Cum este să dormi în spațiu?
Vehiculele spațiale, cum ar fi Stația Spațială Internațională, au cabine presurizate și sunt umplute cu același tip de aer pe care îl respirăm pe Pământ, astfel încât atmosfera de la bord este făcută să se simtă cât mai aproape de nivelul mării. Dar microgravitația îi face pe astronauți să experimenteze efectele imponderabilității, iar montarea unei saltele pe podea nu poate face parte din plan, deoarece nu numai că astronautul ar pluti după ce ațipește, dar și salteaua însăși ar pluti în derivă, creând posibilitatea unor coliziuni în aer.
Din cauza acestui efect, astronauții ar putea, teoretic, să doarmă aproape oriunde într-o navă spațială. Astronauții care dorm în timpul misiunilor navetei spațiale se leagă în mod normal de scaune sau atașează saci de dormit de pereți; ei vor evita cabina de pilotaj, deoarece lumina soarelui poate face ca zona să se încălzească semnificativ și să facă somnul inconfortabil. Cea mai mare parte a echipajului de pe ISS alege să doarmă în propria cabină sau într-un modul al ISS – camerele de dormit ale membrilor echipajului american sunt bine ventilate (pentru a preveni inhalarea dioxidului de carbon pe care tocmai l-ați expirat), cabină privată izolată fonic, în care un astronaut poate nu numai să se odihnească, ci și să se pună la curent cu e-mailurile. Capcana este că trebuie să se lege de ceva pentru a evita să plutească în curenții de aer. Majoritatea astronauților aleg să doarmă la fel ca pe Pământ, în saci de dormit legați de podea, de pereți sau de tavan. În mediul de microgravitație nu există „sus”, ceea ce înseamnă că este la fel de ușor să dormi pe verticală ca și cum ai dormi pe orizontală acasă. De asemenea, este important să vă asigurați brațele (și picioarele) pentru a evita ca acestea să plutească în timp ce dormiți.
Publicitate
Adaptarea la somnul în spațiu durează mult timp pentru astronauți. Corpurile și creierele noastre sunt obișnuite cu anumite ritmuri circadiene – ciclul de 24 de ore de trezire și somn – și perturbarea acestora poate cauza dificultăți de somn.
.