5 plante pentru crampele menstruale și simptomele menstruale – The Herbal CommitTea
5 plante pentru crampele menstruale &Simptomele menstruale
by Ledeidre August 2020
Regulatiile dureroase, cunoscute și sub numele de dismenoree, sunt crampe la nivelul abdomenului inferior, al spatelui și al coapselor. Crampele menstruale pot începe cu câteva zile înainte de începerea menstruației. Prostaglandinele, o substanță asemănătoare hormonilor implicată în inflamația care determină contracția uterului și desprinderea mucoasei uterine. Această vărsare reprezintă sângerarea menstruală. Ceaiurile pe bază de plante pot ajuta la echilibrarea hormonilor și la combaterea inflamației ușurând disconfortul menstruației, cum ar fi crampele, durerile de cap și schimbările de dispoziție.
Iată câteva ierburi grozave care ajută la simptomele sindromului premenstrual care sunt adesea folosite pentru o alternativă naturală pentru a susține un ciclu menstrual sănătos + un ceai care include toate aceste plante uimitoare.
Chasteberry (Vitex Agnus Castus)
Bacele de cătină au fost folosite din cele mai vechi timpuri și sunt originare din Marea Mediterană și din vestul Asiei. Cercetările din timpurile moderne au arătat că aceste fructe de pădure au proprietăți hormonale, acționând ca un echilibrant hormonal. Se crede că boabele de casta acționează asupra glandei pituitare crescând nivelul de progesteron îmbunătățind problemele hormonale. Aceste acțiuni asigură, de asemenea, ameliorarea sindromului premenstrual, inclusiv sensibilitatea sânilor, schimbările de dispoziție și regularitatea menstruală.
Frunza de zmeură
În timp ce vă puteți gândi la zmeură pentru aroma sa dulce și fructată, ceaiul din frunze de zmeură a fost folosit în mod obișnuit ca un uterin pentru a întări mușchii uterini. Frunza de zmeur este folosită adesea pentru ameliorarea sindromului premenstrual, ușurând durerile menstruale și poate controla sângerările menstruale abundente. Savurând o ceașcă fierbinte de ceai din frunze de zmeură în timpul ciclului vă poate oferi ușurarea de care aveți nevoie.
Chamomil
Chamilul este adesea folosit pentru efecte relaxante și calmante. Aceste acțiuni ajută la ameliorarea unei stări de anxietate. Utilizarea mușețelului pentru ameliorarea crampelor menstruale datează încă din perioada romană antică. Astăzi, mușețelul este o alegere excelentă pentru ameliorarea sindromului premenstrual.
Fenicul
Feniculul este adesea folosit ca ajutor digestiv pentru a reduce balonarea și gazele. Feniculul este, de asemenea, să fie folosit pentru a ameliora durerile menstruale. Administrat pe parcursul a două luni, feniculul poate ajuta la reducerea crampelor menstruale și a neregulilor menstruale. Feniculul este cu siguranță un must-have pentru ameliorarea sindromului premenstrual.
Wild Yam
Wild Yam este adesea folosit pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, precum și a durerilor menstruale. Acțiunile acestei rădăcini sunt hormonale, antiinflamatorii și de ameliorare a spumei. Wild Yam este una dintre plantele care reduc inflamațiile. Aceste acțiuni ajută la ameliorarea crampelor menstruale.
Aprovizionați-vă de toate aceste ierburi într-un singur amestec de ceai!
Ai putea bea fiecare dintre aceste plante în propriul ceai de plante. Sau, mai bine, puteți profita de beneficiile bogate ale fiecărei plante într-un singur amestec de ceai. Ceaiul nostru Women’s Wellness a fost formulat cu aceste plante și nu numai, pentru a vă ajuta să aveți o perioadă fericită.
Ceaiurile din plante vă pot ajuta să ușurați în mod natural disconfortul ciclului lunar. Mulți le consideră ca fiind mari remedii naturale pentru crampe. Dacă vă confruntați cu menstruații dureroase regulate și cu alte simptome, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a verifica și a vedea dacă nu cumva aveți o afecțiune de bază.
DESPRE CEAI
.