Conflict sănătos: Cum să dezamăgești pe cineva fără să îi faci fantomă
Scris de Jess Costello, membră a Writer’s Corps
Populara aplicație de dating Bumble, care s-a lăudat cu 50 de milioane de utilizatori în aprilie 2019, a transformat deja jocul de dating prin faptul că le-a cerut femeilor să facă primul pas la potențialele întâlniri. Acum, Bumble se află într-o misiune de a schimba din nou obiceiurile de dating. Aplicația a lansat recent cea de-a doua campanie anuală anti-ghosting, amintindu-le utilizatorilor că toată lumea poate reduce durerea întâlnirilor online, păstrând bântuirile pentru Halloween.
Ar putea părea ironic, în era noastră digitală, hiperconectată, faptul că a nu comunica a devenit implicit în despărțirile online. Dar poate că confortul și imediatețea pe care dispozitivele noastre le aduc relațiilor noastre ne fac să le prețuim mai puțin? Multe relații încep pe aplicații precum Bumble. Ne putem întâlni cu un swipe, purtăm în buzunare meciurile, prietenii și alte persoane importante și, pe măsură ce viața devine haotică, le răspundem doar celor pe care îi considerăm o prioritate.
Și aceasta este problema cu ghosting-ul. Prin faptul că nu răspundeți cuiva, îi spuneți că nu este important. Nu este ca și cum un răspuns necesită mult efort. Trimiterea unui text durează doar două secunde.
Atunci, care este marea problemă, ați putea crede. La urma urmei, ghosting-ul este un comportament standard pe aplicații, este doar o parte din încercările și tribulațiile întâlnirilor online. Ei bine, după cum văd eu lucrurile, este mai profund decât atât. Modul în care comunicăm (sau nu) online poate avea un impact asupra relațiilor din restul vieții noastre. Haideți să explorăm de ce acest tratament digital al tăcerii este problematic.
De ce este ghosting-ul nesănătos?
Nu comunicați
Ca cineva care a fost de ambele părți ale tăcerii incomode, sunt conștient că uneori chiar nu știi ce să spui. Dar știu, de asemenea, că acest comportament de evitare poate provoca îndoială de sine și durere în potențialul tău partener.
Evitația poate funcționa pe moment, dar este un mod nesănătos de a aborda conflictul în general, care poate provoca repercusiuni pe termen lung. Puteți ști că comportamentul dvs. se îndreaptă spre un teritoriu nesănătos dacă folosiți ghosting-ul pentru a vă juca cu emoțiile oamenilor sau pentru a vă menține dominația într-o „relație de situație”. În cele din urmă, ceea ce arată cu adevărat shosting-ul este că preferați să nu abordați conflictele și situațiile inconfortabile direct și s-ar putea să nu fiți pregătit să faceți față deciziilor majore și dificultăților care apar mai târziu într-o relație serioasă.
Ce am făcut?
Ce fac fantomele? Îi bântuie pe cei vii. Pentru persoana care este părăsită de fantome, faptul de a fi lăsată „pe citire” îi poate da peste cap stima de sine. Ești lăsat să pui la îndoială fiecare interacțiune pe care ai avut-o cu ghosterul și s-ar putea să începi să te învinovățești pentru aparenta lor indiferență. S-ar putea chiar să începeți să vă spuneți: „Dacă aș fi spus asta… sau dacă nu aș fi făcut asta, poate că m-ar fi plăcut mai mult.”
Când cineva se fantomează, nu există un sfârșit clar, emfatic al relației. Persoana fantomatică rămâne cu gândul că există o șansă ca gazda sa să se întoarcă. Dar dacă respingi pe cineva, este nesănătos să îi dai speranțe false. Și, dacă faci ghosting ca o modalitate de a păstra ușa deschisă, ia în considerare acest lucru: Nimeni nu are dreptul să intre și să iasă din viața cuiva ori de câte ori vrea – asta înseamnă inconsecvență și indecizie, nu dragoste sau respect.
În facultate, am scris o mini-teză despre problemele legate de ghosting și despre modul în care social media ne erodează capacitatea de empatie. Deși cercetările psihologice nu au stabilit încă o relație de cauzalitate, se pare că există o corelație între modul în care tratăm oamenii în lumea digitală și modul în care tratăm oamenii IRL. Această cercetare este deosebit de importantă pentru tinerii care cresc cu tehnologia și care pot desfășura o întreagă relație online.
Ce putem face în schimb?
Nu trebuie să acceptăm ghosting-ul ca parte a întâlnirilor moderne și a vieții moderne. Haideți să schimbăm acest obicei cu bun simț, folosind aceste sfaturi de comunicare sănătoasă.
Să fim clari și direcți.
Așa că ați ieșit la câteva întâlniri cu cineva, dar, indiferent de motiv, nu simțiți că ar trebui să continuați să vă vedeți cu acea persoană. În loc să te îndepărtezi din sfera lor și să speri că au înțeles aluzia, ar trebui să le spui că nu vrei să mergi mai departe. Dacă vă simțiți astfel de timpuriu, este încă acceptabil, în general, să dezamăgiți pe cineva prin SMS.
Dă-le un motiv… dar numai dacă este constructiv.
Este total în regulă să nu ai un motiv concret pentru care nu vrei să te mai vezi cu cineva. Poate fi foarte greu să îți exprimi sentimentele în cuvinte fără să rănești sentimentele celeilalte persoane. Dar dacă simțiți că este ceva la care ar putea lucra pe viitor, cum ar fi un obicei enervant, probabil că persoana care ar putea fi „ghosted” ar aprecia să știe mai întâi despre asta. Amintiți-vă doar să fiți amabil atunci când îi contactați.
Dați-le o șansă de a avea o încheiere.
Ceea ce este important este să le dați de înțeles că ușa este închisă. Respingerea ustură, dar doare mult mai puțin decât să te întrebi zile sau săptămâni întregi ce ai spus sau ce ai făcut ca să faci pe cineva să te ignore.
În timp ce unii ar putea susține că ghosting-ul este de fapt o modalitate de a menaja sentimentele cuiva prin faptul că nu-i freci nasul cu respingerea ta, acest lucru este adevărat doar pe termen scurt. Prelucrarea unei despărțiri clare este mult mai puțin dăunătoare pentru stima de sine a cuiva decât îndoielile și îndoielile de sine pe care le provoacă tăcerea ta prelungită.
Și – dacă ești îngrijorat că cineva ar putea fi ghosting-ul tău, eu spun: Bună scăpare. Fii sigur că ghosting-ul îți spune mai multe despre ei și despre ceea ce te poți aștepta de la o relație cu ei decât este o reflectare a ta.