Băutura de apă cu lămâie și acnee
De: Olivia
De când beau apă cu lămâie pentru acneea mea, am observat o îmbunătățire masivă a pielii mele. Beau apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață de ceva mai puțin de o lună și, sincer, a făcut minuni pentru pielea mea!
Am început să beau apă cu lămâie pentru că sufăr de o acnee foarte gravă în jurul pieptului, frunții, spatelui și brațelor, chiar m-a deprimat, dar o simplă schimbare în dieta ta poate face minuni.
În trecut, medicina convențională a negat faptul că dieta are un efect asupra acneei, dar din ce în ce mai mulți practicieni încep să schimbe această mentalitate, pe măsură ce sunt publicate tot mai multe date și studii privind dieta și legătura acesteia cu acneea.
Apa cu lămâie ajută în cazul acneei?
Inflamația este un factor principal asupra severității acneei. Inflamația este cea care poate crește probabilitatea ca porii să se înfundă cu sebum. Consumul de apă cu lămâie poate ajuta la reducerea acneei, deoarece conține vitamina C antioxidantă care luptă împotriva inflamației.
Apa cu lămâie ar putea ajuta cu acneea deoarece conține vitamina C. Vitamina C întinerește pielea și vindecă organismul. de asemenea, ajută organismul să producă colagen, esențial în netezirea liniilor de pe față și pentru vindecarea rănilor și a cicatricilor de acnee.
Vitamina C se referă, de asemenea, la funcționarea glandelor noastre suprarenale, astfel încât organismul dumneavoastră este capabil să răspundă mai bine la stres. Există cu siguranță o relație între consumul de apă cu lămâie și acnee. Vă recomand să o încercați cu adevărat, ce aveți de pierdut?
Cum să folosiți apa cu lămâie pentru acnee
Este ușor de adăugat în rutina zilnică și vă încurajează să vă luați aportul zilnic de apă. Înlocuiește-ți ceașca de cafea de dimineață cu apă cu lămâie. Aceasta poate stimula nivelul de energie fără a avea prăbușirea cofeinei.
1. Amestecați o jumătate de lămâie cu un pahar de apă. Încercați să o beți cu o jumătate de oră înainte de micul dejun; sucul de lămâie din burtă vă va ajuta organismul să absoarbă mai bine nutrienții de la micul dejun.
Apa cu lămâie poate fi luată caldă sau rece.
2. De asemenea, este recomandat să beți apa cu lămâie printr-un pai pentru a reduce contactul pe care îl are cu dinții. Acest lucru se datorează faptului că apa de lămâie este acidă, ceea ce poate uza smalțul dinților.
Acesta este modul în care funcționează: corpul nostru obține energie din moleculele și atomii din alimente. Atunci când ionii încărcați negativ, (ceea ce se găsește în lămâi), intră în tractul digestiv, crește nivelul de energie în mod natural. Doar mirosul unei lămâi a fost raportat că reduce nivelul de stres și îmbunătățește starea de spirit. Lămâile au fost folosite în principal doar ca plante decorative până în jurul secolului al X-lea. Au fost aduse în Europa în secolul al XI-lea de către cruciade și și-au făcut prima apariție în Lumea Nouă la sfârșitul anilor 1400.
Obțineți beneficiile apei cu lămâie ori de câte ori o beți, dar dacă o sorbiți dimineața vă va da startul zilei. Mai ales pentru cei cărora nu le place gustul apei simple, adăugarea unui mic strop de lămâie o poate face mai apetisantă pentru a încuraja hidratarea, obținând în același timp câteva vitamine și antioxidanți din sucul de lămâie.
Ei bine, iată-l. Haideți și intrați în obiceiul de a bea apă cu lămâie și anunțați-mă mai jos dacă ați observat o schimbare în acneea dumneavoastră după câteva săptămâni!