Câte șanse ai, de fapt, să rămâi însărcinată în fiecare lună?
Să rămâi însărcinată este, pe hârtie, foarte simplu. Faci sex fără contracepție, spermatozoizii își fac treaba cu ovulul și, hei, gata! Aștepți un copil.
Dar, având în vedere că există peste 12.000 de căutări pentru „cum să rămâi însărcinată” în fiecare lună numai în Marea Britanie, se pare că este mult mai complicat decât am fost făcuți să credem la orele de educație sexuală de la școală.
Știm că unul din șapte cupluri din Marea Britanie se chinuie să rămână însărcinată, iar o nouă campanie a University College London, în parteneriat cu British Fertility Society și Clearblue, a evidențiat o serie de fapte care pun în lumină exact care sunt șansele tale de a rămâne însărcinată.
Știați, de exemplu, că se crede că femeile sub 30 de ani (care nu folosesc mijloace de contracepție) au doar 20% șanse de a rămâne însărcinate în fiecare lună? Până la vârsta de 40 de ani, această șansă scade la aproximativ 5%. Aceste statistici au fost calculate după ce au fost analizate studii care au analizat șansele ca în fiecare ciclu o femeie să rămână însărcinată, iar rezultatele au fost publicate în American Society of Reproductive Medicine.
Cât durează să rămâi însărcinată?
Pe baza acestor informații, o femeie sub 30 de ani care nu are probleme de fertilitate are șanse să rămână însărcinată în primele șase luni. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă în cazul dumneavoastră, nu ar trebui să vă faceți griji.
Legitimările clinice britanice NICE (Institutul Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire) afirmă: „În populația generală, mai mult de 8 din 10 cupluri în care femeia are sub 40 de ani vor rămâne însărcinate în decurs de un an dacă au relații sexuale regulate (adică la fiecare 2 sau 3 zile) și nu folosesc mijloace de contracepție. Mai mult de 9 din 10 cupluri vor rămâne însărcinate în decurs de 2 ani.”
Tap aici pentru a vota
Cum rămâi însărcinată?
După cum am menționat, este mai complicat decât… să faci sex și să-ți ții degetele încrucișate. Pregătiți-vă pentru o lecție de știință! 🤓
Sarcina este posibilă doar de la aproximativ cinci zile înainte de ovulație, până în ziua ovulației. Aceasta este ceea ce se numește „fereastra fertilă”, așa că a face mult sex în aceste zile îți va crește șansele de a rămâne însărcinată.
„Sarcina depinde de mulți factori care se întâmplă în interiorul corpului unei femei, care au loc corect și la momentul potrivit”, a declarat pentru Cosmopolitan Dr. Sarah Johnson, director de cercetare clinică. „În primul rând, ea trebuie să ovuleze, ceea ce depinde de faptul că hormonii ei sunt la nivelul potrivit. Pentru a avea cele mai bune șanse de a rămâne însărcinată, sperma ar trebui să fie deja prezentă în tractul reproducător înainte de ovulație – astfel încât să fie acolo gata să fertilizeze ovulul în timp ce acesta se deplasează prin trompele uterine.” Ovulul este viabil doar pentru aproximativ 24 de ore după ce este ovulat, așa că, practic, cu cât mai repede, cu atât mai bine.
Dar pentru că ciclurile femeilor sunt atât de unice (și variază foarte mult în lungime), stabilirea momentului exact pentru sexul înainte de ovulație poate fi complicată. „Momentul potrivit este atunci când nivelul de estrogen crește”, explică Dr. Sarah. „Acest lucru schimbă tractul reproducător feminin de la a fi un mediu ostil spermatozoizilor (unde pot supraviețui doar câteva minute), la un mediu prietenos pentru spermatozoizi, unde aceștia pot trăi timp de cinci zile sau mai mult și astfel călătoresc spre trompele uterine, gata pentru fertilizare.”
Expertul notează că „femeile nu pot ști ziua în care ovulează doar uitându-se la datele lor” – în ciuda faptului că multe aplicații de urmărire a menstruației „calculează” datele ovulației doar prin acest mijloc. Trei modalități de a afla momentul optim pentru a face sex dacă încerci să rămâi însărcinată includ:
- Teste care măsoară estrogenul
- Măsurarea temperaturii bazale a corpului (temperatura când te trezești prima dată, care crește când ovulezi)
- Controlul mucusului cervical, care își schimbă consistența
Dacă totul merge bine, spermatozoizii se întâlnesc cu ovulul – și amândoi sunt sănătoși – vor crea un embrion. În acel moment, „uterul femeii trebuie să fie într-o stare de receptivitate exact la momentul potrivit pentru a permite embrionului să se implanteze și să se dezvolte într-un copil”, explică Dr. Sarah.
Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, iar motivul pentru care se întâmplă acest lucru este un domeniu care este încă explorat de experții medicali. „În acest moment se fac multe cercetări pentru a încerca să înțelegem de ce nu se întâmplă întotdeauna acest lucru, dar sunt multe lucruri pe care încă nu le știm. Acesta este motivul pentru care, pentru multe femei și cupluri care nu reușesc să rămână însărcinate, diagnosticul final este „infertilitate inexplicabilă” – adică nu știm de ce nu s-a întâmplat”, notează medicul.
Tap aici pentru a vota
Ce factori de stil de viață pot afecta șansele mele de a rămâne însărcinată?
Se știe că unii factori legați de stilul de viață cresc sau scad acea probabilitate de 20% de a concepe în fiecare lună.
„S-a demonstrat că fumatul reduce fertilitatea, iar acest lucru include fumatul pasiv dacă locuiți cu un partener care fumează”, a declarat pentru Cosmopolitan profesorul Joyce Harper, profesor de științe ale reproducerii la Institutul pentru sănătatea femeii, UCL. „A fi subponderală sau supraponderală poate crește atât timpul necesar pentru a rămâne însărcinată. Uneori, ciclurile menstruale se opresc cu totul în cazul femeilor care sunt foarte subponderale și, bineînțeles, nu poți rămâne însărcinată în mod natural decât dacă ovulezi, așa că aceste femei ar trebui să vorbească imediat cu medicii lor pentru a primi ajutor”, sfătuiește ea.
„Sindromul ovarelor polichistice (SOPC) poate fi asociat cu excesul de greutate, iar acest lucru cauzează, de asemenea, probleme cu ovulația. Ajutorul este disponibil odată ce PCOS este recunoscut, așa că, dacă aveți cicluri foarte neregulate, vorbiți cu medicul dumneavoastră”, sugerează profesorul.
Alți factori care afectează includ:
- + Să ai o dietă sănătoasă
- + Se recomandă exerciții fizice regulate
- – Unele locuri de muncă pot afecta fertilitatea, de exemplu dacă folosești pesticide sau ești expus la raze X
- – Există o serie întreagă de medicamente care afectează fertilitatea, vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă există alternative favorabile fertilității
- – Consumul excesiv de alcool (peste doza săptămânală recomandată) poate afecta calitatea materialului seminal al bărbatului
- – Temperatura joacă un rol pentru bărbat, așa că este recomandată lenjeria de corp lejeră, cum ar fi boxerii, care nu vor încălzi zona scrotală
- – Infecțiile cu transmitere sexuală (inclusiv HIV și tuberculoza genitală) pot reduce fertilitatea
- – Alte afecțiuni de sănătate, inclusiv oreionul după pubertate, un testicul necoborât, sindromul ovarelor polichistice, endometrioza și problemele ciclului menstrual pot afecta negativ fertilitatea
Care sunt șansele de a rămâne însărcinată la 40 de ani?
Femeile se nasc cu toate ovulele pe care le vor avea, motiv pentru care fertilitatea feminină scade odată cu vârsta – în special începând cu vârsta de 35 de ani. La vârsta de 37 de ani, 90% din ovulele unei femei au dispărut, motiv pentru care probabilitatea de a rămâne însărcinată în jurul vârstei de 40 de ani este de doar 5% în fiecare lună.
„Cantitatea și calitatea ovulelor scade odată cu vârsta”, a declarat Dr. Sarah Johnson pentru Cosmopolitan. „Nu este o scădere bruscă până la vârsta de 40 de ani, ci o scădere continuă de la naștere. Femeile se nasc cu 1-2 milioane de ovule, iar de la pubertate pierdem aproximativ 1.000 pe lună până la menopauză. Calitatea ovulelor scade, deoarece cromozomii din ovul sunt fragili și, cu cât sunt mai în vârstă, cu atât este mai probabil ca cromozomii să se încurce.
„Acest lucru duce la o creștere a infertilității și a pierderilor de sarcină, precum și a șanselor de a avea un copil cu o anomalie cromozomială”, explică medicul.
Începând de la pubertate, bărbații produc spermatozoizi toată viața, dar calitatea acestora scade odată cu vârsta. Atunci când partenerul de sex masculin are peste 45 de ani, există un risc crescut de avort spontan și de anumite afecțiuni la urmași, cum ar fi autismul.
Cât timp ar trebui să încerc să rămân însărcinată, înainte de a consulta un medic?
„Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți sub 35 de ani și ați încercat timp de un an fără succes”, spune Dr. Sarah. „Dacă aveți 35-40 de ani, mergeți după 6 luni, iar dacă aveți 40 de ani vorbiți imediat cu medicul dumneavoastră.”
Când ar trebui să încep să încerc să am un copil?
Într-adevăr, fiecare își vede de treaba lui. În primul rând, nu toată lumea știe dacă își dorește copii, așa că încercați să nu vă simțiți presată să faceți ceva de care nu sunteți sigură doar pentru că pare să fie „ceea ce se face”. În ceea ce o privește pe profesoara Joyce Harper, ea dorește pur și simplu ca femeile să cunoască faptele despre fertilitatea lor. În acest fel, ele pot lua această decizie dacă și când este potrivit pentru ele.
„Mi-am propus să am copii la 30 de ani, dar am fost cu un partener care nu era pregătit”, a declarat Joyce pentru Cosmopolitan. „Am întâlnit pe cineva care era pregătit la 35 de ani și am încercat imediat. Nimic nu a funcționat, așa că am pornit în călătoria noastră de fertilitate, care a fost lungă și dificilă. Am adus pe lume primul meu copil chiar înainte de a împlini 40 de ani. Nu vreau ca femeile să treacă prin ceea ce am trecut eu”, mărturisește ea. „Timp de mulți ani am crezut că voi rămâne fără copii, dar nu am vrut să fiu.”
În general, femeile lasă tot mai târziu să aibă copii, vârsta medie la care femeile au primul copil în multe țări fiind acum de peste 30 de ani. „În Marea Britanie, 20% dintre femei nu au copii și nu știm câte dintre acestea sunt la alegere sau din cauza circumstanțelor. Vrem să ne asigurăm că bărbații și femeile își înțeleg fertilitatea, astfel încât să poată face alegeri în deplină cunoștință de cauză cu privire la reproducerea lor”, explică profesorul.
Câteva date suplimentare despre fertilitate:
- Cele mai multe persoane rămân însărcinate în decurs de un an de la încercări
- Într-o ejaculare, bărbații produc aproximativ 100 de milioane de spermatozoizi
- O dată pe lună, o femeie produce un ovul – ceea ce înseamnă că ovulează doar aproximativ 500 de ovule în toată viața ei
- Femeile și bărbații ar trebui să urmărească să fie cât mai sănătoși posibil înainte de a începe să încerce să aibă un copil, inclusiv limitarea alcoolului și a cofeinei
- Șansa de a avea un copil după o singură încercare de fertilizare in vitro este de aproximativ 30% pentru femeile cu vârsta sub 35 de ani, 10% pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 44 de ani, iar peste 45 de ani este aproape zero
Profesoara Joyce Harper este profesor de științe ale reproducerii la Institute for Women’s Health, University College London. Dr. Sarah Johnson este directorul de cercetare clinică al Swiss Precision Diagnostics, producătorii Clearblue.
Să urmăriți Pisica pe Twitter.
Like this article? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.
Înscrieți-vă