lipsă de dovezi)

Nicio dovadă clinică nu susține utilizarea NAC pentru niciuna dintre afecțiunile enumerate în această secțiune. Mai jos este prezentat un rezumat al cercetărilor existente pe animale și pe celule, care ar trebui să ghideze eforturile viitoare de investigare. Cu toate acestea, studiile enumerate mai jos nu ar trebui interpretate ca fiind de susținere a vreunui beneficiu pentru sănătate.

30) SLA

Solicitarea oxidativă joacă un rol în boli precum SLA, iar NAC oferă o oarecare speranță pentru pacienții cu SLA. Dar, până acum, a prevenit doar degenerarea celulelor cerebrale asemănătoare cu ALS .

Cancer Research

NAC a arătat activitate anticancerigenă în studii celulare și tisulare .

De asemenea, a prevenit deteriorarea oxidativă a ADN-ului de către radiații la animale .

Într-un studiu efectuat pe 25 de femei care aveau cancer și erau în remisie, NAC a ajutat la reechilibrarea nivelurilor hormonale .

Lecturi suplimentare

• Ce este NAC? Efecte secundare, dozaj, mecanism, recenzii
• NAC pentru sănătatea mintală, TOC, anxietate & Depresie
• Poate NAC ajuta la combaterea Coronavirusului?