Cum să patinezi cu spatele și cum să faci tranziția de la patinajul înainte la cel înapoi
Cum să patinezi cu spatele pe patinele în linie – Cum să patinezi cu spatele pe role – Cum să faci tranziția de la patinajul înainte la patinajul înapoi pe patinele în linie și pe role.
Patinajul cu spatele este distractiv, dar fii atent când înveți!
IMPORTANT – Întotdeauna țineți genunchii ușor îndoiți atunci când patinați și mai ales atunci când executați trucuri cu patinele. Păstrarea genunchilor îndoiți vă ajută să vă păstrați echilibrul, permițându-vă să vă ajustați centrul de greutate și vă poate ajuta să evitați căderea.
Când abia începeți să patinați cu spatele, puteți împinge în afară cu ambele patine, iar apoi trageți ambele patine împreună pentru a vă propulsa. Apoi puteți împinge cu un picior și apoi cu celălalt. În cele din urmă, puteți să încrucișați patinele una peste alta și să împletiți patinele într-o formație în formă de S.
După ce ați învățat mișcarea de bază de mers înapoi, veți dori să învățați cum să faceți tranziția de la mers înainte la mers înapoi. Există mai multe moduri de a realiza o tranziție. Stăpânirea tranziției de la înainte la înapoi vă va permite să începeți să patinați înainte și să vă păstrați viteza pe măsură ce treceți la patinajul înapoi. În videoclipurile care urmează, folosesc o tranziție de bază prin rotație sau ceea ce pare a fi o tranziție prin rotație – de fapt, ceea ce fac este să patinez înainte, să încep să mă întorc ușor ca și cum m-aș roti și să ridic o patină, să o întorc astfel încât să fie orientată spre spate, să îmi mut greutatea pe patina orientată spre spate, să ridic cealaltă patină și să o întorc astfel încât să fie, de asemenea, orientată spre spate. (S-ar putea să descriu și să creez un videoclip cu alte tipuri de tranziții mai târziu – verificați din nou)
Cum să patinezi cu spatele – faceți clic aici pentru a viziona și cum să faci tranziții – faceți clic aici pentru a viziona.
.