Cântarea
RAA MAA DAA SAA SAA SAA SA SO HUN PENTRU A TRIMITE PUTEREA ȘI ENERGIA VINDECĂTOARE A LUI DUMNEZEU
Se cântă cu putere din punctul buricului timp de 11 minute. Așezați-vă într-o poziție ușoară, cu coatele strânse confortabil pe coaste. Întindeți antebrațele la un unghi de 45 de grade în afara centrului corpului. Palmele sunt plate, cu fața în sus, degetele împreunate, degetele mari depărtate. Păstrați în mod conștient palmele plate în timpul meditației. Fiți conștienți că acestea pot avea tendința de a se încovoia. Ochii ar 9/10 se închid.
RAA -SOARE
MAA-LUNĂ
DAA- PĂMÂNT RECEPTOR AL TOTALITĂȚII
SAA-TOTALITATE
SAA-TOTALITATE
SAA-TOTALITATE
SPIRIT, ENERGIE
SO-MANIFESTAȚIE
HUNG-EXPERIENȚA DE TINE
Prindeți cu putere punctul din buric pe So și Hung și „tăiați” fiecare dintre aceste două silabe, făcându-le scurte. Observați în mod special că HUNG nu este lungă și prelungită. O tăiați cu putere pe măsură ce trageți în buric. Cântați un ciclu complet al întregii mantre, apoi inspirați adânc și repetați.
Amintiți-vă că a cânta nu înseamnă a cânta, ci a vibra.
După 11 minute, închideți ochii, inspirați adânc și țineți respirația în timp ce oferiți o rugăciune de vindecare, vizualizând persoana pe care doriți să o vindecați ca fiind complet sănătoasă, radiantă și puternică. Apoi expirați și inspirați din nou adânc, țineți respirația și oferiți rugăciunea. Puteți face acest lucru de mai multe ori, de fiecare dată creându-vă în minte o imagine a persoanei complet vindecate. Ați putea să vă imaginați persoana complet învăluită în lumină albă vindecătoare. Pentru a finaliza meditația, inspirați adânc, ridicați brațele în sus și scuturați-vă viguros mâinile și degetele. Relaxați-vă
.