Ce sunt enzimele hepatice și cum să le scădem?
Enzimele joacă un rol important ajutând organismul să efectueze reacții chimice care sunt necesare pentru ca fiecare parte a corpului să funcționeze corect. Ficatul are o enzimă importantă cunoscută sub numele de ALT, care este prescurtarea de la alanină aminotransferază. Ceea ce face această enzimă ALT este să ajute ficatul să filtreze toxinele din sânge, precum și să stocheze nutrienții și să producă o substanță esențială numită bilă.
Bila este un lichid verde închis sau galben-maroniu pe care ficatul îl produce și îl depozitează în vezica biliară. Bila este esențială pentru o bună digestie. În timpul meselor, este secretată înapoi în ficat și în duoden (partea superioară a intestinului subțire, permițând organismului să descompună grăsimile în acizi grași și să absoarbă substanțele nutritive din alimente). De asemenea, bila ajută organismul să se debaraseze de produsele reziduale.
Câteva simptome ale enzimelor hepatice crescute
Cele de mai jos reprezintă o listă parțială a unor semne care indică faptul că organismul poate produce enzime hepatice mai mari decât în mod normal, deși nivelurile ridicate pot fi, de asemenea, asimptomatice (nu prezintă niciun semn):
- Oboseală inexplicabilă
- Nauze sau vărsături
- Feveră
- Dureri în zona superioară dreaptă a abdomenului
- Mâncărimi
Motive pentru enzimele hepatice crescute
Dacă ficatul dumneavoastră este afectat sau se inflamează, ficatul eliberează enzime în sânge, ceea ce determină niveluri crescute de ALT și alte enzime hepatice. Unele cauze ale enzimelor hepatice crescute includ:
- NAFLD, sau boala ficatului gras non-alcoolic
- Hepatită
- Acetaminofen și unele alte medicamente pentru durere eliberate fără prescripție medicală
- Colesterolul.care controlează colesterolul
- Consumul de alcool
- Fumat
- Obezitate
- Insuficiență cardiacă
Cum să păstrați un nivel sănătos al enzimelor hepatice și un ficat sănătos
Având un nivel scăzut de ALT în sânge este normal. Boala de ficat rămâne cel mai frecvent motiv pentru niveluri ridicate de ALT. Potrivit organizațiilor de testare, nivelurile foarte ridicate de ALT (de peste 10 ori mai mari decât normalul) se datorează, de obicei, hepatitei acute, uneori din cauza unei infecții cu hepatită virală.
Dacă aveți niveluri ridicate ale enzimelor hepatice, scăderea nivelului de ALT poate permite ficatului dumneavoastră să își reia îndeplinirea funcțiilor normale. Veți dori să tratați cauzele ALT crescute, cum ar fi leziunile hepatice sau diabetul, cu ajutorul unui medic. Există, de asemenea, unele metode naturale care pot funcționa împreună cu tratamentul medical convențional pentru a vă ajuta să reduceți nivelul ALT.
Potrivit Clinicii Mayo, enzimele hepatice ușor crescute pot fi descoperite în timpul testelor de sânge de rutină și, adesea, nivelurile sunt doar temporar ridicate. În afară de ALT, alte enzime hepatice frecvent crescute includ:
- Aspartat aminotransferaza (AST), cunoscută și sub numele de aspartat transaminază
- Fosfataza alcalină (ALP)
- Gamma-glutamil transpeptidaza (GGT)
Unul dintre motivele pentru care doriți să primiți îndrumare medicală dacă aveți enzimele hepatice crescute este complexitatea funcției lor. Atunci când medicii nu găsesc aspartat aminotransferaza în cifrele din intervalul normal, de exemplu, nivelurile ridicate de AST ar putea semnala leziuni hepatice, dar și leziuni ale inimii sau rinichilor.
În cazul fosfatazei alcaline (ALP), nivelurile ridicate ar putea însemna fie o boală hepatică, fie afecțiuni ale oaselor, cum ar fi boala Paget, în care oasele se măresc și se deformează, sau unele tipuri de cancer care afectează oasele. Dacă vreți să știți cum să scădeți fosfataza alcalină, puteți lua în considerare faptul că printre cauzele enzimelor ALP crescute se pot număra pilulele contraceptive sau hormonii tiroidieni, precum și afecțiunile hepatice și osoase menționate mai sus. Deci, din nou, veți dori mai multe informații de la medicul dumneavoastră.
Healthline observă că este rar, dar unii oameni au niveluri sanguine de ALP mai mici decât cele normale, ceea ce poate indica malnutriție, uneori cauzată de boala celiacă sau de o deficiență de vitamine sau minerale.
Cum să scădem nivelul enzimelor hepatice
Iată cum să scădem nivelul ALT, în plus față de ceea ce vă poate recomanda medicul dumneavoastră:
Faceți exerciții fizice regulate și slăbiți.
Cercetarea în hepatologie (studiul ficatului și al altor organe, cum ar fi pancreasul și vezica biliară) arată că pierderea în greutate este o modalitate vitală de a trata boala ficatului gras, precum și de a preveni fibroza ficatului. Pierderea în greutate ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină și duce la scăderea inflamației hepatice. Reducerea caloriilor și practicarea de exerciții fizice poate scădea riscul de a face cancer la ficat.
Tomatizați acid folic sau consumați mai mult acid folic.
Potrivit Healthline, puteți reduce enzimele hepatice luând acid folic (aproximativ 800 micrograme pe zi) sau consumând alimente suplimentare bogate în folat, cum ar fi:
- Legumele verzi, inclusiv varza kale și spanacul
- Leguminoase
- Asparagus
- Cepe de Bruxelles
- Sfeclă roșie
- Papaya
- Banane
Consumați un supliment natural
Suplimentul Liver de laREVIVE poate susține un ficat sănătos în mod natural. Unul dintre ingredientele din această formulă de gestionare a ficatului este acidul tauroursodeoxicolic (sau TUDCA pe scurt), care este o componentă naturală în acidul biliar. Administrat zilnic, acesta stimulează fluxul biliar sănătos și ajută la vindecarea canalului biliar al ficatului. Formula are și alte ingrediente, cum ar fi ciulinul de lapte, care are puternice proprietăți antiinflamatorii și detoxifiante, împreună cu AstraGin și Bioperine brevetate pentru a îmbunătăți absorbția și absorbția suplimentului.
Acest supliment este conceput pentru asistența generală a ficatului. Utilizarea zilnică a acestui supliment poate contribui la promovarea unor niveluri sănătoase de insulină, la îmbunătățirea regenerării celulare și la îmbunătățirea sănătății ochilor. Această formulă poate îmbunătăți, de asemenea, absorbția altor suplimente.
Cât durează scăderea enzimelor hepatice?
Cât timp va dura revenirea la normal a enzimelor hepatice crescute depinde de ce enzime sunt crescute și de ce. Dacă aveți niveluri foarte ridicate de AST din cauza hepatitei acute, aceasta poate fi cauzată uneori de o infecție virală, iar nivelurile AST rămân frecvent ridicate timp de una până la două luni; cu toate acestea, vă puteți aștepta să așteptați până la 3 luni până la jumătate de an pentru a reveni la normal.
Dacă cauzele creșterii enzimelor hepatice sunt din cauza alcoolului, vă puteți aștepta la o scădere a nivelului în decurs de 6 până la 8 săptămâni de abstinență.
Takeaway
Nivelurile scăzute de ALT pot fi restabilite cu câteva modificări în dietă, prin gestionarea consumului de alcool și, după cum arată recenziile, mulți oameni consideră că suplimentele pot ajuta. Teste simple pot identifica niveluri ridicate ale oricăreia dintre enzimele hepatice. Acestea sunt informații esențiale de știut, astfel încât să puteți lua măsuri.
.