Aceasta este ceea ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mănânci nopal în fiecare zi
În urmă cu un an și jumătate am decis că vreau o schimbare în sănătatea mea, așa că am optat să adaug nopal în dieta mea zilnică.
La început am fost puțin dezgustată de cât de vâscoase sunt, dar cu timpul m-am atașat de ele datorită marilor beneficii pe care le aduc organismului meu.
Câteva dintre ele sunt:
1.ÎMBUNĂTĂȚEȘTE DIGESTIA
Nopalii, proveniți din cactus, devin foarte fibroși și conțin o cantitate mare de fibre alimentare. Fibrele alimentare sunt esențiale în procesul digestiv și facilitează tranzitul intestinal. De asemenea, reduce diareea și constipația.
2. AJUTĂ LA SĂ SLĂBEASCĂ
Există o serie de componente în nopale care pot ajuta la pierderea în greutate. În primul rând, fibrele în sine care provoacă o senzație de sațietate, în al doilea rând această plantă este săracă în grăsimi saturate, iar prezența vitaminei B6, tiaminei și riboflavinei determină accelerarea metabolismului.
3. ÎMBUNĂTĂȚEȘTE APARIȚIA PIELEI
Photochimicalele și antioxidanții din nopale fac din acestea un bun mecanism de apărare împotriva simptomelor îmbătrânirii premature, cum ar fi ridurile și petele de vârstă
4. ACCELEREAZĂ METABOLISMUL
Nopalele conțin tiamină, riboflavină, niacină și vitamina B6, toate acestea fiind componente vitale ale metabolismului celular care reglează activitatea enzimatică în tot corpul și o accelerează.
5. ÎNTREȚINE OASELE FORTE
Contenutul mineral al acestei frunze puternice de cactus include un nivel modest de calciu, care este o parte esențială în construirea oaselor puternice și în repararea oaselor după ce acestea sunt deteriorate.
6. AMELIOREAZĂ SOMNUL ȘI COMBATEREA INSOMNIEI
Nopalul conține magneziu, un mineral esențial care ajută la inducerea somnului la cei cu insomnie, anxietate sau stres.
7. ANTINFLAMATORIE
Suc de cactus nopal este antiinflamator și ajută la combaterea durerilor musculare și articulare.
7.