7 moduri de a preveni înrăutățirea venelor varicoase
Este o situație cu vești bune și vești proaste.
În primul rând, veștile bune: Venele varicoase nu cauzează întotdeauna probleme. În unele cazuri, ele pot fi rezolvate cu modificări simple ale stilului de viață.
Acum, vestea proastă: Venele varicoase sunt inestetice – poate chiar până la punctul în care nu doriți să purtați pantaloni scurți sau fusta dvs. preferată. Această afecțiune poate fi, de asemenea, foarte dureroasă. Venele varicoase pot provoca, de asemenea, răni, ulcere ale pielii și cheaguri de sânge.
Acest lucru înseamnă că, atâta timp cât aveți vene varicoase, riscați să dezvoltați durerea și disconfortul asociate cu acestea.
Dar există și o veste foarte bună. Echipa noastră de chirurgie vasculară oferă tratamente ușoare pentru venele varicoase. Am ajutat sute de persoane să scape de durere atât prin tehnici chirurgicale, cât și nechirurgicale.
Între timp, dacă aveți vene varicoase, v-am oferit aceste sfaturi utile despre cum să preveniți înrăutățirea varicelor.
Dar mai întâi, haideți să aruncăm o privire la ce le provoacă.
Ce cauzează venele varicoase?
Veinele transportă sângele către inimă. Toate au o supapă unidirecțională – gândiți-vă la ea ca la un turnichet – care ajută sângele să curgă spre inima dumneavoastră. Acum imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă acel „turnichet” s-ar opri din mișcare. Același lucru se întâmplă și în cazul venelor varicoase. Această supapă unidirecțională este deteriorată, ceea ce înseamnă că sângele se acumulează în venele dumneavoastră. Rezultatul este umflarea și disconfortul.
Venele varicoase au formă de coardă și pot fi albastre sau roșii și pot chiar să vă umfle pielea. Ele sunt cel mai des întâlnite pe partea din spate și din față a gambelor, pe partea interioară a piciorului și pe coapse, potrivit Biroului pentru sănătatea femeii.
Am riscul de a dezvolta vene varicoase?
Aveți o șansă mai mare de a avea vene varicoase dacă vi se aplică oricare dintre următoarele:
- Antecedente familiale
Nu ne place să vă spunem asta, dar dacă mama dumneavoastră a avut vene varicoase, aveți mai multe șanse să le dezvoltați și dumneavoastră. Jumătate dintre cei care au vene varicoase au un istoric familial al acestora, potrivit Institutului Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge.
- Vârsta
Pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil ca supapele din venele dumneavoastră să nu mai funcționeze la fel de bine ca atunci când erați mai tânăr. Acesta este un alt factor de risc pentru venele varicoase.
- Gender
Îmi pare rău doamnelor, dar schimbările hormonale pe care le experimentați – împreună cu utilizarea pilulelor contraceptive – vă pot crește riscul.
- Sarcina
Copilul dumneavoastră în creștere nu pune presiune doar pe vezica urinară – ci și pe venele picioarelor. Din fericire, în acest caz, venele se ameliorează de obicei între trei și 12 luni după naștere.
- Să fii supraponderal sau obez
Acest exces de greutate exercită mai multă presiune asupra venelor tale, ceea ce duce la un risc crescut.
- Să stați în picioare sau să stați jos pentru perioade lungi de timp
Ne uităm la voi, lucrătorii de birou. Statul într-o singură poziție timp îndelungat vă forțează venele să lucreze mai mult, ceea ce vă poate pune în pericol.
- Coloamete de sânge anterioare
Dacă ați suferit traumatisme la nivelul picioarelor sau venelor, acest lucru le poate slăbi, crescând șansele de a dezvolta vene varicoase.
Cum să preveniți înrăutățirea varicelor
Din fericire, există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în picioare. Ca urmare, puteți preveni înrăutățirea venelor varicoase. Încercați aceste lucruri.
1. Faceți exerciții fizice în mod regulat.
Mușchii picioarelor sunt cei mai mari aliați ai dumneavoastră. De ce? Ei vă ajută venele să împingă sângele către inimă. Acest lucru este foarte util, deoarece mușchii tăi lucrează împotriva gravitației. Orice exercițiu pentru picioare va ajuta, de asemenea, la prevenirea apariției de noi vene varicoase.
2. Slăbiți dacă sunteți supraponderal
Puneți mai mult stres pe picioare dacă sunteți supraponderal sau obez. Pierderea în greutate poate împiedica, de asemenea, formarea de noi vene varicoase. Există o mulțime de beneficii pentru a pierde în greutate, în afară de a ajuta cu venele varicoase. De asemenea, reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.
3. Evitați să stați în picioare sau să stați jos mult timp.
Cei care lucrează la birou în prezent au un risc mai mare de a dezvolta vene varicoase sau de a le agrava. Nu uitați să faceți o pauză cel puțin la fiecare jumătate de oră și să vă ridicați și să vă plimbați pentru scurt timp, chiar dacă este vorba doar de mers până la sala de pauză și înapoi. Acest lucru forțează mușchii picioarelor să deplaseze sângele spre inimă mai mult decât atunci când vă aflați într-o poziție sedentară. Dacă locul de muncă vă cere să stați în picioare pentru perioade lungi de timp, încercați să programați o pauză similară pentru a sta jos pentru o vreme.
4. Nu purtați haine strâmte.
Aceasta poate pune mai multă presiune pe picioare, ceea ce poate agrava apariția varicelor.
5. Asigurați-vă că puneți picioarele în sus.
Când este posibil, așezați-vă picioarele pe un scaun sau un taburet poziționat astfel încât sângele să poată curge înapoi spre inimă. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți un loc de muncă care vă cere să stați în picioare sau să stați jos pentru perioade lungi de timp.
6. Purtați colanți de susținere.
Aceasta este, de asemenea, o măsură preventivă bună de luat pentru a ajuta la împiedicarea formării venelor varicoase. Aceștia nu exercită o presiune la fel de mare ca și ciorapii de compresie, dar pentru mulți, este tot ce au nevoie.
7. Investiți în ciorapi de compresie.
Puteți achiziționa aceste ciorapi fără prescripție medicală sau puteți cere medicului dumneavoastră ciorapi de compresie cu putere de prescripție medicală. Presiunea asupra gleznei și a părții inferioare a piciorului ajută sângele să se deplaseze înapoi spre inimă.
Cum să preveniți înrăutățirea venelor varicoase? Căutați tratament la Conway Medical Center
Suntem mândri să oferim tratament pentru vene varicoase la Coastal Vascular Institute, unde chirurgii noștri experimentați au oferit ușurare pentru sute de rezidenți din zonă. Ne mândrim cu faptul că oferim cel mai înalt nivel de îngrijire a pacienților. Chiar mai bine, avem rezultatele care o dovedesc, cu rezultate excelente pentru pacienți.
Ce tip de tratament este disponibil pentru vene varicoase
Conform Institutului Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge, unele dintre cele mai comune tratamente pentru venele varicoase sunt:
- Scleroterapie
Acest tratament comun este cel mai bun pentru vene varicoase mai mici. Medicul injectează o substanță chimică care face ca vena să se umfle și să se închidă. Ca urmare, vena se estompează în câteva săptămâni.
- Sistem de închidere
Dacă vena varicoasă se află chiar sub suprafață, acesta poate fi cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. Luăm un material lipicios și îl introducem în venă pentru a o închide. Fluxul sanguin revine apoi la normal.
Confuzat de toate opțiunile? Don’t Worry-We ll Explain in Plain English
Așa cum puteți vedea, există o mare varietate de opțiuni în ceea ce privește venele varicoase, de la cum să prevenim înrăutățirea venelor varicoase până la tratamentul revoluționar cu laser pentru a le elimina complet.
Vrem să fiți siguri de un lucru: vă vom răspunde la toate întrebările dumneavoastră. De fapt, vă încurajăm să puneți întrebări! Vrem să fiți un partener activ în îngrijirea dumneavoastră și credem că atunci când vine vorba de sănătatea dumneavoastră, cunoașterea este putere.
Aveți vene varicoase care nu răspund la tratamentul la domiciliu? Sunt dureroase? Sunt inestetice (și v-ați trezit purtând pantaloni lungi pe o vreme de 90 de grade)? Contactați-ne astăzi la Coastal Vascular Institute pentru a afla mai multe despre opțiunile de tratament pentru venele varicoase. Nu trebuie să suportați iritarea, durerea și neplăcerile cauzate de venele varicoase.