Cum funcționează hipnoza?
În timpul anilor 1700, Franz Mesmer, un medic german faimos pentru că își „hipnotiza” pacienții, a fost alungat din oraș după oraș ca șarlatan. Localnicii credeau că tehnica sa de a pune subiecții într-o stare de transă, folosind puterea sugestiei, era o înșelătorie.
Astăzi, însă, Mesmer este justificat: Cercetări extinse au arătat că hipnoza nu este de fapt o înșelătorie, iar hipnotizatorii sunt acum membri respectați ai comunității de psihologie.
Marea majoritate a oamenilor sunt cel puțin ușor „hipnotizabili”, așa cum este măsurată de Scalele de Susceptibilitate Hipnotică Stanford. Scalele, dezvoltate de psihologii de la Universitatea Stanford, evaluează oamenii de la 0 la 12 în funcție de receptivitatea lor la sugestiile hipnotizatorilor.
Doar 5 la sută dintre oameni primesc scorul zero pe scalele Stanford prin faptul că nu răspund la niciuna dintre sugestiile hipnotice care li se fac. Un alt subset mic primește scorul maxim, 12, răspunzând la toate sugestiile: O persoană din acest grup este atât de hipnotizabilă încât nu va reuși să înregistreze duhoarea amoniacului pus sub nas după ce hipnotizatorul îi dă instrucțiuni să își oprească simțul olfactiv.
Majoritatea oamenilor se încadrează solid în intervalul 5-7 pe scalele Stanford. Și, la fel ca și în cazul scorurilor IQ, oamenii păstrează aproximativ același rating de susceptibilitate hipnotică pe tot parcursul vieții lor de adult. Acest lucru și faptul că gemenii identici primesc adesea același rating sugerează că susceptibilitatea la hipnoză este o proprietate inerentă și ereditară a psihicului uman.
Ipnoza de scenă vs. hipnoza de masă. hipnoterapia
Astăzi, această proprietate este utilizată în principal în două moduri: pentru „hipnoza de scenă”, în care hipnotizatorii uimesc audiențele inducând voluntari în transă și apoi făcându-i să execute sarcini ridicole, cum ar fi să clănțăne ca niște găini, și pentru un tratament foarte respectat numit hipnoterapie.
Deirdre Barrett, hipnoterapeut la Școala Medicală Harvard, a scris pe larg despre metodele sale de inducere a hipnozei. Ea începe cu o serie de sugestii atent elaborate (de exemplu, „Lasă-ți respirația să devină lentă și profundă; lasă toată tensiunea să curgă din tine…”) care au ca rezultat o stare de calm profund.
„O transă hipnotică nu este terapeutică în sine”, a scris Barrett în Psychology Today, „dar sugestiile și imaginile specifice alimentate clienților în transă pot modifica profund comportamentul lor.”
Pentru a numi doar două exemple, Barrett a folosit hipnoterapia pentru a-și ajuta pacienții să slăbească și să se lase de fumat . Oncologii de la Școala de Medicină Mount Sinai au folosit metoda chiar și pentru a ușura procesul de vindecare a pacientelor cu cancer de sân după o intervenție chirurgicală.
Cum funcționează hipnoza?
Ca și în cazul multor fenomene cerebrale, oamenii de știință nu știu exact cum sau de ce funcționează hipnoza, dar se apropie de răspuns datorită unor recente scanări EEG ale creierelor hipnotizate. Dr. Mark Jensen, psiholog la Școala de Medicină a Universității din Washington, a descoperit că hipnoza și meditația au profiluri neurofiziologice similare.
„În timpul ambelor, activitatea cerebrală cu unde rapide, care se corelează cu gândirea și procesarea, scade, în timp ce activitatea cu unde lente manifestată atât în timpul relaxării, cât și în timpul concentrării crește”, a declarat Jensen pentru Life’s Little Mysteries.
Jensen prescrie hipnoza pentru tratamentul durerii cronice și a scanat creierul pacienților săi în timpul ședințelor. „Toată durerea este procesată în cap”, a explicat el. „Mai întâi este înregistrată în cortexul senzorial, dar apoi cortexul prefrontal îi dă un sens, iar panica și stresul ca urmare a durerii apar în talamus și în alte părți.
„În timpul hipnozei, le puteți cere oamenilor să își imagineze că senzația care de obicei induce o durere extremă este minoră, că nu este deranjantă și imediat vedeți o scădere a activității în cortexul prefrontal și în acele alte părți. Cu alte cuvinte, pacienții mei schimbă semnificația pe care creierul lor o dă durerii.”
Aproximativ 80 la sută dintre pacienții lui Jensen raportează o scădere marcantă a durerii în timpul ședințelor de hipnoză; pentru 50 la sută dintre ei, scăderea durează câteva ore după aceea. Practicând singuri meditația, mulți pacienți învață să-și trateze automat propria durere.
- De ce este atât de greu să te lași de fumat?
- Ce este amnezia?
- Cum se stochează amintirile în creier?
Ai o întrebare? Trimite-ne un e-mailAceastă adresă de e-mail este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea și o vom spargeAceastă adresă de e-mail este protejată contra spambots. Aveți nevoie să activați JavaScript pentru a o vizualiza . Urmăriți-o pe Natalie Wolchover pe Twitter @nattyover
Știri recente