Cele mai fericite cupluri fac aceste 7 lucruri în fiecare zi
Care cuplu este diferit. În timp ce seara ta perfectă de întâlnire ar putea fi o noapte zgomotoasă în oraș, acesta ar putea fi coșmarul unui cuplu iubitor de Netflix. Și în timp ce stilurile și gusturile voastre combinate pot fi diferite, nu se poate nega faptul că fiecare cuplu caută același lucru: cheia fericirii. Pentru că #couplegoals este întotdeauna un parteneriat zâmbitor, nu-i așa?
Așa că, indiferent de ceea ce vă place vouă doi, vă recomandăm să aruncați o privire la aceste șapte obiceiuri și acte pe care experții noștri spun că cele mai fericite cupluri le împărtășesc zilnic. Citiți mai departe pentru a descoperi ce fac aceste cupluri fericite pentru a-și menține bucuria și pentru a-și păstra legătura puternică, potrivit experților Lesli Doares și Toni Coleman.
Cunoașteți expertul
- Lesli Doares este antrenor matrimonial și autor al cărții Blueprint For A Lasting Marriage.
- Toni Coleman este psihoterapeut și antrenor de relații.
1. Au ritualuri de plecare și de întoarcere împreună
Potrivit lui Doares, cercetările susțin ideea că cuplurile care au un ritual de întâmpinare și de plecare unul de la celălalt – fie că este vorba de momentul în care se trezesc pentru prima dată sau când pleacă la serviciu – au relații mai fericite. De ce? „Pentru că faceți un efort conștient de a vă căuta unul pe celălalt”, spune Doares. „Aceste momente nu sunt luate ca fiind de la sine înțelese, ci recunoscute în mod intenționat.”
2. Ei păstrează legătura pe tot parcursul zilei
Cuplele care țin legătura își mențin, de asemenea, moralul unul altuia, spune Coleman. „Asta înseamnă să luați legătura pe parcursul zilei prin telefon, SMS sau e-mail doar pentru a vă saluta, pentru a vă spune unul altuia că vă gândiți la celălalt sau pentru a vă verifica planurile pentru seara respectivă”, spune ea. „Cât de frumos este să știm că suntem o prioritate pentru partenerul nostru – chiar și atunci când suntem despărțiți.”
3. Au timp neîntrerupt, unu-la-unu, împreună
Și nu doar pentru câteva secunde. Cele mai fericite cupluri se impregnează de timp de calitate pentru nu mai puțin de 15 minute în fiecare zi, spune Doares. „Atunci când vă concentrați unul asupra celuilalt pentru mai mult de câteva minute, depășiți schimburile de informații și vă puteți angaja în conversații mai profunde care creează conexiune”, explică ea. „A face din acest timp o prioritate care nu concurează cu copiii, mesajele text, televizorul sau e-mailurile arată cât de importantă este hrănirea relației voastre.”
4. Împărtășesc un râs
Cuplurile fericite se distrează de fiecare dată când pot. Poate că observați ceva serios de amuzant pe trotuar și faceți o fotografie pentru soțul/soția dvs. sau v-ați făcut un obicei de a vă trimite unul altuia glume banale ca o modalitate de a întrerupe o zi altfel plictisitoare. „Ideea este că ceva te face să râzi și vrei să împărtășești acest lucru cu partenerul tău”, explică Coleman. „Un simț al umorului împărtășit este o parte importantă a chimiei relației.”
5. Își fac unul altuia cel puțin un compliment sincer
Cele mai fericite cupluri își fac un obicei din a se face să se simtă bine unul pe celălalt. De ce? Pentru că complimentele regulate vor face mai mult decât să-i dea iubitei tale un impuls de încredere. „Timpul pe care îl petreci identificând ceva pozitiv pe care îl face partenerul tău te face să continui să înveți despre el și să observi cu adevărat ceea ce aduce în viața ta”, spune Doares. „Ține la distanță negativitatea care este atât de distructivă pentru relații. Și, de asemenea, vă împiedică să luați acele lucruri pozitive ca fiind de la sine înțelese.”
6. Se duc la culcare în același timp, dacă este posibil
În cele din urmă, spune Doares, „a se așeza împreună la sfârșitul zilei este o modalitate excelentă de a crește intimitatea – și nu doar sexul. Ultimele voastre cuvinte și gânduri vor fi unul cu celălalt și acest lucru vă poate crește sentimentul de siguranță unul față de celălalt. Și, da, va crește șansa de a fi intimi din punct de vedere fizic, de asemenea – și asta este aproape întotdeauna un lucru bun pentru relația voastră.”
7. Își spun unul altuia „Te iubesc” în propria lor limbă de dragoste
Există multe moduri de a-i face pe oameni să se simtă iubiți, de la timp de calitate până la cumpărarea de cadouri. Cele mai fericite cupluri înțeleg limbajele de iubire ale partenerului lor și le vorbesc. „Unor oameni le place să audă cuvinte, alții apreciază actele de serviciu, în timp ce alții au nevoie de o îmbrățișare sau de un sărut pentru a se simți iubiți”, spune Doares. „Învățarea limbajului de dragoste al partenerului tău și vorbirea lui zilnic nu lasă niciun dubiu cu privire la ceea ce simte fiecare dintre voi pentru celălalt. De asemenea, arată dorința de a ieși din zona ta de confort pentru a-i face cunoscut ceea ce simți într-un mod pe care îl înțelege cel mai bine.”