Delta Dental of Idaho Blog
Ești un alergător pasionat care iubește senzația picioarelor tale care bat pe asfalt sau pe un traseu? Probabil că sunt puține lucruri care vă pot descuraja de la o plimbare lungă, o alergare pe distanță sau o alergare ușoară în aer liber, cu excepția durerii de dinți.
De ce vă dor dinții atunci când alergați? Care este cauza unei astfel de situații deranjante și inconfortabile?
Există o mână de motive pentru care vă dor dinții când mergeți sau alergați.
Bruxism
Sună mai rău decât este de fapt! Bruxismul este obiceiul inconștient de a scrâșni sau de a scrâșni din dinți, iar mulți oameni o fac atunci când sunt stresați sau muncesc din greu. Strângeți dinții atunci când alergați pe un deal? Dar atunci când vă împingeți spre linia de sosire la acel semimaraton? Dacă o faceți, sunt șanse ca senzația pe care o simțiți în dinți să fie din această cauză.
Când alergați – și adesea când mergeți – picioarele dumneavoastră bat cu ciocanul pe pământ. Fiecare pas poate trimite reverberații până în vârful corpului tău, iar dacă dinții tăi sunt blocați împreună, o vor simți și ei.
Lucrați pentru a vă relaxa maxilarul și pentru a vă menține mușchii relaxați și dinții despărțiți. Asta poate reduce forța pe care o simt fildeșii tăi la fiecare pas. De asemenea, verificați dacă pantofii nu sunt uzați și dacă sunt legați suficient de strâns.
Nu vă puteți opri din încleștat? Investiți într-o apărătoare de gură.
Probleme sinusale
Câteodată, când vă dor dinții, nu are de fapt prea mult de-a face cu ei. Ocazional, o infecție a sinusurilor sau o altă problemă poate fi cauza unei dureri de dinți. Sinusurile dvs. se află chiar în spatele obrajilor, sprâncenelor și maxilarului și pot provoca durere atunci când apare o problemă. Dacă puteți trata inflamațiile sau infecțiile sinusurilor, s-ar putea ca dinții să nu vă mai doară în timp ce alergați sau mergeți.
Sensibilitate la frig
Cei care au dinți care reacționează la temperaturi calde și reci, iar acest lucru include și aerul. Este frig acolo unde vă aflați? Acesta ar putea fi un motiv pentru care vă dor dinții atunci când alergați sau mergeți. Încercați să respirați puțin pe nas și vedeți dacă durerea dispare. Dacă da, este posibil să doriți să discutați cu medicul dentist despre cum să reduceți sensibilitatea.
Alte probleme de sănătate orală
Dinții sensibili pot fi un simptom al unei probleme de sănătate mai mari, cum ar fi boala parodontală. Pe măsură ce fluxul sanguin crește odată cu mersul pe jos sau cu alergarea, acesta poate exacerba inflamația din gură, făcând ca dinții să vă doară în timp ce alergați. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dentist despre orice durere sau disconfort oral pe care îl resimțiți în timp ce faceți exerciții fizice.
.