Durerile de gât: Leacuri și remedii
ate), faceți gargară și scuipați. Repetați la fiecare oră, dacă vă ajută.
Pentru o gargară mai picantă, adăugați 10-20 de picături de sos Tabasco la un pahar de apă. Tabasco este făcut din ardei iute, așa că acționează ca și capsaicina și are, de asemenea, proprietăți antivirale. Nu înghițiți gargara, deoarece vă poate irita stomacul.
Alternativ, faceți gargară cu o soluție de bicarbonat de sodiu, folosind o jumătate de linguriță de bicarbonat dizolvată într-un pahar de apă caldă. Aceasta va calma inflamația.
O gargară caldă făcută din ceai de salvie va ameliora temporar durerea de gât. Salvia conține compuși astringenți care ajută la calmarea țesuturilor iritate și la reducerea umflăturilor.
Potrivit tradiției populare, puteți vindeca o durere de gât luând câte 3 linguri de miere, suc de lămâie și oțet roșu sau alb, de 3 ori pe zi, timp de 3 zile.
Băuturi calmante pentru durerile de gât
Mierea a fost folosită de mult timp ca remediu pentru durerile de gât. Are proprietăți antibacteriene și acționează, de asemenea, ca un osmotic hipertonic, ceea ce înseamnă că extrage apa din țesutul inflamat. Acest lucru reduce umflarea și disconfortul. Adăugați 2-3 lingurițe la o cană de apă caldă sau ceai de plante.
Limba caldă cu miere poate, de asemenea, să amelioreze durerea. Combinați sucul de la o jumătate de lămâie cu apă fierbinte și adăugați 2 lingurițe de miere. Puteți adăuga și o lingură de coniac sau de whisky.
Cafea cu miere – Potrivit revistei de autoritate în domeniul cafelei – Coffee Corner, „consumul unui amestec de cafea cu miere la fiecare opt ore, timp de o săptămână, a ușurat tusea – adesea asociată cu durerile de gât.”
Coacăzele negre constituie o altă băutură caldă liniștitoare. Cel mai simplu mod de a face o băutură de coacăze negre este să diluați un concentrat, cum ar fi Ribena, cu apă fierbinte și să sorbiți încet.
Suplimente pentru dureri de gât
Vitamina C este bine cunoscută pentru că este capabilă să vă stimuleze sistemul imunitar și să lupte împotriva infecțiilor. Luați 1000mg de vitamina C de 3 ori pe zi. Reduceți doza dacă prezentați diaree.
Tomatizați comprimate sau capsule de echinacea conform instrucțiunilor producătorului. Proprietățile antibacteriene și antivirale ale echinaceei vor accelera vindecarea. Asigurați-vă că tabletele pe care le cumpărați sunt standardizate pentru conținutul de echinacoside, care este considerat a fi principalul ingredient activ.
Usturoiul uscat este, de asemenea, eficient pentru proprietățile sale antibacteriene și antiseptice puternice. Încercați să luați 600 mg de usturoi sub formă de capsule, de 4 ori pe zi. Alegeți capsule cu înveliș enteric și luați-le cu alimente.
Consumați o pastilă de zinc la fiecare 3 sau 4 ore până când durerea de gât dispare – dar niciodată pentru mai mult de 5 zile. Într-un studiu, persoanele care au supt o pastilă de zinc de 13 mg la fiecare 2 ore au scăpat de durerile de gât virale cu 3 până la 4 zile mai repede decât cele care nu au făcut-o. Dar prea mult zinc poate afecta de fapt sistemul imunitar, motiv pentru care nu ar trebui să luați pastilele pe o perioadă lungă de timp. (Doza zilnică sigură recomandată pe termen lung pentru suplimentele de zinc este de 25 mg).
Sucă acadele pentru tuse pe bază de mentol, care are o acțiune antispastică pentru a ușura tusea sâcâitoare, precum și proprietăți ușor astringente și antiseptice pentru a atenua durerile de gât.
Este prevenția mai bună decât leacul? Aflați cum să preveniți durerea în gât.
Să fiți la curent cu cele mai importante știri din Reader’s Digest abonându-vă la buletinul nostru săptămânal
.