Cea mai bună vârstă pentru a-ți antrena bebelușul în somn: Ferestrele ideale de antrenament pentru somn
Când este cea mai bună vârstă pentru a-ți antrena bebelușul în somn?
Ca părinți, ne dorim întotdeauna ca antrenamentul în somn să decurgă cât mai bine posibil, încă de la început.
De aceea noi:
- Adaptam metodele noastre de antrenare a somnului în funcție de vârsta bebelușilor noștri
- Selectăm cu atenție metodele care se potrivesc stilurilor noastre parentale și temperamentelor bebelușilor noștri
- Nu antrenăm somnul în timpul tranzițiilor mari (cum ar fi mutarea) sau al bolilor
- Ne pregătim pentru antrenarea somnului înainte de a începe.
și…
Una dintre modalitățile de a ne asigura că antrenamentul somnului decurge cât mai bine posibil este să îl facem în timpul unei ferestre de timp în care poate fi mai ușor. Așa este – există momente în timpul creșterii și dezvoltării bebelușului dvs. în care acesta este mai bine pregătit pentru antrenamentul somnului (și, invers, momente în care antrenamentul somnului poate fi un pic mai greu).
Ce sunt aceste „ferestre ideale de formare a somnului”? Ne bucurăm că ați întrebat!
Fereșterile ideale de antrenament în somn ale bebelușului dumneavoastră
Vă puteți antrena în somn bebelușul (sau copilul mic!) în orice moment, bineînțeles. Și, niciodată nu este prea târziu! Dar s-ar putea să fie un pic mai ușor dacă o faceți în timpul uneia dintre aceste ferestre:
Fereastra de 4-7 luni
Acesta este cel mai bun moment pentru a începe pentru multe familii (deși nu pentru toate). De ce?
Pentru că, în acest moment, bebelușul dvs. a trecut de regresia somnului de 4 luni, așa că începe să dezvolte tipare de somn mai „adulte”. De asemenea, bebelușul dvs. este mult mai puțin mobil în acest stadiu decât va fi peste câteva luni, iar această lipsă de mobilitate face ca antrenamentul somnului să fie un pic mai ușor.
În cele din urmă, deoarece bebelușul dvs. este încă destul de mic în acest moment, orice asociații de somn pe care le-ar fi putut forma nu vor fi avut timp să se transforme în obiceiuri puternice. Asta înseamnă că vor fi mai ușor de schimbat. Pentru bebelușii mai mici de atât, cartea noastră electronică, Chei esențiale pentru somnul nou-născutului dumneavoastră, prezintă strategii de pregătire pentru somnul nou-născutului dumneavoastră, inclusiv exemple de rutine care să inducă somnul. Oferim, de asemenea, Planuri de Somn Personalizate® speciale pentru nou-născuți, axate pe nou-născuți, care sunt concepute pentru a vă ghida bebelușul spre un somn mai bun, într-un mod blând și sigur.
Fereastra de 11-16 luni
Aceasta nu este o perioadă la fel de ideală pentru a antrena somnul ca fereastra de 4-7 luni, dar dacă o săriți peste aceasta, aceasta este următoarea pe care trebuie să o încercați (dacă puteți aștepta atât de mult!). De ce?
Pentru că bebelușul dvs. a trecut de regresia somnului care are loc la 8/9/10 luni, iar tiparele sale de somn ar trebui să revină la normal. (Deși, dacă bebelușul dvs. nu a fost niciodată un mare dormind, tiparele sale „normale” de somn pot fi destul de haotice! 🙂 Amintiți-vă, cel mai bine este să antrenați somnul atunci când lucrurile sunt cât se poate de „normale”, astfel încât să așteptați până când a trecut o regresie a somnului poate fi o idee bună.
Momente mai puțin ideale pentru antrenamentul somnului
În general, cel mai bine este să evitați antrenamentul somnului în timpul unei regresii a somnului. Și, dacă este posibil, încercați să antrenați somnul înainte ca cel mic să împlinească 18 luni; după 18 luni, sentimentul crescând de independență și voință al copilului dumneavoastră mic ar putea face ca antrenamentul somnului să fie mai dificil.
Dar aveți grijă – nu lăsați aceste informații să vă paralizeze, să vă facă să amânați sau să renunțați la antrenamentul somnului! În timp ce antrenamentul somnului poate decurge ceva mai ușor dacă îl faceți în timpul uneia dintre aceste două ferestre, puteți antrena somnul în orice moment. Iată reamintirea lui Nicole:
Nota lui Nicole:
„Deși există mai multe momente „ideale” pentru a antrena somnul decât altele, cum ar fi înainte ca bebelușul tău să poată trage în sus și să stea în picioare pe marginea pătuțului, dacă tu și familia ta sunteți pregătiți să faceți schimbări mari, eu nu aș aștepta doar din cauza vârstei bebelușului sau copilului tău mic. Fiecare bebeluș este diferit și tu îți cunoști cel mai bine copilul. S-ar putea să fie nevoie de ceva mai mult timp și răbdare, dar poate funcționa! Întotdeauna există un motiv pentru a amâna să faci schimbări pozitive în viața ta, fie că amâni o dietă pentru că se apropie sărbătorile sau pentru că la serviciu ești prea ocupat, fie că amâni să faci un buget pentru că ai prea multe facturi, întotdeauna poți găsi un motiv pentru a evita munca grea pe care o presupune uneori antrenamentul în somn. Primul pas este cel mai greu, dar constat că familiile sunt surprinse cu bucurie atunci când copilul lor se adaptează la noile rutine mai repede decât au anticipat. Carpe Diem! (Profită de zi!)”
Aveți nevoie de ajutor pentru antrenarea somnului? Nu căutați mai departe!
Selectarea celei mai bune ferestre de formare a somnului este foarte bună – dar este posibil să aveți totuși nevoie de ajutor în procesul efectiv de formare a somnului. Ei bine, nu căutați mai departe – se întâmplă să ne specializăm în acest sens! 😉 Avem o echipă de consultanți experți grijulii și plini de compasiune care așteaptă să creeze un Plan de Somn Personalizat® pentru familia dumneavoastră.
Vizitați lista noastră de opțiuni de pachete de consultanță aici.
După ce ați făcut alegerea și ați cumpărat, veți primi imediat un e-mail cu informațiile dumneavoastră de conectare la Helpdesk. Veți putea să vă conectați și să începeți imediat!
Vreți mai multe informații despre cum funcționează ajutorul personalizat? Consultați pagina noastră de Întrebări frecvente aici și obțineți răspunsuri.
Am împărtășit sfaturile noastre de antrenament pentru somn – acum împărtășiți-le pe ale dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos!
.