Anemia feriprivă

Anemia feriprivă

Toți avem nevoie de fier pentru a ne menține corpul puternic! Fierul este o parte importantă a hemoglobinei, partea din globulele roșii care transportă oxigenul de la plămâni către restul corpului. Un copil care nu primește suficient fier poate avea probleme de învățare sau comportamentale, deoarece fierul este important pentru energie, funcția musculară și dezvoltarea creierului.

Cât de mult fier are nevoie un copil?

Cantitatea de fier de care are nevoie un copil depinde de vârsta sa:

.

ETAPA	MILILIGRAME DE FIER/ZI NECESARE
7 – 12 luni	11 miligrame (ar trebui să primească fier-cereale îmbogățite cu fier și/sau lapte praf
1 – 3 ani	7 miligrame
4 – 8 ani	10 miligrame
9 – 13 ani	8 miligrame
Băieți adolescenți	11 miligrame
Fete adolescente	15 miligrame

Ce este anemia feriprivă?

Anemia este o scădere a cantității de globule roșii din sânge, sub intervalul normal pentru o anumită vârstă.

Când organismul nu primește suficient fier, nu poate produce hemoglobină. Fără suficientă hemoglobină, există mai puține globule roșii, astfel încât mai puțin oxigen ajunge la celulele și țesuturile care alcătuiesc corpul nostru.

Cauzele anemiei feriprive

În țările dezvoltate, cum ar fi Statele Unite, bebelușii sănătoși primesc, de obicei, suficient fier în alimentația lor prin laptele matern sau prin laptele praf îmbogățit cu fier. Atunci când încep să mănânce alte alimente complementare, este posibil să nu primească suficient fier, în funcție de alimentele pe care le consumă.

Laptele de vacă îngreunează de fapt absorbția fierului de către organism. Copiii mici pot dezvolta anemie feriprivă dacă beau prea mult lapte de vacă (mai mult de 24 de uncii pe zi) și nu mănâncă suficiente alimente bogate în fier, cum ar fi legumele cu frunze verzi și carnea roșie.

Copiii mai mari care sunt pretențioși la mâncare pot să nu primească suficient fier, de asemenea, mai ales cei care au o dietă vegetariană.

Anemia prin carență de fier este mai frecventă la fetele adolescente decât la băieții adolescenți, deoarece organismul lor nu este capabil să stocheze la fel de mult fier, pe lângă pierderea de sânge în timpul menstruației.

La băieții adolescenți, creșterea rapidă care este asociată cu pubertatea poate duce la deficit de fier.

Simptomele anemiei la copii

În timp, un copil care are deficit de fier va avea simptome de anemie dacă deficitul nu este corectat. Dacă un copil nu primește suficient fier, cantitatea de fier din organism va scădea, afectând mai întâi funcțiile musculare și cerebrale, deoarece organismul folosește tot fierul disponibil pentru a produce hemoglobină. Când nivelul de fier continuă să scadă, organismul va produce apoi mai puține globule roșii, ducând în cele din urmă la anemie.

Câteva simptome comune asociate cu anemia feriprivă includ:

• Slăbiciune și senzație de oboseală
• Pielea palidă, în special în jurul mâinilor, unghiilor, și a pleoapelor
• Bătăi rapide ale inimii sau un suflu cardiac
• Respirație rapidă
• Irritabilitate
• Apetitul scăzut
• Amețeală sau stări de amețeală

În cazuri rare, când deficiența de fier este foarte gravă, un copil poate dezvolta pica, care este o poftă de a mânca obiecte care nu sunt alimente, cum ar fi murdărie, așchii de vopsea, cretă și gheață.

Cum se diagnostichează anemia feriprivă?

Academia Americană de Pediatrie recomandă ca toți bebelușii să facă un test de sânge în primul an de viață care depistează anemia, acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de un an.

Unor bebeluși li se va face acest lucru mai devreme decât altora, în funcție de factorii de risc pentru anemie, cum ar fi bebelușii care sunt prematuri sau bebelușii care au fost considerați cu greutate foarte mică la naștere.

La copiii mai mari, medicul poate verifica un test de sânge în funcție de simptomele pe care le are copilul. De asemenea, poate verifica o probă de scaun pentru a se asigura că copilul nu pierde sânge prin tractul gastrointestinal.

Testele de sânge comune care sunt folosite pentru a verifica anemia feriprivă sunt hemoglobina, hematocritul sau nivelul de fier

Cum se diagnostichează anemia feriprivă?

După ce se constată că un copil are anemie feriprivă, acesta va avea nevoie, de obicei, de un supliment zilnic de fier pe cale orală pentru a crește nivelul de fier și hemoglobina înapoi în intervalul normal.

• Multivitaminele care conțin fier și schimbările în alimentație pot fi de ajutor. Cu toate acestea, acestea nu sunt de obicei suficiente odată ce pacientul este anemic.
• Este important ca suplimentele de fier să fie luate pe stomacul gol, sau cu o cantitate mică de alimente, pentru ca acestea să fie absorbite corespunzător. Copiii nu trebuie să ia fier cu lapte sau băuturi cu cofeină.
• Este util pentru copii să ia fier cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi sucul de portocale, căpșunile, ardeii grași și roșiile. Aceste alimente vor ajuta la absorbția fierului.
• Copiii ar trebui să înceapă să se simtă mai bine în câteva zile după ce au început suplimentarea cu fier. Nivelul hemoglobinei va începe să crească după aproximativ o lună, pe măsură ce se produc mai multe globule roșii.
• De obicei, copiii vor trebui să ia suplimente de fier timp de 3-6 luni, dar uneori trebuie să fie tratați pentru mai mult timp.

Dacă nu există un răspuns la tratamentul inițial, se poate întâmpla ca copilul să primească o doză greșită de fier sau ca organismul să nu absoarbă corect fierul. În aceste cazuri, medicul va dori să verifice o repetare a nivelului de sânge și a nivelului de fier, iar copilul poate avea nevoie să consulte un hematolog pediatru specializat în tulburări de sânge.

Prevenirea anemiei prin deficit de fier la copii

• Copiii care au mai puțin de un an trebuie să bea doar lapte matern sau lapte praf care conține fier. Odată ce încep să mănânce alimente solide, în jurul vârstei de 6 luni, alimentele ar trebui să fie îmbogățite cu fier.
• Copiii cu vârsta sub 2 ani ar trebui să aibă doar 24 de uncii de lapte integral pe zi.
• Toți copiii ar trebui să aibă alimente care sunt surse bune de fier, cum ar fi carnea roșie, puiul, peștele, legumele cu frunze verzi și fasolea.
• Consultați tabelul de mai jos care arată cantitatea de fier dintr-o mare varietate de alimente.
• Consultați și alte recomandări de pe healthychildren.org pentru a crește cantitatea de fier din dieta adolescentului dumneavoastră.

Fierul din majoritatea surselor animale (fier hem) este, de obicei, mai ușor de absorbit decât fierul din sursele alimentare vegetale (fier non-hem).

Surse de fier predominant heme:

Alimente	IRON (MILLIGRAME)
Față de vită, înăbușită (3 uncii)	5.8 mg
Filete de vită, prăjite (3 uncii)	2,9 mg
Filete de vită măcinate, prăjite (3 uncii)	1.8 mg
Pept de pui fără piele, carne neagră prăjită (3 uncii)	1.1 mg
Pept de pui fără piele, prăjit cu carne albă (3 uncii)	0,9 mg
Porc, slab, prăjit (3 uncii)	0,9 mg
Porc, slab, prăjit (3 uncii)	0.9 mg
Salmon, conservat cu os (3 uncii)	0.7 mg

Surse de fier non-Heme:

3.2 mg

Alimente	Fier (MILLIGRAME)
Cereale fortificate pentru micul dejun (1 cană)	4.5 mg – 18 mg (în funcție de cereale)
Semințe de dovleac (1 uncie)	4.2 mg
Melasă neagră (1 lingură)	3,5 mg
Nuclee de soia (1/2 cană)	3.5 mg
Branza (1/2 ceașcă)	3 mg
Spinarze, fierte (1/2 ceașcă)	3 mg
Fabele roșii, fierte (1/2 cană)	2,6 mg
Suc de prune (3/4 cană)	2.3 mg
Făină de liliac, gătită (1/2 cană)	2.2 mg
Tofu, ferm (1/2 cană)	2 mg
Orez îmbogățit, fiert (1/2 cană)	1.4 mg
Pretzels (1 uncie)	1,2 mg
Pâine integrală din grâu (1 felie)	0,2 mg
Pâine integrală din grâu (1 felie)	0.9 mg
Ferma verde, gătită (1/2 cană)	0,8 mg
Pâine albă, cu făină îmbogățită (1 felie)	0.8 mg
Galbenuș de ou, mare (1)	0,6 mg
Unt de arahide, bucăți (2 linguri)	0.6 mg
Apricot, uscat (3)	0,6 mg
Zucchini, fiert (1/2 cană)	0.3 mg
Suc de afine (3/4 cană)	0,3 mg
Orez nedecorticat, fiert (1/2 cană)	0.2 mg
Grape (1/3 ceașcă)	0,1 mg

Resurse suplimentare:

• Nevoile de fier ale bebelușilor și copiilor (National Institutes of Health)
• Deficiența de fier la copii: Sfaturi de prevenire pentru părinți (Mayo Clinic)
• Anemia și copilul dumneavoastră: Întrebări frecvente pentru părinți (healthychildren.org)
• Test de sânge: Hemoglobina (KidsHealth)
• Test de sânge: Hemoglobina (KidsHealth)
• Test de sânge: Feritina (fier) (KidsHealth)
• Ce este un hematolog/un oncolog pediatru? (healthychildren.org)

• Ce este fierul? (KidsHealth)
• Anemie pediatrică (deficit de fier) (Children’s National Health System)
• Umflați dieta cu fier (healthychildren.org)
• Anemie prin deficit de fier (KidsHealth)