De ce suferă oamenii de tulburări de alimentație
Turburările de alimentație încep cel mai adesea cu un comportament de dietă. Puteți citi mai multe despre efectele și psihologia dietelor pe pagina noastră de informații. Chiar dacă majoritatea tulburărilor de alimentație încep cu o dietă, nu toate persoanele care țin dietă vor avea o tulburare de alimentație.
Atunci, ce cauzează o tulburare de alimentație?
Lista de mai sus ne arată că nu există o singură cauză. ORICE număr de lucruri pot face pe cineva vulnerabil. Când văd pe cineva și trec în revistă istoricul personal, precum și istoricul tulburărilor de alimentație, de obicei pot identifica mulți factori de risc. S-ar putea să văd un membru al unei familii care s-a considerat responsabil să se ocupe de sentimentele celorlalți membri ai familiei și să încerce să facă totul să fie mai bine. Aș putea observa o acumulare de mult stres la școală sau acasă. Adesea, o persoană s-a străduit să facă față și nu a beneficiat de ajutor sau sprijin din partea altora. Multe persoane cu tulburări de alimentație au o reziliență emoțională slabă. Din diverse motive, s-ar putea să nu știe ce simt pentru că au acordat prea multă atenție sentimentelor altor persoane. Pentru a rămâne în siguranță. S-ar putea să le fie greu să își observe propriile sentimente rele, cum ar fi furia sau frica, deoarece se tem de consecințele exprimării acestor emoții. Un copil are nevoie de adulți sensibili în jurul său care să îi ofere un vocabular emoțional bogat pe care îl poate folosi pentru a da sens lumii din jurul său. În lipsa acestui lucru, ar putea crede că „Dacă mă simt rău, este numai vina mea”. Frica de emoții le face, de obicei, să se ascundă doar pentru a face pagube în altă parte în viață; s-ar putea să te trezești că apelezi la mâncare pentru a le strivi, sau că te înfometezi pentru a nu simți nimic. Tulburările de alimentație sunt un răspuns la stres. Tulburările de alimentație nu apar pur și simplu; ele sunt declanșate în viață cel mai adesea într-un moment de stres, cum ar fi atunci când părinții divorțează sau când cineva își schimbă școala. Începe ca o mică criză de adaptare atunci când o persoană se simte vulnerabilă și ar putea recurge la dietă ca o modalitate de a se simți mai bine sau mai populară. Ascunsă în interior, găsim adesea o nevoie exagerată de control, nu doar al sentimentelor, ci și al modului în care ceilalți oameni se simt în legătură cu noi. Persoanele care nu dispun de strategii bune de gestionare a sentimentelor și care au, de asemenea, o slabă încredere în sine pot avea, de asemenea, probleme în a-și satisface nevoile în relații, iar acest lucru se adaugă la stresul lor. Este obișnuit ca persoanele cu probleme de supraalimentație să fie dependente de aprobarea celorlalți și ajung să ofere prea mult. Tiparele de relaționare evitantă sunt mai frecvente la persoanele cu bulimie, ceea ce sugerează că în relațiile lor timpurii unele nevoi de hrănire nu au fost satisfăcute și că poartă o mare rușine (care trebuie expulzată) pentru că au nevoi care se simt nemeritate. Experții consideră că anorexia este (în parte) o expresie a durerii sau a tristeții profunde care nu poate fi exprimată în cuvinte. Este posibil ca aceasta să nu fi provenit din ceva deosebit de important și să nu fie ceva de care persoana care suferă să fie conștientă. Este nevoie de sensibilitate pentru ca un terapeut să descopere semnificația problemei din trecut sau din prezent care dă naștere acestei dureri emoționale. Putem învăța câte ceva despre lucrurile care au contribuit la dezvoltarea unei tulburări de alimentație analizând comportamentele și ritualurile suferinzilor. Dacă aceștia au o nevoie puternică de a fi cuminți, urmând diete ciudate sau restricționând anumite tipuri de alimente (cum ar fi carbohidrații), am putea bănui că ceva i-a făcut să se simtă contaminați sau impuri, în adâncul sufletului. Dacă se curăță, ar putea fi conduși de credința falsă că purjarea este o modalitate bună de a nu mai lua în greutate, ceea ce este incorect. Dacă mănâncă pe săturate, ar putea demonstra că, undeva în trecut, au pierdut capacitatea de a găsi modalități mai bune de a gestiona stresul vieții de zi cu zi. Nu este prea exagerat să spunem că o tulburare de alimentație este un „hoț de suflete”. Aceasta fură aspectele pozitive ale personalității cuiva și le folosește pentru propria supraviețuire. Dacă sunteți creativ, veți deveni creator în suprimarea foamei. Dacă ești perseverent, vei persevera în a face exerciții fizice excesive, indiferent cât de mult te doare. În timp, o tulburare de alimentație va interfera cu aspectele normale ale vieții, cum ar fi munca, educația și relațiile. Acest lucru duce, în cele din urmă, la un fel de vid spiritual care trebuie umplut cu mâncare sau înfometat. Majoritatea persoanelor cu tulburări de alimentație consideră că este greu să ceară ajutor sau să accepte ajutorul. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive
- Rușinea de a avea o problemă de alimentație (în special la bărbați)
- Turba de alimentație este utilă- aceasta este o mare problemă pentru majoritatea persoanelor cu o problemă de alimentație activă. Purgarea poate deveni o modalitate de a gestiona stările de spirit sau de a trece peste zi.
- Poate că nu merit să primesc ajutor / ar trebui să fiu capabil să rezolv asta de unul singur.
- Nu sunt suficient de bolnav sau, există oameni mult mai rău decât mine.
Ce se poate face dacă nu se poate trata „cauza?”
Tratamentul tulburării de alimentație nu constă în găsirea cauzei. De asemenea, nu se referă nici la a scăpa de simptome cum ar fi epurarea. Este holistic; fizic, emoțional și nutrițional și, mai presus de toate, este conceput pentru a face pe cineva mai fericit, încrezător ,capabil să gestioneze sentimentele, să aibă relații mai bune și să găsească un sens și un scop în viață. O persoană care se vindecă de tulburarea de alimentație va avea o valoare de sine întemeiată care nu depinde de mărimea perfectă a corpului, ci va fi capabilă să aibă grijă de ea însăși cu ajutorul hranei, pentru că merită. Aceasta este o cerere mare, dar este realizabilă de către cineva care este instruit corespunzător. Tratamentul ideal al unei tulburări de alimentație privește înainte, nu înapoi. Acesta include predarea unei game largi de noi abilități, precum și munca psihologică folosind tehnici puternice de schimbare, cum ar fi EFT sau programarea neuro-lingvistică, precum și terapiile tradiționale cognitive extinse și de consiliere. Pentru început, este utilă o oarecare înțelegere a experiențelor din copilărie, iar dacă există o traumă, aceasta trebuie vindecată prin abordări care nu implică povestiri dureroase. O relație de încredere și solidă între suferind și terapeut este poate cel mai important lucru dintre toate, deoarece schimbarea va implica întotdeauna rezistență din când în când, pe măsură ce tulburarea de alimentație își slăbește stăpânirea.
La NCFED îi ajutăm pe oameni să prospere, nu doar să supraviețuiască.
actualizat Deanne Jade 2019