Cunoașteți „Earthing”, ritualul simplu de bunăstare care mă face mai fericită
Probabil că nu este o surpriză pentru nimeni din viața mea că sunt cea mai fericită atunci când sunt afară, fără pantofi. Acest obicei deosebit de crocant mi-a fost insuflat de la o vârstă foarte fragedă: Cele mai frumoase amintiri din copilărie sunt weekendurile de vară petrecute la casa de la lac a bunicilor mei, unde mersul desculț era practic obligatoriu – pentru a face mai bine trecerea de la uscat la apă și înapoi și pentru a urca pe toți bolovanii care mărginesc proprietatea. Pe măsură ce temperaturile începeau să crească în fiecare primăvară, frații mei și cu mine începeam de fapt să renunțăm la pantofi în propria curte, astfel încât picioarele noastre să fie călcate la timp pentru acele zile glorioase de lângă lac.
În schimb, cea mai mare parte a anilor mei de adult au fost petrecuți în medii urbane care nu sunt cu adevărat favorabile pantofilor cu vârful deschis, cu atât mai puțin mersului desculț. Abia când m-am mutat recent într-un apartament nou, cu ceva spațiu în aer liber, am început să-mi amintesc cât de bine se simte conectarea picioarelor mele cu pământul.
Dacă toate acestea par a fi niște rahaturi hippie de primă clasă, să știți că există de fapt un nume pentru acest fenomen, precum și o știință interesantă în spatele lui. Earthing, cunoscut și sub numele de împământare, este simplul act de a merge cu picioarele goale afară – iar cercetările preliminare sugerează că poate contracara stresul și anxietatea, vă poate stimula starea de spirit și chiar reduce inflamația.
.